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姚1美食4年前
月子餐系列炖排骨，不用大料，也能炖出软烂鲜香的排骨
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小郁跹（xian）3月前
#坐月子 #小月子 #月子餐食谱
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小罗姐（母婴优选）4年前
谁说月子餐不好吃，快试试这个红烧排骨，没两碗饭你不会放筷子#月子餐 #美食vlog #养生
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家福安萌姨萌嫂4年前
月子餐之糖醋排骨，解馋真香～不可错过哦！#美食教程 #在家做美食 #产后恢复 #月子#月子餐 @抖音小助手
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吃货爱下厨1周前
弟媳小月子第一天，来看看四川姑姐做的月子餐怎么样？#月子餐 #健康饮食 #日常生活
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清澈见底1周前
旭东做的排骨山药玉米汤真好吃，软烂脱骨，一点也不柴#排骨山药玉米汤 #东北美食#东北菜 #家常菜 #排骨汤
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小辰有话说10月前
排骨家常做法 妈妈一定要学会的8种排骨家常做法，做法简单好吃到转盘，最后一种十亿人都吃过！#排骨怎么做才好吃 #家常美食 #每日美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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小月美食记5年前
#美食推荐官 ，简单又好吃的蒜香排骨，小朋友的最爱！#你在焦点在
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宁远妈妈10月前
排骨怎么做才好吃呢？今天跟大家分享一道经典的红烧排骨，做法简单，排骨软烂入味，孩子们抢着吃#美食分享 #家常菜 #红烧排骨 #好吃到停不下来 #我的厨房日记
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小豆子🫘（备孕中）6月前
小月子和婆婆相处的还融洽吗🤣 #记录生活 #婚后生活 #小月子 #婆媳 #我的乡村生活
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阿杭备忘录7月前
今日孕妈美食分享-冬瓜排骨汤 老婆怀孕了，老公能做什么？真男人是怎么照顾老婆的？今日孕妈美食分享-冬瓜排骨汤，汤清肉美，赶紧喝起来吧#上热门🔥 #怀孕 #抖音美食创作人 #美食教程 #好吃到停不下来 @DOU+小助手
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小小胖8月前
第一次体验做小月子餐#小月子餐 #月子餐 #日常vlog
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夏小夏爱做饭1周前
萝卜排骨汤 萝卜排骨汤这样烧好喝又好看，喜欢的赶紧试试吧#萝卜 #排骨汤
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婷婷爱厨房1周前
在家用电饭锅就能做好吃的番茄排骨#美食#做饭教程#好吃的排骨#好物分享
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pwrh001月前
坐小月子必吃的12种肉类补品 坐小月子必吃的12种肉类补品 老母鸡：补气血、益脾胃，煲汤易吸收，适合小月子初期调理；2. 牛肉：富含蛋白质与铁，预防贫血，炖烂食用减轻肠胃负担；3. 排骨：滋阴润燥、补精益髓，搭配玉米胡萝卜煲汤营养更均衡；4. 猪肝：补铁冠军，每周 2-3 次，改善产后气血亏虚；5. 鲈鱼：肉质细嫩、易消化，含优质蛋白，助力伤口愈合；6. 羊肉：暖身散寒，适合体质虚寒者，煲汤或清炖为佳；7. 鸽子肉：益气养血、清热解毒，低脂高蛋白，促进体力恢复；8. 乌鸡：滋阴补肾、养血安神，对子宫修复有辅助作用；9. 猪蹄：含胶原蛋白与蛋白质，补气血还能滋养肌肤；10. 鸭肉：滋阴养胃、利水消肿，适合燥热体质者；11. 瘦猪肉：补充蛋白质与维生素 B 族，增强免疫力；12. 鳝鱼：补气血、强筋骨，适合产后乏力者。 调理期间，搭配 PWRH【产美盾】产后修复营养效果更佳。它专为产后女性设计，是小月子与人流后调理的优质选择，既能协同肉类补充营养，又能针对性帮助体力恢复与子宫修复，有效预防妇科炎症。其粉剂配方优势显著，营养吸收率远超普通补品，温和调理不刺激肠胃，尤其适合小月子期间肠胃功能较弱的女性，助力身体快速恢复元气。
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青仔碎碎念（备孕版）3月前
自然流产小月子的救命补汤，喝完全身暖乎乎
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小陈妈妈煮生活（备孕中）4月前
40+备孕妈妈做小月子的第三天：今天再不能点外卖了，还是自己做的饭菜好吃，简单的炖个小排骨汤，煎一条黄花鱼真香啊#vlog日常 #自己做饭记录生活点点滴滴 #爱在一日三餐里记录平凡生活 #宝妈日常生活记录vlog #备孕妈妈
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九斤橙子8月前
排骨煨出香，白菜暖心汤，一口入魂的家常滋味～#小白菜炖排骨 #小白菜怎么做好吃 #排骨汤
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小平儿1周前
好吃到牙齿都啃掉的豆豉排骨#小平儿 #美食教程
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品朵颐湖北菜：沈大帅1周前
#老板ip怎么做 在湖北万物皆可蒸，#粉蒸排骨 要怎么做才不发干不脱粉呢？你喜欢下面垫什么配菜呢？#湖北菜#美食教程#品朵颐
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周周教做菜1周前
粉蒸排骨应该怎么做才能不发干肉质鲜嫩色泽红亮，记住这几点关键步骤。#创作灵感#教你做美食 #粉蒸排骨 #做菜教程 #做菜我是认真的
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彪哥做家常菜4月前
排骨冬瓜汤 炎炎夏日，做上这样一份老少皆宜的排骨冬瓜汤，味道鲜美可口！#家常菜 #煲汤 #美食 #家常美味 #美食教程
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大叔爱美食1周前
你知道排骨怎么炖简单又好吃吗？快来看看#家常菜 #抖音美食推荐官上热门 #在家做美食 #抖音美食推荐官🔥 #排骨煲
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海燕家常菜1周前
排骨和芋头搭配在一起真的绝了！排骨软烂入味，豉香味浓郁，好吃到连骨头都不剩#豉汁蒸排骨 #家常菜 #排骨
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启文羊肉汤米线官方号5月前
#日本蛋卷怎么做 #排骨红烧肉做法 #排骨红烧怎么做 #红烧排骨的简单做法 #美食视频
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小妮妮.1周前
小妮妮的美食一餐分享视频，排骨冬瓜汤，厨房幸福味道。
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娱乐无极限9月前
在家里做排骨真的好吃！ 猪排骨怎么做才好吃？教你一招，比外面饭店做的还要好吃！今天就来分享一下我家这个猪排骨的家常做法，喜欢的朋友可以先收藏起来，有时间一定要试一下！ 准备新鲜猪排骨 1 千克，剁成小段。生姜一块切成大片，大蒜去皮也切成蒜片，葱白几根切成斜段，葱叶切成葱花备用。 炒锅烧热放入食用油，油温五成热时下入排骨，转中小火慢慢熬制，把排骨里的脏东西逼出来，同时让排骨更加酥烂。大概熬制 20 分钟左右，排骨颜色变深，微微发黄，就可以出锅了。 将沥干油分的排骨盛放到高压锅中，加入姜片、葱段、八角和适量清水，大火烧开，上汽之后压 10 分钟即可。 准备一个碗，倒入生抽酱油两勺，蚝油两勺，白糖半勺，搅拌均匀，调成料汁。锅烧热放少许食用油，油热以后放入刚才准备好的姜片、蒜片和葱白，翻炒出香味。 然后倒入调好的料汁，快速翻炒几下，使调料充分融合在一起，接着倒入压好的排骨，翻炒均匀，使每块排骨都裹上调料。这时盖上锅盖，小火焖 5 分钟，让排骨充分吸收调料的味道。 时间到了以后，打开锅盖，撒上剩余的葱花，美味即成。这样做出的猪排骨，肉质鲜嫩，味道浓郁，吃一次就会爱上它，你也赶紧试试吧！
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海伦姐一家人1周前
教你做黑木耳排骨汤！排骨焯水 + 小木耳煮 1 小时，鲜掉眉毛，护肤就选万般微颜 #黑木耳排骨汤教程 #选小木耳才好吃 #东北小木耳推荐 #养生汤谱 #万般微颜护肤品
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明明白白4月前
以后想吃糖醋排骨，就像我这样做，酸甜过瘾，真的太好吃！排骨凉水下锅加葱姜、料酒焯水捞出，再起锅下入排骨煸炒出牛油，炒至金黄后加入葱姜，好吃的关键就是这个糖醋汁，它是零添加的，大人小孩都可以放心吃，再加少许清水，盖上盖子炖煮半个小时就可以出锅了。
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妇科博士梁惠珍5月前
小月子这样坐，大家来抄作业了#科普健康知识 #小月子 #女性健康
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吴敏霞3年前
#坐月子第24天，今天这个排骨真的非常好吃！你们一定要找@张效诚学一下！#月子餐#月子记录#怀孕日记
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小羊的世界（🧪备孕）4月前
马上出月子了，身体恢复的不错，今天让婆婆回去了！最近在网上各种搜补气血的方法，今天做个蒸苹果，姐妹们也可以做起来，味道还是不错的#vlog日常 #日常分享 #小月子 #补气血 #蒸苹果
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于惠嫂嫂的二胎生活5月前
做小月子吃什么比较补气血#做小月子 #我的日常vlog
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炸鸡和鸡腿哥（孕晚期）4月前
00后四川老公给孕妇老婆做饭的日常，做红烧排骨，又是有点翻车的一天#vlog日常 #做饭vlog #川渝男人 #孕期饮食 #四川
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木子李(日常记）2月前
00后二胎宝妈一拖二在出租屋，自己照顾自己坐月子的第四天，都说坐月子要多喝汤，今天就排骨玉米汤吧。天热也吃不下，就想喝水，饭也吃不下几口，浑身没劲， #坐小月子 #记录真实生活 #宝妈 #一拖二宝妈 #vlog十亿流量扶持计划
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知安和金贝安孕产专卖店6月前
人流后补气皿很重要，分享黄金小月子汤🔥 小月子期间，气皿不足导致没有气色�� 给姐妹们整理了几款小月子黄金汤，希望能帮助大家��#小月子餐15天食谱大全 #小月子食谱 #小月子注意事项
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美妈滋补食品3周前
小月子汤料！宝妈安心恢复，无负担选择 姐妹们！这个月子里喝的好东西真的太好喝了！！！​​#流产​ ​​#小产​ ​​#小月子​ ​​#药流​ ​​#人流​ ​​​​​
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美妈滋补食品1月前
#流产 #小产 #小月子 #药流 #人流
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家庭主厨养成记9月前
妈妈们一定要学会的8道排骨做法，好吃到转圈圈。"排骨怎么做好吃 "排骨做法 "美食教程 #美食分享 #一起学做菜 #抖音美食分享 #爱生活爱美食 #教你做美食 @抖音美食达人助手 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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洋洋阿姨爱做饭1周前
这个时节怎么能离开酸菜呢？排骨烩酸菜米饭的最爱#抖音美食创作者 #下饭神器 #小饭桌 #美食
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橙子呀🍊1月前
过好自己的小日子吧#记录我的生活 #vlog日常
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悦汤食膳1周前
胎停小产后，给女孩们滋养的小月子汤 轻松准备营养炖汤，每一天都安排好一包包滋养食材，只要准备好要搭配的新鲜肉类，一起放入锅中煮制，简单又美味的煲汤就能轻松温和调养​​#小月子食谱​ ​​#月子汤食谱​ ​​#流产后​ ​​#药流清宫​ ​​​​
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甜面酱🍜1月前
亲测好用的补气🩸汤！收藏起来排干净后开始喝#vlog日常 #养生 #无痛人流手术 #小月子 #药流
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津津的小厨房8月前
豆豉蒸排骨我们都喜欢吃，那怎么做好吃呢？你们按照我这样做，豉香浓郁好吃下米饭
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小豆子🫘（备孕中）7月前
小月子怎么熬过去的？#小月子太难熬了 #小月子 #小月子餐 #小月子复查 #小月子注意事项
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馨姐爱食养7月前
小月子护理指南#坐月子#小月子#产后恢复#知识分享
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墨硕妈妈呀三胎哺乳期1周前
小月子第23天，吃这些肉汤，骨头汤，榴莲，我的牙龈是好了又肿，肿了又好，我老公说我光吃肉，不吃菜的原因，姐妹们是这样吗？你们都是怎么吃的呀？#三胎宝妈记录生活 #小月子
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美妈滋补食品3周前
小月子汤！妈妈安心恢复身体 姐妹们！这个月子里喝的小月子汤真的太好喝了！！​​#流产​ ​​#小产​ ​​#小月子​ ​​#药流​ ​​#人流​ ​​
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甜面酱🍜2月前
方法虽土，但补气🩸真的有用！#vlog日常 #胎停 #无痛人流 #药流 #小月子
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食光之旅6月前
排骨新吃法 蜜雪冰城棒打鲜橙做排骨真好吃#蜜雪冰城 #用饮料做菜的人简直是个天才 #美食教程
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华哥爱美食8月前
美食教学 干蒸排骨 外酥里嫩，焦香带着脆嫩，好吃到根本停不下来，一分钟教会您，在家轻松搞定！ #一起学做菜 #干蒸排骨 #抖音美食推荐官 #每日美食分享 #美食
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萍姐生活记1周前
第一次做这个排骨，很成功，姐妹们做起来#记录真实生活 #日常分享 #vlog日常 #人间烟火#宝妈
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吸芋圆璇3周前
我不信有人没喝过这个排骨汤！ 鲜甜鲜甜的汤一喝到嘴里就是极致地享受！！#美食 #抖音美食创作者 #美食教程 #排骨 #排骨怎么做才好吃
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140斤大婷子（已减20斤）9月前
拒绝上班儿，勇闯自媒体的第二天。今天给自己炖一个排骨，虽然才几块儿，但也够自己吃了。不过这小叶子才做了第6天，觉得就像做了半个月呀。#生活vlog #好好吃饭 #挑战自媒体 #懒人做饭 #日常vlog
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小崔爱美食记1周前
大家注意看，这种新鲜的猪小排到底要怎么做才好吃呢那今天分享给大家一个更好吃的做法，酱香浓郁，真的是好吃又入味#美食教程 #卤味 #美食分享 #抖音美食
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筱张（月子水）4月前
小月子也要注意哦，毕竟身体是自己的，好好爱自己#补气血 #小月子太难熬了 #小月子水 #小月子注意事项 #小月子
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兔兔吃怪兽1周前
这道简单方便的豆豉蒸排骨新手小白也能做，只需要搞好腌制的比例，排骨铺盘装留点空隙方便蒸汽渗透就可以了，超下饭！学会了你家又多一道家常招牌菜#晚饭吃什么#蒸排骨#排骨怎么做好吃#懒人美食教程#豆豉蒸排骨简单的做法
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杨杨学做饭2月前
学做饭的第87天，老话说：秋天吃藕，胜过吃肉。秋天的莲藕很养人，八月十五以后的莲藕，更适合煲汤。秋吃白，病不来。莲藕山药莲子排骨汤像我一样做起来吧！#煲汤 #在家做美食 #滋补养生 #藕
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年妈爱美食1月前
排骨这样做，软烂入味，一口一个停不下来，特别好吃！#创作灵感 #抖音美食教程 #抖音美食创作者 #可乐排骨
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娟娟小吃货1周前
解锁南瓜新吃法，和排骨一起蒸，好吃的停不下来#美食#美食推荐#南瓜蒸排骨 #好吃到停不下来
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犯困的栗子1周前
第一次做就成功的话梅排骨！好吃到舔手指😎 #排骨 #话梅排骨 #美胃趣计划 #在家做美食 #抖音美食创作者
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