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小小双双双6月前
32周啦🤰目前还是涨12斤，一个多月体重都没涨，现在的感受就是胃胀，吃一点东西就胀，今天做了银耳牛奶羹，可以当早餐也可以当作加餐来吃。谢谢姐妹的关注，我会持续更新适合孕期控糖健康饮食的。#孕期控糖 #孕期饮食 #一个身体两个心跳
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糖人柒柒（控糖日记）4月前
糖人可以吃到撑的银耳羹 #血糖监测 #糖友日常 #银耳羹 #创作者中心 #创作灵感
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檬先森的食养日记2周前
冬天大人孩子都需要润养，#雪梨银耳羹 加点牛奶，顺滑又有胶质感，清甜还带点奶香，喝上一口暖暖的。#银耳羹 #喝出好气色 #养生 #食养
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小贾的碗里7月前
今天做，牛奶红枣银耳羹，简单又好喝！#我的厨房日记 #美食推荐 #银耳羹#爱生活爱美食
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萌宝妈咪2月前
这样做牛奶银耳莲子羹，胶质满满，软糯香甜，秋冬早上起来就可以吃#快手早餐 #银耳羹 #喝出好气色 #秋冬热饮 #营养早餐
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岳岳的美食日记6天前
不用洗也不用泡，15分钟煮出香浓丝滑，胶质满满的银耳羹，搭配牛奶好吃到跳脚，关键还特别适合秋冬干燥季节#喝出好气色#秋冬热饮#银耳羹#美谷季有机银耳
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快乐的方便面6月前
牛奶银耳羹 简单几步，自己在家就可以做出胶质满满的银耳羹，营养又好吃#银耳羹 #我的厨房日记
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拾壹妈妈呀8月前
女生养颜必炖的牛奶银耳羹，胶质满满，超润#牛奶银耳羹 #银耳羹 #喝出好气色 #学会快去试试吧🔥
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亦橙4月前
银耳牛奶羹，老红糖的作用很到位，滋补品可以坚持喝下去。#银耳牛奶羹 #老红糖 #真空罐头
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小鱼日志1周前
秋冬干燥，女孩子一定要给自己安排一碗牛奶银耳羹，好喝又养颜 #牛奶银耳羹 #银耳羹 #秋冬热饮
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秋香香6天前
吃什么？牛奶银耳羹吧～ #牛奶银耳羹 #喝出好气色 #在家做美食 #强烈推荐
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一景的美食记1周前
我的姥姥分享的方法：南瓜炖银耳羹～冬天的时候每天来一碗，做法很简单，营养还好喝，做早餐或者下午甜点都非常棒棒哒，学会了你也去炖一盅给家人喝吧😋😋 #瓦罐#南瓜炖银耳羹#银耳#炖盅#我的厨房日记
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阿瑶瑶瑶er7月前
救早八人的低卡健康甜品！这款紫薯银耳牛奶羹🥣，简直是健康与美味的完美结合😍紫薯香甜银耳软糯，再融入醇厚牛奶，口感层次超级丰富🤩🤩#低卡低脂餐 #低卡甜品 #银耳羹 #低卡健康 #美食教程
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骁哥试糖4月前
糖人能吃银耳吗？ #糖尿病 #糖尿病饮食 #控糖 #控糖饮食
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糖小杰健康饮食2月前
直播间有姐姐问我早上夜里饿了有什么东西可以吃？ 毫无疑问是银耳，早上泡一下，洗漱好了也就泡差不多了。关键还不影响数值。#糖友饮食小妙招分享 #糖人饮食 #糖友饮食
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楚楚小厨房1周前
冬天天气干燥，就试试这个苹果银耳羹，胶质满满，老人小孩子都爱吃，滋润又好喝#喝出好气色 #秋冬热饮#银耳羹#早餐#秋冬滋补局开动了
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大俊俊5月前
牛奶桃胶银耳羹制作#减脂食谱 #桃胶 #银耳羹 #牛奶 #在家做美食
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咕咕喝啥1周前
女孩子一定要多喝牛奶银耳羹～比面膜还好用美容养颜养生#银耳羹 #强烈推荐 #养生 #饮品制作 #热饮
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爸比的厨房日记4月前
牛奶银耳羹 女生们，快把手里的奶茶换成这个牛奶银耳羹，喝完水润润的，记得上班带去喝！皮肤都变好了！！#红枣银耳汤 #滋补养颜 #喝出好气色
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米多金..6天前
暖暖的一碗牛奶银耳羹，纯牛奶的香，银耳的滑，这个季节喝真的太舒服了#做菜我是认真的 #美食制作分享 #抖音小助手我要上热门🔥 #养颜有料实力派 @DOU+上热门
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哇兜妮儿6天前
秋冬续命甜汤被我找到啦！煮到黏糊糊的银耳+纯牛奶，清甜不腻，喝完皮肤都润润的，求问还有啥好喝的养生甜汤？#银耳羹 #银耳羹 ##银耳 #银耳牛奶羹
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老陈皮4月前
银耳，红栆，杞子，冰糖，电饭煲不用开火，自制低卡夏日美容饮品 #银耳牛奶羹 #“只用一个电饭锅做美食”挑战 #创作者中心 #创作灵感 #夏日饮品 #跟着抖音做美食
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桂圆5天前
下雪天来一碗牛奶银耳羹真绝了！ #真实生活分享计划 #喝出好气色 #牛奶银耳羹 #下雪了 #健康饮食
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十一养生日记2周前
秋冬天气干燥，不管是家里的孩子还是老人，都需要润养，这碗南瓜银耳牛奶羹，软软糯糯的就非常适合，润润的，喝完很舒服！#喝出好气色 #南瓜银耳羹 #秋冬热饮 #食疗养生
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小糖猪5月前
滋补好物 平民版燕窝，快学起来吧#在家做美食 #银耳羹 #滋补佳品 #学会快去试试吧🔥 #健康
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糖小杰健康饮食3周前
有唐友说早上不想起来做饭麻烦 那就吃个面包加上我们的牛奶泡银耳，轻松搞定#糖友饮食 #糖人早餐 #糖人饮食
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浩哲妈妈4天前
我的姥姥分享的方法：南瓜炖银耳羹、冬天的时候每天来一碗，营养还好喝，做早餐或者下午甜点都非常棒棒哒，做饭简单、学会了你也去炖一盅给家人喝吧😋😋 #瓦罐#南瓜炖银耳羹#银耳#炖盅#我的厨房日记
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草莓味的女子4月前
牛奶银耳羹，喝出好气色！电饭锅中放银耳、红枣、枸杞、冰糖，自制夏日低卡养颜饮品！#夏天人人都是特调师 #银耳牛奶羹 #自制饮品 #牛奶银耳羹 #银耳羹
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半个橙子🍊1周前
建议每个女孩都去试试红糖牛奶银耳羮♥️ 熬夜，气色不好的姐妹！一定要学会煮这个！奶香浓郁 入口丝滑 好喝还健康！特别是生理期，暖呼呼的来上一杯贼舒服！#银耳红枣羹 #煮奶茶 #喝出来的健康 #养生之道 #养颜养生
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月月挖食记6天前
气色不好，一定要多喝这个呀，一碗简直圣过10张面膜！！！#牛奶银耳羹 #自制饮品喝出好气色 #冬日热饮 #甜品
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微微4月前
一次就出胶!电饭锅银耳羹，不用开火不用守灶台，邪修做饭太适合懒人了，夏日来杯冰冰凉凉的银耳牛奶羹吧#自制饮品 #电饭锅美食 #银耳羹#夏日饮品 #邪修做饭有多简单
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喆子 Zhézi5月前
美味漂亮碗｜红枣银耳牛奶羹 #好好吃饭大赛 #银耳羹 #银耳汤#喜纯玉灵膏
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阿妹～2周前
12月2日 小糯银耳+牛奶+红枣+枸杞+冰糖（喜欢吃甜的就加，不喜欢甜的也可以不放）在家这样炖煮，秋冬养颜又滋补#银耳羹坚持每天一碗 #养生就是养健康 #养生壶
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葵妈食养碎碎念4周前
早上来一碗皮肤很喜欢的香蕉牛奶银耳羹，满满的奶香味～ 不甜还好吃快给家里小棉袄安排上～暖心又暖身#早餐吃什么 #养颜养生 #懒人必备 #银耳羹
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北京世纪圣科科技发展有限公司企业店6天前
#牛奶银耳羹#清润羹#银耳羹
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姜撞奶1周前
冬日“水光肌密码”！这杯奶fufu银耳羹直接把我喝润了！！ “别再敷面膜了！ 这杯牛奶银耳羹才是冬日素颜作弊器！ 银耳炖到黏糊糊出胶，加热牛奶一冲 裹满奶香的胶质直接“润”进嗓子里😌 银耳的黏液质本来就是天然保湿buff 搭配牛奶的蛋白，喝下去脸蛋子像喝饱水一样嘭嘭的，连敷面膜都省了！！ 冬天干燥卡粉的姐妹，把奶茶换成它 又暖又养，糯叽叽的甜香还比奶茶健康！ “这杯可以喝的面膜”，快喊你闺蜜一起煮！” #牛奶银耳羹 #可以喝的面膜#冬日养生甜品 #素颜神器 #银耳羹
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娟娟姐1周前
冬天一定要多喝这个牛奶银耳羹，补充津液，奶香浓郁的，香甜好喝！关键用有机银耳做法简单，满满的胶质，入口温温润润的，喝上一碗很舒服！#银耳羹 #牛奶银耳羹 #喝出好气色 #秋冬热饮 #甜品
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是雅心6天前
顺食养生，冬季是吃红薯的季节.早上来一碗暖乎乎的红薯银耳牛奶羹.甜糯丝滑.喝完整个人都暖乎乎的，超润超满足#强烈推荐 #红薯银耳羹 #食补 #适合冬天喝的高颜值热饮 #食疗养生
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老唐人测糖1周前
银耳粥，升糖测试 糖友实测，银耳粥，对血糖的影响。#糖尿病饮食 #控糖实测 #血糖监测 #糖友日常 #银耳羹
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华哥讲糖1月前
为什么银耳是最适合糖家人吃的营养品？#银耳 #本草银耳 #有机银耳 #银耳羹坚持每天一碗
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爱番薯的喵2周前
秋冬润养早餐✨木瓜银耳牛奶羹+黄油烤红薯 😺材料： 【木瓜银耳牛奶羹】：银耳5g，清水750ml，木瓜250g，去核红枣8个，枸杞5g，牛奶适量 #木瓜银耳羹 #养生甜品 #秋冬甜品 #健康养生 #美食教程
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十二时养1周前
【紫薯牛奶银耳羹】把奶茶换成它，面膜都省了#真实生活记录 #紫薯银耳羹 #秋冬热饮#紫薯 #食疗
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糖糖妈妈🧸ྀི1周前
姐妹们真心建议你们把奶茶换成这个木瓜牛奶银耳羹，妈妈说一碗顶10张面膜#木瓜牛奶银耳羹 #秋冬热饮 #银耳羹
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家庭洗碗师（学做饭中）1周前
秋冬天多喝润润的牛奶银耳羹，再来一点蒸饺，又是简单的一餐#在家做美食 #银耳羹 #早餐
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老李的退休生活2周前
比奶茶好喝100倍的美容养颜【牛奶红枣银耳粥】 #抖音美食推荐官 #牛奶红枣银耳羹 #美食推荐 #美食种草 #养生
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金哲堂·推拿·艾灸·调理馆5天前
牛奶红枣银耳羹 #食补 #养生 #变美变瘦变好看 #喝出好气色
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小冉麻麻4天前
冬天干燥，女孩子一定要多给自己安排这碗银耳羹，胶质满满，做法简单又好吃#木瓜牛奶银耳羹#糖水#喝出好气色#秋冬热饮#美谷季有机银耳
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霞姐的幸福生活1月前
就这个银耳牛奶羹，我每天早上都要喝上这么一碗，做法简单还好喝。#巧克力零食甜品大分享#银耳羹 #懒人美食 ##好物推荐🔥 #早餐吃什么
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小小丸子🍡5天前
脸色暗黄的女生多多喝这个#牛奶银耳红枣羹 #银耳羹 #喝出好气色 #创作人计划
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抱元庐5天前
外敷十张面膜，不如喝一碗牛奶银耳红枣羹#养生 #健康生活 #食补 #食疗
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张较瘦so1周前
冬季气候干燥，无论大人还是小孩都需要润养！分享一碗银耳羹！ #自制饮品 #秋冬热饮 #银耳羹 #喝出好气色 #银耳
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黄豆豆小盆友一家4月前
我已经很久没喝过外面的奶茶了，想喝的时候就煮一碗牛奶银耳羹，好喝还没负担#自用好物分享 #燕耳 #仙女都在喝什么 #牛奶银耳羹
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叶奶奶的厨房日记1周前
秋冬的第一杯健康热饮非他莫属！ 一梨润秋冬，冬天一定要给家人做这个冰糖雪梨银耳羹，胶质满满、清香爽滑，早上煮一锅一家人都可以喝，暖心又暖胃！#冰糖雪梨银耳羹和冬天更配 #早餐吃什么 #早餐 #营养早餐 #雪梨银耳羹
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糖人柒柒（控糖日记）3月前
糖人能吃红豆银耳汤吗？ #高血压患者饮食是不是要清淡 #健康减脂 #银耳羹 #糖友 #糖友饮食
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阿群夫妇2周前
秋冬季节天气干燥，可以多吃这个牛奶木瓜银耳羹，营养丰富，胶质满满的，做法简单又好吃#银耳木瓜羹 #银耳羹 #甜汤 #银耳
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牡丹顺时而养4天前
可能很多人都不知道，冬天容易嘴巴干、喉咙干，怎么喝水也不解渴，这是需要补充津液了，分享这碗我每周都会煮的银耳南瓜羹，姐妹们可以多煮给家人喝～#营养早餐#养生 #秋冬热饮#银耳羹#美食
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晓小梨1周前
牛奶银耳羹 干燥的冬天 我每周给家人煲两次#强烈推荐 #银耳羹 #清热润肺 #养生汤 #咳嗽小妙招
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糖人柒柒（控糖日记）6天前
银耳雪梨汤糖人吃结果如何#糖友饮食分享 #银耳雪梨汤 #糖友饮食 #控糖
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肖姐手工私房美食2月前
湖南醴陵的姐妹们听好啦！秋天皮肤干得掉渣？快喝这碗桃胶银耳牛奶羹～桃胶糯叽叽，银耳出胶超浓，加鲜牛奶香到跺脚！每天1碗，脸蛋嫩到发光～醴陵本地预订当天鲜炖#同城精选 #醴陵美食#肖姐私房桃胶银耳牛奶羹#国庆节在家做美食
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花生米🥜1月前
记录肺癌晚期爸爸化免后升白的一日三餐，老爷子经历了6个辽，23个免没用过升红白的水水。银耳雪梨牛奶羹，做法简单营养美味，抗癌路上一家人相互理解，包容。#好心态 #抗癌日记 #雪梨银耳羹 #肺癌晚期爸爸的一日三餐
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慧姐早餐日记5天前
冬天又寒又燥的时候，多给家人安排三白银耳羹，大人小孩都爱喝！#食养#秋冬热饮 #喝出好气色 #食疗小妙招#银耳羹
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张小食光4天前
不用洗也不用泡，30分钟就能煮出胶质满满的，入口顺滑又香甜的银耳羹，太适合现在的季节了，老人孩子都爱喝，赶紧来试试吧#喝出好气色#秋冬热饮#银耳羹#有机银耳#为你煲汤
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天明走马入红尘4天前
今日分享👌不用加一粒糖也蜜蜜甜的木瓜牛奶，喜欢的可以自己做哦⊙∀⊙！：①木瓜切喜欢的形状，银耳泡发，红枣，桂圆，枸杞适量，清洗一下备用 ②银耳煮出胶加木瓜煮熟 ③加桂圆红枣再煮（去核最好），最后加枸杞 ④盛出一碗热乎乎的木瓜银耳汤后加常温牛奶 ⑤搅拌后尽情享用😄 用玻璃养生壶煮更方便，只适合食用人数少的情况#木瓜牛奶银耳羹 #好食材才能做出好味道
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