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Mrs. Easy1周前
适当的“无所事事”，是顶级自律｜油管中英对照 #自我提升 #个人成长 #英语口语 #每日英语 #双语
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朱永清（自律版）9月前
地表最强自律大法他来了！ #嘴替 #自律 #vlog日常
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认知觉醒摆渡人3月前
一个人的顶级自律，即忘记理由，控制好自己的心，只干一件事。 #顶级自律就是享受孤独 #人性 #搞钱 #强者思维强势文化 #认知觉醒掌控人生
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朱永清（自律版）4月前
地表最强自律大法，4天一个周期，有一起打卡的吗？ #嘴替 #自律 #vlog日常
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交给时间1月前
如何自律？助你打造最强意志力延伸体系！#自律 #改变 #成长
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朱永清（自律版）9月前
地表最强自律大法的第四天来了！ #嘴替 #自律 #vlog日常
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钱继東5天前
自律上瘾：7个让你爱上自律的神级策略,让大脑主动工作 很多人以为自律是天赋，是只有极少数人天生拥有的能力。但真相是——自律是一项可以训练的技能，而且你甚至可以做到对自律上瘾。本期视频，我将分享从“长期懒散”变成“主动自律”的7个科学策略：从“多米诺小胜利法”，到“失败变昂贵”，到“2分钟启动法”“连续打卡”“身份武器化”“环境重构”“情绪奖励”。这些方法利用大脑的本能——追求奖励、厌恶损失、保护身份、避免思考——让自律变成轻松、自然、甚至令人期待的行为。 你不需要意志力，不需要硬扛，只需要从一个最小行动开始，让大脑自动为你工作。 选择一个策略，坚持7天，你会看到惊人的改变。 评论告诉我——你准备先做哪一个？ #英语 #自律 #提升自己 #个人成长 #学习动力
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自律格局1年前
兄弟们，男人最好的自律是什么#努力成为更好的自己 #自律 #提升自己 #运动 #改变自己
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金健行者1年前
坚持自律 “在充满诱惑的世界里，控制自己才是最强的自律。” 自律的你们都戒了什么？ #坚持自律 #居家运动 #精神氮泵
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朱永清（自律版）9月前
地表最强自律大法第二天来了！有不懂的评论区告诉我 #嘴替 #自律 #vlog日常
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小曹日记5月前
跟着嘴替@朱永清（嘴替版） @朱永清（自律版） 吃一天，体重会有什么变化，就今天是第三天，到了最喜欢的放纵餐了#嘴替 #自律  #减肥  #vlog日常
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小布搞钱研究所4天前
简直了！长期摆烂后靠3招恢复巅峰自控力🤩 如果你有野心，但长期轻型摆烂，做这三件事改变自己 #个人成长 #自律 #摆烂 #大学生成长 #人生哲学
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梅习惯 | 解决自律启动难➕坚持自律难3周前
【🔥这19分钟很可能会改变你的一生】 从小父母散养，导致不自律没有好习惯， 偶尔斗志大爆发间歇性努力持续性摆烂，30岁逆袭：我的自律不靠打鸡血消耗意志力。 #间歇性努力 #自律 #习惯养成 #自我提升 #梅习惯
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清醒梦1周前
内心平静 我相信细水长流的力量 #健身 #精神氮泵 #内啡肽 #自律 #大学生
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小曹日记3月前
自律真的会让人上瘾#自律  #嘴替 #减肥  #vlog日常 #减脂
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Lucky戴3月前
#创作者中心 #创作灵感 最强的自律，是“不商量”#励志正能量 情感共鸣 #自律改变生活#马上行动
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小曹日记4月前
跟着嘴替@朱永清（嘴替版） @朱永清（自律版）  吃一天，体重会有什么变化，就今天是第二周期的第一天 #自律#减肥#vlog日常 #嘴替
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朱永清（自律版）7月前
我的地表最强自律食谱来啦 这次不仅有过程还讲了下原理，在有不懂的评论区问我哈#是热烈的夏天啊 #霸王茶姬原叶袋泡茶 #嘴替 #vlog日常
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小曹日记5月前
跟着嘴替@朱永清（嘴替版） @朱永清（自律版） 吃的第一天#嘴替 #自律 #减肥 #vlog日常
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朱永清（自律版）4月前
地表最强自律大法第三天！今天吃的很开心！ #嘴替 #自律 #vlog日常
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李天意4天前
什么是成年人最顶级的自律？#成年人#自律#成长#思维
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峰哥学业规划室4天前
【送给高敏感的高三孩子：情绪稳定是最高级的自律💪】 动不动就崩溃？这4句话让你重拾动力！ #高敏感 #高三加油高考必胜 #心理健康 #家长必看
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镇大钱1周前
真正的顶级爽感，来源于对生活的完全自控。那不是压抑，而是清醒的选择。 #自律遇见更好的自己 #个人成长 #自控力 #励志 #女性力量
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小曹日记3月前
一定要瘦下来#自律 #嘴替  #减肥  #vlog日常 #减脂
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路长全的财富认知5天前
自律才是成年人最高级的欲望❗ #自律 #成年人的世界 #认知觉醒 #欲望 #强者思维
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小杨慧保3月前
存钱真的是成年人最顶级的自律吗？#存钱#自律#消费观#省钱#投资自己
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王雪纯5天前
真正的自律是果断地决定 什么事不需要做#人生感悟 #女性智慧 #自律遇见更好的自己 #女性成长
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凌枫4天前
执行力才是最好的自律#励志语录 #自律 #改变自己 #自强不息 @DOU+小助手
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老陈有话说2周前
成年人最顶级的自律，根本不是自律，而是主动去屏蔽掉那些消耗你的人和事。#自律 #成长 #知识分享 #屏蔽力
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碳酸盖4天前
#自律 当自律变成习惯，就会戒掉焦虑和迷茫，这种掌控生活的感觉，真的会上瘾
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大月小星5月前
到底什么是自律，从学习、时间、生活、情绪四方面管好自己，学会自律真的很重要#正能量传递 #家庭教育 #育儿经验分享 #正确的引导孩子陪伴孩子 #家长必读
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莹新见铭3月前
真相！！！感情里最强的自律是：及时止损……#女性智慧 #人生感悟 #情感 #正能量 #心力
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安可在英国4天前
邓亚萍谈如何自律：顶级运动员的逆向思维 “你想赢吗？”邓亚萍谈如何自律：顶级运动员的逆向思维 #如何自律 #逆向思维 #自律人生 #平常心 #中国乒乓角色原型
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朱班长学剪辑4天前
真正自律的人，早就把《论语》活成了日常 挑战“#读书 #学习 #每天精进五分钟 ＆持续日更万条视频”的第356条：真正自律的人，早就把《论语》活成了日常
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模法学堂家庭教育5月前
独处冥想呼吸法 【独处是最高级的自律】🔥 6 个方法教你高质量独处： 1️⃣ 静坐冥想 2️⃣ 用纸质书代替短视频 3️⃣ 记录情绪日记 4️⃣ 呼吸法 5️⃣ 定期整理生活空间 6️⃣ 培养运动习惯 独处不是孤独，而是与灵魂对话的最佳时机✨那些学会独处的人，早就悄悄超越了90%的同龄人💪 #自我提升 #独处修炼 #成长干货
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自律格局4天前
男人最好自律是健身#健身 #正能量 #励志#自律#逆袭
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我是刘玉书4天前
成年人顶级自律-刘玉书 #刘玉书 #LIUYUSHU #YUSHULIU
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泽来怪瘦4天前
减肥自律到底什么是自律？#减肥 #减脂大神支个招 #科学减肥 #快速减肥 #快速减脂 @抖音小助手 @DOU+上热门
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老谢和谢多多5天前
一年级的谢多多同学，放学回家，养成的六个好习惯，与大家共勉，爸爸妈妈和孩子共同遵守家训家规，遵守时间观念，遵守写作业的规则，家风明白，努力学习是为自己的成长负责，每天进步一点点#育儿#亲子教育 #家规#家训家规#家规墙贴
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久久书房4天前
人类自律的天花板到底有多高#扎克伯格#认知思维
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一念柔光5天前
即使跌倒100次，也要在第101次的时候站起来，在这个世界上没有什么能把你打败，自律到极致，便是享受孤独，孤独到极致，便是蜕变和重生。自律相对辛苦，但匹配优秀#享受孤独 #自律蜕变 #情绪共鸣 #内在力量 #读书口播
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新华社快看6天前
“你想赢吗？”邓亚萍谈如何自律，顶级运动员的逆向思维。#快看深一度
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少儿童行4天前
让孩子主动做事情，就给孩子讲讲什么叫自律#自律 #亲子教育 #家长必读 #启蒙早教 #儿童教育
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红钻 忠诚 做一名战士1周前
全宇宙历史上自控自律能力最强，最能坐怀不乱的男人！！
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雯几的日常生活1周前
每天一日三餐都要吃，吃好喝好吃饱不吃撑，健康自律 #今天吃什么 #日常vlog #记录真实生活 #自律遇见更好的自己
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丽萍书创2月前
别等身体亮红灯才想起保养——最顶级的自律，是把健康活成你永远的硬通货。#女性成长 #自律生活 #健康投资 #自我管理
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弘道和韵茶叶4天前
男人最好的自律#生活感悟 #人生情感 #喝茶有感 #正能量文案 #励志语录
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小宇教练6天前
胸代表力量，背代表毅力，臀代表性感，肩代表忍耐，腿代表刻苦，腹代表自律，说说你最强的是哪个部位？ #vlog日常 #坚持的意义 #健身vlog #vlog十亿流量扶持计划
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童小超5天前
胸代表力量，背代表毅力，臀代表性感，肩代表忍耐，腿代表刻苦，腹代表自律，说说你最强的是哪个部位？ #健身 #自律 #健身小白必看经验 #精神氮泵
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河北文旅公共频道6天前
邓亚萍谈如何自律，顶级运动员的逆向思维，做别人做不了的事 你一定会赢#邓亚萍 #顶级运动员
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最强跑渣4月前
自律这一块依然是全联盟的标杆！#詹姆斯健身房举铁 #库里中国行 #科比 #杜兰特
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新华社电视1周前
君子严于律己，自律即自由。 #人物 #樊登 #哲理人生 #做人做事
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阿瑟ser1周前
胸代表力量，背代表毅力，臀代表性感，肩代表忍耐，腿代表刻苦，腹代表自律，说说你最强的是哪个部位？
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肌础进化论4天前
你最强的是哪个部位？ #健身 #健身自律打卡 #精神氮泵 #你的坚持终将美好
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安宁读书8月前
培养良好的习惯，拥有强大的自控力，让你的人生更加精彩@抖音小助手 #提升自己 #让阅读成为一种习惯 #读书
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薛定谔4天前
#书籍 #读书成长 #自律 #更好的自己 #心理学 让未来的人，拯救现在趋乐避苦的自己！
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招宝在自律4天前
保持好心态，就是长期保持自律的秘诀 #保持自律 #减肥经验分享 #减肥日常vlog #减肥逆袭 #减肥日记
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简介:

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