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戴漂亮姐姐4月前
焦虑症性失眠，打破恶性循环就好了…… #失眠怎么办 #焦虑性失眠 #焦虑症自救 #灾难化思维如何改掉 #焦虑躯体症状
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中医妙芳2月前
焦虑失眠睡不着，教你4个超实用方法#失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #睡得香香甜
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中医睡眠专家敖海清1年前
#失眠 #睡不着 #担心 #心理睡眠专家敖海清
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黄同学6月前
你以为睡不着是因为想太多，其实是身体在发出求救信号 #失眠 #焦虑 #内耗 #心理健康 #dou来学心理
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心脏科医生张晶 脱口秀7月前
我们就是这么和您沟通的 #失眠 #焦虑 #抑郁 #心脏神经官能症 #睡不着
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王凌雁医生5月前
原来这就是心理学上的焦虑啊 #焦虑 #眼疲劳 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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凡程老师睡眠观6月前
摆脱精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #养生 #胡思乱想
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周围血管储主任8月前
失眠焦虑不用怕，两招教你远离它 #抖出健康知识宝藏 #失眠 #抗焦虑科普 #焦虑
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是静静吖5月前
一到床上就胡思乱想睡不着？这3个动作能让🧠一键清空#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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中医杨琼1月前
越担心越烦躁，整夜睡不着#失眠 #焦虑 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心理刘芊主任11月前
特别困就是睡不着，别担心了， #失眠 #抑郁 #说说心里话 #心理刘芊
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白医生说健康5月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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程心医语6月前
到底是什么造成了焦虑和抑郁，出现症状教你正确自救！ #抑郁 #焦虑 #平衡双通道抗抑 #抖出健康知识宝藏
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同济心身瑶瑶医生7月前
为什么睡前总是控制不住妄想？ #睡前 #睡觉 #妄想 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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丹丹老师说心理1周前
快来看看这些焦虑的信号，你中了几个？ 快来看看这些焦虑的信号，你中了几个？可以告诉老师哦！#焦虑 #心理咨询 #失眠 #心理测试 #心理学知识
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周九日东内耗终结8月前
梦中担心 每天一躺在床上 就开始担心#焦虑 #停止内耗 #内耗 #好好睡觉 #认知觉醒
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张海敏博士情绪管理1周前
心里有点事晚上就睡不着#焦虑 #认知 #心态 #胡思乱想 #情绪
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睡眠专家褚田明5月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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依恋心理3月前
有些人心里稍稍有点事，晚上就睡不着，胡思乱想，那通常都是精神内耗压力过重，导致大脑过度兴奋的。在心理学当中呢，这其实是一种高敏感人格。会经常的反复去想那些已经发生过的坏事儿，自尴尬的事儿，自己做错了的事，后悔的事，或者去担心一点还没有发生的事，那会经常被别人一句话影响的吃不好睡不好。那这样的人一般自我调节能力比较差。可能同样的事呢，别人处理起来比较轻松自如，那放到他们身上去要花很长时间来纠结，最后问题呢还没有很好的解决，自己反而变得更加的闷闷不乐。不过呢，高敏感呢也并非完全是缺点。它其实是很多人独特的先赋。当我们学会驾驭这些能力，人生就会像开挂一样，才能让我们发现别人忽略的美好，感受更细腻的情感。所以说呢只要学会和这种特质、和谐相处，就能将这份高敏感转化成生活中的超能力，在人生的舞台上绽放成别样的光。点个关注，带你训练，走出焦虑
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凡程老师睡眠观5月前
拒绝精神内耗 #精神内耗 #胡思乱想 #睡不着 #失眠 #养生健康
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强迫实操带练-栗子8月前
心理学上的焦虑状态#失眠 #焦虑 #胡思乱想 @芭蕉不蕉绿
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优眠孙秀文老师1周前
总担心“万一”？这不是玻璃心，是焦虑在敲门 #焦虑 #情绪调节 #缓解焦虑 #汕头心理咨询 #汕头优眠
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钟文情绪管理1月前
很害怕睡不着怎么回事
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星哥带你成长2周前
睡不着就躺着，今天睡不好没关系，明天睡不着也不怕，人累了自然会睡。#强迫焦虑症#失眠焦虑 #返焦虑睡眠 #睡不着怎么办#强迫睡眠
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医生老阎头4月前
心理学上焦虑到失眠的表现 #心理学 #精神科 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #睡不着要补心
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失眠疼痛东哥说6月前
如果你也有这几个情况，那你可能是睡眠焦虑 #失眠 #缓解焦虑 #改善睡眠
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情绪智力张老师4月前
睡不着，感觉是自己事情太多，操心太多？不，其实是你的红色情绪太多了#知识分享 #干货 #女性成长 #心理 #情绪智力
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中医睡眠专家敖海清8月前
#睡不着 #焦虑 #安眠药 #着急 #心理睡眠专家敖海清
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赵征宇教授谈失眠2月前
#失眠 #入睡困难 #成都中医 #睡眠障碍 #门诊日常
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精神科耿小英医生7月前
#焦虑 #焦虑症 #怕 #健康
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南昌徐徐1月前
总担心未来而失眠，把人生调成当下模式 #失眠焦虑 #改善睡眠 #中医养生
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失眠的云朵1周前
你是不是失眠怕丑，脑袋晕头昏呀？#失眠 #焦虑#睡不着#
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钟文反内耗7月前
焦虑失眠很煎熬 核心原因是什么 总是焦虑恐惧害怕不安怎样管理情绪走出来？ #静坐冥想 #焦虑 #失眠 #煎熬 #害怕
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精神科成瘾医学周旭辉医生5月前
抑郁症和焦虑症有什么不同？#精神科周旭辉 #焦虑症 #抑郁症 #抖出健康知识宝藏
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徐韶辉国学修心1周前
#失眠困扰#焦虑缓解#能量提升指南#睡前安心 今夜，把担忧轻轻放下，让寻找光亮的眼睛，先带你走入温柔的梦里。晚安。
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中医睡眠专家敖海清8月前
#失眠 #胡思乱想 #担心 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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财财寅君2周前
累却睡不着，想专注却分心？ 这不是你的错，是你的大脑发出了求救信号！皮质醇正在侵蚀你的海马体，杏仁核在不断放大恐惧。三个科学方法，教你重建内心秩序。真正的强大，不是硬扛压力，而是懂得让大脑与你并肩作战。科学告诉你，如何通过睡眠修复损伤、运动平息恐惧、书写拆解焦虑。#抗压 #睡眠改善 #专注力 #强大内心 #自我疗愈
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精神科彭亮1月前
越想睡越焦虑，越焦虑越玩手机 #焦虑 #失眠 #深圳精神科医生彭亮 #关注心理健康
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大志呼呼睡4月前
失眠根本不是事 #失眠 #焦虑 #睡觉 #睡好觉
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呼吸转化堂-静弘7月前
“怕”是人这一生做大的障碍 “怕”是人这一生做大的障碍#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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老茂话养心5月前
主任查房日常 人为什么会焦虑，失眠，消瘦#中医 #中医养生 #医生日常 #医者仁心 #医学科普
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中医失眠专家刘四军7月前
#失眠 #入睡困难 #睡不着 #希望能够帮到你 #失眠专家刘四军
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛6月前
你以为睡不着是因为想太多？ 你以为睡不着是因为想太多？#抖出健康知识宝藏 #睡眠医生 #医学科普 #抑郁症
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自由•呼吸1月前
面对焦虑，我们还能拿什么应对？ #上热门话题🔥🔥🔥#焦虑 #失眠 #胸闷 #喘不过气
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中医儿科主任陈文利1月前
孩子担心考不上高中，直接焦虑到失眠，有这种情况家长要尽早给孩子调理，不能放任不管。#中医儿科主任陈文利 #孩子焦虑 #焦虑抑郁 #学习困难 #家庭教育
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脑康心理咨询中心5月前
夜晚睡不着，总是胡思乱想，到底是何原因 尝试了多种办法也无法摆脱#心理咨询 #胡思乱想 #夜晚睡不着
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系统辨证脉学-吴慧慧1周前
很多病的根源可能和家庭也有关系 #门诊 #门诊日常 #焦虑 #系统辨证脉学
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是谦叔呀4月前
失眠错觉 神经在骗你 焦虑的人，大多失眠。 从疑病开始，逐渐恐惧失眠本身。 一到晚上就担心睡不着，越想睡反而越清醒。 为什么呢？ 怕睡不好身体垮了。 但真相呢？ 你真的连续几年没睡着吗？ 身体出问题了吗？ 精神异常了吗？ 都没有！ #焦虑 #失眠 #植物神经紊乱 #睡不着 #好书分享
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糖唐7月前
失眠最怕一种东西，错过后悔一辈子#养生小常识 #越早知道越好 #关注我每天分享生活小常识
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是瑶瑶丫1月前
脑子想太多晚上睡不着?怎么解决？#失眠 #胡思乱想 #内耗 #过度型内耗 #健康科普
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羽师兄2周前
焦虑的核心就是怕！ #焦虑 #强迫思维#强迫#内耗
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失眠的云朵1周前
失眠的人怕什么#失眠#睡眠#焦虑#睡不着#心慌
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教睡3月前
失眠背后是焦虑恐惧#失眠
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哈尔滨精神科郭主任1周前
焦虑症就怕你豁出去 #焦虑症 #拒绝焦虑 #精神科 #健康科普 #焦虑
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羽师兄2月前
焦虑都是因为怕 #焦虑 #内耗 #成长之路
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中医李宝乐3月前
失眠焦虑睡不着，记好一个小妙招 #医学科普 #中医 #失眠焦虑 #抖出健康知识宝藏
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