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三哥的武术5月前
棍法，舞花棍！三十秒教会你！！ #棍术 #基本功 #武术 #简单易学
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南益辉双棍舞动人生3周前
西安拳友三节棍，气势磅礴棍打四方，这功夫也真是太牛啦快来围观 #发扬传武精神 #传统武术 #三节棍 #快来围观 #武术表演
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詠春扫地生5月前
#传统武术 #三节棍 #武术三节棍 #三节棍教学
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三哥的武术2月前
30秒学会一招超帅的棍法！ #三哥的武术 #圆你一个武侠梦 #传统武术 #棍法教学
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三皮武棍（专业铁匠木铁甲木）3年前
红荀子经典拧纹鞭杆，难得极品#传统武术 ##三皮木艺
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☞习 武 之 人☜3周前
#棍侠沈默尘#武侠 #三节棍 #武术 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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武术可儿2年前
武术棍法套路三段棍完整版演练#三段棍 #武术棍术 #武术棍术 #三段棍
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Ants.1周前
三根棍组合#武术
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教武术的小胡老师7月前
三节棍教学 #三节棍#三节棍教学 #横店武术
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止戈3年前
三节棍 变幻莫测，近身可锁，练好一样岂是一日之功，传承武术，路漫漫其修远兮。#三节棍 #传承武术文化
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万能的暴磊磊2周前
体育教资面试武术高频考点：棍术基本动作#体育教资面试 #武术 #教资面试 #棍术 #武术进校园
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三皇5月前
防身工具首选：直棍#防身术 #防身 #武术
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鹏鹏水饺(陇南、秦师）1周前
#武术棍 #红荀子 ，#原石条 ，武术棍，红荀子
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武者此君1年前
学起来#三节棍 #教学 #武者此君 #翠屏区业余体育学校弘扬武术队
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武者此君1年前
三节棍拦腰棍教学#三节棍 #教学 #武者此君 #白嫖的知识 #翠屏区业余体育学校弘扬武术队
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三皮武棍（专业铁匠木铁甲木）3年前
降龙木也叫六道木，六不通，六棱子，也有九道，十二道#传统武术 #棍术
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泉哥练着玩8月前
很简单的向下三砸棍，向上三撩棍#鞭杆 #户外健身 #武术鞭杆
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新武门·功夫学堂1周前
师父教的单棍，孩子们练的三截棍#武术棍法 #融会贯通 #三截棍 #武术少年 #石家庄同城
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阳光雨沛县武术之乡3月前
三节棍-刘书元师傅 🌟师承梅花拳非遗传承人朱思同先生 弟子刘书元三节棍实战演练完整版来袭！ 棍风凌厉如游龙，招招皆是真功夫。#传统武术#武术#沛县
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詠春扫地生8月前
#武术 #一套动作行云流水 #一起欣赏三节棍的魅力 #三节棍实战 #三节棍教学
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南益辉双棍舞动人生3周前
西安拳友演练的三节棍霸气侧漏，这功夫也真的是太绝啦快来围观 #传统武术 #三节棍 #武术表演 #快来围观 #根本停不下来
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三哥的武术5月前
看完等于学会！收藏等于精通！ #传统武术 #棍法教学 #齐天大圣 #黑神话悟空 #非遗文化传承
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教武术的小胡老师5月前
少林竞赛棍完整教学 #少林棍 #齐眉棍 #阴手棍
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太乙游龙郭少侠10月前
传统兵器，三节棍，可长可短，刚猛与灵动并存。##一见爱上传统文化 #武术 #中华武术博大精深 #三节棍
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三皮武棍（专业铁匠木铁甲木）3年前
#传统文化 #三皮木艺 #武术
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🌻鑫跃武术俱乐部(徐沟部)1月前
三棍武术表演震撼来袭，传统与创新的完美结合！💥🥋 #演出现场 #弘扬中华武术
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宏申 陈教练（武术）1周前
🈺武术棍术（初级棍）第三段教学来了 #武术 #初级棍 #武术套路 #棍术 #宏申跆拳道带你上道
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鹏鹏水饺(陇南、秦师）1周前
#武术棍 ，#红荀子 ，#健身棍 ，#西北武术棍
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阳光雨沛县武术之乡3月前
三节棍- 沛县老年大学武术文化研究院韦帮沛师傅，年逾七旬仍挥棍如虹！三节棍劈扫抡击间尽显深厚功底，每一个转身都带着岁月的沉淀与霸气#弘扬中华武术 #传统武术#武术#沛县老年大学
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坤伦派掌门3周前
“西北棍王”高世定教学年轻国家队队员——逐帧分析#高世定 #壳子棍 #传统武术 #非遗文化传承 #青年创作者成长计划
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练武奇才8月前
逐招拆解，三节棍VS武士刀#武术 #功夫 #李连杰
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鹏鹏水饺(陇南、秦师）1周前
#民间艺术 #武术棍 #健身棍，#红荀子
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三皮武棍（专业铁匠木铁甲木）4月前
#纯手工打造 #原木 #匠心制作 铁匠木
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南山木缘小店26天前
#批发武术棍
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呼家将武术3年前
22岁的#李连杰 三节棍演练#武术#武术套路#呼和浩特武术#三节棍#功夫
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王者一队表演团（窦部长）3周前
三猴戏棍#弘扬中华武术 #非遗文化传承 @王者一队表演团（窦部长1） @王者一队表演团（窦部长2）
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南益辉双棍舞动人生3周前
往年今日南益辉三节棍组合片段，生活处处可练棍，小心别打到自己 #快来围观 #三节棍 #传统武术 #dou出真功夫 #全民健身你我同行
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鹏鹏水饺(陇南、秦师）6天前
#武术棍 ，#健身棍 ，#红荀子
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三皮武棍（专业铁匠木铁甲木）2年前
#鞭杆 #带你玩木头 #纯手工打造 #手杖 #武术
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江哥武术棍1周前
盘龙登山杖，武术棍
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觉非〆🇨🇳6月前
三节棍部分动作演练 此视频大概拍摄于去年的这个时间，演练了一下许久未碰的三节棍，原本只是为了自己演练一下留作纪念。 我很怀念那时在功夫者网络课程班任三节棍教练的那段时光，手中这把三节棍最早于2012年家父手作赠予我的，因那时对于三节棍近乎痴迷的喜爱以至于终日练习不辍，以至于多年来无数次更换、维修了上面的梢节、中节、甚至是铁环都更换了数次。日常练习、参加比赛或者表演，以及在功夫者任教期间大部分使用的也是这根棍。2016年，我将此棍进行大修翻新后便几乎不再使用，它留给我更多的是一份纪念意义，它的纪念意义对我而言大于它的实际价值。后来我长大后，很多兵器我都能自己手作。自己也做过几根三节棍，但最珍惜的还是这把老伙计。 回忆起多年前在功夫者任教的那段时间，那时虽然年轻，高中尚未毕业。但满怀普及三节棍基本知识的一腔热忱。唉，而今已历十又复一年矣…… #三节棍 #三节棍练习 #三节棍武术 #中国功夫
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鹏鹏水饺(陇南、秦师）1周前
#武术棍 ，#原石条 #健身棍 #红荀子
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￴宁采臣1周前
#武术自选棍 #武术套路 #初级者 一根齐眉棍 三尺江湖气
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武学书馆4月前
日本拍摄的戴氏心意拳三棍法 戴氏三棍名声显赫#中华武术博大精深 #戴氏三棍名声 #武术 #内家拳 #戴氏心意拳
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三皮武棍（专业铁匠木铁甲木）2年前
#鞭杆 #传统武术
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凌波微步刘宏伟1周前
#疯魔棍 #因为热爱所以坚持 #棍术 #户外运动 #传统武术
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武韵棍笛客4周前
三步学会舞花棍，慢动作详细教学，学不会你来打我，绝不还手#棍花教学 #原创视频 #武术 #功夫 #舞花棍
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（棍上精灵）秦岭蓝田县精品武术棍1周前
用老一辈人流传下来的古法烧火制作出的武术棍稳定性好，熟料子不容易开裂变形，纯手工制作很具备收藏把玩，欢迎大家体验蓝田县武术棍的魅力！#古法制作武术棍 #怎么制作武术棍 #铁匠木加工 #秦岭三绝
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肖奥江湖/肖进才2周前
这套疯魔棍需要练多久。 #百young非遗计划#非遗祈福百景图 #一见爱上传统文化 #中华武术博大精深 #非遗文化 #锦绣中华里的百样非遗
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武韵棍笛客1周前
实战棍法最狠三连招慢动作详细拆解，学会可防身#非遗传承技艺 #创作者中心 #创作灵感 #武术 #防身术
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武韵棍笛客5月前
棍术最实用的三连招详细教学，一看就会，一听就懂，学会可防身！#武术 #功夫 #棍术 #棍法教学 #创作灵感
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三皮武棍（专业铁匠木铁甲木）11月前
#鞭杆 #纯手工打造 精品铁匠练功棍
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刘洋功夫5年前
古兵器三节棍，短可护身，长可击远。长短打兼备#传统武术 #dou出真功夫 #武术 #功夫 #兵器
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迟延延1月前
传统武术棍 #一见爱上传统文化 #传统武术 #棍术
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阳光雨沛县武术之乡3月前
三节棍-韦帮沛师傅- 见证功夫传承！铁砂掌韦帮沛师父展示三节棍绝技，刚柔并济展现真正的武者境界👊#传统武术#弘扬中华武术 #武术#沛县
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刘洋功夫5年前
传统古兵器三节棍的试用方式#dou出真功夫 #传统武术 #武术 #防身术 #功夫 #兵器
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教武术的小胡老师2月前
阴手棍三段教学 #阴手棍 #齐眉棍 #少林棍
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牧峰人家木艺加工销售1周前
调不完的牛筋棍#牛筋棍#登山杖#武术棍#鞭杆车载棍
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博爱县耀扬武馆樊教练6天前
孩子，越是困难的动作就更要全力以赴去完成，这才是最棒的#少儿武术 #言传身教 #少年强则国强 #青年创作者成长计划 #上热门
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罗玉龙太极养身2月前
#封山棍教学#运动健身 #弘扬中华武术 #传统武术文化 #养身
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老耿测评1周前
这个木棍能有视频宣传的那么脆吗？他是不是道具 #测评 #木棍 #武术棍 #武术 @DOU+上热门
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东北健身老张1周前
传统武术棍术# 提撩花 #健身打卡
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友谊通信1周前
#传统武术 #日常锻炼
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A乐1周前
#传统武术 南棍 温州武术
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西棍武義8月前
#西北疯魔棍#西棍 #成都传统武术 疯魔棍最大的特点之一，便是在棍法中融入了大量的枪法内容，发挥“三分棍，七分枪，兼枪带棒，枪棍并举”的独特风格。回马枪、肘后枪、转环枪、地蛇枪、埋身枪等枪法动作在疯魔棍中运用自如，使其在攻击和防守上都具有更强的威力和灵活性。《疯魔棍谱》中有“疯魔棍，实刚强，棍棍不离枪”之说，充分体现了这种枪棍融合的精妙之处。这种独特的融合，让疯魔棍在众多棍法中脱颖而出，成为了武术爱好者们争相学习的对象。
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