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倪海夏传承者1周前
倪海廈：「新四大名補」！不花錢就能補足氣血陰陽？失眠、腿軟、手腳冰冷全消失！家裡有的趕緊吃，別再送錢給醫院了！#倪海厦 #健康 #中医 #国学文化 @抖音小助手
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倪海夏传承者3周前
#上热门🔥 第12集:失眠是大脑在萎缩！别等痴呆了才后悔！每天吃这3颗补脑果，填补肾精，记忆力全回！#倪海夏#健康 #中医 @抖音小助手
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倪海夏传承者1周前
倪海厦：睡覺打呼嚕千萬別大意！這是身體“缺氧”的信號！放个它在牀頭，呼吸通暢了，血壓也穩了#倪海厦 #打呼噜 #养生 #健康 #科普 @抖音小助手
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倪师中医传承文化4天前
中医倪海夏，讲睡眠#倪师教我们学中医 #知识科普 #涨知识 #中医养生 #老百姓关心的事
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：睡覺時腳是冰的？那你危險了！教你一招“鹽水引火歸元法”，逼出寒氣，一覺暖睡到天亮#倪海厦 #科普一下 #医学科普 #健康 #养生 @抖音小助手
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玥玥养生笔记3周前
倪师谈<失眠>从此告别吃药入睡 #养生就是养健康#皇帝内经#倪海夏
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玥玥养生笔记3周前
倪师谈<正确的睡觉时间> #养生就是养健康#皇帝内经#倪海夏
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倪海夏传承者2周前
倪海廈：睡前一碗它，竟是「失眠第一方」！交通心腎、養血安神，一覺睡到大天亮！#倪海厦 #失眠 #健康 #中医 #科普 @抖音小助手
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倪海厦养生说1月前
什么是充足睡眠？ 充足睡眠不是时间长短，而是在对的时间睡觉！#国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海廈 #正能量
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458918449792年前
经常失眠、倪老师和你谈讨如何改善#倪海厦老师讲中医 #传承中医文化 #中医养生 #倪海厦
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倪海厦养生说1月前
熬夜的危害 倪海廈：「一晚不睡，百日不復」！中醫警告：熬夜，是消耗「腎精」最快的行為，比縱慾還厲害！#倪海厦#袪濕 #養生 #中醫
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倪海厦养生说1月前
思虑过度伤脾 思慮過度的煩惱少了，茯苓和它煮成膏，利水滲濕，還能寧心安神！ #国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海廈 #正能量
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传承倪师中医3周前
倪师教你调理失眠 #倪海夏老师讲中医 #倪海夏珍贵资料 #倪海夏中医
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倪海厦养生说1月前
正确睡觉姿势“圣人卧”！ #倪海廈 #正能量 #黄金一克今日价 #国学智慧 #国学文化
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倪海厦养生说1月前
睡眠揭示天赋 中医观念里，看人聪明不聪明，天赋好不好，就看他怎么睡觉！#倪海廈 #中醫#養生#湯氣
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倪海夏传承者2周前
倪海廈：救命經方！只需 3 味藥，專治秋冬「要命咳」。乾薑、細辛、五味子，幫肺部裝上「暖氣機」，一夜安睡到天亮#倪海厦 #咳嗽 #健康 #中医 #科普 @抖音小助手
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倪海廈講堂 视频同款在橱窗1周前
晚上最好的运动，请记住认真听。#倪海厦
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倪海厦养生说1月前
敲打胆经 每天敲膽經十分鐘，任督氣血動起來，睡眠穩、情緒佳壽命延長！ #国学智慧 #国学文化 #古人的智慧 #倪海廈 #正能量
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倪海厦养生说1月前
沉尿里的健康 晨起第一泡尿，看透五脏六腑，中医千年自检方法，可能救你一命！#倪海廈#中醫#養生#陽湯氣 #失眠
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倪海夏传承者1周前
心悸到感覺要跳出來？倪師親傳「按壓三穴」救命法，10秒穩住心跳。#倪海厦 #心悸 #心跳 #健康 #中医 @抖音小助手
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国学命理倪师2周前
3 个中医妙方，固齿养肾不花钱 #固齿 #牙齿保健 #肾气调理 #倪海夏
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倪海夏传承者4天前
倪海廈：腦霧、健忘是「氣血不上頭」！每天一顆「這樣煮」的蛋，補足腦髓，預防老年癡呆，勝過吃核桃！#科普一下 #医学科普 #倪海厦 #健康@抖音小助手
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倪海夏传承者3周前
#上热门🔥 第10集倪海夏：50岁后夜尿多，别以为老了！忽视它可能丢命#健康 #知识科普 #中医 #健康知识 @抖音小助手
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蛋黄派1周前
气血不足怎么办？ 气血是人的根！倪海夏倾囊相授气血调理妙招💫 告别手脚冰凉、失眠多梦，这些老祖宗的智慧太实用，收藏起来慢慢学～#倪海夏珍贵资料 #倪海夏老师讲中医 #气血不足 #中医学习
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华夏正能量1月前
誰還在睡「8小時」？大錯特錯！真正得养生只需休眠五小时，就能神清气爽！#倪海廈 #睡眠 #睡覺 #华夏正能量
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慧养笔记2周前
一个睡姿通背，把背上几十年的寒氣、瘀堵全排掉！真正能打通人体最大排毒通道的古法睡功#倪海夏 #后背发凉 #睡姿 #每天跟我涨知识 #古法养生
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学中医的笑笑3月前
睡不着怎么办？不用担心，其实养生的关键在于养心、在于使志安宁#睡不着#中医#倪海夏
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倪海廈講堂 视频同款在橱窗6天前
今晚睡前要试试 #倪海厦
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倪海夏传承者1周前
倪師親傳「揉腹洩汙法」：睡前這樣按，腸道乾淨、內臟脂肪自動燃燒！連通心腎，陽氣瞬間打通全身經絡！#倪海厦 #健康 #养生 #中医 #@抖音小助手
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倪海夏传承者2周前
睡覺時喜歡「手舉過頭頂」？恭喜你！這是一種極其特殊的「貴人相」很多人卻不知道！#倪海厦 #睡觉 #健康 #养生 #睡眠 @抖音小助手
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传承倪师中医1周前
早睡是最好的补药 #早睡身体好 #中医养生 #倪海夏老师
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倪海夏传承者2周前
倪海廈：白頭髮不用染！老中醫秘方：睡前這裡敲5分鐘，黑髮從根長出來！方法簡單不花錢，還能瘦大腿！#倪海厦 #白头发 #健康 #中医 #科普 @抖音小助手
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倪海夏神农养生1周前
失眠就是肝皿不足去找这两味食材#健康 #倪海厦 #中医养生
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你好慧养生3周前
《针炙大成》倪海夏讲 自学中医可以当自己的医生 持续1-3点失眠的注意检查#倪海厦#中医#针炙#传统文化#自学中医
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倪海廈講堂 视频同款在橱窗2周前
记住睡前这三招#涨知识 #中医 #倪海厦
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慧养生3周前
被倪海厦老师点醒阳虚的坑！手脚凉就乱吃补药，其实阳虚要先护阳，少吹空调、11点前入睡，配合艾灸关元穴，比吃贵补品管用多了！#养生知识 #倪海厦 #阳虚 #健康
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橘子酱3月前
#倪海夏讲最简单，最深奥的智慧，老z宗顺应天地的养生大道#睡眠#养生大道#原创视频#健康@DOU+小助手 @抖音小助手
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昕瑶灼华纪5天前
冬季养生#跟着黄帝内经学养生 #冬季养生 #倪海夏 #自学中医 #学习的意义
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爱倪❤️5月前
睡眠真的很重要#睡眠#失眠#健康#倪海夏
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倪海夏中医养生3周前
#中医养生 #健康养生 #养生就是养健康
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倪门子弟4天前
#倪海夏#安神#倪师
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倪师真言（视频同款在橱窗）4天前
@倪师真言（视频同款在橱窗） #倪海夏 #肝
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倪师中医传承4天前
#倪师#倪海夏
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倪海夏中医养生1周前
#中医养生 #健康养生
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慧养笔记1周前
整夜做梦如演戏，醒来比上班还累？这就是「心肾不交」！#倪海夏 #整夜做梦
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：腰痛、膝蓋痛別急著換關節！每天睡前3分鐘，按開這3個「救命開關」，多年的坐骨神經痛、老寒腿一夜消融！#倪海厦 #膝盖 #健康 #中医 #科普
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喜洋洋4周前
#倪海夏 #60岁后长寿方法 #如何吃饭睡觉 #学会懒一点
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慧养笔记1周前
倪海廈：饭后马上想睡觉？小心是糖尿病！这12个信号暗示你离糖尿病不远了，但99%的人都忽视了。#倪海夏 #糖尿病
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倪师韵养和元（视频同款在橱窗）1周前
养生的最高境界，返老还童#倪海夏#健康#分享
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玥玥养生笔记4周前
高血压最怕的这个动作 每天做5分钟，血压稳降、头不晕了、睡眠更香了！ #知识分享 #养生就是养健康 #倪海夏
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慧养笔记2周前
我只讲一次！入冬后吃肉桂这是「补药」还是「毒药」阴虚阳虚，一线之隔！#倪海夏 #肉桂 #手脚冰凉 #失眠#盗汗
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倪海夏传承者1周前
倪海廈：便祕者福音！睡前一定要吃「這1物」，不然腸道全堵死！7大「潤腸」食物，第1名是天然「瀉藥」#倪海厦 #便秘 #健康 #中医#国学 @抖音小助手
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倪海夏讲养生1周前
#健康养生 #科普健康知识 #倪海厦 @抖音创作小助手 @抖音能量站
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格十三👸🏻重养记5月前
10女9堵，晚上睡不好、爱发脾气的，睡前试试拍打5～10分钟（尽量不要睡太晚）倪海夏老师也说晚上空手拍打大腿内侧，养好我们的肝宝宝，有助于晚上休息哦#睡眠不好 #养生 #健康 #经络疏通 #女性养生
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你好慧养生3周前
《针炙大成》倪海夏讲 手太阴肺经精确 歌 持续1-3点失眠的注意检查#倪海厦#中医#针炙#传统文化#自学中医
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