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生活帮1周前
12月5日（报道），熬夜到什么程度会猝死？医生给划出了4条红线。1、连续3天以上，每天睡不足4小时。2、通宵24小时后不补觉。3、长期每天睡不够6小时。4、熬夜+白天高压工作/运动。快来看看你踩到了几条？
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行走的旅行者@4年前
#每日推文 #生活方式 #网易云 #熬夜 睡觉or通宵？
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杨阳羊医生1月前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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中医刘一鸣3月前
通宵后白天不感觉困，你有这种情况吗？ #黄褐斑调理 #中医刘一鸣 #医者精神以爱为光 #中国医师节 #抖出健康知识宝藏
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顾顾的灵异世界1周前
通宵玩手机的后果#通宵 #诡异 #鬼故事 #Dou＋助手 #dou上热门
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骨科张东升医生7月前
通宵熬夜，第二天补觉，真心奉劝大家少做！ #熬夜 #通宵 #健康 #养生 #补觉
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彭彭和新新1周前
媳妇昨晚通宵打麻将，白天睡觉不起床，让她体验一把循环日 #夫妻日常搞笑 #原创视频 #整蛊#一定要看到最后
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神经介入管生主任6月前
熬夜对身体不好，睡太早会对血管有危害吗？ #熬夜 #早睡 #心脑血管 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 @抖音医疗健康小助手
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大城小医徐医生5年前
熬夜之后，白天多睡一会，能不回来吗？#dou出新知 #健康真相官 #健康
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大粒呀1周前
为什么我们总忍不住“报复性熬夜”？不是不想睡 白天被占用的时间太多，晚上要靠熬夜来夺回生活的控制感。找回白天的“自我时间”，是解决之道。#报复性熬夜 #控制感 #自我补偿 #健康
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乳腺外科王建军1月前
来自人民日报， 熬夜到什么程度会发生猝死，出现以下4种情况， 必须立刻休息。 1.连续3天以上，每天睡不足4小时 2.通宵24小时后不补觉 3.长期每天睡不够6小时 4.熬夜+白天高压工作/运动#熬夜 #猝死 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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中医博导俞若熙（熙太医）1周前
你知道熬夜损伤身体的中医原理吗？你平时几点睡？ #熬夜 #熬夜党 #中医养生 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
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꧁💞归零℘重启💞2天前
🌙 夜越深，责任越重。 熬夜的苦，只有自己知道；太难熬了，晚上通宵白天继续守店，白天能睡2_3个小时吧，每天都说不想干了，但熬了一月又一月，月月还满勤[我想静静]！#公交车 #天好冷
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林奕涛3月前
晚上通宵白天睡 错过子午时 睡多久功能都上不来 #中医#男科#门诊日常#中医养生#肾虚
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熙领医途1周前
医生值夜班，到底应不应该睡觉？ #医院管理 #医生日常 #医护人员 #医患关系 #医生夜班
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柚子好甜5天前
刚子这俩天早点下班、下班就跑去上网通宵到早上，这就算了今天还违停吃“牛肉干”！但是我却不怎么生气，换做以前已经气得跳起来了！好像经过公婆这一摊烂事之后，我更在意我跟我女儿的生活状态、我的注意力更多的放在自己身上，以前觉得我带人他也要围着我转才好，现在刚子只要💰给我，其他我都不要紧了。15号女儿过生日，我还是很抗拒面对柚柚爷爷奶奶………#vlog日常 #原创视频
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博博刘8月前
上夜班忙一夜后，要休息两天才能缓过劲来，太难了！！！#日常vlog #医学生 #上班人的精神状态#反差 #带娃
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憨憨萍6月前
白天做事再累睡一觉就好了，但是上了一个通宵的夜班，早上下班的时候就感觉像是得病了一样，身体非常难受 浑浑噩噩，并且白天也睡不好，到了晚上 你会清晰的感受到你在透支你的身体#打工生活 #进厂打工的真实生活 #电子厂上班
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家和远方的旅行10月前
贵州人太猛了，一家三口房车自驾德江看炸龙，被现场震撼到了 #房车旅行 #贵州 #一家三口的房车之旅 #家和远方的旅行
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刘大美和张公子1年前
儿子通宵偷玩手机，白天上课睡觉，我忍无可忍给他上点硬菜。这该咋教育，软硬不吃啊，真愁人……#张公子 #张少爷 #生活vlog #父子 #教育
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影宇KTV家具- Carrie罗4月前
路在何方？ 大家坚持住，曙光就在眼前！#企业家 #民生 #曾育周 #奋斗 #影宇ktv家具
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记忆中的小时光7月前
这是不是也是你的通宵全过程？现在一宿不睡，你还熬得住吗？#青春记忆 #网吧通宵#8090后 #怀旧 #校园里的精选
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行为心理解码师1周前
你是不是熬夜看如何戒掉熬夜！快点睡吧，明天还要早起玩手机！#行为心理学 #知识创作人 #熬夜 #内容过于真实
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辉锅锅10月前
通宵熬夜守老人，我们毕竟年纪大了，晚上熬夜，白天还要做事又睡不成，还好家里人多可以换班守……… #百善孝为先 #记录真实生活 #关爱老人 #传递正能量 #老年痴呆的老人
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烨璟煊1月前
熬夜熬到什么程度才会有影响呢？进来瞅瞅吧！你想了解什么？快来评论区告诉我吧，点赞加关注，你我不迷路！#养生 #国学文化 #黄帝内经 #涨知识 #读书 @DOU+小助手 @抖音小助手
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谭棉花5天前
嘘，别告诉她#搞笑#剧情反转#抖音商城年终狂欢季#来抖音商城选好礼#小众满分好礼
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张后远4月前
失眠时，最好的办法就是睡不着就不要睡！#失眠
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徐丫头的北京生活2年前
工作后大家还有属于自己的时间吗？白天的时间太少了，我只能晚上去做，但长时间熬夜通宵的危害比我想象中还大…#记录真实生活 #北漂女孩 #独居女孩的生活#打工人
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无颜大王6天前
我困的要命 真的#第一人称视角#vlog#高中生
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浙江日报4周前
熬夜连续3天以上、每天睡不足4小时……熬夜真的会猝死，医生划出4条红线，不得不熬夜的人建议规律熬夜。（内容来源：生命时报）
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璐的一生（楚门·伯班克版）3周前
我真的被气狠了，如果我有罪，请让法律制裁我，而不是让我在睡觉的时候被异性闯入宿舍。生活中每天一件小事打卡，为什么那么多没开智的人#真实生活分享计划 #吐槽 #卷毛是个艺术家
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中医胡卫涛医生3月前
#大学生 #熬夜
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小伊娃妈妈（在家边工作边带娃中……）8月前
边工作边带娃通宵夜班日常，最怕家里有事，白天也睡不成。 #记录真实生活 #一边上班一边带娃 #夜班生活#东菱电蒸锅
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爱吃瓜瓜🍓4天前
向风光顾#第五人格 #女生必看 #二次元#宝藏小说
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人间于此(小周)3周前
90年夫妻在浙江租房打工 带饭上班的真实生活 通宵一晚上，以为白天不忙可以多补觉，结果失算了，不过还好晚上能早睡，又是充实快乐的一天#记录我的生活 #日常碎片 #打工人 #带饭上班 #vlog十亿流量扶持计划
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处女座王老板1月前
人民日报提示大家，不要再熬夜啦！
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神经介入管生主任3月前
熬夜对身体不好，睡太早会对血管有危害吗？ #心脑血管 #熬夜 #管生医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 @抖音医疗健康小助手
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昭昭卍5月前
#中医养生#熬夜必备#熬夜后的补救
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刘婧雅的朋友圈4天前
姐妹们最近总问我，工作那么忙是不是还要辅导孩子学习？还有孩子到底多大该分床？这两个问题呢我录了一个视频回答一下大家~#育儿 #孩子分床睡 #辅导作业
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稚川1月前
熬夜族注意了#大健康 #涨知识 #知识科普 #创作者中心 #创作灵感 @抖音小助手 @DOU+小助手
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八道4天前
#熬夜#热点 #健康科普知识#搞笑#评论区 @抖音创作小助手 #熬夜
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精神科彭医生1周前
调整睡眠的矛盾意向法 #睡眠障碍 #失眠 #改善睡眠 #调整睡眠 #矛盾意向
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方了个方6天前
那些容易忽略的健康知识②如何高效睡眠 #方了个方 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡觉 #失眠
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小小拿铁☕️4天前
白天千万别喝茶，喝茶晚上睡不着。晚上睡不醒，白天起不来，还要按时上班，真想好好休息一下啊。 早上到公司天都还没亮起来，好多地方也下了雪，希望大家都能够照顾好自己，注意保暖，不要给我感冒了哈#精神良好 #记录生活每一天 #日常vlog #天冷了照顾好自己 #公司食堂
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影视科学谜3周前
终于熬夜也是持正牌了，只要时间规律。 可惜熬完还要上班，规律不了一点，打工人还是老老实实12点睡吧，夜鹰的生活不适合牛马#圆桌派 #圆桌派窦文涛
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六角小鱼1周前
我有一篇留学🇬🇧vlog：） 化身小厨娘惹 #留学 #vlog #英国
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小伊娃妈妈（在家边工作边带娃中……）8月前
夜班不可怕，可怕的是熬了一晚夜班，白天还睡不好。 身体疲倦，困到怀疑人生。#记录真实生活 #一边上班一边带娃 #宝妈 #夜班难熬 #夜班日常
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刘明兴医生3周前
熬夜到什么程度会让猝死风险飙升#熬夜 #猝死 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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号哥追剧1周前
偷偷藏不住第19集~10#偷偷藏不住第19集#上热门🔥#强烈推荐#好剧随心推#偷偷藏不住
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🌈养生小妙招3年前
熬夜后白天补觉有意义吗？#中医养生 #养生就是养健康 #徐文兵教授
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我是老杨1月前
熬夜到什么程度会发生猝死？#熬夜#猝死 #健康科普
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新手妈妈（阿巧）1月前
老公每天晚上加班通宵，白天还得上班#记录真实生活 #全职妈妈带娃日常
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陈三水2周前
还是得多交睡啊 #内容过于真实 #睡觉
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留一手3天前
七零后后真累晚上睡不着，白天还要工作，拼搏，加油
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张大炮（钓鱼）5天前
这个地方越晚应该鱼口越好，建议搞通宵，白天餐条有点闹窝#鲫鱼 #魁天行 #地狱猫饵料 #夜钓鲫鱼
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二姐在上海（带娃中）3天前
今日安排听明白了？#姥姥带娃
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山东高考@张晓峰老师7月前
#高考 #高考志愿 #高考加油
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伍哥的鱼呢2周前
记一次狠活：通宵夜钓。鱼口没有，人是冻得透透的。从满怀希望到瑟瑟发抖，再到看着天边亮起鱼肚白……这大概就是钓鱼佬的“修行”吧 。#钓友就位 #夜钓 #空军 #钓鱼人 #钓鱼的快乐
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心如止水姐3天前
#熬夜 怎么才能做到不熬夜啊？
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水墨粤语教学（小号）1周前
#粤语 #粤语教学 舍友每天都通宵开黑吵的你睡不了怎么办（亲身经历）
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