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富豪高血压有效才付11月前
夺命剪刀脚是真功夫？如何破解？#功夫 #李小龙 #搏击 #武林 #洪门神秘组织
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李vlog日常8月前
剪刀腿教学#日常训练 #危险动作请勿模仿 @抖音热点 @抖音媒体内容优推官
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格斗人生谢正城4年前
教你们一手夺命剪刀脚 #防身术
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双旭游泳2年前
《蛙泳剪刀腿动作纠正》纠正动作首先得学会感受发力，然后动作放慢！#游泳 #日常训练 #蛙泳 #极度舒适
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小杨7月前
剪刀 腿#防爆演练#🇨🇳帅就一个字@剪刀腿 （张教官）
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鬼跤姚红刚（收徒中）4月前
学会空中剪刀腿加降服，99%的人会对你刮目相看#摔跤 #剪刀腿 #姚红刚
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蔡鸿（江西-石城）1年前
落地剪刀腿法
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嘉成4年前
江湖人称“剪刀腿”，快快练起来吧！#暑期训练营 #短跑技术训练 #五行护体蓝光退散
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跟练健身计划1年前
仰卧剪刀腿：剪出好身材！健身动作益处、动作解析教程 #剪刀腿 #健身动作示范 #练腿 #练腹 #健身干货
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湖南卫视2年前
#任豪被张伟丽摔满足了 #任豪 与#张伟丽 一起示范剪刀腿动作，第一个动作就被张伟丽老师绞倒，被压制到“无路可逃”。对此任豪表示有点小开心：“今天好好地满足了一下，张伟丽老师给我来了几下！” #来者何人
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是很man的小程 ✔3年前
#军训教官 剪刀腿（教官版） #危险动作，请勿模仿
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曹小马_体态调整4月前
超绝剪刀腿，练完筷子腿！#体态纠正 #体态矫正 #腿型矫正 #小腿外翻
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不会吃肉qwy6月前
宿舍瘦腿跟练 | 悄悄瘦腿经验所有人！！冲冲冲！#瘦腿 #瘦大腿 #瘦大腿内侧 #瘦大腿根 #肌肉腿 下期出跟练版
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不需要知道名字1年前
任何人错过这个剪刀腿教程我都会伤心的OK？#变美变瘦变好看 #不瘦下来你永远不知道你有多美 #一起减肥打卡 #拥有好身材 #女生怎么瘦
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付小燃起飞吧1月前
室内蹦极线上课程第二十七课！ 剪刀圆规飘，这个动作的难点主要在于身体重心的转换以及对于发力方向的调整，我们先通过踢腿来找到剪刀腿的发力方式在通过剪刀腿来完成移重心画圈！你就可以得到一个剪刀圆规飘了！#室内蹦极 #室内蹦极教练培训 #运动 #教学
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天性曳舞——雨雪4年前
跟着老师学，很简单的剪刀腿，一看就会，不会老师包教会
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吕一Heyimlvyi5月前
腹肌训练｜仰卧剪刀腿-大多数人必做的动作 #HEYIMLVYI #健身 #腹肌
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泳培帮Go游泳1年前
自由泳“惊现”剪刀腿？追寻错误的根源！ #游泳 #自由泳 #自由泳教学 #泳培帮
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旁觀者7月前
剪刀腿#防暴演练 #防控教育学院 #抖音热点
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孔靓亮4年前
这期文案就叫夺ming剪刀脚吧✂️。大家在练习冒小翻这个动作的时候还是要注意分腿呀。#舞蹈技巧 #靓亮技术小课堂 #大学生舞蹈技巧培训 #舞蹈老师 #舞蹈艺考
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Aimee游泳学堂4年前
国家一级游泳运动员解惑｜如何优雅解决自由泳剪刀腿？
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银和怡海母婴3年前
宝宝“剪刀腿”怎么办？黄老师教你几招缓解宝宝肌张力过高啦！#肌张力高 #宝妈 #育儿经验
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温增开4年前
失传已久的夺命剪刀腿 #夺命剪刀腿 #军训
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泡泡的逆袭日记8月前
懒人4分钟瘦腿跟练 大腿小腿一起瘦❗️ 连续3-5遍#健身 #变瘦 #瘦腿
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跃达体育2月前
国外专业短跑运动员核心训练-剪刀腿#体考生 #体育高考 #专项训练
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一“毽”倾心5年前
🌹实用的剪刀脚教学视频又来了，剪刀脚深化之抖脚腕和技巧误区的教程！💞
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暴走大事件10月前
反恐演练上演夺命剪刀腿，大学生一招制敌震惊全场！ #万万想不到 #这操作都看傻了 #当时我就震惊了 #还有这种操作 #一定要看到结尾
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就这个鲷鲷鲷鲷鲷鱼爽5天前
裤裆不愿再看#祁煜cos #剪刀手变装 #开腿变装 #ooc致歉 #剪刀手转场
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Mr罗教游泳2年前
自由泳剪刀腿怎么办？请看视频#游泳技巧 #自由泳打腿 #学游泳 #游泳
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wzfcat1月前
自由泳转身核心：纠正“剪刀腿”，别让外撇的双脚拖累你！ 转身的时候，确保向下踢水，双脚容易分开外撇。明白吗？所以无论你是否转动身体，脚趾都要始终并拢，双腿在身后保持收拢。 #游泳技巧 #自由泳转身 #游泳教学 #姿势纠正 #游泳转身 #学游泳 #提高游泳速度
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圆圆4月前
一招制敌！感受一下夺命剪刀腿的威力！#功夫 #武术 #剪刀脚 #剪刀腿 #中国
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青蜂侠11月前
云南昆明一医院进行反恐演练 大学生上演“夺命剪刀腿”一招制“敌”
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广东新闻频道1年前
近日广东佛山，一高校军训结业汇演上，女生上演腾空“剪刀腿”一招制敌。网友：这才是真军训。
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cn.小葵子🐰5月前
让我吃掉你好吗...#兔子洞#剪刀腿转场#mikuo#cos
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WWE王小瘦2年前
布克T必杀技，剪刀腿#wwe#布克T#布克T必杀技
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北体强哥5月前
5个训练提高下肢爆发力🔥 5个训练提高下肢爆发力🔥 1.单腿左右跳 2.剪刀腿跳 3.前交叉步跳 4.单腿提膝跳 5.双脚连续跳 8-10次 2-3组 #爆发力 #运动表现 #弹跳 #功能训练 #变强
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东莞追风少年体育5月前
剪刀腿分解动作，你学费了吗？#儿童篮球 #小篮球大梦想 #少儿篮球 #少儿篮球训练 #篮球基本功
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云南网7月前
云南的校园防暴演练有多真实，教官“剪刀腿”一招制敌。感谢来源：赵三样、剪刀腿（张教官）、糊萝卜。#防暴演练 #剪刀腿 #燃
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苹苹泳教1周前
我这是真功夫，都来欣赏😀蹲踞式剪刀腿跳发慢镜头😀🏊🏊🏊
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爱网球的开心罗8月前
如何改善反拍剪刀脚问题？#网球教学 #一分钟干货教学 #温州 #网球 #反拍
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生活帮7月前
5月12日（采访），云南，校园防暴恐演练现场太硬核！教官使出“剪刀腿”，一招制敌！网友：看了几遍也没看清楚，他怎么上去的？#防暴演练 #硬核 @剪刀腿 （张教官）
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是粥粥阿5月前
绝了！巨瘦大腿！不用研究别的了姐妹们磕这套一天三组！ #瘦大腿 #瘦小腿 #瘦大腿内侧 #瘦大腿根 #瘦大腿的最快方法
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臻武6年前
夺命剪刀脚怎么做#甄子丹 #导火线 #邹兆龙 #巴西柔术 #散打 #综合格斗 #一招制敌 #防身术
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晋距离1周前
大学生「夺命剪刀脚」一招制敌！
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泡泡的逆袭日记5月前
三伏黄金瘦腿期！ 15天急救！已➖11cm 大腿小腿一起瘦！ #三伏减肥 #高效瘦腿攻略 #瘦腿方法 #大腿小腿一起瘦 每天2-3组
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小陈（早起大王）1周前
女生10min六块腹肌快虐（跟练版）#健身 #女生 #撸铁女孩 #腹肌 #创作者中心
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兴哥🏀一六零💯8月前
剪刀步体前变向，这招你在球场上用过？#篮球技巧 #过人技巧 #篮球教学 #抖音小助手dou上热门
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甜甜躺式有氧燃脂运动1月前
姐妹们，久坐党腿肿像“灌了铅”？试试仰卧剪刀腿！躺着就能练，精准瘦大腿+提臀，改善腿型不粗小腿，坚持下来穿牛仔裤都显腿长，轻松拿捏女团腿~#久坐瘦腿技巧#仰卧剪刀腿打卡#女生练腿必看
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多喝热水6天前
大学军训女生“单挑”教官，一个“剪刀腿”将教官撂倒在地
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李捷爱游泳分享健康1年前
翻车顺拐二次剪刀腿（左手前伸的时候，左边的髋胯倒下来了，翻车了，所以身体出现90度侧转出现剪刀腿）VS压对角线只动两次髋的正确的二次大鞭子腿。二次腿是技术难度最高的，一开始千万不要去模仿，基本上都是这种翻车的剪刀腿。
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党版的铁友圈3周前
自由泳剪刀腿怎么办？ 很多人自由泳都会遇到“剪刀腿”这个问题，这期教大家如何纠正自由泳的“剪刀腿”#自由泳 #公开水域 #铁人三项 #中国铁人三项领军人 #党琦
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游你开始2年前
自学游泳不练腿迟早要后悔，一招教你优雅改掉自由泳剪刀腿！ #自由泳 #学游泳 #户外游泳 #自由泳打腿
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人民视频7月前
男子在反恐防暴演练中展示“剪刀腿”，一招制“敌”！
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考研庄1周前
大学军训成果汇报时🌟 ✨女生飞身剪刀腿一招制“敌” 全场瞬间沸腾了，一起看看吧！👀
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小羊英路5月前
记录7天✂️8cm！就五步 超绝瘦腿操！直击大腿根/超绝超酸爽！每天3遍就够#瘦大腿 #漫画腿 #高效瘦腿攻略 #瘦腿 #运动
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勇者胜1周前
武警高难度的训练 ”夺命剪刀脚”# #动作干净利落场面劲爆 #宣传正能量 #热点 #致敬人民警察 #
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第1眼新闻11月前
真 · 帅飞了！医院正在进行一场防暴恐演练，受邀参与演练的大学生“夺命剪刀腿”瞬间制敌！“原本是想用过肩摔的，突然想到剪刀腿就用上了……”
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游泳滑雪的独巴猴3月前
自由泳剪刀腿如何改？ #游泳进阶教学 #学游泳 #游泳 #游泳技巧 #游泳 自由泳的剪刀腿如何去进行改正？首先我们要了解到什么是自由泳的剪刀腿，它的形成因素是什么？这样我们才能够准确的改正错误！
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秋栀恋.4月前
坚持练的每一步都在悄悄雕刻更好的自己还在等什么加快练起来叭！#好身材练起来 #逆袭 #健身 #瘦腿 #减肥
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唐老师6月前
用主动倒地的技法致使对方倒地，而自己顺势站立者，得 2 分，之《剪刀腿》#散打
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