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牛排研究生狒狒8月前
3种空气炸锅做牛排的方法，到底哪一种更靠谱？ #必吃榜 #牛排推荐 #牛排 #空气炸锅 #澳洲牛排
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Panda魔法厨房3年前
#自制减脂餐 第90期：空气炸锅西冷牛排。牛排只能煎着吃吗？空气炸锅就不行吗？娃爹说你真的把空气炸锅玩明白了，今天这块西冷用空气炸锅出来的一样嫩嫩的汁水满满，口感无敌了。怕煎不好牛排的手残党有救了。#空气炸锅美食 #空气炸锅牛排
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橙子泡芙5月前
牛排不要再煎了，空气炸锅牛排鲜嫩Q弹#美食制作 #美食 #我的厨房日记vlog #生活碎片
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肉奇戊语淄博店1年前
#肉奇戊语淄博店 3cm厚切西冷牛排之空气炸锅的做法
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阿顾减脂便当6月前
#减脂餐 #空气炸锅美食 #牛排 #谁懂这一口的好吃程度 #空气炸锅食谱
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吃个大西瓜4月前
懒人大法空气炸锅做牛排#美食 #煎牛排 #牛排 #空气炸锅美食 #无肉不欢
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a益达今天吃什么5月前
今天晚上吃了空气炸锅牛排🥩#空气炸锅美食 #减脂#懒人美食 #今天吃什么#好吃又解馋
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阿顾减脂便当2月前
#空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #减脂餐 #盒界板腱牛排 #谁懂这一口的好吃程度
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小次8月前
【10分钟搞定！空气炸锅牛排盛宴🥩一键解锁懒人美味】#牛排🥩 #美食vlog #周末美食 打工人晚归/宝妈快手餐/健身增肌党 无需开火🔥 不用盯火候！ 空气炸锅「滋滋牛排套餐」懒人公式来啦！ 🌟步骤拆解：懒到极致才高效🌟 1️⃣ 牛排解冻后厨房纸吸水，双面撒海盐黑胡椒+橄榄油，按摩30秒 2️⃣ 空气炸锅200℃预热时，把【私人定制蔬菜包】铺底👇 → 西兰花🥦+贝贝南瓜（先焯水1分钟更糯） → 口蘑伞朝上锁住汁水 → 小番茄🍅+芦笋直接扔！（喷点油更脆） 3️⃣ 牛排平铺蔬菜上，200℃正面猛火8分钟 4️⃣ 翻面时给蔬菜撒烧烤料，牛排再烤5分钟 ✨进阶技巧：最后3分钟放黄油块🧈+迷迭香淋牛排！ 💡懒人冷知识： ✔️厚切牛排延长时间，薄切可减至12分钟 ✔️蔬菜出水多的垫锡纸，焦脆党用烘焙纸 ✔️烤完静置3分钟，肉汁回流更鲜嫩！
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唐小堡1年前
西冷牛排做法：空气炸锅180℃每3分钟不放心打开看一次，正反面一共打开看好几次，觉着没糊就做好了🤗🥴#山姆美食 #西冷牛排 #这吃法真的忍不了了 #大口吃肉 #妈呀太香了 @DOU+小助手
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超吉火牛排馆3月前
大家要的保姆级空气炸锅牛排视频，按照这个操作就可以啦#空气炸锅 #撒撒米
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万大姚2月前
如果你有一个空气炸锅，教你烤牛排，鲜嫩多汁搭配蔬菜太好吃了 #创作灵感 #空气炸锅美食 #跟抖音学做菜 #治愈美食 #美食菜谱
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家味小灶1周前
#热门美食 空气炸锅西冷牛排烤时蔬，🔥外焦里嫩，低卡又饱腹！#低卡低脂餐 #美食制作分享 #在家做美食 #儿童美食
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胖虎哥哥10月前
铁锅+空气炸锅，牛排烹饪新王炸组合！ 宝子们，煎牛排翻车无数次后，我终于挖到了铁锅+空气炸锅的神仙做法，牛排小白也能秒变米其林大厨，赶紧码住！ ✨核心技巧：先用铁锅大火把牛排表面煎至焦香，迅速锁住肉汁，接着利用空气炸锅均匀的热力将牛排内部烘至完美熟度，内外兼修，口感超绝！ 🍖牛排厚度与时间秘籍 • 2.5公分厚度：铁锅大火煎香后，空气炸锅180度5分钟，醒肉3分钟。全程不用翻面，懒人友好，出锅肉质软嫩不失嚼劲，肉汁满满。 • 3公分厚度：空气炸180度8-9分钟，中间过半记得翻面，醒肉5分钟。煎出的牛排外焦里嫩，一刀切下，鲜嫩的肉芯令人垂涎。 • 4公分厚度：空气炸180度12-14分钟，中途翻面，醒肉6-7分钟。这样处理，牛排从外到内熟透且保持多汁，大口吃肉超满足。 💡贴心提示 • 2cm以下的薄牛排，直接铁锅煎就行，铁锅的热度足以快速煎熟，无需空气炸锅辅助。 • 醒肉环节至关重要，千万别心急打开空气炸锅，让牛排静置，肉汁重新分布，口感更嫩滑。 赶紧试试这个方法，在家轻松复刻高级西餐厅的美味牛排，享受大口吃肉的快乐吧！ #牛排烹饪 #铁锅空气炸锅 #美食技巧#牛排🥩
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胖虎哥哥8月前
#雪花牛肉 #原切牛排 #谁懂这一口的好吃程度
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干饭吧朋友1月前
空气炸锅也可以做牛排哦！#海外生活 #煎牛排 #空气炸锅 #空气炸锅美食 #吨吨吨挑战赛
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皓月官方旗舰店3年前
皓月家的牛排，可不是只有一种吃法！来看过来，用空气炸锅带你解锁牛排新吃法#西冷牛排 #抖音美食推荐官 #牛排
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中中与小美的交换日记8月前
空气炸锅煎牛排 #牛排 #空气炸锅美食 #快手菜 #美食vlog #西餐
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枝枝鱼宝4月前
空气炸锅牛排🥩0失误做法来啦！ #在家做美食 #vlog日常 #我的厨房日记vlog #一人食 #空气炸锅美食
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焓姨5月前
我就爱吃这种噎挺干爸焦香的肉，嫩肉滚 #空气炸锅烤牛排 #牛排 #好吃好吃
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圆圆的小日子6月前
不开火就能煎出美味牛排
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甄鲜原切工厂1年前
带骨西冷还能怎么吃？这个做法真的绝绝子，满嘴的肉香！ #原切牛排 #西冷牛排 #牛排 #煎牛排 #空气炸锅美食
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南一北5月前
十分钟一人食之--空气炸锅牛排， #牛排 #空气炸锅牛排 #牛排煎制方法
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饮食派调味品旗舰店1月前
不会做牛排？小白也能搞定这块掉秤神级餐！不用翻锅、不怕火候，空气炸锅15分钟，低卡高蛋白，好吃到爆！🥩#空气炸锅烤牛排 #迷迭香大蒜研磨器 #懒人美食 #饮食派 #牛排
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爱吃零食の小美1月前
你肯定也想拥有一份美味的空气炸锅牛排吧#如果你有一个空气炸锅 #空气炸锅美食 #牛排的神仙吃法 #牛排
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幸运鑫1月前
#小米空气炸锅 #烤肉牛排
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健身的小石7月前
空气炸锅烤牛排还不错，简单方便#健身 #饮食记录 #美食分享 #空气炸锅美食 #牛排
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精选牛排套餐3年前
#空气炸锅 我也是忽然突发奇想，没想到有意外收获。 今天的原料就只有“整切西冷牛排（黑椒味）”有一点点辣，不过味道真好！ 具体步骤是这样的： ①先解冻牛排 ②给牛排上油 ③温度200，正面反面各10分钟（根据自己的锅具体调试） ④出锅 其实还蛮简单的，如果回家什么不想做饭的家人们可以试试哦！真的是做到了#家庭牛排 超方便！ 明天晚上我再给大家试试烤箱或者微波炉能不能实现一键满足牛排梦！
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二妞妞8月前
芦笋+牛排=掉秤神器！空气炸锅炸掉雷先生十斤肉了！#创作者中心 #创作灵感 #减脂餐 #空气炸锅美食 #打工人吃啥
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懒人轻食日记2月前
吃吃吃掉秤两斤土豆牛排减脂餐#低卡低脂餐 #减脂餐 #减肥 #西冷牛排 #轻食
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夏薯泥@减脂2月前
#气炸锅 #空气炸锅美食
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FBU绿谷冷冻食品专卖店2月前
懒人邪修版!版空气炸锅牛排，简单方便还好吃 只要你有一个空气炸锅，万物皆可炸！简单又方便，还不怕溅油，真的太方便了！ #牛排的家常做法 #牛排吃法 #空气炸锅 #牛排推荐
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vickie6天前
做人不能太攀比，我会做香煎战斧牛排|空气炸锅烤牛肉|水煮菠菜，你会吗？#vlog日常 #日常美食 #美食 #煎牛排 #一日一食一记
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Moment9月前
第2集|空气炸锅版烤牛排，简单好吃的减脂餐，打工人的福音#低卡低脂餐 #美食vlog #一人食记 #空气炸锅美食
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无氧中2月前
好好吃，好好练。 #运动 #牛排 空气炸锅牛排大法，真方便。
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吃货总是想吃6天前
牛排家里的库存有点多最近要快乐消耗掉😁#美食 #午餐#牛排#健康营养
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叮当猫的懒人美食3天前
@叮当猫的懒人美食 😋牛排配上黄油蒜泥酱简直是绝美，你们爱吃几分熟呀🙋‍♀️ #在家做美食 #煎牛排技巧 #零失败教程 #美食教程 #手残党美食
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爱做饭的楠希妈🍳4月前
今日晚餐空气炸🍄‍🟫 低温慢煮牛排🥩 香香又健康～#美食vlog #晚饭吃什么 #家庭烤肉 #美食 #生活化减脂
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🍅番茄鸡蛋汤2周前
【美食日记】空气炸锅牛排大餐 一、首先把牛排用海盐、黑胡椒和橄榄油轻轻抹匀，腌制15分钟 处理配菜:西兰花、小土豆和口蘑 西兰花和土豆比难熟，先焯水两分钟 捞出后和牛排一样 用海盐黑胡椒+橄榄油拌匀腌起来 二、无脑炸炸 1️⃣ 先搞定土豆 腌好的土豆平铺进炸锅，180度先烤10分钟，翻个面再来10分钟～ 2️⃣ 牛排登场 这时候铺上牛排，180度烤6分钟，香味已经开始飘出来了！ 3️⃣ 豪华收尾 给牛排翻面，周围摆上所有蔬菜，再豪放地放上一块黄油！180度继续炸10分钟
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熟透的蕃茄2周前
空气炸锅煎牛排 把握不翻车#美食 #美食视频
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辰辰日记6天前
🍽️ 懒人厨房：在家轻松烤出西餐厅级牛排 🥩 Hey，美食爱好者们！是不是偶尔也会想要偷个懒，同时又想享受一顿精致的大餐呢？今天，就教大家一个超简单的懒人版西餐烤牛排做法，让你在家就能轻松变身大厨！👩‍🍳🔥 【准备材料】： - 牛排一块（最好选择肉眼或西冷，肉质更嫩哦！） - 盐和黑胡椒（简单调味，让肉香更突出） - 橄榄油（增加香气） - 黄油（最后一步的绝妙点睛之笔） 【烹饪步骤】： 1. 牛排提前从冰箱取出，室温放置半小时，让其“冷静”下来； 2. 预热烤箱至200°C，同时用盐和黑胡椒两面均匀腌制牛排； 3. 在烤盘上刷上一层薄薄的橄榄油，放入腌好的牛排； 4. 将烤盘放入预热好的烤箱中，根据牛排厚度烤制（通常每面5-7分钟，视个人口味调整）； 5. 牛排烤好后，取出并在表面放上一小块黄油，让其在余温中慢慢融化； 6. 最后，让牛排“休息”几分钟，这样汁水会更均匀分布。 就这样，一道色香味俱全的西餐烤牛排就完成啦！是不是超级简单？快邀请你的朋友们来家里品尝你的“大厨之作”吧！🎉🍷 #懒人美食 #西餐料理 #家庭烘焙 #懒人快手菜 #灵感创作 @抖音热点 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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营养师方可3年前
空气炸锅还能做牛排？？真的不要太好吃！#低脂餐 #空气炸锅 #减脂餐
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不讲李女士😎4天前
#动手做美食 #自己做美食 #新鲜出炉 全程不用一滴油，看我明天上称有没有惊喜吧😉
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@莹莹爱美食3天前
空气炸锅才是“邪修美食”天花板吧！2步搞定蒜香烤排骨，外焦里嫩还爆汁💥 满屋都是肉香！少油低脂还不粘，厨房小白零失败，啃到连骨头都想嗦干净～ 有空气炸锅的赶紧冲！ #空气炸锅美食 #烤排骨 #邪修做饭有多简单 #懒人食谱 #家常菜
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大敏吖5天前
旅行回来第一天家里一点点蔬菜食材都没有，冷冻一个月的牛肉随便一烤，出奇好吃。#减脂午餐 #减脂晚餐
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在下莉拉2周前
外国厨子做空气炸锅牛排法士达 #美食#做饭#白人饭#厨师#空气炸锅 空气炸锅牛排法士达非常容易制作，非常好！ 材料： 2个大青椒、 1个红洋葱、 橄榄油 、盐、胡椒、大蒜粉 、2份纽约条形牛排 、盐和胡椒粉各1/2茶匙 、1/4茶匙辣椒 、孜然和干香菜各1茶匙、 2茶匙辣椒粉 、1个柠檬榨汁、 法吉塔面粉玉米饼 Pico·、德·加洛 酸奶油 做法：辣椒和洋葱切片，用一点橄榄油和盐、胡椒和大蒜粉调味。 将蔬菜倒入空气炸锅，在400度下煮大约13分钟，或者直到它们符合你的喜好。 辣椒和洋葱烹饪时，将牛排切成薄片，用橄榄油、盐、胡椒、孜然、干香菜、辣椒粉和辣椒粉调味。将一个酸橙的汁挤在肉上。搅拌直到牛排涂满调味料。 将辣椒和洋葱从空气炸锅中取出，放在一边。将牛排放入热空气炸锅中。在400度下煮大约5-7分钟，或者直到牛排煮得合你的口味。 加热玉米粉圆饼，加入一勺辣椒、洋葱和牛排。上面放上自制的Pico和一些酸奶油。享受吧！ 来源:Tik Tok cookinginthemidwest
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安祺1月前
空气炸锅煎牛排，味道也很棒#美食 #空气炸锅美食 #懒人必备
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大希地惠灵顿牛排4天前
几分钟就能搞定的#惠灵顿牛排 比西餐厅划算，孩子还爱吃#牛排包 #空气炸锅
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静静（吃饭啦）1周前
牛排炖熟后空气炸锅烤一下，撒上烧烤料，好好吃啊#牛排 #牛排骨 #爱吃爱喝爱生活
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陈橙橙🍊cc3月前
空气炸锅时蔬烤牛排🥩 营养均衡又简单的低卡餐 #美食 #减脂餐 #健康饮食 #空气炸锅 #烤牛排
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不喝酒4天前
在孝感 天选打工人 每天吃什么/做饭小白 懒人也可以挑战的空气炸锅牛排炒饭#vlog日常 #美食 #日常生活
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二妞妞8月前
冷知识：牛排不用煎！空气炸锅才是隐藏王者💥打工人牛排自由！空气炸锅懒人公式 #空气炸锅美食 #减脂餐 #打工人的早C晚A
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小陈一米 5 ✌️5月前
跟着抖音学空气炸锅牛排,天热了,又到了玩水的季节.下午去玛雅,随便吃点😁 #牛排的家常做法 #跟着抖音做美食 #武汉39度
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今天吃什么好呢3天前
这方子厉害啊…真的和烤肉店的一个味！！ #空气炸锅美食#烤肉#如果你有空气炸锅#美食教程#空气炸锅炸一切
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饭盒加载中🥗🥙🌮…4月前
牛排有点干巴巴的 Ծ‸Ծ  #抖音美食创作者 #空气炸锅美食 #美食教程
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大希地惠灵顿牛排1月前
不是真便宜，不敢惊动你。大希地#惠灵顿牛排 双十一抢先购，拍一发四只要两位数#吃货必备 #空气炸锅美食
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暖暖爱美食1月前
感谢网友推荐人 不用洗碗太香了， 不用起锅热油，懒人做法，10分钟搞定。有空气炸锅的去试试这个！终于有了手残党一学就会的东西了！#空气炸锅美食 #空气炸锅烤牛排 #美食教程
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苗苗（偶尔减肥版）1月前
空气炸锅烤牛排，太方便了，再也不用担心外面糊了里边没熟了 #美食 #太香啦 #小熊空气炸锅
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一二金金7月前
下班回家快速减肥餐 #减肥餐 #空气炸锅美食 #牛排的家常做法 #美食教程 #美食vlog
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扬梦4天前
#空气炸锅美食#炸锅食谱#厨房小白必备# 不用煎不用炒，空气炸锅20分钟搞定鲜嫩烤牛肉，减脂期也能大口炫～
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爱吃鸡5天前
现在大家不比吃不比房 就比谁吃的牛呗#空气炸锅美食 #在家做美食 #脆皮手枪腿 #教程来啦 #美食
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@謹兮5天前
#美食 #空气炸锅美食 烤牛排😋，俩宝贝伙食得跟上⛽️
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陈三妹教做菜1周前
香到流口水！空气炸锅蒜香椒盐猪扒，追剧必备！ #抖音美食推荐官 #美食推荐 #必吃榜 #牛排 #家常菜教程
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