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领航游泳健身（青城店）官方号3月前
太胖的人是不是不能游泳？#胖的人游泳可以减肥吗 #长安区学游泳 #附近游泳健身团购
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SWIM小彭教练 长训导师👨🏻‍⚕️5月前
游泳能减肥吗 #小彭教练 #游泳减肥
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运动裤队长1月前
人生第一次学游泳的一天#健身 #游泳 #脂包肌 #胖子 #胖子都是潜力股
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叨叨老娜4月前
四十岁学游泳晚不晚？我就自学会了呀！只要肯努力一定能学好！#游泳健身 #自学游泳难吗 #学游泳我是认真的
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注册营养师夏夏5月前
多囊适合游泳吗？#多囊 #多囊备孕 #多囊减肥 #知识分享
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新手胖胖学游泳6月前
为胖女生拍摄的学习游泳视频#学游泳 #游泳 #游泳打卡 #游泳培训 #游泳教学
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多金4月前
足够放松 然后充分相信自己 人生也是如此 请务必相信你自己#学游泳 #游泳 #自学 #女性成长#自信
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重新构建自由泳3年前
游泳对肥胖人群很友好，更是老弱病残收容所#游泳 #学游泳 #自由泳
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阿刀不摆烂1周前
游瘦30斤啦！冬天！都来给我！学游泳！！！！#游泳 #游泳减肥
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坐家程冶2周前
游泳可以减肥吗？一个月前，51岁的我还是只会抬头游的菜蛙，结果～#游泳 #学游泳 #游泳健身 #减肥 #坐家程冶
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杨超级-游泳教练🔥8月前
游泳真的减肥吗？ 游泳真的减肥吗？#学游泳#蛙泳教学#自由泳教学
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Alana-lun1月前
游泳减肥真的是可以的（只要少吃）#减肥 #游泳减肥 #学自由泳 #学游泳 #沈阳学游泳
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游泳的胖头鱼（腰突版）3月前
#游泳 #运动女孩 #游泳健身 #每日分享 33岁150斤游泳减肥 | 9月第一游 想要学游泳的姐妹们可以一起游起来了～ 泳池的人越来越少啦 今日1250米～消耗424卡
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蓝鲸游泳锦绣店7月前
游泳既可以锻炼身体，也可以减肥，快点游起来吧#游泳 #减肥 #运动 #学游泳 #燃脂
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武汉同济减重张鹏医生4月前
在水里的运动只能游泳吗？ #抖出健康知识宝藏 #减肥 #游泳 #运动
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跟着凯哥学游泳8月前
为什么游完泳这么饿？游泳减肥真像科普！ #跟着凯哥学游泳 #运动 #减肥 #游泳 #运动健身
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阿刀不摆烂6天前
游瘦31斤啦！谁懂早起游泳有多爽！！！#游泳 #自由泳 #学游泳 #游泳减肥 #减肥vlog
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种个朋友1月前
游泳，减脂塑形不伤关节的最佳选择！ #正能量 #涨知识 #北京体育大学 #减脂塑形 #健康
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这个三角关系我不会！1周前
你别看我270斤，但是就我这两下子你得学一辈子#游泳健身
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自律的鱼4月前
这七件泳衣都是我根据自己的需求花了两天时间挑选出来的，初学游泳的姐妹们可以参考一下#学游泳 #泳衣推荐 #运动女孩
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美祺泳浴官方号3月前
减肥是一生的课题，容易贴秋膘的季节不如游泳减肥～#成人泳班#儿童长训火热报名中 #学游泳 #恒温泳池 #强烈推荐
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珊珊不淘气3月前
180斤都能浮起来，到手一模一样#游泳 #学游泳 #游泳技巧
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宝栗5月前
有人学过游泳吗？没有人学过游泳啊 或者是常年游泳的人 有什么建议吗？ #每日分享 #碎碎念 #游泳 #学游泳 #生存技能
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鼓捣猫妮6月前
#游泳 #减肥 #大学必备技能 #大学必做 大学是学游泳最好的时候，有条件一定去学会好吗
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游泳小李5月前
学游泳第一节课 游泳第一节课#学游泳 #游泳 #游泳技巧 #蛙泳#游泳健身
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兴化游泳培训曹教练2月前
年纪大了还能学会游泳吗？中老年人游泳怎么学 今天学员六十多了，一周的时间，基本已经可以脱手自己独立游起来了，在曹教练这里学游泳年纪最大的目前73岁，所以不要觉得年纪大学不了游泳，只要你想学#兴化曹教练 #游泳曹教练 #兴化游泳馆 #兴化
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正经的陈教练6月前
50岁还能学游泳吗？需要注意什么？ 50岁还能学游泳吗？需要注意什么？ #正经的陈教练 #游泳 #游泳健身 #游泳教学
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小杨哥说游泳7月前
成年人学蛙泳必过三个坎 #初学蛙泳 #成人学游泳 #成年人学游泳必过三个坎 #内容启发搜索
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游泳的胖头鱼（腰突版）3月前
33岁150斤勇闯游泳馆 | 自由泳第一课 今天学了第一节自由泳课 动作记不住～打腿不走水 课后完成1500米蛙泳 游泳减肥的路道阻且长！继续加油 #游泳 #自由泳 #健身 #爱游泳
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三亚上门教学游泳教练（也可以在本公司泳池5月前
#三亚#可上门教学 为什么游泳被称为最好的减肥运动 #游泳教练
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阿瓦提县飞鱼游泳馆🐬克力5天前
#冬天学游泳 想减肥 那就来学游泳吧。像我这样at at bokitisila 😂
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豆角虾（已减20斤）5天前
这个健身操我推荐给所有像我一样的运动小白、大基数、多囊的女孩！#减肥 #瘦 #挑战 #游泳 #多囊操
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黑豆儿5月前
✨成人零基础蛙泳第1课：克服怕水，学会神奇漂浮！✨ 怕水？身体不协调？运动小白？别担心！这套专为成年初学者设计的蛙泳秘籍来啦！ 👉 核心原则： • ❌ 不追求绝对标准！根据你的身体调整动作才科学！ • ✅ 持续练习是王道！先堆量，再求精！ 🎯 首节课重点：熟悉水性 & 掌握“漂浮”秘诀！ 1. 战胜鼻子进水：入水瞬间“嗯”声呼气！ 2. 换气关键：水下吐干净！水面吸饱气！（带声音更有效） 3. 漂浮核心姿态：“两低一高”：手、头、胸压低，腰臀抬高！找到自带“游泳圈”福利！ 4. 安全基石：重中之重！学会“漂浮→站立”！收腿 + 双手用力后按水 = 轻松站起！反复练熟！（安全第一！建议结伴练习） 🌟 目标： 告别恐水！找到水中放松姿态！为后续动作打下坚实基础！ 👉 下节课预告： 蛙泳腿 + 漂浮的完美配合！ #成人游泳 #蛙泳教学 #零基础学游泳 #怕水克服 #游泳技巧
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飞扬尊爵汇李宾6天前
#学游泳 #健身减肥 #游泳培训 #恒温泳池 #游泳教练
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杨小胖5月前
说说学游泳的门道#学游泳 #蛙泳 #游泳 #内容过于真实 #干货分享
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龍王就是王龙-游泳教练（招生中）1周前
成年人学游泳，不是为了征服泳池，是为了战胜那个总说“我不行”的自己。#游泳 #游泳教练 #游泳技巧 #学游泳 #游泳培训
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伽斯特游泳健身(市政公园店官方号）6天前
伽斯特游泳私教体验课，只需要58元！赶快来试试吧！#温江伽斯特健身 #健身房 #学游泳 #游泳健身 #健身
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跟着胖虎学游泳5月前
学自由泳一点都不难！ 你觉得呢？#游泳 #游泳教学 #跟着胖虎学游泳 #自由泳 #自由泳教学
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橙子健身游泳杨教练4天前
水的浮力抵消70%体重，膝盖、腰椎、关节无冲击，避免跑步、跳绳等陆地运动的磨损，适合久坐腰酸、关节退化人群；1小时中等强度蛙泳可燃脂400-600大卡，同时锻炼胸肌、背肌、腿部肌肉，改善久坐导致的体态松弛。#游泳 #学游泳 #游泳技巧 #游泳教练 #游泳健身 @橙子运动空间品牌 @橙子运动空间-游泳馆
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天天开心6天前
60+零基础自学游泳三个月啦
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南宁游泳鹏教练5月前
动作不只是动作，也可以发展到极致#361度鲨鱼辣椒泳帽#游泳鹏教练 #海豚跳 #蝶泳腿 #学游泳
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游泳教练韦平1周前
浴室里有一面镜子，照还是不照？去医院的真的是病了，提前一周挂了专家号。不要犹豫，来约我学游泳吧！今天就可以。只要跟我学四节课，让你游进25米，100米也是有可能的。坚持游泳的人:身材都特别的好、每天都精神抖擞、意志力坚定、更显得年轻。游泳你再不用找医生；游泳你再不用担心肥胖；游泳你再不会焦虑。我每天都会在泳池里刻苦的自我训练，为的就是能更好的教好您。#游泳学员#游泳教练
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大头探长5月前
渔湖这家健身游泳俱乐部真的是豁出去了！ #运动健身 #学游泳 #暑假 #大头探长 #揭阳
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会游泳的郭教练-引力泳健1周前
冬天来引力学游泳真的太香了！#引力24小时泳健中心#无二舞社#呼和浩特#学游泳#24小时自助健身房
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刘小恩学游泳5天前
甲流一周瘦2斤 教练说可以正常吃了别再瘦了 嗯，不会瘦的…… 自己吹的发型，审美这块不太理解#游泳 #游泳训练 #游泳减肥
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雨后的彩虹+在火山5天前
有一个会游泳的儿媳妇妈妈们也得会，不然都掉河里不知道先救谁🤣三个妈妈都很努力，两次借助浮板就可以游了👊教练辛苦了#学游泳我是认真的 #游泳是最好的有氧运动 #坚持锻炼就会收获健康
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宇哥快跑3月前
6节课 学会蛙泳 成人游泳班#广告宣传片制作 #游泳 #健身 #体重管理 #上热门🔥 @DOU+小助手
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优游体育(万豪店)宠粉号5天前
0基础成人福音！优游体育游泳健身俱乐部（万豪店）10节晚间游泳教学课，助你轻松学游泳，速来！#游泳馆 #游泳健身 #成人游泳 #优游体育 #晚间团课
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陈不服6天前
3200学的游泳你们觉得可以吗？能看看你们蛙泳姿势吗？#创作灵感 #游泳 #蛙泳 #游泳训练 #学游泳
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情绪鱼缸6天前
#分享我的养鱼日记 关于游泳可以减肥这种事，谁爱信谁信，反正我是不信的。#兰寿 #波妞 #让热爱融入日常
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尤除夕5天前
克拉玛依想要学游泳的 不管小朋友还是成年人 这家游泳馆真的推荐你们来#蓝鲸鱼游泳馆 #学游泳 #游泳馆推荐 #克拉玛依游泳馆 #游泳
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断浪游泳俱乐部(老街校区）-陈教练2周前
#学游泳 #游泳技巧 有想学游泳的宝子们，可以找我哦#恒温泳池 水温30度很舒服
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澜悦健身游泳官方号5天前
想健身游泳的宝子看过来！澜悦健身游泳会所新人专享一人私教体验课，1对1教学别错过！#健身中心 #游泳课 #私教体验 #澜悦健身 #游泳会所
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♻️赤峰推荐官♻️5天前
超能游泳健身 88元就可以畅练一个月 111上三节私教课 19.9两节游泳体验课 想健身学游泳的朋友们这波活动千万别错过 #健身 #健身房 #游泳 #赤峰 @新诚超能游泳健身会馆官方号
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界首游泳左教练(高级教员)1周前
#学游泳 #界首游泳健身 #减脂塑形训练
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万斯特游泳健身 顾阳6天前
选择专业，选择万斯特，喜欢游泳健身的兄弟姐妹们过来吧！#抚顺吃喝玩乐 #抚顺游泳健身 #抚顺望花 #抚顺学游泳 @抖音小助手
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超体健身-山姆6天前
#游泳健身 冬季游泳燃脂欢迎了解
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游泳教练韦平1周前
浴室里有一面镜子，照还是不照？浴室外也有一面镜子，直面还是无视，这都是问题。不要犹豫，来约我学游泳吧！今天就可以。只要跟我学四节课，让你游进25米，100米也是有可能的。坚持游泳的人:身材都特别的好、每天都精神抖擞、意志力坚定、更显得年轻。游泳使你多巴胺频出，内啡肽狂飙；游泳使你面若桃花，体若刀螂；游泳使你进-稳如泰山，出-力拔山兮。我每天都会在泳池里刻苦的自我训练，为的就是能更好的教好您。#游泳学员#游泳教练
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游泳健康心理学1周前
学游泳一个 “心理挑战”和“身体协调”相结合的过程#游泳运动 #学游泳 #求生技能 #强身健体增强免疫力
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