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尼采的胡子4月前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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素心国学993周前
总是感觉职场内耗严重？根源在“能量内循环”断裂！ “待人必恕”的真正心法是：收回你向外投射的评判能量。#国学智慧 #国学文化 #人生智慧 #读书 #为人处世 #传统文化 #成长 #人情世故 #人生哲理 #人生感悟
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琳语慧谈6月前
送你超实用的内耗解药，帮你找到那个活力满满的自己！#女性成长 #干货分享 #改变自己 #认知 #摩西大叔讲轻玄学
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六六的（1000➕）1周前
精神内耗的解药#生活服务热点中心 #心理学 #知识科普 #心理学
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猫小姐的笔记4月前
#心理学 #日常唠嗑 #内容过于真实 现代人精神内耗的解药
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墨尔冥想5天前
精神内耗皆因求太多，接纳自身本真即解脱。 不去追求旁人的标准，只求安稳自己的节奏，告别精神内耗。#情感心理 #精神内耗 #情感共鸣 #哲学 #疗愈
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默语说5天前
第235集|向内求，生生不息；向外求，求之不得。 #向内求 #治愈自己 #拒绝内耗 #人生感悟 #心理学
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沐橙心理1周前
给大家分享一个人际关系处理的底层方法论，遵从此法让你减少焦虑内耗，就是“向外看结果、向内看过程”！#情感 #情感共鸣 #情感智慧 #爱情心理学 #心理学
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小熊备忘录5天前
爱你老己是我今年听到最好的梗#心理 #抖音合伙人计划 #情感共鸣 #高敏感人群 #女生
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无限觉醒的西西4周前
精神内耗有一个解药，在心理学上叫做正念效应 #认知 #心理 #人生感悟 #思维 #经验分享
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博老板3天前
治愈内耗的终极答案：向外求全是枷锁，向内看才见生路！#正能量 #人生真相 #人生感悟 #创作者中心 #创作灵感
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三分钟哲思1周前
真正的解药是学会把注意力从别人身上收回到自己身上。#内耗 #普及知识 #哲学 #人文星闪耀
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何小舒1周前
情绪差抑郁焦虑内耗，如何自我拯救之向外求 #自我拯救 #焦虑 #内耗 #向内求 #向内求向外修
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天涯隐学【九哥】1周前
情绪内耗：是打破定义 的牢笼 #权谋 #破局 #人性 #真相 #认知
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云中先生5天前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #焦虑 #青年创作者激励计划
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迭代脑1周前
孙子兵法 作战篇 “内耗”是最大的敌人，而“杠杆”是唯一的解药。 #国学文化 #个人成长 #传统文化 #认知思维 #孙子兵法
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国光医生4天前
反对内耗，拒绝格式化的人生 #心理学 #人际交往 #人际交往 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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舒卿艾人生（开课中）3月前
所有的内耗都因向外看 #认知 #国学智慧 #中医养生
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阿愈【元认知】1月前
内耗的终极解药，学会掌控思维，升级你的大脑！ 从被动的观众，到自己人生的总导演#心理学 #个人成长 #自我提升 #元认知
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小CK。1月前
现代人精神内耗的解药：控制二分法，控制可控的，接受不可控的，才能活得轻松自在。学会精神内耗的方法。不是情绪选择了我们，而是我们选择了情绪。#哲学#斯多葛主义
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天涯神学3周前
天涯神贴 内耗解药 #天涯神帖 #认知 #自我提升 #每日分享
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加拿大环环1月前
向外看的人都睡着了，向内看的人都醒着。愿你停止内耗，找回坚定的力量。#思维 #内耗 #成长 #感悟 #情感
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灵魂剪刀手1周前
斯多葛主义：现代人精神内耗的解药！ #哲学 #斯多葛主义 #内耗 #抑郁
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生瞳的深度思考1周前
精神内耗的解药是正面效应，即通过正念回到当下。#创作者中心 #认知#成长#人生感悟#心理
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白手起家 博雅--木尔1月前
拿回关系主动权： 不纠缠对错 才是内耗的解药 #拒绝委屈自己 #高情商沟通 #自我成长 #摆脱内耗 #女性力量
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柏拉图洞穴放映室1周前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #精神内耗 #郁郁 #人文星闪耀计划
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一分钟动画学语文1周前
现代人精神内耗的解药！减少感性烦恼，放下个人素质，享受缺德人生。#哲学#精神内耗 #内耗
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木易怪咖5天前
现代人焦虑内耗的解药就是斯多葛主义 #心理学 #焦虑 #斯多葛主义
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杨五5天前
千年暗室，一灯即明，向内看，瞬间开窍#开窍#精神内耗#胡思乱想#静心#心理
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江苏艺圣达企业管理6天前
解锁现代人精神内耗解药，从哲学中寻回内心平静！#哲学 #内耗 #精神内耗
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素履悟言3月前
情绪自救四诀 #情绪管理 #修心 #道德经 #强者思维 你一定要明白，情绪伤病是人生最隐秘的内耗，而真正的解药从来不在外求，只在自救二字。徒儿啊，你看那山间古树被雷劈出焦痕，却默默用年轮包裹伤口；你看那江河流经险滩，纵使漩涡翻涌也终将归于平静。这便是老子说的“致虚极，守静笃”——心若成了情绪的战场，智慧便无处落脚。 第一味药：自省破执念。当委屈愤怒烧心灼肺时，别急着向外讨公道。老zi3看得透：“知不知，尚矣”，先承认自己正被情绪裹挟才是清醒的开始。就像暴雨前的闷雷震耳欲聋，但乌云终究遮不住明月。那些让你夜不能寐的怨怼，不过是执念幻化的牢笼。把“凭什么这样对我”换成“此事教我领悟什么”，心牢便裂开第一道缝。 第二味药：自救断消耗。明知某段关系让你能量枯竭，就别等对方改过自新。老zi3讲“飘风不终朝，骤雨不终日”，再剧烈的情绪风暴也终会平息。但若你放任自己在风雨中湿透，便是亲手延长了寒冬。斩断消耗你的枝蔓，如同老树剪掉病枝——疼痛一时，生机自来。 第三味药：自修复清明。心里堆满焦虑的枯枝败叶，智慧怎能生根发芽？学那深潭“浊以静之徐清”，每天留片刻独处时光。关掉手机如关掉喧嚣的闸门，让心湖沉淀泥沙。当你不再被外界杂音牵着走，便会看清：多数烦恼都是自己用妄念喂养的幻影。 第四味药：自渡生力量。别指望贵人替你驱散心中阴霾。老zi3早参透：“道法虽广不度无缘之人”，真正的光明要靠自己点燃。就像种子破土前必先独自对抗黑暗，你在情绪低谷中咬牙挺住的每一刻，都在悄悄长出救赎自己的根须。当你能把“为什么是我”的质问，转成“此事要我强大何处”的修行，便握住了老子所言“自胜者强”的密钥。 徒儿啊，情绪伤病不是耻辱，而是修心的道场。痛到极致时，记得山崩地裂后会有新芽顶开巨石，江河断流处将现瀑布重生。你今日咽下的委屈，终会酿成明日的通透；此刻割舍的依赖，必将换来余生的从容。守住心中那盏不灭的灯，纵使孤身夜行，亦能照亮万里苍穹。
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心理进化手册5天前
心理解药 #心理健康知识 #中医心理学
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美玉心理咨询3月前
#心理学 #自我成长 #内耗敏感者的救赎 停止向外解释自己，转而向内确认自己
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门门3天前
跨年emo解药：把期待值调到最低档#焦虑 #情绪管理 #内耗#女性成长
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生瞳的深度思考1周前
精神内耗的解药是正面效应，即通过正念回到当下。精神内耗源于注意力不在当下，与错误的东西较劲。#创作者中心 #认知#成长#人生感悟#心理
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小小妍1周前
现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #共鸣
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菲常靠谱女士1周前
情绪急救包，朋友就是拿来做药引子的 #内耗 #治愈 #解药 #正能量 #迈过去就是重生
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澄心馆1周前
停止内耗的终极解药：管好自己的事，少管别人的事 #创作者中心#创作灵感#心理学#自我提升 #内耗 # 知识分享 无不良引导
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荣格不吃炸鸡4月前
现代人精神内耗的解药——斯多葛主义 #斯多葛主义 #哲学 #内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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摩西大叔6月前
内耗解药 内耗的根源有四：言未出，结局已演千百遍；身未动，心中已过万重山；行未果，假象苦难愁不展；事已毕，过往仍在脑中演！#干货分享 #内耗 #人间清醒 #女性智慧 #摩西大叔讲轻玄学
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彭友心树洞4天前
时不时的走神放空，是精神内耗的解药#干货分享 #积极心理学 #彭凯平
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胡说老王.掘金王牌5天前
请收回向外追逐的目光，专注自己的节奏，停止内耗！#胡说老王 #小常识 #一分钟干货教学
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Fre的舞动疗愈1周前
行动是破除内耗的解药#认知成长 #内耗 #高敏感人群 #心理健康 #疗愈
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生瞳的深度思考3周前
精神内耗的解药是正面效应，即通过正念将注意力放在当下#创作者中心 #认知#成长#认知感悟#心理
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庄晖聊心理4周前
内耗的解药 不是心理调节而且身体行动#心理学 #个人成长 #心理健康 #心理
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银玫瑰5月前
你内耗不是脆弱，是你的大脑太能卷了#女性成长 #认知提升 #内耗
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静思书单3周前
解药 1、被孤立的“解药”是换个圈子 2、被套话的“解药”是不接招 3、社恐的“解药”是去看别人 4、尴尬的“解药”是不在意脸面 5、被欺负的“解药”是先发疯 6、焦虑的“解药”是不贪心 7、后悔的“解药”是向前看 8、内耗的“解药”是去怪别人 9、孤独的“解药”是自洽 10、抑郁的“解药’是不去回忆#书单热门作品100w爆款文案 #每天跟我涨知识 #国学智慧 #人生感悟 #提升自己
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守墨逐知1周前
主线任务，才是治愈内耗的终极解药。#告别精神内耗#主线任务思维#专注搞事业#自我提升干货#停止瞎忙
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秦姐4周前
你本自具足，只是能量被遮住了 你本自具足，只是能量被遮住了#本自具足 #向内求向外修 #人生哲理 #人生感悟 #智慧人生
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觉醒笔记@孙景4月前
总为别人的话纠结？两千年前的“反内耗心法”，现在用也超灵！ #创作灵感 #人生感悟 #拒绝内耗 #现代人精神内耗的解药 #觉醒开悟
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苏苏4月前
现代人精神内耗的解药，是敢于自主结束游戏，敢于说我不玩了#创作灵感 #菊豆 #万般带不走唯有业随身 #觉醒开悟 #放下执念 @宋振锟文学
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@不晚1周前
现代人精神内耗的解药#哲学#内耗#精神内耗#抑郁
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本里Shelter5天前
你需要的从来都不在外面，向内看，向内求。#心灵寄托 #心灵疗愈 #内耗 #本自具足莫向外求
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于沁弘1月前
执念vs看见：同样是向内看，为什么有人解脱有人内耗？#于沁弘 #独立思考 #个人成长
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心理疗愈读书4天前
真正的疗愈从来不是向外寻求，是向内的看见与接纳。希望这里的每一本书可以帮你真实地面对，坦然地放下，深深地爱自己。 如果你感到内耗、焦虑，强烈建议你看完这段《当下的力量》精华解读。它不能改变世界，但能彻底改变你看世界的方式。收藏起来，时常提醒自己。#心理 #减压#焦虑#疗愈
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那个夏天3周前
斯多葛主义 现代人精神内耗的解药 #哲学 #内耗 #精神内耗 #抑郁 #人文星闪耀计划
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向上生长的遇海4天前
现代人精神内耗的解药：斯多葛主义 #心理 #经验分享 #人生感悟 #认知觉醒 #成长思维
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小奶虾4月前
斯多葛主义，现代人内耗的解药#现代人精神内耗的解药 #斯多葛主义
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知知不吱吱3周前
#心理学 #活在当下做好自己 #津巴多普通心理学停止精神内耗！3个心理学理论告诉你：活在当下才是解药 是不是总揪着过去的遗憾反复纠结？ 又对未来的未知疯狂焦虑？ 别内耗了！心理学早给你答案👇 ✅ 津巴多时间知觉理论：用当下的可控，打败未来的不确定 ✅ 卡巴金正念理论：专注此刻的感官体验，抽离负性情绪循环 ✅ 萨特存在主义：人生意义藏在当下的每一次选择里 过去不可追，未来未可知 唯有此刻的情绪、感受、行动才最真实 停止胡思乱想，专注当下 你的人生从这一刻开始发光✨
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LunarGlow5天前
现代人精神内耗的解药#哲学#斯多葛主义 #内耗
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清浅读书4天前
#生活服务热点中心 #内耗 #女性成长 #人生感悟 #dou+上热门 向外求，永远填不满，向内修，才能生生不息。姐妹们，把注意力放回自己身上，你会发现原来我才是自己的救世主!
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葡萄的声音贩卖机.3周前
“向外求，十年如一日；向内求，日日如新生”。 #岩中花述 #播客 #焦虑 #内耗
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智哥1周前
跟自己和解，其实就是从允许别人失望开始的。你好了，你身边的一切才会跟着好起来。 #情绪管理 #停止内耗#心理成长#爱自己#边界感
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珂珂的心理树洞5天前
现代人精神内耗的解药：心理学中的“自我觉醒”！ #心理 #哲学 #精神内耗 #自我觉醒 #抖音精选
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