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秀才吃喝6月前
酸奶无限续杯？#测评 #酸奶
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周周食记4月前
不需要酸奶机，在家也能实现酸奶自由啦#自制甜品 #自制酸奶 #酸奶 #夏日甜品
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小满生活6月前
希腊酸奶的花样吃法 夏日最爱的早餐之一 不管是做酸奶碗🥣 隔夜燕麦 还是配各种面包🍞 都非常好吃#早餐打卡 #记录生活 #减脂 #vlog十亿流量扶持计划 #酸奶
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小朵甜品日记8月前
有酸奶就可以做的七种甜品做法！！#美食教程 #甜品治愈一切 #我的厨房日记 #酸奶#治愈系美食
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小七七七4月前
昨日素材不好 就没有剪辑 今日继续 酸奶燕麦冷藏一晚哦 第二天吃的哦 #我的厨房日记 #在家做美食 #美食vlog #健康饮食搭配 #懒人美食
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自律的口口🧚🏻‍♀️7月前
适合懒人和早八党着急出门上班的减脂早餐✅紫薯酸奶碗🍧 几分钟就可以搞定的酸奶碗🍧晚上做好放冰箱冷藏，第二天早上不慌不忙直接开炫🎀 #会吃才会瘦 #低卡美食 #酸奶的创意吃法 #解锁减脂期解馋小甜品 #抖音美食推荐官
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洛十七5月前
跟着厚皮橙学做的隔夜酸奶燕麦碗，低卡好吃😋一口下去口感绵密丰富，一点不输外面买的小蛋糕。减脂期解馋必备#自律减脂健康餐 @厚皮橙 #低热量
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魔仙堡堡主的快乐生活4月前
一款低脂低卡饱腹感特别强的隔夜酸奶燕麦杯，简单健康，快来试试吧～#dou上热门 #隔夜燕麦 #隔夜酸奶燕麦杯 #减脂 #低脂低卡
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馋嘴小鱼儿（减肥中）5月前
用厚皮橙同款燕麦做的酸奶燕麦碗，超极好吃#懒人美食 #燕麦碗 #厚皮橙 #上热门 #减脂早餐
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元气桃桃很努力3月前
这杯隔夜酸奶杯让我爱上早起！ 做法简单到不敢信：晚上花2分钟把酸奶+谷物+水果（昨天吃的是蓝莓款，今天做的是香蕉款）堆进杯子，扔去冰箱，第二天早餐拿出来就是冰凉绵密的口感，酸甜又顶饱，吃完一天都有活力～
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晴食黄妈7月前
燕麦碗就这样做，真是绝了 好吃到爆~#酸奶燕麦碗 #低卡低脂 #减脂甜品 #隔夜燕麦 #万物皆可种草搜
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欣欣紫自律日记💜1月前
重启减肥第2天，⬇️0.9斤，冬天的酸奶碗有点难言～葱油鸡真的是我心头好！煎蛋汤也是百吃不腻的！#vlog日常 #减脂餐 #低卡低脂餐 #自律减脂健康餐 #吃瘦不饿瘦
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二妹日常5月前
超级低卡好吃，冰冰凉凉，软软糯糯膳食纤维满满的燕麦盒子。隔夜热量变低，适合夏天凉快的美食#减脂 #饱腹感超强的早餐 #燕麦 #适合夏天的美食#跟厚皮橙学做饭
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小王哩哩9月前
重温初中生物课堂上制作酸奶，在家实现酸奶自由#自制酸奶 #酸奶制作方法 #酸奶
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亦橙6月前
减脂期可以吃的小甜品，低卡饱腹不馋嘴，不需要开火，简单易做，太好吃了。#隔夜燕麦 #厚皮橙 #低卡低脂餐 #燕麦的神仙吃法
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00后小厨娘2月前
这到底是哪个天才发明的这个吃法的啊？！#香蕉的神仙吃法#不一样的水果#喜欢吃在家试着做#不敢想象这有多好吃#做法简单一看就会
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伊一吃饱饱4月前
超市买的酸奶开盖就挖两勺，做个续杯酸奶，没啥添加剂，还可以控制甜度！续个两三次省下钱继续买酸奶🍼，这个邪修，修的值不值🤔#邪修续杯酸奶 #酸奶自由无限循环 #自制酸奶 #夏日消暑杯 #懒人美食
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爱吃的小萝卜（减脂中）5月前
这份隔夜燕麦酸奶神仙配方！睡前5分钟简单组合，清晨开盖即享，用绵密丝滑的口感开启元气满满的一天！#低脂低卡 #减脂餐 #减脂早餐 #隔夜燕麦
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佳宝工厂仓1月前
固体杨枝甘露来啦！还有雪媚娘～#vlog日常 #好物推荐🔥 #美食制作分享 #干噎酸奶 #佳宝乳业
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米肥肥5月前
大餐第二天代替早餐，酸奶➕油的搭配真的很推荐，即便不吃大餐日常吃也是好的。再配上香蕉，吃完一整个爽！#低卡早餐 #减脂期 #掉称 #抖音美食创作者 #低卡减脂餐
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邱邱邱老师6月前
隔夜酸奶燕麦杯，味道不输蛋糕店，低卡饱腹，方便快捷，减脂期必备#燕麦的神仙吃法 #厚皮橙 #自制甜品 #低卡低脂餐 #早餐吃什么
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聂老斯儿💜5月前
普通牛马酸奶真的无限续杯 真的实现酸奶无限续杯了 #酸奶无限循环 #上网学到真东西
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宇妈减脂生活2周前
柿柿如意酸奶杯，隔夜冷藏后口感更糯滑。#隔夜燕麦杯 #柿子 #减脂早餐 #低脂低卡 #抖加小助手
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饭饭汁浇5月前
懒人必学！隔夜酸奶燕麦杯！层层叠叠，营养爆棚！冰箱放一晚，第二天直接炫！麦片软糯，酸奶融合！冰冰凉凉超满足！健康又好看，拍照绝了！#酸奶燕麦碗 #好好吃饭大赛 #万物皆可种草搜 #饭饭汁浇
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陈菇凉5月前
#隔夜酸奶燕麦杯 #厚皮橙同款燕麦 今天减肥打卡第十四天，早餐吃它完全没负担，隔夜燕麦酸奶超级简单，方便还健康，味道也很不错👍🏻大家可以做起来#跟着厚皮橙
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富的刘油6月前
酸奶发酵需要12小时以上，所以拍这条视频用了两天时间。终于成功制作了不用揉面的懒人面包，整个过程40分钟内搞定，吃起来口感达到面包店95分，关键健康、低糖、不含高科技，快点夸夸我～
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企鹅鹅鹅鹅鹅鹅1周前
我焯了 在宿舍阳台上冻一晚上，第二天吃绝了 怎么能这么好吃#上热门 #酸奶的神仙吃法 #最棒的自己 #低粉丝爆款短视频
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小宇妈妈5月前
跟着厚皮橙做的隔夜燕麦碗又解馋又好吃，饱腹感超强！减脂期也能放肆吃的甜品！#厚皮橙 #燕麦的神仙吃法 #低卡低脂餐
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方小小🐰1周前
#创作灵感 寥寥草草的干噎酸奶，大飞哥竟然觉得好吃#甜品制作
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内个小南·4月前
一个密封罐子➕燕麦➕牛奶/酸奶＝低卡解馋小零食#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂 #种草激励计划 @DOU+小助手 @上热门🔥🔥🔥
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小鱼（杜保金）4月前
我用炒冰机给孩子做炒酸奶，孩子妈妈早就买来了，由于爸爸的冰箱没地方放，回来以后我就给孩子做了，先把炒冰机放冰箱里冷冻一晚上，第二天拿出来把酸奶倒进去可以搭配点水果丁，静止两三分钟凝固以后用铲子来回翻炒就可以了，味道酸甜可口冰冰凉凉的很好吃。#快来一起尝个鲜 #日常生活 #手工制作
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食屿5月前
巨好吃的减脂酸奶#减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感
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暖溪低卡厨房5月前
今天用三分钟挑战低脂版提拉米苏，只需要酸奶可可粉和面包即可，夏天就是需要这种不开火的美食，简单又美味！#邪修做饭有多简单#我不是做饭天才吗#低脂美食 #提拉米苏 #简单美食
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朵妈厨房5月前
荔枝酸奶冰球，一口爆汁，夏季续命神器来了！#荔枝吃法 #夏日甜品 #与辉同行桂味荔枝
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小美2周前
隔壁小孩都馋哭啦#摆摊 #美食 #美食制作分享 #神仙吃法 #甜点
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橙子的养膘日记6月前
酸奶燕麦球，晚上做好第二天早晨当早餐，岂不是又能多睡半小时！！嘘🤫这是秘密，我只告诉你自己！#燕麦球 #vlog日常 #vlog日常
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我是晨晨呀5月前
这酸奶蘑菇🍄‍🟫头吐司真的太好吃啦😍 只需一次发酵就能成功的酸奶吐司 材料简单 无糖低油 很适合减脂的姐妹👭一次成功！柔软拉丝，放三天都不硬 奶香浓郁 非常好吃！#治愈美食 #家庭烘焙 #在家做面包 #烘焙教程 #吐司 无糖酸奶吐司🍞 酸奶150g(简爱超级桶) 高筋面粉250g(新良) 鸡蛋1个约50g 干酵母2.5g或鲜酵母8g 盐1.5g 黄油15g
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小琪酸奶日记1周前
#冷萃酸奶#酸奶技术#酸奶制作#酸奶夹#商用冷萃酸奶
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奶茶少冰三分甜🥤5月前
深夜做的奶皮子酸奶格外好吃#甜品美食 #vlog日常 #我的日常生活 #甜品 #奶皮子酸奶
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肉墩墩6月前
跟着厚皮橙做的这个隔夜燕麦碗，真的巨巨好吃，冷藏一夜口感更加，像冰淇淋蛋糕一样，软软糯糯的，强烈推荐大家都去试一试#强烈推荐 #厚皮橙 #好吃到停不下来 #抖音美食创作者 #燕麦的神仙吃法 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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水蜜桃子🍑6月前
减脂期也可以放心吃低卡小蛋糕！不用开火、简单易做！口感像提拉米苏、嘎嘎好吃！#低卡提拉米苏 #隔夜燕麦 #燕麦球 #燕麦的神仙吃法 #厚皮橙
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知知王子1月前
前一天晚上吃多了，第二天早晨可以试试这个，上班族早上不知道吃什么也可以试试，快且能吃饱还能排。#清肠通便 #快手早餐 #酸奶碗 #南瓜的创意吃法 #微波炉苹果做法
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小十没吃饱2月前
柚子拌酸奶，嘎嘎掉秤？亲测吃完第二天很顺畅，真的是好吃又能掉秤，可以当作晚餐，加点燕麦片就是一顿合格的减脂早餐！#柚子拌酸奶 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #我的减肥日记 #一起减肥
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咖啡兔子🐰7月前
馋甜品的一定要做起来，这个隔夜燕麦酸奶杯低卡版的甜品，超级好吃，一定记得加黑芝麻酱，真的回味无穷啊，冰箱放一夜，第二天就能吃到了，减脂的不要放香蕉，蓝莓最佳选择。#燕麦酸奶 #黑芝麻酱的吃法 #种草激励计划 @抖音小助手
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小姜美食分享8月前
#美食自己动手做 #自制美食 #干噎酸奶
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芭乐派6月前
减脂期也可以放心吃的小甜品，几分钟搞定，简单易做，低脂低卡，超级好吃#隔夜燕麦 #燕麦的神仙吃法 #低卡低脂 #厚皮橙 #自制甜品
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李李呀🍳5月前
减脂期也可以放心吃的小甜品隔夜燕麦，低脂低卡，不需要开火，无油无烟 简单易做，口感像提拉米苏一样，巨巨巨好吃还低卡#燕麦的神仙吃法 #隔夜燕麦 #低脂低卡 #跟着厚皮橙学做饭 #万物皆可种草搜
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哈萌小犀牛轻卡酸奶总部2周前
开餐饮店的姐妹！酸奶类产品真·引流利器🍧 分享三个我们店亲测好卖的增项，简单易做还暴单！ ❶ 奶皮子酸奶酪｜老少通吃🥛 👉 提前倒好不同口味的奶皮子奶浆，放进发酵柜 👉 第二天取出冷藏就能直接卖，超省心！ 👉 一次做两三百杯没问题，出餐快、口感醇厚 小朋友和老人都超爱，回头客超多～✨ ❷ 炒酸奶｜火锅烤肉店必加🧊 👉 适合搭配重口味餐食，解腻一绝！ 👉 提前炒好冻起来，随取随上巨方便 👉 上百种口味可选，冰冰凉凉像吃冰淇淋 夏天一到，每桌必点🔥 ❸ 手摇酸奶｜果味清爽爆款🍓 👉 酸酸甜甜＋丝滑口感，全年龄段都喜欢 👉 搭配鲜熬果酱：草莓/蓝莓/桑葚/奇异果…每天换着卖 👉 做法简单成本低，一台发酵机全搞定 颜值高还好喝，拍照也上镜📸 三个项目都用同一台设备就能做，真的值得冲！ #餐饮创业 #店铺增项 #酸奶产品 #爆款菜单 #开店干货
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酱酱饭5月前
大热天不用开火，减脂期也可以放心吃的燕麦盒子，口感就像提拉米苏，软糯香甜，低脂低卡简单操作真的巨好吃！#隔夜燕麦 #厚皮橙 #低卡低脂 #燕麦的神仙吃法 #甜品 @DOU+小助手
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小方方呀7月前
#创作者中心 #创作灵感 #早餐 #治愈美食 #自己做美食 @抖音美食达人助手 酸奶香蕉🍌🍓隔夜法式吐司🍞
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娜就这么吃3月前
🍌懒人易瘦早餐！3分钟搞定，免煮免开火！ 😍口感像提拉米苏！低卡又饱腹！ 👉步骤超简单： 酸奶+麦片+香蕉+可可粉+蜂蜜 冷藏一夜，第二天直接吃！ ✨懒人必冲！好吃还掉秤！ #减脂早餐 #隔夜燕麦杯 #懒人食谱 #低卡甜品 #瘦身食谱
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沈阳干噎酸奶培训～收学员1月前
来看我的希腊酸奶培训日常～酸奶刚完成 12 小时慢发酵，揭开盖子时满是醇厚奶香，质地绵密得超惊喜！今天是培训第二天，直接解锁三大核心系列：先学冷萃酸奶，滤乳清的步骤超考验耐心，滤完口感像慕斯；再做水果捞，新鲜芒果、最后是酸奶罐罐#冷萃酸奶 #干噎酸奶 #水果捞培训 #本溪 #辽阳
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我只会做早餐：）1周前
Day71｜酸奶碗替我还债了 一到周末就放纵周六晚上一顿外食第二天体重给我重两j我也是服了 第二天赶紧来整个干净的酸奶碗吃一到周五自律体重秤数字超稳定一到周末就各种大吃大喝各种涨#减脂餐 #饱腹感超强的早餐 #酸奶碗 #低脂低卡 #饱腹感超强的早餐
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大芸儿6月前
5分钟搞定的懒人早餐，超模同款隔夜燕麦真是绝了，前一晚做好，第二天早上直接就能吃，冷藏一夜的隔夜燕麦口感绵密，饱腹感很强一上午都不觉得饿#自制甜品 #燕麦片 #低卡低脂餐 #与辉同行 #万物皆可种草搜
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梦梦and球球妈⚽️5月前
✨今日早餐分享～迷你三明治，拇指生煎包，酸奶碗🥪🥟🥣🫐🍌🍊#早餐吃什么 #初中生早餐 #我的厨房日记
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奇妙小樊2周前
上学日记📔vlog✨ 搓搓小手一起迎接12月吧！#vlog日常 #日常生活 #校园vlog #女大学生日常生活 #大学日常
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午夜精灵3月前
青提奇亚籽抹茶酸奶杯｜管理期神仙饮品 身材管理期的姐妹看过来，都来试试这个青提奇亚籽抹茶酸奶杯，好看又好吃还不长肉 大餐后第二天可以作为早餐或者晚餐补救 做法其实超简单，用最近新入手的卡士CY310酸奶机就可以了#有识之士用卡士 #卡士酸奶机
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奔跑的TT2月前
#记录生活 #自制酸奶 记录一下昨天小朋友制作酸奶的过程，今天娃上学去了，开盖发现酸奶很成功呀👍。喜欢酸奶的朋友可以尝试一下，特别简单。
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文文很爱吃（聚尚）1周前
酸奶拌醪糟，最近爱上了，尤其大餐的第二天，我就安排这个-#酸奶醪糟 #自律打卡每一天 #低卡低脂餐 #大餐后如何补救
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朱火火🔥1周前
冬天吃这个，一个字“爽”！酸酸甜甜的老好吃了😁期待明天 #我的减肥日记 #酸奶柚子减肥法 #大餐后补救食谱 #大餐后第二天怎么吃 #减肥一天吃什么
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Zy1周前
在家用面包机复刻山姆【椰子酸奶】，开盖就闻到超级浓郁的椰子香气，质地浓稠，加上表面厚厚的奶皮子，有一种吃椰子奶酪的感觉！#奶皮子酸奶 #自制酸奶 #vlog日常 #抖音美食创作者 #面包机
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猫姐姐3月前
自学成为烘焙师的第二天 酸奶巴斯克 #vlog日常 #美食 #烘焙日记 #烘焙教程 #烘焙新手
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美粥食客优百购企业店7月前
【懒人福利】开袋即食燕麦，健康早餐一分钟搞定，吃货福利来袭！ 隔夜燕麦做法：燕麦用牛奶酸奶低温浸泡，第二天一层酸奶一层水果一层豆粉，循环加入，清清爽爽、方便健康的一杯早餐！#酸奶果粒麦片 #吃货必备 #零食推荐 #美味零食
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