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运动康复 封夕9月前
羽毛球引起的肩袖损伤怎么处理恢复？#运动康复 #羽毛球 #冈上肌
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腿腿羽毛球5月前
30秒告诉你，羽毛球疼痛消失术 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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小城·羽毛球·裁判6月前
#羽毛球 #运动 损伤之 小腿#肌肉拉伤 的等级，感觉和如何处理可以快速恢复和#康复 今天就用亲身经历告诉你。激烈运动前一定要#热身
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李博士羽球康复&12.16上海1年前
打羽毛球小腿拉伤#羽毛球 #李博士羽球 #李博士拉伸
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阿冲（羽毛球私教）3年前
打羽毛球手腕受伤，一招让你3天恢复#羽毛球 #羽毛球反手 #爱运动的阿冲
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李博士羽球康复&12.16上海5月前
打羽毛球肘内侧疼怎么办#高尔夫球肘 #通则不痛痛则不通 #羽毛球 #李博士拉伸
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开球馆的罗较瘦6月前
如何预防和治疗肘关节的伤病#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球搭子
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老孔运动员康复5月前
打球手腕下压疼，五分钟消除 #老孔运动员康复 #手腕疼痛 #tfcc #手腕疼 #腱鞘炎
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高平盈泰优康周周教练5月前
肩袖损伤不用慌，三个简单动作起效快#高平运动爱好者#运动爱好#打羽毛球#高平
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林九九🏸️5月前
打完羽毛球身体七大部位的疼痛原因！ #羽毛球 #打羽毛球女生 #运动 #羽毛球教学
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高冠英4月前
小腿后方肌肉拉伤，该如何处理？#肌肉拉伤 #运动损伤 #腘绳肌 #腘绳肌拉伤 #抖出健康知识宝藏
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小冉哥-冉冉运动康复7月前
大腿后侧拉伤别慌！这些康复动作赶紧码住！#库里 #库里拉伤 #拉伤 #腘绳肌拉伤 #运动康复
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运动段教练5月前
肌肉拉伤，要不要按摩 #拉伤 #肌肉拉伤
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运动康复聂老师8月前
肌肉拉伤以后该怎么办？给你保姆级的教学。 #健身 #运动康复 #肌肉拉伤
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Halo徐硕8月前
NO.30 帮你解决杀完球手臂会出现疼痛的症状#羽毛球教学 #干货分享 #杀球 #Halo徐硕
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韩教练羽毛球5月前
两种训练方法教你改善网球肘#羽毛球#康复训练
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陈陈先森6月前
打球强度太高大腿测抽筋教你怎么缓解#羽毛球#羽毛球教练
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羽毛球肖教练🏸️9月前
一个动作缓解羽毛球后手肘不适🏸🏸🏸#试试这个动作 #手肘疼痛
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康复医生马将7月前
肌肉拉伤的物理因子治疗（理疗）#康复 #运动损伤 #运动康复 #理疗 #物理因子疗法
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💪🏻小阳哥🏸7月前
让我看看谁打球还身体僵硬！4个动作舒缓 #羽毛球教学 #羽毛球 #拉伸 #💪🏻小阳哥🏸 #羽球人的黄埔军校
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罗盼成的运动康复7月前
90%的羽毛球人，踩过的坑 30秒教你如何恢复 #踝关节扭伤 #韧带损伤 #羽毛球崴脚 #踝关节稳定性训练 #运动康复
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八一骨科张嘉木医生7月前
运动后肌肉拉伤怎么办？医生告诉你正确的办法#运动拉伤 #运动 #运动损伤 #医生
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郭雨涵-完美状态运动康复8月前
肌肉拉伤怎么好快点？我想打篮球啊 #肌肉拉伤 #篮球
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顺德小林单杰仔7月前
打完球记得做这六个动作放松一下肌肉 #羽毛球教学#羽毛球康复#羽球人#拉伸动作
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王医生讲运动5月前
不痛了，还能打球吗？ #羽毛球 #疼痛 #运动损伤 #运动 #康复
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康复医生马将7月前
肌肉拉伤的居家康复#康复 #康复训练 #肌肉拉伤 #居家锻炼
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小🐑同学（进阶版）4月前
打球后肌肉总酸胀？各部位肌肉应该如何放松？ 简单拉伸不在状态怎么办？快试试北健电刺激仪吧#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球拉伸 #小羊同学 #北健电刺激仪
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波CZB4月前
肌肉拉伤，不要担心，按照流程来早日康复！#健身干货 #健身 #减脂小白必看经验 #健身教学 #健身知识
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李敬轩 完美状态运动康复4月前
很少见过肌肉拉伤这么严重的 #肌肉拉伤 #肌肉撕裂 #运动康复
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运动康复曾老师5月前
#肌肉拉伤 后，想快速恢复，你应该怎么办？#运动康复 #科学锻炼 #软组织损伤
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高全1月前
重生之我在广州帮羽毛球爱好者康复 #运动康复 #韧带损伤 #肌肉损伤 #康复治疗
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李博士羽球康复&12.16上海7月前
打羽毛球肩外展痛怎么办#羽毛球 #李博士拉伸 #肩痛
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踢足球的康复师⚽️6月前
⚽️腿部肌肉拉伤紧急处理‼️#足球 #踢足球的康复师
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云海间1年前
打完羽毛球肌肉僵硬？简单拉伸缓解一下。 #羽毛球 #羽毛球基本功训练
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陈一冰7月前
今日份腿伤复健vlog 跟腱和小腿后侧肌肉拉伤后14天，我现在恢复的怎么样了？#爱生活爱运动 #运动员伤病 #康复运动 #唤醒春日元气生活
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漯医李军伟8月前
肌肉拉伤不是小事，正确处理很关键#肌肉拉伤 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普 #科普一下
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Jason拉我一把（日常版）6月前
🏸羽毛球运动后拉伸跟练🏸 上一期视频我们分享了羽毛球运动前的热身，本期视频我们分享羽毛球运动后的拉伸跟练。 动作非常简单，就算是初次学习基本上也能快速上手，这次视频没有放音乐~想着大家可以自己在家播放一些自己喜欢的跟练音乐 这个拉伸动作争取每次运动完了之后都做1组，或者隔天进行主动拉伸，不仅能有效的缓解肌肉疲劳，还能很好的提升羽毛球运动表现~ 最近这几个月会拍一些小球相关的内容，如果有你想听的，欢迎点单（优复拉伸UPFit） #羽毛球 #羽毛球训练 #拉伸 #拉伸动作 #肌肉放松
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李博士羽球康复&12.16上海11月前
第53集 | 打羽毛球髋关节不适怎么拉伸？#羽毛球#李博士羽球拉伸
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一半音速8月前
说说打羽毛球伤病，亲身经历希望可以帮到大家 。#网球肘#羽毛球伤病 ##网球肘的症状
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李博士羽球康复&12.16上海8月前
打羽毛球手肘的拉伸#羽毛球#李博士拉伸#李博士羽球
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GT郭挺10月前
如果你的身体姿态有点圆肩含胸⚠️，身体旋转灵活性差⚠️，那么你在打羽毛球时，肩膀前侧的三角肌前束和手臂上端的肱二头肌的压力就会变大很多，打完球也会变得非常酸胀。 今天分享两个这个部位的拉伸动作，打完球自己拉伸一下吧，加速肌肉恢复。#按摩放松 #手臂肌肉放松 #拉伸
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赵智 运动医学康复师5月前
关注我，近期更新【肌肉拉伤中期】康复的【后半部分】，后半部分包括：如何设置专项训练和奔跑训练强度。 #肌肉拉伤 #足球 #北京国安 #拉伤康复 #拉伤
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帅队3年前
大臂三角肌拉伤肌肉贴贴法 #康玛士运动肌贴 #运动康复 #羽毛球 #体育生
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Minority4月前
#羽毛球受伤 #腓肠肌拉伤 #腓肠肌 #康复运动
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家锋运动康复（河南）5月前
打羽毛球上肢运动太多，拉伸没有做到位，肌肉紧张#羽毛球 #运动康复 #拉伤 #肌肉紧张 #腰肌劳损
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会掰腿的阿寅哥5月前
羽毛球比赛，腓肠肌损伤##运动康复 #肌内效贴#腓肠肌拉伤#赤峰市医院康复医学科#宣武医院内蒙古医院
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李博士羽球康复&12.16上海8月前
打羽毛球肩痛的拉伸#羽毛球#李博士羽球
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不想掰腿的黎老师✨5月前
跟腱炎，小腿拉伤，还能运动吗？ 如果你不想像哈利伯顿那样倒在赛场，那就看完这个视频！！#跟腱术后 #跟腱不适 #跟腱断裂 #哈利伯顿 #跟腱炎
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南宁羽毛球培训冯教练8月前
专业的羽毛球课 不仅练专业动作 课后的拉伸动作 对防止肌肉劳损 及延长运动生涯 也起重要的作用#打羽毛球🏸 #每天进步一点 #因为热爱所以坚持 #健身 #基础训练
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卢骁的急诊日记5月前
一条视频教你受伤后冰敷还是热敷#冰敷 #热敷 #抖出健康知识宝藏
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李博士羽球康复&12.16上海6月前
#羽毛球 #网球肘 #李博士拉伸
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韩教练羽毛球5月前
今天教大家打完羽毛球后八个黄金拉伸动作#羽毛球#拉伸
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大连康复科王笑丰医生4月前
打完羽毛球后肩膀疼，警惕肩袖损伤#羽毛球 #肩袖损伤 #康复科 #医学科普
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大帅体能训练1年前
拉伤2周后-恢复训练#康复训练#腘绳肌拉伤
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1米85的体育生🏅（创业版）5月前
有伤不要养，边训练边看康复，希望大家都远离伤病#腘绳肌拉伤 #强风跑霸#运动康复 #体育生
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小琢运动康复6月前
羽毛球防崴脚的肌肉力量训练 #崴脚 #羽毛球 #羽毛球伤病 #小琢运动康复 #脚踝扭伤
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筋骨齐鸣徐医生5月前
羽毛球运动损伤第三期！护具 护具有用吗？#医学科普 #羽毛球 #运动损伤
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陕北阿伟爱打羽毛球🏸5月前
#运动后放松肌肉 #羽毛球拉伸 #技师 #最伟大的拉伸
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皓羽追风6月前
打完羽毛球后，五个简单的拉伸动作～#羽毛球#羽毛球教学 #记录成长过程
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顺德TT哥6月前
打完球之后记得用这六个动作放松一下肌肉#羽毛球教学 #运动康复 #放松肌肉 #拉伸
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