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特瑞体育青少年体能训练中心1年前
五十米跑会摔倒是为什么？#运动 #跑步
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氢燃闪电小飞侠4年前
#50米跑 #中考体育训练 #50m起跑
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陈一心（诺辉体育）2周前
如果你还不知道怎么跑，被网络上复杂的言论所迷惑，这条视频简而易懂让你理解。#田径 #短跑
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小白教练流星锤⚒️4月前
前倾借力跑会向前摔倒? 那你做错了! 高效跑步到底应该怎样发力？ 当你“立柱对直”、核心稳定， 身体稍微向前“倾”，就像踩下油门， 重力就会把你拉着向前跑。 太多人跑步腰痛、小腿紧张，是因为跑出了反C体态， 骨盆前倾、腰部受压，全靠双腿蛮力推进，早晚伤！ 真正轻松高效的跑步，是重力+技巧， 让你的下肢学会“放松”，速度交给“油门踏板”。 看完这段视频，下次跑步，试着“放松腿 + 微前倾”吧！ #科学跑步 #太极跑
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上海刘老师2月前
警校体测最怕下雨路滑导致摔倒#警校体测培训
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窦兆波4月前
800/1500起跑，有哪些注意的事项？#田径 #跑步 #运动员 #训练
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Brave sport4周前
往往决定成绩与胜负的通常是你的后程#田径训练#体育生#体考生#百米短跑 #热门
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郭教练的移动课堂4天前
中考50米跑想拿高分，关键就在“巡航跑”技术！很多同学起跑很快，但中途速度就掉下来了，就是因为没掌握巡航跑的要领。其实，只要在途中跑阶段，保持后蹬腿充分送髋，摆动腿积极前摆下压，双臂以肩为轴快速摆动，就能锁定最高速度，轻松超越对手！想知道具体怎么练习吗？快来观看视频，跟着我们的专业教练一起掌握“巡航跑”技术，让你的50米跑成绩直线提升！@来趣中考体育训练营 #中学生 #中考体育 #50米跑 #中考加油
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予儿寻5月前
一定切记佩戴好护具！佩戴好护具！佩戴好护具！ 很多队友和家长朋友关心赵寻摔倒的情况，我是看到其他家长拍到的视频才了解情况，还是挺害怕。还好紧是皮外伤，运动受伤很难避免，感谢大家的关心！谨记护具任何时候都要戴好‼️ #2025年中国环马踏湖轮滑马拉松大赛
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小杨不是小羊（大寸体育）1周前
如何在体考时发挥出最好的水平#体考 #体育生 #小杨不是小羊 #冬训 #大寸体育
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北京体测训练营窦教练4天前
跑步落地决定膝盖寿命，跑步正确姿势get #跑步 #训练营 #体测 #中考体测 #技巧
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不会飞的体育生《冲刺班湛江》7月前
你50米跑多少秒？#中考体育 #50米 #沃兰迪火箭气垫跑鞋
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济南中考体育李教练7月前
中考体育现场常见的三个问题 #创作灵感 #中考体育 #知识分享 #上门体育
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小李妹妹8月前
体考体测中的常见错误！ 你中招了吗？#中考体测 #晒出我的人生跑鞋 #多威校园战神 #这样穿运动日常两不误 #体考体测
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精准田径辛教（长期招生中）3周前
起跑脚踝发软也许是你压根没练对！今天辛教结合短期内快速带领多名体育提升成绩的经验，来分享一个超级干货，希望你能认真耐心看完，绝对会给你带来不一样的认知体验！#田径训练 #起跑 #体育生
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北体黑皮9月前
跑步会造成膝盖永久性损伤？谣言止于智者，一定要科学系统的训练#跑步#膝盖保护#李宁追风PRO#体考体测
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兔子嗨跑营卡哥4月前
跑步摔跤不可怕稳住重心最重要 雨天下坡，摩擦力骤减，身体易失控，这正是越野跑与马拉松的不同。精英选手也会摔，但懂缓冲护己。阿霞说，越野摔很正常，训练中常有，关键是控重心，别伤要害，摔屁股无妨。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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破浪5天前
跑步的6个禁忌，看看你占了几条#跑步#中长跑#田径
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陈一心（诺辉体育）5天前
跑百米绝对是要放松发力，发力在放松。如果你觉得你自己拼劲全力了还不如自己曾经随手一跑，那么建议你好好揣摩一下这个视频🤓#田径训练 #短跑训练 #田径体育生
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程然8月前
你们喜欢穿什么跑鞋～ #跑鞋 #跑鞋测评
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小李老师🏃（钻石体育）5天前
学会“放松”是通往更高一层的必修课 大部分体育生以为百米后程掉速是耐力不好 这期视频可能会颠覆你对放松的认知 不掉速的秘诀其实是 主动肌与拮抗肌的精准配合！最后分享两个小窍门 掌握精准的发力模式 帮助你通往更高水平！#体育生 #田径 #短跑 #体育统考 #体考
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小苏记录消防🇨🇳11月前
哪有不怕疼的#消防员的日常
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主教练-雷教9月前
快让你的好兄弟来看，希望这条视频能帮助更多的人#田径 #体育生 #中考
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泉州上门体育 —刺猬教练4月前
又是我在泉州上门带娃运动
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哈跑圈3周前
干货！你为什么总有伤病？来听听专业教练的讲解 #运动损伤 #程乾育 #体育生 #运动康复 #马拉松
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小爬田径7月前
雨中摔倒，爬起来继续！梁小静含泪道歉，中国女队24小时后逆天改命 #田径 #中国女子接力 #百米短跑 #体育精神 #田径女子4x100米冠军
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鸢都体育4月前
破案了！超慢镜回放刘景扬和林雨薇摔倒过程 吴艳妮真的太强了#吴艳妮#100米栏#田径
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上海户外运动教练上门-姜教练9月前
#上海中考体育上门训练 #上海中考体育#中考体育摔跤了怎么办#上海中考体育#上海中考体育乒乓球评分标准 #
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天津体育姜老师9月前
#跑步 #中考体育 #中考 #运动 #家长必读 中考跑步摔倒了怎么办
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法治进行时5月前
男子骑车摔倒后，看到迎面驶来大货车起身想跑，大货车虽减速但还是将男子撞飞数米，随后男子起身，只是有点骨折，并无大碍（杉）
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唐涛腿叔1月前
体考跑鞋怎么选？今儿在北体大随机找了8位一级运动员帮你们测，看看他们怎么说#跑步 #跑鞋 #体考 #双十一
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孙英杰马拉松世界冠军1周前
有氧慢跑和中长跑，脚掌可别"脚尖先落地"？跑的越久越伤!! #有氧跑 #马拉松 #脚踝扭伤 #中老年运动 #运动健康
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马拉松冠军-魏亚楠7月前
比赛后程掉速是因为你这三点没做好！ #跑步 #中长跑 #长跑 #马拉松
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杭州日报2年前
#杭州亚残运会 男子400米决赛 沙特选手在终点前摔倒 坚持爬起来完成比赛#田径
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关注世界时事焦点3周前
#刘景扬 并非黑马，上次锦标赛意外摔倒了，否则早已是冠军，这是普通人的努力成果，太励志了。。 #刘景扬夺冠 #吴艳妮#田径比赛 #比赛现场
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鹏8月前
#有声漫画 #网络小说 #网文荐书 我是东北山村的一个的穷小子，二十世纪初，为了出人头地，我加入了一个北方派的地下工作者团队，经历了各种离奇古怪，光怪陆离的事件。
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周先声3月前
十年寒窗拼三代从商？认命还是拼命？第二期《寒门子贵》抢鲜看！周六晚8点，敬请期待！#开学#大学生 #学习 #周杰 #周先声
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梅姐自媒体3月前
为什么老人摔倒女人看到就跑 #原创视频#自媒体创业
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🌈年华3周前
#刘景扬 并非是黑马，上次不是意外摔倒，早就是冠军了，几乎没有教练的一个普通人做事低调努力，太励志了#田径比赛 #比赛现场 #精彩瞬间
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不知名田径教练4天前
打破速度障碍#体育生 #田径 #田径训练
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顺风顺水3周前
赶紧去搜麦国强！#田径运动员 #体育精神
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旭日体测（考警察找旭日）1月前
❌起跑慢、碰撞导致摔倒、抢跑、踩线动作形态：双脚前后开立、惯用脚在前、膝盖微曲 双手放松在前、目视前方、重心微微向前 👀前期大步匀速跑出去、注意力集中、避免碰撞 🏆避免抢跑、顿枪 、碰撞200米时间点：42秒-47秒400米时间点：85秒-90秒 #1000米 #800米 #体测1000米 #体测800米 #公务员体测
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大娟阿3周前
所以，她本该早就是冠军了，这次不是偶然，是必然
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nobody4天前
奔跑在崩溃边缘｜ 一次伤痛引发的思考 #马拉松 #跑步 #伤痛 #恢复训练 #深圳马拉松
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淮北乐威中考体育-李教练4天前
50米跑步技巧#50米跑步训练 #体育运动 #体育锻炼 #中考体育50米 #淮北淮北
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张老师讲聊城教育6月前
中考体育各项目标准动作解析#中考 #中考体育 #中考体育训练
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🌻爱跑步的婷婷5天前
友友们 五公里跑进25分钟也太难了吧 你们都是怎么跑的啊 气到摔到😂#一张图证明你是跑步人 #坚持的意义 #跑步 #因为热爱所以坚持
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成都翎跃体育2月前
好的，这是一段话简要说明50米跑的要点： 50米跑是典型的短距离极限运动，全程以无氧代谢供能，核心在于起跑快、加速猛、途中跑保持和冲刺强。加速阶段身体前倾幅度大，积极摆臂与快速蹬腿相结合，步频要快；途中跑时逐渐抬起上体，以髋为轴带动大腿积极前摆，用前脚掌扒地；临近终点则需保持步频，全力前冲，以上体压线完成冲刺。整个过程要求精神高度集中，动作协调连贯，一气呵成。#抖音推广 #50米跑 #体质健康测试
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暴富3周前
#体育精神 #夺冠热门
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广州少年兵团夏令营3年前
小朋友这样练习50米跑，绝对快！家长赶快收藏起来 #跑步 #夏令营 #少年兵团
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体育余老师8月前
关于体考必须知道的事情！#中考体育 #初三 #2025中考 #创作灵感
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难得糊涂3周前
#我要上热门 #点赞➕关注我每天坚持分享知识 #田径女神刘景扬
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娜小娜.1月前
很多人问我疼不疼？后悔不后悔？我想说疼！但不后悔，这次摔倒让我明白什么是真正的“安全第一”。这期视频是一次沉痛的复盘，我不想只宣扬“坚持”，更想跟大家分享经验，希望这些经验能成为你的护身符。#越野跑 #运动受伤 #骶骨骨折 #跑者成长 #真实生活分享计划
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夏先生3周前
人人都不看好她 可偏偏她最争气 #全运会 #刘景扬 #冠军 #体育精神
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麦芽破土3周前
这就是竞技体育的残酷与魅力，赢不骄，败不馁。
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章国清2周前
成功只是个例，失败才是人生的主旋律，怎么去面对它，取决于我们自己。
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简介:

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