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77养生日记2月前
邪修瘦腿👍干刷就是在刷掉脂肪团水肿腿 #瘦腿 #脂肪团 #经络刷瘦腿 #大腿粗 #腿粗
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筱筱就爱跟你们唠1月前
刷腹操教程。准备： 先涂抹按摩油。或者准备工作后再涂。 1. 敲带脉：手握空心拳，两侧腰（带脉位置）各敲30下。 2. 抓捏肉肉：手抓腰侧脂肪，左右各30下。 3. 刷带脉： - 从后腰向腰前侧刷100下。 - 沿马甲线两@侧（腹斜肌方向）刷100下。 - 沿肚脐中线（任脉）上下刷100下（左右手可交替）。 4. 刷肚脐周围： - 左手顺时针绕肚脐画圈刷100下。 - 逆时针绕圈刷100下。 5. 刷腰部：左右腰各横向刷100下（顺序不限）。 小贴士： 力度适中，以皮肤微微泛红、无疼痛为宜，建议配合呼吸和日常运动。#减肥的尽头是爆改 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #刷腹瘦肚子 #刷腹打卡
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一直做美女1月前
分享荷包蛋以油养肤！低沉本拿下漫画腿和牛奶肌！#身体护理 #瘦腿 #以油养肤#牛奶肌养成#特碧润身体乳
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请把我放在盐里1月前
#眼下小颗粒 #脂肪粒 #教程 #护肤 #上热门🔥
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我是乔乔8月前
你知道吗？干刷可以去除身上脂肪团#vlog日常 #健身 #大肚腩变小蛮腰 #经络刷
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淼淼在发光6月前
刷腹操教程。准备： 先涂抹按摩油。或者准备工作后再涂。 1. 敲带脉：手握空心拳，两侧腰（带脉位置）各敲30下。 2. 抓捏肉肉：手抓腰侧脂肪，左右各30下。 3. 刷带脉： - 从后腰向腰前侧刷100下。 - 沿马甲线两侧（腹斜肌方向）刷100下。 - 沿肚脐中线（任脉）上下刷100下（左右手可交替）。 4. 刷肚脐周围： - 左手顺时针绕肚脐画圈刷100下。 - 逆时针绕圈刷100下。 5. 刷腰部：左右腰各横向刷100下（顺序不限）。 小贴士： 力度适中，以皮肤微微泛红、无疼痛为宜，建议配合呼吸和日常运动。#减肥的尽头是爆改 #大肚腩变小蛮腰 #瘦肚子 #刷腹瘦肚子 #变美变瘦变好看
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六百六十六4天前
简单三步教你祛除脂肪粒#脂肪粒 #脂肪粒去除小妙招 #我要上热门🔥 #脂肪粒的克星 #护肤
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雨晴6天前
什么原理！这么消！（#脂肪粒）搞不懂搞不懂了这玩意竟然可以去闭口很简单就哪里有涂哪里就行！ #去脂肪粒 #祛除脂肪粒 #脂肪粒膏
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喵招诗雨3年前
女生脸上的小颗粒你都有吗？#脂肪粒 #护肤
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请把我放在盐里1月前
#脂肪粒 #眼下小颗粒 #教程 #上热门 #护肤
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姚校讲精油1月前
可以瘦身的精油，分享3款，用起来 #黑胡椒 #雪松 #葡萄柚 #知识分享 #精油spa
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是倩倩啊（自律版）5天前
哪里松垮涂哪里，胳膊大腿手臂都可以用，一瓶200克，带检测报告！#紧致霜#大肚腩变小蛮腰 #产后恢复 #刷腹 #居家锻炼
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小双不双1周前
活路做多不得劲的#严选好物
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世清欢4天前
紧致霜就适合大肚腩松松垮垮的宝子们，不健身的更要去涂，哪里松垮涂哪里#紧致霜推荐 #健身必备 #紧致霜 #麦尔颜紧致霜 #精致女人必备
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是范范（产后变美）4天前
刷手臂拜拜肉的详细教程来了！怪不得我的胳膊这么cu，才刷了一会儿就这样了#经络刷手臂#手臂拜拜肉#疏通经络#瘦手臂拜拜肉最快的方法 #刮痧仪
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知愫美学健康管理2月前
肚子上有🥩rou的 可以这样刮 #瘦肚子 #肚子有肉 #瘦 #大基数减肥 #卡平台
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世清欢1周前
紧致霜就适合大肚腩松松垮垮的宝子们，拜拜肉多，大腿肉多都要去涂上它，不健身的宝子更要去涂#紧致霜#紧致霜推荐 #精致女人必备 #麦尔颜紧致霜 #紧致霜使用方法
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李教练爱健身1周前
腰腹脂肪解决方案#健身干货 #健身小白必看经验 #减脂期 #干货分享
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酮营养和轻断食2周前
燃烧大腿内侧脂肪和消除橘皮组织的最佳方法，柏格博士 燃烧大腿内侧脂肪和消除橘皮组织的最佳方法，柏格博士 视频要点提要： 讲解内侧大腿脂肪难减的原因：脂肪深入肌肉纤维，导致肌肉受损与瘢痕化，需先修复肌肉再谈减重。核心做法：控制的偏心训练（慢下放/拉伸）、增加日走量与饭后步行、加入HIIT刺激肌肉生长；每周2–3次下肢力量组合（步伐、弓步）。配合低碳饮食与营养支持（镁、维D、Omega-3），改善胰岛素抵抗与线粒体功能。重视恢复：充足睡眠、安排休息日、可周期性延时进食以促进脂肪燃烧。关注力量提升而非体重数字，长期坚持可见紧致与代谢改善。
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金桔不是柠檬1周前
亲测好用的#发热暴汗精油 清爽不油腻，简单好坚持，天冷记得加上暴汗腰带哦#无限回购的宝藏单品 #暴汗精油 #大肚腩变小蛮腰 #刷腹打卡
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忠于自己5天前
对脂肪粒：炸裂！是真的管用啊脂肪粒手拿把掐！真的是给我惊到了！技巧 #去脂肪粒#祛除脂肪粒#脂肪粒膏
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超级龙华6月前
美黑20年的老黑皮 视频同款评论区已置顶#美黑 #黑皮 #黑皮体育生 #美黑油 #美黑油推荐
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徐晔医生2周前
3个身体乳邪修公式！低成本搞定鸡皮关节黑 #身体乳 #秋冬身体护理 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #全民健康素养提升
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请把我放在盐里1月前
#脂肪粒 #脂肪粒去除小妙招 #上热门 #教程 #护肤
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谢佩佩peipei2周前
【高效涂眼霜】正确步骤丨范围丨用量丨手法 文字版总结： 00:00 避坑区 厚涂眼霜会长脂肪粒❌ →脂肪粒的原因是屏障受损。 眼周不能涂面霜❌ →面霜完全可以涂到眼周，而眼霜是可用可不用的产品。 乱搭配步骤涂眼霜❌ →根据眼霜的质地，判断正确步骤 过于厚重成膜感的眼霜，放在太前面涂抹 会导致影响后续护肤品吸收。 00:19 正确步骤 眼霜是放在水-精华-乳液-面霜的哪个步骤使用 根据质地判断 越稀薄越先涂，越厚重越后涂。 01:26 用量 尽量厚涂眼霜，效果更快更明显 皮肤在封闭的环境下 可以强制皮肤吸收护肤品中的营养 02:06 涂抹范围 每日涂抹→眼轮匝肌整个范围；眼尾到太阳穴 定期2-3次按摩拨筋，可以加上眉间+法令纹区域 02:51 手法 涂抹均匀眼霜手法，顺时针逆时针区别微乎其微 不用纠结 03:14 开穴 03:33 疏通拨筋 04:38 排淤堵 #抗老 #眼霜 #护肤 #护肤手法 #黑眼圈
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酥鱼桐1周前
避雷！千万别跟着明星学刷身体！我真的太喜欢了！ #阿卡露 #种草好物 #刷腹精油推荐 #精致女人必备 #刷腹
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原来是妈咪5天前
（百洛油）全身的万能油 #腹肌 #学生时代 #宝妈带娃 #上班日常 #办公室游戏
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慧养笔记1周前
倪海廈：韭菜加一物，「痰湿型肥胖」，让你体內烂泥巴（頑固脂肪）拔起！
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努力的路飞1周前
如果你四肢不胖 偏偏腰部胸部脂肪堆积严重 不妨试试这款维生素b族 现在有活动9块9到手两瓶 每天饭后来两粒坚持吃 #维生素#维生素b族#逆袭
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星星不烦恼1周前
冬天是保养的关键季节，如果你的皮肤不够紧有纹，不管是颈纹，生长纹，肥胖纹，妊娠纹都可以用inn家的这款油霜，因为他有28天的真人实测报告！是可以真实改善你所有的皮肤问题！#油霜 #油霜推荐 #紧致淡纹 #紧致肌肤 #女人保养秘诀
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小忙狗（日播来财版）5天前
一油多用！赶紧屯住！#身体乳 #妊娠纹 #肥胖纹
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黛莱皙达人～海棠3周前
有脂肪粒怎么办？别怕用我们这款眼油！很多人这样用抬头纹川字纹哪里凹陷有纹涂哪里，用完之后觉得改变很大！#黛莱皙 #猫七七 #猫七七阿姨 #教你变美 断货王出货了
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世清欢2月前
紧致霜就适合大肚腩松松垮垮的宝子们，拜拜肉、大腿赘肉多哪里肉多涂哪里，不健身的更要去涂#健身必备 #精致女人必备 #紧致霜 #麦尔颜紧致霜 #紧致霜推荐
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小柠好物.1周前
身上疙疙瘩瘩的你就用#莱仕身体油喷雾 一喷一抹，滑嫩嫩的，有了水油精华水还用身体乳了#身体乳 #身体精华 #皮肤好 #身体素颜霜
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KALBIKA店铺1周前
每个人的身上都有毛毛 有毛就用 哪里有毛就用哪里
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KALBIKA店铺1周前
每个人的身上都有毛毛 有毛就用 哪里有毛就用哪里
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露思-｛推荐官｝4天前
皮肤很干，胳膊腿上背部摸起来麻麻赖赖的，一定要试试七绿果酸VE尿素霜，它真的特别管用！滋润保湿软化角质，坚持一段时间真的会被惊艳到#七绿 #七绿果酸ve尿素霜#尿素霜 #滋润保湿 #鸡皮肤尿素霜
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七号小铺4周前
拯救沙漠肌黄金水油身体精华油｜#不黏腻身体油 #久留香身体护理 #大容量身体精华 #全身嫩滑身体油 #植物萃取身体护理
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澳鹏七七（自用分享）2周前
小甘油谁用谁喜欢！真的太好用了！#必备好物 #新手化妆教程#卡粉用甘油#日常vlog #自用好物推荐
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臭玲姐6月前
这个#去尢膏 哪里有肉啾啾就涂哪里！植物配方，用着放心！ #小疙瘩 #亲测分享
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薪薪向荣🌱1周前
推荐一款非常好用的远红外凝胶，它呢可以用于#颈椎 #腰椎关节 #肌肉疼痛 等等。使用方法非常简单，哪里需要就抹哪里，每天两到三次，每次一到二厘米就可以了#贵太医 #贵太医远红外凝胶@DOU+小助手 @DOU+好生意 @抖音小助手
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广诚医疗器械专营店11号1周前
哪里有疣体就涂哪里，再厉害的疣体也怕这个。 #肉刺瘊子肉粒怎么祛除 #小肉粒怎么处理 #hpv感染 #疣 #HPV
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KALBIKA店铺6天前
每个人的身上都有毛毛 有毛就用 哪里有毛就用哪里
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奶茶七分甜🥤5天前
“以油养肤”！没用过身体油的都给我去试试！皮肤又滑又嫩的 用一次就爱上！#橘光沁润身体精华油 #护肤 #强烈推荐#以油养肤 #精华油
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裕丰（百货超市）1月前
乳膏推荐#乳膏 #草本乳膏 #植物乳膏 #骏悦乳膏 #皮肤乳膏 骏越草本乳膏植物萃取每盒30克
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皮肤科教授毛越苹1周前
这次从范围、用量到正确的手法一次教全了！ #眼霜 #正确涂抹眼霜 #涂眼霜手法 #护肤小知识 #抖出健康知识宝藏
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大林爱优选3周前
【达人推荐】玛朴缇MAPUTI固体身体油身体乳保湿滋润身体精华留香#固体身体油 身体乳#保湿滋润 留香精华#身体护理
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整形医生马希达5月前
你知道脂肪分为两种吗？ 如何更好的#燃脂 呢？#脂肪 #棕色脂肪 #抖出健康知识宝藏
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@东北大佬墩儿🕶️4周前
皮肤嫩成这样有什么心事吗～就这个千芊草身体喷雾油！！洗完澡你就给我拿它喷个几下，吸收后身体简直滑到了姥姥家 而且巨巨巨光滑细腻#千芊草 #身体油喷雾 #身体油 #身体油推荐 #护肤好物
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大老郭医生1周前
女性体重超过130，记好两个小方法#减重 #补气血 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划
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吕虎好物分享1周前
这个SOD蜜是专门为男士打造的，不管你是干皮油皮都可以去用，哪里干燥涂哪里，而且特别的滋润保湿一点都不粘腻，趁着现在价格划算，赶紧给自己安排上#sod蜜 #便宜好物 #补水保湿 #男士面霜
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super壮酱2周前
省钱又好用！！ 冬天全身起皮，被这两样救回来了！ #护肤 #变美 #好物推荐🔥 #日常vlog #日常分享
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你酸奶根葱4天前
简单三步教你祛除脂肪粒#脂肪粒 #脂肪粒去除小妙招 #教程 #热门 #眼下小颗粒
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是涛妈呀1周前
秋冬天把孩子的身体乳都换成润肤油，崔玉涛老师的以油养肤是真的很牛，涂上很清爽，一点都不粘腻，主要是现在活动送这么多，家里有娃的快试试！#婴儿护理 #崔玉涛老师 #一页润肤油 #宝宝润肤乳
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小忙狗（日播来财版）5天前
买一送一！半年的量才1开头！#身体乳 #百洛油 #肥胖纹
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球球可爱淘6天前
冬天能让自己幸福n倍的冷知识！#冬季保暖 #生活小妙招 #冷知识 #女生必看 #内容过于真实
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