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中医伴我行3月前
《高考生，研究生拯救计划一》高考生、研究生熬夜到很晚，第二天上课想睡觉怎么办呢，一分钟让你精神倍爽#高考生 #研究生 #穴位 #熬夜 #想睡觉
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刘仁心4周前
下午三点犯困？不是熬夜惹的祸，是“脾”在喊救命！ #中医文化 #中医传承 #中医健康
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中医王建伟医生7月前
熬夜党必看！3种“崩溃信号”，大多数人都忽视了。 #在抖音pick你的健康搭子 #熬夜 #深夜食堂 #犯困 #抖出健康知识宝藏
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小刀早睡会发达1月前
早睡+记录！8个亲测步骤，秒戒熬夜不内耗！ 以前我每晚两三点都睡不着，翻来覆去熬到天亮，现在可不一样了——沾床就睡，早上6点半还能自然醒，已经坚持整整1周啦！白天精神头特别足，做事不拖沓，晚上也睡得踏实，再加上坚持了15天的321感恩日记，焦虑内耗直接减少70%，对自己想要的东西越来越清晰，跟人相处也自然不内耗，这对“早睡+记录”的王炸组合，真的帮我摆脱了之前的糟糕状态！希望姐妹们看完，也能睡个好觉，越活越清醒～#独居日记 #独居 #独居女生 #独居女孩的生活 #熬夜
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momomo4天前
D4 熬夜真的很伤身，熬完夜后白天脑袋根本就转不动，一直犯困，反应极慢，做啥事都没劲，这样不行呀！ #不熬夜 #口播 #坚持 #健康
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70后夫妻生活5天前
你喜欢熬夜让以前不熬夜的我，现在也变得每晚很晚睡觉，白天我就像生病一样没精神，你好像在熬夜白天也那么有精神，但为什么你血糖高到15点多还那么有精神，我血糖才4点多每天因睡眠不足整天都无精打采？。
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枕着月亮等困意4天前
🔥谁跟我一样？天亮了才敢合眼，别人醒了我犯困！昨晚又失眠熬到天亮，现在头晕脑胀起不来，浑身没力气～家人们，你们失眠后是不是也这状态？评论区聊聊！#失眠 #中老年人失眠 #天亮了还没睡#睡不着 #熬夜后头晕脑胀
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窦老师讲高考规划3周前
学习熬夜早起，上课犯困，精神状态差，背东西慢，忘的快，无精打采，掉头发，食品级核桃油吃起来，补充身体所需能量！ #核桃油 #DHA #增强体质提高免疫力
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山仔音乐1月前
#当你老了 #人生感悟 #生活感悟情感共鸣 头发越来越少，白头发倒是很积极。上楼开始喘粗气，年轻时候能熬夜，现在九点就犯困。岁月这把杀猪刀，对我下手特别狠😂@DOU+小助手
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苏州神经内科须进主任6月前
十点睡，能睡到八点，凌晨两点睡却只能睡到七点 #苏州看失眠 #苏州失眠专家 #苏州中医神经内科 #苏州中医须进 #苏州失眠
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海南小君～海鲜&干货&鸭货5月前
记录一下我的一天， 忙的不行，根本没时间焦绿😂 说睡不好都是闲出来的毛病， 忙起来就好了，睡得可香了， 以前经常熬夜到凌晨一两点都睡不着， 现在一到10点多11点就犯困， 根本熬不了一点， 90后也慢慢有了该有的责任，老了～ #卤鸭货#海南#创业#渔村#吃货
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荷兰乳牛DutchCow奶粉旗舰店1周前
熬夜加班早起犯困，来一杯人参奶补充元气 #人参 #人参奶 #补营养 #营养奶 #营养早餐
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泉城轻语4天前
五十以后 五十多岁，突然发现自己成了“老”字辈。以前熬夜加班像战斗机，现在熬到十点就眼皮打架，成了“战斗机油”——只剩油，没机。 体检报告比股票还刺激：血压高、血脂高、尿酸高，就是工资不高。 头发也开始了“战略转移”，从头顶挪到下巴，从黑转到白，速度比基金跌得还快。 老婆安慰我：“这叫‘聪明绝顶’。”我摸摸反光的大脑门：原来我这是“智慧灯泡” 知道命里有时终须有，命里无时——也不强求 ，所以，五十以后，别再硬撑。 把“我不行”挂嘴边，把“我想开”放心间。 前半生拿命换钱，后半生拿钱买命—— 不亏，这叫回购！ 😁😁😁
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鱼双双（养肝肾版）5天前
不管你信不信，如果你能戒掉熬夜，或许所有的事情都会变好！ ❤️说真的，我以前工作经常熬到两三点才睡，真的就是第二天头疼，眼睛干，很伤身，现在养起来都感觉比一般人难恢复，有的人养生一个月就有明显效果，但我需要3个月。 以前你说让我每天9点睡，我感觉是天方夜谭，但现在我真的每天9点就睡觉，早上五点多就起，白天脑子很清醒，以前睡觉似醒非醒，醒着似睡非睡，睡觉睡不安稳很难受，白天醒着头脑昏沉也不舒服，有了这种好的体验，真的你再让我熬夜，我是坚决不肯的！ #熬夜伤身 #养生 #早睡早起 #食疗养生 #肾虚
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辰辰1月前
说实话，以前下午3点就犯困，现在熬夜后恢复速度真的快了很多。健身爆发力更强，生活里也更有底气。这种从内到外被‘充满电’的感觉，你试过就知道了。#艾奥美NMNH男士#男士增强款#能量补给
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叶 子2月前
经常开车、健身运动的宝子，这个易加能牛磺酸真的可以试试#易加能 #易加能牛磺酸泡腾颗粒
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睡眠医学科马医生2月前
为什么熬夜后还感觉精力充沛才是最危险的？ #科普 #熬夜 #健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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秦四月🌙5天前
从睡渣到睡神，我只花了一本《皇帝内经》 #知识科普 #睡觉困难户 #失眠 #好睡眠 #养生
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是3宝妈呀5天前
#熬夜带娃 谁家孩子半夜睡醒就对着你笑啊！这咋越大睡觉时间越短啊？以前晚上上半夜还能睡四五个小时，现在感觉一会醒来一次。一会醒来一次，奔溃了
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喵梓葱头6天前
记忆力差不要慌！三个生活习惯教你拉回来！ #职场女性 #大脑维生素
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曲思思非遗合香手串2月前
如果你睡够了还犯困的话#养生 #中医 #冷知识分享 #气血不足 #熬夜
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豆老师讲高中规划4天前
孩子熬夜犯困，上课专注力差，每天吃它国货大品牌，吃着安全放心#父母必看系列 #父母责任 #核桃油
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北大糖讲数学（10分钟速通版）2月前
3招无痛学习上瘾 #高中 #学习 #经验分享
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青森子邈1周前
#学习方法 你是不是也感觉：每天坐在书桌前很久，但真正记住的没多少？上课犯困、记不住、越学越焦虑？ 我曾经也这样。直到我明白了拼的不是时间，是清醒的脑子。 这条视频，我想分享把我拉出低谷的方法——用“精力管理”代替“时间管理”的番茄学习法#学习 #初中学习方法 #高中学习方法 #校园
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小刀早睡会发达1月前
到现在已经坚持早睡了18天 每天睡醒都感觉生活好美好啊！ 以前那种焦虑抱怨抑郁情绪里面 变得慢慢地感受这个世界的美好～ #独居女孩的生活 #独居女生 #早睡#熬夜 #自律
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段菲菲4月前
是不是你晚上睡不着 ？睡不着的进来上课❗️#养生 #睡眠 #失眠 #熬夜 #强烈推荐
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凌凌中式养生1月前
每天都感觉特别累，只想躺着坐着，偶尔站起来还会头上冒星星，原来这些情况是气血不足引起的，以前我还不当一回事，现在才觉醒，希望接下来通过食疗运动或者按摩等方式，能够让自己变得越来越好#健康 #食疗 #健脾养胃 #气血不足
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💕好运ོ加满ོ💕6天前
没有晚起的命，却得了晚睡的病，以前睡不着，是因为睡得太多，现在睡不着，是因为想的太多，明知熬夜伤身体，却熬夜成瘾。
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鼾症专家樊可成1周前
“一直以为是年轻好睡觉犯困，结果一查重度睡眠呼吸暂停”#打呼噜 #打呼噜的老公 #睡眠呼吸暂停综合征 #鼾症专家樊可成
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陶院的辉4天前
如果幸福太难，请你睡个好觉，想不通的事情想破脑子也没用 我们都要往前走！加油，兄弟姐妹们#大专生#迷茫
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中医内科温教授2月前
节后综合征，晚上失眠，早上犯困，三味药煮水喝 #上班 #国庆结束 #中医养生 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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冯名雨2周前
三大穴位最养肝
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小熙养生（中式减肥版）5天前
#中医减肥#中式养生#减肥#睡眠#排毒
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S 的动画库 .2月前
#猫和老鼠 #动画 #童年动画
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爱豆老师讲升学2周前
孩子熬夜学习压力大上课犯困，学霸都在吃它补充营养❗️#学习压力大 #营养品 #家长必读
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😘小幸运吖2周前
入口酸甜清爽就像奇异果在嘴里爆汁一样，巨好喝！
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墨寒6天前
以前天天熬夜通宵 打游戏 现在很久没有上线了 或许换了个游戏 叫生活
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我和我的创业者老爸6天前
不舍得睡，其实是情绪未被满足…#熬夜#心理学#情感共鸣#失眠#青年创作者成长计划@创业者-亮哥 @东致-发哥 @我和我的犟种老板
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古月（自我成长版）1月前
以前熬夜刷手机到2点，现在6点起床瘦到100斤:我做对了2件事！#减肥 #减肥前后对比图 #早睡早起 #蜕变过程
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萌辰辰2周前
随身仙女饮～喝出来的伪素颜#杞荟阿胶黄芪当归枸杞饮#阿胶元气饮#好气色喝出来#养生饮品
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建忠说4天前
#发作性睡病
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北大糖的魔法数学3月前
3招无痛学习上瘾 #高中 #学习 #经验
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小保馆长3周前
小保馆长教你通宵后怎样快速恢复#通宵 #熬夜恢复 #养生 #小保馆长
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大囍变小喜5天前
人越失去什么就会越珍惜什么～#现在的状态是 #失去健康等于失去一切 #肠胃炎 #通宵
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黄立医生讲失眠5月前
为什么白天总是犯困？ #失眠 #犯困
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木木丁5天前
大学老师vlog📹｜周末🔛 #大学老师 #高校教师 #vlog #教师vlog #艺术老师
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方方可尼～Conybaby1周前
家有学生学习容易犯困的、熬夜加班的大人、开车犯困的司机、精神状态不好的上班族必备，不刺鼻、不辣眼睛，抹上立马神清气爽、提神醒脑
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🌬️锋锋5天前
补觉去了#农业银行 #江苏农业银行
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蜜糖读书3周前
控糖革命#知识分享 #每日推荐 #每天学点知识 #今日分享 #趣味学习
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辣弟胖丁1月前
发光发亮的变美功课请看我！ #变美
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我是莫小莫1月前
#养身 #知识科普
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公考汤姆3周前
国考考场要知道的考场细节是什么？今天老汤姆告诉各位。#公务员考试 #应届毕业生 #国省考 #行测 #学习方法
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小朱的打工日记（努力版）3周前
分享月入7K左右90后沪漂销售二胎宝妈高能量搬砖的一天vlog～#打工人 #销售#坐标上海
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姗姗小喵（上班版）7月前
困意来了都挡不住 #分享爱用物 #熬夜党 #时差#作息规律
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伊一.1周前
嘿 你这样吓人可不行
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中式体型管理姣姐2月前
#内调外养健康美 解读未老先衰
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🍀 笑..5天前
“晚上拿命熬夜，白天拿咖啡续命， 续的不是命，是拯救一下犯困的自己！”
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阿源日记5天前
你有多久没有好好睡过觉了？ #如果历史会说话#中医传承#曼波配音#科普一下
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Mr.Bai1月前
猫和老鼠#经典动漫 #猫和老鼠
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