您是不是在找：

子午排训基地6年前
打排球🏐常见崴手崴脚，发现肿胀一招教你快速去除瘀阻👿#排球 #治癒
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞666
张云逸7月前
新手垫球超容易犯这3个错误 #排球 #排球森林 #排球少年 #垫球
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞5111
逐鲨体育冯校长3月前
逐鲨排球满分训练指南 #少儿体能运动 #中考体育考试 #中考体育排球 #排球垫球 #排球垫球满分技巧
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
康玛士运动防护4月前
排球人别再让手臂遭罪了 ​#排球​ ​#排球少年​ ​#排球扣球​ ​#排球训练​ ​#排球教学​
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
洋洋在运动2月前
垫球时手痛或淤青，主要因为发力不正确或手部保护不足。 不妨买个护臂练习吧！新手想快速提升，千万不要因为疼痛影响练习进度！#排球垫球 #排球垫球满分技巧 #中考排球 #排球护臂 #排球
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
AokiRyone.🏐1月前
#排球🏐 希望所有人远离伤病… 希望我早日回归球场 #伤病
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞114
哥伦布的新大陆1年前
手臂肿了，但是这是排球人的勋章🎖#你有多久没打球了 #排球🏐
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
教体育的薛老师🏃6月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1678
洋洋在运动5月前
排球新手入门第一道坎：垫球好痛啊！双臂淤青 减痛护臂一定要用上，不再担心因疼痛影响练习进度，学会垫球，快速入门排球。#排球 #排球装备 #排球护臂 #排球垫球 #中考排球
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
汤阴县中西医结合医院5月前
手部肿胀 一起来了解康复手法吧 #医学科普 #康复 #健康科普
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
王教练说中考5月前
#中考体育 #体育生 #排球垫球 排球口诀 1.一插二夹三提臂，轻松垫球有妙计；2.击球腹前臂伸直，上下蹬伸稳垫起；3.直臂夹紧抬，球来垫中快；
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1171
宜昌上门体育-姜教练1月前
垫排球遇到这几个问题，轻松几招就能解决。#体育中考 #体育锻炼 #上门体育 #排球 #户外运动
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
丁建中1月前
指导抬高患肢消肿！ #健康科普 #骨科 #抬高患肢 #消肿 #查房记录
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
康复医学柴德君1周前
#偏瘫康复#手肿#康复科普@抖音创作小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
21179923562年前
体育中考项目之一，垫排球，手臂打的红肿，孩子没一个叫苦的。吃的苦中苦，方为人上人。加油吧，少年！
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞131
杨煜与康复4月前
女排运动员肌肉松解（腿长快赶上我身高了）#康复训练 #运动康复 #女排 #愈能运动康复#排球
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
hhc🏐7月前
两个人训练分享（1） #排球 #排球🏐 #排球训练#排球如何训练 #排球两人如何训练
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞783
壮妈艳子小食光8月前
来看看大甜在校打排球胳膊肿了怎么哥事儿，壮爸出差厦门回来，进门第一件事就是拥抱闺女，每周一抱，从不落下。#当妈后才知道的事 #家有儿女 #宝妈分享 #养娃不易 #运动健身
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
🌈凤飞体育-飞豹篮球 胡教练9月前
训练方法来啦！ #宁远 #同城好店推荐 #排球
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
柚柚妈咪6年前
排球自垫球教学，够详细吧😜
00:00 / 04:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞8579
飞飞VolleyZone5月前
救球建议 - 美女教练版 #排球救球 #排球训练 #排球 #自由人
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞4024
远航体育培训俱乐部欧教练6月前
快和我一起学起来！轻松拿捏中考排球！#中考 #排球 #体育 #培训 @远航体育培训俱乐部
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
湘潭市-上门体育-李教练5月前
湘潭市中考体育排球，你能垫几个了呢？初中的同学乘着暑假的空余时间抓紧练起来吧#中考体育 #少儿体适能 #上门体育
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1709
山东省千佛山医院乳腺外科团队7月前
胳膊淋巴水肿怎么治疗？#淋巴水肿专家山东省千佛山医院乳腺外科袁越 #山东淋巴水肿专家袁越 #淋巴水肿症状 #淋巴水肿症状 #淋巴水肿治疗
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞392
李礼1周前
排球可太难了每天练完手都肿一圈#日常vlog #排球🏐
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞166
原指导排球教学6月前
垫球总垫飞？🏐1招改掉“撩臂”坏毛病！ 垫球总垫飞？🏐1招改掉“撩臂”坏毛病！#排球 #排球教学 #排球训练 #国际学校 #夏令营
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
无畏排球|周老师小课堂8月前
垫球跟我这样做包你轻松拿捏 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
188-超模教练身高说（济南可线下）9月前
你家孩子在练习中考体育排球是不是也会发生这种情况呢？#中考体育 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #济南 #家长必读
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
中教中考体育于老师1周前
长沙中考体测，排球垫球常见问题。#长沙体测#排球垫球#排球技巧#初中生体育训练
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
长沙上门体育—Jack老师（寒假招生中）1周前
体育中考排球垫球之基础手型教学，排球还没有满分的同学，跟着张老师从最基础的手型动作开始练起来💯#尚体体育#排球垫球 #长沙中考体育 #长沙体育中考 #长沙
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
南昌上门体育—王教练5月前
你是不是也有这种困扰，暑假到了快和我一起练起来吧！#强烈推荐 #排球训练 #宝妈必看 #青少年体能训练
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
我是你们的张老师呀！1月前
宜昌中考体育训练 #宜昌#赢未来体育 #中考体育 #宜昌中考体育#宜昌初中
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
中体青云体育单招（沈阳）训练基地3月前
排球单招实战高分技巧，垫球手臂动作你做对了吗#体育单招 #排球单招 #排球 #沈阳体育单招机构 #中体青云 @体育单招文化课 @体育单招训练营 @老王说体考(中体青云)
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
上门教体育的徐教练1周前
中考体育排球训练案例，分析问题，解决问题#西安中考 #西安中考体育 #中考体育排球 #中考体育排球训练 #排球教学
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小柯优选4周前
fyouga排球护腕护臂女款运动防摔装备 #fyouga排球护具 #女款运动护具 #中考学生护具 #排球护腕护臂 #运动防摔装备
00:00 / 03:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
仁初青少年体适能运动中心3年前
#排球 #中国女排 正确的垫排球姿势你会吗？快来学一学！@DOU+小助手
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞3916
保定市上门体育邱教练6月前
保定同城的宝妈们，如果您家孩子排球还是总垫两三个，请记住这几个技巧，马上提高，赶紧跟我练起来吧#中考体育#排球垫球满分技巧
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
SG.🎀🩷3天前
6岁那年 一次奇妙的经历把 我拉进了排球社团 也 拉我走进了一个全新 的世界🌎 最初的记忆 是垫球垫 到手臂发红的下午 是 汗水混着眼泪落下的 瞬间 那时总觉得 小小 的排球怎么这么重 怎 么也垫不稳😧 可不知从什么时候起 手臂的酸痛变成了熟 悉的触感 失误后的沮 丧变成了想再试一次 的执着 如今再拿起排 球 听到它落在掌心的 声音 心里满是欢喜😇 排球与我 早就不是一 项运动 而是青春里最 滚烫的印记🔝🔝 #排球#🏐🏐#真正的技术#我爱排球 #iphone
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
德州教练小迪3月前
你家孩子在练习中考体育排球的时候是不是也会发生这种情况呢？#中考体育#运动
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
儿童骨科沙霖7月前
小朋友摔跤后，脚肿的很厉害，注意冷敷＋休息 #抖出健康知识宝藏 #儿童骨科沙霖 #摔伤 #关注青少年健康成长
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
湘潭市-上门体育-李教练4月前
对中考体育排球还有问题的孩子可以看过来了。掌握着几个练习方式，一周后会有惊人的变化。#中考体育#上门体育#排球#家长必读
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
修复重建郭宗慧3月前
医生：睡觉姿势对淋巴水肿朋友特别重要，睡不好第二天肿得更厉害 #医学科普 #睡觉姿势 #淋巴水肿 #外科医生 #硬核健康科普行动
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞154
上海上门体育-Alex教练5月前
暑假抓紧练中考体育哦! #上海上门体育私教 #长高 #上海中考体育 #暑假 #排球
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
杨帅物理老师2周前
进群答疑啊 #杨帅物理#高中#高考#物理
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
初安小铺3月前
运动海绵加厚男女排球足球运动瑜伽轮滑跪地护套膝盖防摔防撞护具 #运动海绵护膝 #加厚防摔护具 #排球足球瑜伽用 #轮滑跪地护套 #防撞护膝
00:00 / 04:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
山西太原户外运动教练7月前
中考排球保姆级教学，大家认真看完快点学习起来#中考体育倒计时#排球教学#太原
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
气排球小曾教练🏐1年前
排球打防教学（高效连打43个） 快快点赞➕收藏吧！#排球打防 #排球包球训练 #排球防守 #南昌排球 #南昌体育中考
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
兰博伊人运动健身3月前
练习排球垫球手稳又不痛，中考排球、新手练习颠球必备护臂！高弹面料亲肤舒适，海绵加厚防护垫加强防护，让你的手臂不再淤青！#排球 #排球护臂 #中考排球 #排球少年 #运动
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
银川黑马体育小王老师3月前
#银川黑马中考体育 #银川 #中考体育 #中考体育 排球最重要的是稳定，是技术！
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
德州中考体育训练（招生中）🥇5月前
#德州中考体育训练 排球练习方法——初学版#体育中考 #中考体育排球垫球 #德州中考体育 #白斌教田径
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞660
立荣排球私教9月前
深圳中考排球颠球垫不好？一定要做这个练习 深圳中考排球垫球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球🏐 #中考体育排球技巧和方法 #排球训练 #排球少年
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
立荣排球私教1月前
垫传稳定除了动作正确还要把握节奏 深圳中考排球传球总丢分？90%学生都错在这！ 排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #排球训练 #排球 #排球教学 #深圳体育中考
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
脂肪医生海国梁4月前
做完脂肪手术会肿多久 怎么消肿呢？#海国梁 #抽脂 #消肿 #美出高级感 #瘦身
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
女排白云🏐Coach Baiyun9月前
纠正垫球动作小妙招 用绒衣来调整垫球姿势#排球 #日常训练 #垫球 #排球教学 #白云教练
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞4836
Tip-深圳魏教练1月前
保护我方魏教练 有不懂的快速提问#深圳 #深圳上门体育 #家长推荐 #深圳魏教练 #宝妈推荐
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
永不熄体育-郭老师5月前
从最初的垫球手型不对，到后来能稳定发力;从接球慌乱无措，到可以自如应对各种来球。这5节课，见证的不仅是技术的飞跃，更是心态的蜕变! 如果你家孩子也在为中考体育排球发愁，不妨来试试，下一个满分学员说不定就是你家宝贝!#中考体育 #青少年体能训练 #运动训练
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
威海中考体育牛教练（全年招生版）1月前
初三初四排球不行的有福啦，看过来吧零基础适用，敏感肌适用😊#排球对墙垫球#威海经区#体育中考 #运动训练 #同城优先推荐上热门 #中考体育训练
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
济南中考体育-王教练（寒假招生中）4周前
排球教学来啦#济南#中考体育#排球#立定跳远@只教中考体育的孙教练 @济南中考体育~~张教练（秋季招生中） @济南中考体育～严教练 @济南中考体育孙教练
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
立荣排球私教9月前
垫球垫不好，原因就在这两点 深圳中考排球垫球总丢分？90%学生都错在这！ 体育中考排球教练私藏教学👇 ✅ 1个动作纠正手臂姿势 ✅ 3天训练稳定拿满分 #中考体育排球技巧和方法 #深圳中考体育 #排球🏐
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
南昌上门体育石教练1周前
南昌中考体育上门教学#上门体育 #家长必读 #中考体育
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
正方形-雍教练1月前
30秒纠正排球垫球错误❌#排球🏐 #体育中考 #排球训练
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
济南中考体育 苏教练9月前
就一招，解决排球问题 #体育中考 #体育训练 #中考体育排球技巧和方法 #排球练习方法 #排球训练技巧
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞10

简介:

您在查找“垫排球手臂肿了怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-15 05:37

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: