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超超医生5月前
睡不着，硬躺也算睡觉吗？ #失眠 #睡不着 #睡眠障碍 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
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呼吸健康赵博士7月前
晚上闭眼休息，没睡着也算睡觉吗？ #睡眠 #睡不着 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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科普小姐姐9月前
晚上闭眼躺着但一直睡不着，算熬夜吗？ #睡眠
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文杰医生4月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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医生王昕阿姨4月前
当你出现睡眠障碍#精神科 #睡眠 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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爱丽丝家庭教育9月前
你为什么睡了一夜却感觉没睡着？ #睡眠 #失眠 #改善睡眠 #熬夜 #爱丽丝讲睡眠 @DOU+小助手
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杜志国医生4月前
出现了睡眠障碍，会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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王一生(老媒体人了)6月前
闭眼躺着一直没睡着算熬夜吗？ 闭眼躺着一直睡不着该怎么办，今天告诉你一个好方法。。#睡眠 #熬夜 #睡不着 #睡不着根本睡不着 #养生知识
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精神科医生赵婷2月前
放弃睡眠反而能睡好觉 #失眠 #焦虑 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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云南省第一人民医院睡眠医学科1月前
整夜做梦=没睡觉？ @失眠克星黄代金 带你了解真相真相——做梦是正常睡眠部分，记不记得关键看这点。#失眠多梦 #医学科普 #云南省第一人民医院睡眠医学科
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睡眠疾病逯红梅医生4月前
晚上睡不着？心里烦？想很多事情？这是失眠吗？不一定哈，可能是 睡眠焦虑！那什么是睡眠焦虑呢？#失眠 #焦虑 #睡眠焦虑 #医学科普 #呼吸睡眠专治逯红梅医生
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睡眠导师曾博士3月前
你以为常见的行为，其实可能是睡眠障碍 #医学科普#家长必看#情绪#教育#抖出健康知识宝藏
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凡程老师睡眠观4月前
睡不着怎么办？ 闭目养神也是在休息#失眠 #睡不着 #焦虑 #养生 #养生知识
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燕小眠博士4月前
总觉得一整晚睡不踏实，半夜醒、多梦，早上像没睡一样？其实，这并不是失眠mian，而是大脑高警觉在作怪！半夜醒来时，千万别看手机、别看时间，也别焦虑睡得好不好。告诉自己：“醒一下很正常，只是在轻睡阶段”，然后闭眼继续休息，深度睡眠会自然回来！这个方法简单有效，赶紧收cang，今晚试试，让你的睡眠质量提升一个档次！#半夜易醒 #失眠 #失眠焦虑 #失眠怎么办 #拯救失眠
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麻醉专家肖昭扬1月前
这三种表现要警惕可能是焦虑型失眠 #抖出健康知识宝藏 #抖出健康使用计划 #失眠 #麻醉治疗 #焦虑型失眠
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睡眠医学科刘主任1周前
躺两小时还没睡着，是患上失眠症了吗？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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高岩主任聊健康8月前
睡不醒，也是一种病吗？#嗜睡症 #睡不醒 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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失眠创新治疗专家孔明健2月前
感觉自己没睡着，其实已经睡着了，这就是矛盾性失眠 #医学科普 #睡眠 #失眠 #麻醉睡眠专病门诊 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手
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中医针灸叶欢3周前
#失眠 解救失眠：我究竟睡没睡着？
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精神科李淑敏5月前
强迫自己不进入睡眠 长时间后越来越严重 #抑郁症是大脑病变了吗 #睡不着脑子一直控制不住想 #焦虑症和抑郁症怎么区分 #大脑不受控制的胡思乱想 #上海抑郁心理科哪里看的好一点
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关欣心理2月前
睡不着≠没休息！学会这招比硬睡更管用​！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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朱永锋谈睡眠5月前
焦虑没了白天就犯困 这是失眠好转的信号#失眠 #健康 #睡眠
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朱永锋谈睡眠8月前
焦虑症也是一种疾病，白天乏力晚上难入睡#焦虑症 #失眠 #没精神 #医学健康
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泰康阿茹晗2月前
每个人都会遇见催促自己睡眠的情况，但是往往越想着入睡，却导致大脑异常清醒，今天阿老师给一个大家也睡不着的建议#睡眠 #医疗健康创作训练营 #科普一下 #泰康阿茹晗
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朱永锋谈睡眠4月前
睡觉不是KPI，睡不着就别睡！#好好睡觉 #改善失眠 #KPI #健康知识
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鲈鱼好心态4周前
说世上没失眠，纯属鬼话！ #失眠#失眠焦虑#睡眠#快速入睡
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关欣心理5天前
焦虑 失眠 躯体化，最全面的一次讲解 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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腿毛哥的工厂1周前
晚上没睡着，说些心里话。 感谢的话太多了，嘴笨说不出来。
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精神科娜娜医生2月前
如果你怎么睡都睡不着，不妨试试这5个小妙招 #睡得香香甜 #失眠 #睡眠障碍 #健康科普不基础
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关欣心理2月前
伤害你的不是睡不着，而是这一点！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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急诊科魏兵1月前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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郝鹏医生5月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
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中医蔡其锐1月前
你以为的失眠 其实不只是睡眠的问题 #失眠 #医学科普 #肝郁脾虚
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爱生生命长寿科技1月前
昨晚没睡着的你，快进来看看！ 昨晚没睡着的你，快进来👀！是不是翻来覆去数羊🐑到天亮，脑子越想越清醒🧠？刷手机📱刷到眼酸，还是毫无.zZ意😫？别再硬扛啦💪！这条视频藏着超实用助.zZ小登西😴，不用吃💊不用花💰，简单几步就能让你快速入睡～ 亲测有效✅，现在每天都能睡够6-8小时😌！赶紧转发给同样失.zZ的朋友👯，一起告别熬夜🌙，睡个安稳觉💤～
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黄立医生讲失眠2月前
睡不着就一定是失眠吗？ #失眠 #睡不着
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天雷无妄1月前
睡眠问题详解#中医养生 #健身
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田醒醒sing3月前
长期失眠 入睡困难自救，到点就困 倒头就睡 简单来说，就是白天太闲，晚上想的太多🤣 太闲了understand？#睡眠障碍 #长期失眠 #焦虑 #难入睡 #睡眠
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徐文军主任说失眠1月前
失眠急性期：焦虑、紧张、不停看时间 很多朋友表示自己失眠会很紧张，很焦虑，怕耽误明天的重要事情，越是这样想越是睡不着！越是睡不着就越是这样想，这种是属于急性失眠期的人有的心理活动，希望大家不去想，不在意，放心就一定能恢复正常的睡眠功能#医学科普 #睡眠 #失眠 #睡不好
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海边上的小闸蟹1月前
面对失眠，第一件要做的事情就是“放弃想要睡着”。#知识科普 #知识分享 #心理学 #心理学知识 #失眠
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六万4天前
神经衰弱，晚上舍不得睡觉。心理学上解释为情绪未被满足，不想放过一丝丝的自由，喜欢复盘，纠结于过去而又过于担心未来 #睡眠 #神经衰弱失眠
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浙江~华少耳健康知识分享1月前
很多人晚上睡觉容易做梦惊醒，再次入睡再继续做梦，今天通过视频给大家分析一下原因#养生保健 #科普健康知识
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老莫谈焦虑3周前
焦虑睡不着？两步搞定！ 为什么越想睡却越清醒？夜里的大脑像开了挂一样停不下来？两个方法，让睡觉重新只是睡觉。#失眠 #焦虑失眠 #睡眠技巧
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大嘴谈心-解焦虑好睡眠2月前
晚上大脑就像放电影 越想睡越清醒怎么办#失眠 #睡眠障碍 #改善睡眠 #心理学知识#科普健康知识
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周周大表姐1月前
入睡困难、总喜欢胡思乱想总是睡不着！
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吕主任说健康1周前
躺下就清醒、整夜睡不沉？真的不是你想太多#失眠 #睡得香香甜 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏
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沉香聊食养3月前
如果你几乎每天都做梦，那你一定要知道……#多梦 #失眠多梦 #睡眠质量差 #健康养生 #睡眠
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关欣心理1月前
一分钟入睡，心理暗示巨好用！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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微创保胆专家张璞5天前
医生经常说不要熬夜，怎么样才算熬夜呢？#医学科普 #熬夜
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曾建6天前
睡眠障碍 睡眠是头等大事 影响身体健康#压力 #睡眠
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橙子唯一朋友圈2周前
一直做梦真的好影响睡眠啊
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靖夜思🌙（日常）3周前
到底作何解释，我感觉没睡着好像又做了场梦#记录真实生活 #内容太过真实 #日常分享 #真实事件
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关欣心理1月前
失眠突然消失，全靠这句话！ #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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关欣心理1月前
有没有入睡难的朋友？我教你一个最简单的方法，你马上就会睡好。 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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苏苏心理社1周前
不想睡觉其实是情绪未被满足 #熬夜成瘾 #心理 #忧郁 #抑郁
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刘集韩征监控上门安装4天前
如果你晚上根本睡不着，必须困到身体极限了才能睡着。放下手机又开始想自己未来，或自己做过的错误决定，最后尝试各种方法都睡不着，然后手机玩累了才能睡着。 这在心理学中，舍不得睡觉是情绪未被满足。白天时间属于工作和学习，情绪连透气的缝都没有。到晚上才有点真正自己的时光，舍不得放走这一丝丝的自由。只有此刻才想为自己而活。 更难的是对第二天没有期待，害怕醒来一睁眼就要面对满是难题的生活，实在没力气应对。#不能停留在口号上 #老实人干实事
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山宝悟道5天前
论睡眠不好“多梦”对人的影响有多大呢！ 如何才能彻底摆脱这种困境呢？认真看完 听不懂 主页找我 慈悲！@山宝悟道 #失眠多梦 #噩梦 #改善睡眠 #弘扬中华民族传统文化 #让老祖宗留下的东西继续发挥作用
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文子的放心空间7月前
睡前胡思乱想导致睡不着？用这个方法搞定！#读书 #成长 #呼吸 #正念 #睡眠
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半自动创作5天前
如果你晚上根本睡不着，必须困到身体极限了才能睡着。放下手机又开始想自己未来，或自己做过的错误决定，最后尝试各种方法都睡不着，然后手机玩累了才能睡着。 这在心理学中，舍不得睡觉是情绪未被满足。白天时间属于工作和学习，情绪连透气的缝都没有。到晚上才有点真正自己的时光，舍不得放走这一丝丝的自由。只有此刻才想为自己而活。 更难的是对第二天没有期待，害怕醒来一睁眼就要面对满是难题的生活，实在没力气应对。
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出现了睡眠障碍 会有这几种表现 #睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
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睡眠医学科马医生1月前
快睡着就清醒，是焦虑失眠吗？ #健康 #失眠 #睡眠 #焦虑 #健康科普
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