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简化家常菜教程5月前
夏天里简单的鲈鱼做法，不油腻超级喜欢吃#强烈推荐 #在家做美食 #抖音美食 #美食 #日常分享
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联合利华饮食策划3月前
油泼辣子蒜爆鱼：让每条鱼都C位出道的秘方来了！酸辣倍香，翻台不愁！#联合利华饮食策划 #家乐头抽鲜上鲜酿造酱油 #鲈鱼 #酸辣
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西西啊🍭2月前
分享菜谱🧾 今日份家常菜后图附教程哦😋 香煎鲈鱼🐟 1️⃣鲈鱼切块先用葱姜水腌制10分钟去腥 沥干水分加2勺生抽1勺淀粉少许胡椒粉2勺料酒抓拌均匀腌制30分钟 2️⃣热锅凉油下腌制好的鲈鱼块煎至两面微焦盛出备用 3️⃣锅留底油下洋葱段小米椒蒜片姜丝爆香，在下鲈鱼块一起煎一下 4️⃣放2勺生抽少许料酒少许清水1勺盐红辣椒段盖盖焖煮4分钟左右 #美食制作分享 #做菜我是认真的 #vlog日常 #抖音美食创作者 #美食
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英子（厨房）6月前
鲈鱼这样做外酥里嫩超级好吃#下饭菜 #我的厨房日记
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天妈的厨房日记6天前
在家烤鱼｜焦香外皮+嫩滑鱼肉，一口沦陷 #烤鱼 #家庭版烤鱼 #抖音美食创作者
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@木木子5月前
不知道吃什么的时候就来上这么一道懒人版烤鱼吧！ 材料：鲈鱼一条，洋葱，生姜，胡椒粉，烧烤料，生抽，蚝油，盐 步骤：鲈鱼表面划几刀，把除洋葱以外的所有调料都均匀的给鲈鱼马杀鸡一下，腌制15分钟，腌制的时间先把烤箱预热一下，烤盘铺上锡纸，铺上洋葱，把鱼放在洋葱上面，表面刷点油，放入烤箱，用长帝猫小易pro的烤鱼模式，因为不想烤太焦所以剩最后20分钟停止，香喷喷的烤鱼就好啦#今天吃什么用长帝做#长帝猫小易pro #在家做美食
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小艺同学6月前
鲜嫩味美，鲈鱼你就按我这么做，好吃到舔盘子#鲈鱼做法 #鱼 #记录日常生活点滴 #记录做饭vlog
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阿伟会做菜2月前
《跳水鲈鱼》鲈鱼像我这样做，肉质细嫩，鲜辣十足，巴适惨了！#跳水鲈鱼 #美食教程 #抖音美食推荐官 #抖音美食 #舌尖上的美食 @DOU+上热门 @抖音小助手
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爱喝点的养猫人1月前
好吃鲈鱼@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @@抖音 #酱油水鲈鱼
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是拾一呀3月前
清蒸鲈鱼 1、鲈鱼清洗干净用盐和料酒腌制一下 2、大火上汽蒸20分钟 3、撒入葱丝淋入海天薄盐鱼生酱油 4、最后浇上热油即可 #海天薄盐鱼生酱油 #寿司刺身酱油 #火锅蘸料 #海鲜捞汁 #轻食减脂
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匠心美食天天更新3月前
招牌手撕鲈鱼教程，腌制汁比例： 大葱50克 姜50克 八角3克 辣椒3克 麻椒3克 海天生抽40克 花雕酒30克 鱼露20克 辣鲜露10克 味精20克 盐15克 胡椒粉15克 鸡粉10克 水2斤半 香菜 香叶适量放入汁水里腌制24小时即可#在家做美食 #美食制作视频 #家常美食
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小伍哥常德钵子 可以教学4天前
常德钵子菜 蒜爆鲈鱼 鲈鱼像我这么做 又嫩又香 蒜香浓郁 颜值拉满#快来一起尝个鲜 #鲈鱼 #小伍哥常德钵子菜 #附近的美食 #美食
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智晋老可爱6天前
鲈鱼别只会清蒸了，这样做孩子更喜欢吃#创作灵感 #健康饮食 #简单家常 #健康饮食健康生活
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悦悦美食2月前
将猪肉塞到鲈鱼的肚子里出锅就是一道鲈鱼的神仙吃法酱香浓郁鱼肉鲜嫩做法简单又营养大人小孩都爱吃#美味又下饭 #下饭菜 #美食教程 #鱼头酱#家常菜
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萱妈家常菜1周前
五分钟就可以开饭的香煎鲈鱼，外焦里嫩，鱼肉鲜香，巨香巨好吃，没有小刺，我家小朋友特别爱吃。自从有了这个腌制好的口味鲈鱼，想吃鱼肉太方便啦#口味鲈鱼 #香煎鲈鱼 #煎鱼 #红烧鱼 #家常菜
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山东阿栋4月前
桌桌必点菜，砂锅生焗鲈鱼，酱汁比例：阿香婆牛肉酱2瓶，海天蚝油3瓶，旧庄蚝油2瓶，料酒1瓶，排骨酱2瓶，辣妹子200克，东古酱油200克，味精30克，鸡粉30克，白糖50克，比例真实，放心去做，#砂锅生焗鲈鱼酱汁比例
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陈小姨5月前
幸福有很多种 给自已做好吃的是一种#在家做美食 #爱生活爱美食
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吴掌厨有话说1周前
#美食制作#美食分享#鲈鱼做法
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彩虹麻麻5月前
油盐浸鲈鱼值得一试#油盐浸鱼 #爱生活爱美食 #家常饭菜 #我的厨房日记
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周周美食分享记1月前
#舌尖上的味道 #家常菜 #美食教程 #生活碎片 #美食流量扶持计划
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一颗香菜吖4天前
#美食 #美食教程 #美食趣胃计划 #美食制作
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小羊饱饱1月前
鲈鱼小记： 1.洗干净，葱姜蒜放鱼肚子里 2.生抽酱油醋1勺 3.蒸10分钟 4.倒掉蒸出后的所有汁水 5.淋上蒸鱼豉油，放点葱段小米辣（爱吃辣的宝子可以放辣椒面），最后到上热油就好啦（*＾ワ＾*）快快做起来吧 #vlog十亿流量扶持计划 #好好吃饭 #美食 #记录生活 #记录出租房生活
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猪猪美家的猪猪6月前
懒人福音！一腌一焖，搞定豉香嫩滑鲈鱼！好吃到汤汁都不剩！#在家做美食 #美食推荐 #抖音美食推荐官 #鲈鱼 #懒人美食
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厨房的小丑4天前
#家常菜 #美食教程 #美食 #教你做美食 #抖音美食教程 @
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匠心美食天天更新2周前
手撕鲈鱼腌制比例，大葱段50克、八角5克，姜片50克，麻椒粒5克，红干椒段5克，花雕酒50克，李锦记金标生抽80克，辣鲜露15克，鸡精10克，胡椒粉25克，味精15克，食粉5克，鱼露30克，香菜一把，香叶15片，清水2斤，鲈鱼去骨冲去血水洗净控干水份，把所有原料放入盒内，在放入鲈鱼腌制12小时 干粉料比例，细辣椒面0.3斤，盐焗鸡粉4袋，孜然粉0.5斤，熟芝麻粉0.8斤，对在一起即可，感觉口味淡在放一点椒盐，本店在卖菜品，欢迎试做检验，我保你口味拿捏的死死的，老铁干就完了
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阿娜小厨房4月前
这样浸泡的鲈鱼一点腥味都没有，肉质紧实，比直接清蒸好吃多了#家常菜#油盐水浸鱼 #抖音美食推荐官
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彬哥美食号5天前
招牌手撕海鲁子鱼汁比例，鲁子鱼6条，清水8斤，海天生抽300克，辣鲜露60克，味精60克，鸡精40克，香叶20片，干辣椒30克，姜片200克，大葱段200克，鱼露100克，料酒200克，花椒粒20克，胡椒粉10克，盐100克，香菜1把，八角20克，腌制24小时即可，鲁子鱼一开二去骨，冲去血水即可，朋友放心学习试做，酒店实战菜品，感谢支持 #鲁子鱼 #
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刘小厨🔥楠弟4天前
特色火辣靠鲈鱼 特色火辣靠鲈鱼 丁点干锅酱10000瓶 红久久1袋 香水鱼2袋 三五火锅底料2袋 老干妈1瓶 辣妹子1瓶 香辣酱1瓶 详细教程跟着视频看 #美食 #干锅酱 #喜爱度激励计划 抓紧时间保存起来 #喜爱度激励计划 腌鱼教程以前视频里面有 酱料用的上一个视频的
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百衣百顺1周前
做鱼分享你爱吗？爱的话记得点赞加关注哟，谢谢
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老爸的肾食餐【营养师】4月前
无盐香烤鲈鱼（低钾低磷改良版） 肾病友好配方｜低钾低磷｜免料酒酱油 🐟 准备食材** 鲈鱼半条 柠檬2片 自制洋葱粉1/2茶匙 迷迭香碎若干 --- 1️⃣ **预处理** ✔️ 鱼肉泡30分钟，每10分钟换一次水（关键去钾！） ✔️ 用柠檬+迷迭香碎按摩，腌10分钟 2️⃣ **香烤秘诀** 烤箱预热后180度烤12分钟，不熟的朋友中途可以拿出来看一下，及时调整时间和温度。 到时间后，在烤箱静置3分钟，把鱼肉进一步焖熟。 出烤箱，撒上自制洋葱粉，增加口感和香味。 --- ⚠️ 透析患者注意： ▸ 去皮吃更安全 ▸ 搭配焯水蔬菜一份更营养 #肾病食谱 #低盐饮食 #透析美食
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k歌一下1周前
爱吃鱼的可以试一试酱椒鲈鱼，酱香入味，鱼肉鲜嫩，做法简单又营养#蒸海鲜快速香辣酱 #家用调味料
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山东阿栋2周前
手撕鲈鱼。腌制汁比例，大葱段50克，姜50克，八角5克，麻椒粒5克，辣椒段5克，海天金标生抽80克，花雕酒50克，鱼露30克，辣鲜露15克.味精15克，斧头食粉5克，味精15克，盐20克，胡椒粉25克，鸡精10克，香菜一把，香叶10片，水2斤半，腌制3条鱼比例鲈鱼去骨冲血水放汁里腌制24小时即可#招牌手撕鲈鱼 #创作者伙伴计划
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卡村不职业厨子1月前
Costco食材大挑战—<家熬鲈鱼>无敌美味！#美食制作分享 #美食 #在家做美食 #抖音美食教程 #原创视频 @@仙女姐姐@
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熊熊厨房日记🐻7月前
适合减脂人的家常菜｜无水蔬菜焗鲈鱼，比清蒸更下饭！ 👩‍🍳【腌鱼调料】 盐｜白胡椒粉｜豆豉酱｜蚝油｜蒸鱼豉油｜料酒 👩‍🍳【步骤】 1⃣️用👆调料腌鱼，尽量多言一会儿，鱼更入味 2⃣️鱼腌好后，锅底放一点底油，依次放入洋葱、小葱、大蒜 3⃣️娃娃菜跟金针菇放锅中，最后码上腌好的鲈鱼，腌鱼的汤汁一并倒入锅中 4⃣️大火3分钟后，转小火焖15分钟即可 #家常菜教程 #减脂晚餐 #懒人美食 #好好吃饭 #吃瘦不饿瘦
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柚子没有糖1周前
鲈鱼不要蒸着吃了，水浸法你值得拥有，味道鲜甜鱼肉很嫩#水浸鱼 #鲈鱼 #鲈鱼做法 #晚饭吃什么
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蓝哥🔥爱分享7月前
鲈鱼清蒸秘诀 闽南味鲜到跺脚 闽南人看过来！鲈鱼花刀腌透，蒸前抹油锁住嫩。蒸好淋豉油、泼热油，鲜香炸裂，学会这招，厝边夸你是厨神！# 闽南美食 #清蒸鲈鱼技巧 #在家做大厨 #美食打卡
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美羊羊妈咪1周前
#美食制作分享 #在家做美食 #鱼的花式做法 #腊肉 #美食大家要的五香鲈鱼腌制教程 大家要的五香鲈鱼腌制过程。真的非常好吃，强烈安利给你们。没有什么刺小朋友老人都可以吃，晒个3-4天就可以了
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zzz.5月前
油盐水浸鲈鱼 #油盐水浸鱼 #陈皮 #粤菜 #家常菜 #鲈鱼
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徐小厨有话说5天前
鲈鱼怎么做出吃不起的样子？#美食 #美食教程 #美食分享 #鲈鱼 #美食推荐
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豆丁儿3周前
白灼汁酱油调味料 森庄农品白灼汁海鲜调味料传统生抽厨房调味品蒸鱼凉拌菜食用美味#酱料#酱油#白灼汁#水煮菜#家常菜 盐水浸鲈鱼 蒸鱼 鲈鱼
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蕾蕾甄选5月前
李锦记蒸鱼豉油，拿来做清蒸鲈鱼超级好吃 #蒸鱼豉油 #李锦记 #调味汁
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湖北农发供应链企业店2周前
腌制24小时以后大大的蒜瓣肉#野生鲈鱼做法
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李大嘴💋美食日记1周前
糖醋鱼这样做，好吃到骨头都不放过，外酥里嫩，酸甜可口，老少皆宜，跟着视频做，新手也能轻松拿捏，好吃到停不下来，亲朋好友来聚会，露上一手，岂不美哉！#在家做美食 #糖醋鱼 #美食 #日常美食
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张帅厨1月前
把肚子填饱#日常做饭 #香煎鲈鱼 #好好吃饭
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饭否🍚7月前
#美食vlog 鲈鱼是老卡最爱吃的鱼了，因为没有刺，吃起来不费劲。处理鱼的时候记得要把鱼里的血块还有鱼身上的鱼鳍都拿掉哦，一条鱼处理的好不好是直接影响最后的口感的。最近的天气一直很好，希望大家也和我一样，每天都有好心情哦！#我的厨房日记 #鲈鱼做法 #我的厨房日记 #抖音美食创作人
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婷婷悦食8月前
#油盐水浸鱼做法 #广东蒸鱼做法 ，这样做的比清蒸的要鲜嫩好吃😋大家都可以试试#鲈鱼做法 #美食分享
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绵绵小店5天前
【聚餐装】活鱼腌制淡水鲈鱼
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酱园小哥1月前
饭桌上招待客人必备的美食，方法简单还美味#乐味鲜食品#古法酱油#清蒸鲈鱼
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有来有去专营店3月前
家常菜必备！海天豉油让每顿饭都鲜美升级！ 这个调料真的太好用了！做菜放一点就很好吃，家里必备！ ​#酱油​ ​#调料​ ​#调味料​ ​#这一口家常菜香迷糊了​ ​#清蒸鲈鱼​
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酱霸食品专营店1周前
鲈鱼买回家，可以试试像我这样做一个浸鲈鱼，做法太简单了
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宜昌.深山含笑2周前
鲈鱼为了更好的入味，我把生姜和葱段捏碎腌制#鲈鱼 #鲈鱼做法 #清蒸鲈鱼 #清蒸鲈鱼做法 #家常菜
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姐我饿了2月前
以后鲈鱼不要再清蒸了，跟我学学鲈鱼的新吃法#白灼水浸鲈鱼 #松茸味极鲜酱油 #美食教程
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圆圆姐1周前
#鲈鱼 #家常菜 鲈鱼这次没有清蒸，换了个做法！
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@富贵的菜1月前
#抖音搜索流量来了#蒜香鲈鱼 #抖音美食创作者 #强烈推荐 #美食 蒜香鲈鱼🐟
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華Hua3周前
冬天在家做烤鱼，健康美味又实惠#美食 #烤鱼 #跟着抖音学做菜 #记录我的生活 #抖音美食创作者 @上热门话题🔥🔥🔥🔥 @抖音小助手 @DOU+上热门
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realrinka4天前
第31集｜地中海风味鲈鱼 地中海风味鲈鱼一上桌，就透着清爽的南法气息 —— 鱼肉煎得外香里嫩，咬开满是鲜甜；番茄、橄榄与迷迭香熬的酱汁，酸甜中带点咸鲜，既提味又解腻，每一口都不厚重。 - 这道菜完美契合地中海饮食的健康核心：选低脂高蛋白的鲈鱼，富含 Omega-3 和优质蛋白，助力身体代谢；搭配番茄、橄榄等地中海经典食材，补充维生素与膳食纤维；烹饪用橄榄油，减少油脂负担，还能激发食材本味。#地中海饮食 #地中海饮食法 #鲈鱼做法 #抖音美食创作者 #天儿冷吃点啥
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酱油大王1周前
你试过这道清蒸鱼吗？#酱油淋鱼#酱油工厂#清蒸鲈鱼
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成都梅姐说餐饮6天前
#中餐菜品 #酱爆鲈鱼 #中餐调味料 小炒多味料，轻松搞定多道菜品。 #美食教程 #餐饮创业
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招杰吃吃吃5天前
✨ 懒人必学！0油烟超简单 只需3步，厨房小白也能秒变大厨🌟 📝 灵魂步骤： 1️⃣鲈鱼改花刀，葱姜料酒按摩5分钟 2️⃣蛋液+温水1:1.5，过筛淋上鱼身 3️⃣水开蒸6分钟，淋酱油泼热油 🔥 秘诀放送： ▪️蒸鱼水要倒掉！腥味跑光光 ▪️蛋羹嫩滑关键：加盖防滴水 ▪️最后一勺热油，香到邻居敲门问#抖音美食推荐官 #美食 #芙蓉蛋蒸鲈鱼#美食教程 #家常饭菜
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知食份子阿nei（超努力版）🫡2周前
鲈鱼别总是清蒸了！试试这个新做法，5分钟出锅，鲜掉眉毛！ #今天吃什么 #好好吃饭 #鱼的做法 #谁懂这一口的好吃程度 #深夜放毒
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少许冰糖2月前
#厨房小白也能搞定的清蒸鲈鱼 用六月鲜轻盐松茸蒸鱼豉油轻松解锁清蒸鲈鱼#六月鲜轻盐酱油 #妈呀太香了 #抖音美食教程
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麻辣小关哥5月前
又香又辣的烧椒，和又鲜又嫩的鲈鱼真是绝配！ #烧椒鲈鱼 #挑战50道贵州特色菜 #戒不掉的贵州味道 #省饭课代表 #油盐水浸鱼
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安先生5月前
#美食制作分享 #教你做美食 #家常菜
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