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🏐 小袁教练1年前
三步解决垫球老往后仰 #排球训练 #排球 #排球少年 #排球比赛 #排球教学
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自由人Kouki🏐（持续涨球版）1月前
还有谁用“推”传球 #排球 #二传 #排球🏐 #干货分享
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北体陈琛4月前
垫球往身后飞的原因找到了 #北体陈琛 #小袁教练 #唯幸排球馆 #排球垫球 #大连排球培训
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玉环教初中体育的黄老师5月前
排球易错点，看看您有没有中招，有的话赶紧和黄老师练起来吧。#玉环 #玉环中考体育
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教体育的薛老师🏃6月前
改正这几个错误动作你也可以轻松掌握。#中考体育 #排球垫球
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步泰锐郑式气排球9月前
你的上手接球是不是老是往后飞？一个细节让你的接球提升稳定性！ #气排球 #小郑说球 #接球 #气排球教学
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中考体育-燕老师1年前
排球垫球球总是往后飞，是哪几个动作出来问题？如何快速改正？#中考体育 #体育训练 #排球垫球
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宁乡拳威体育彭教练6月前
为什么你的排球一打就飞？两个技巧让你轻松拿捏🤏🏻#中考体育 #宁乡拳威体育#中考排球
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大熊中考体育（可线上指导）10月前
孩子垫球不稳定，这个技巧交给你。 #中考体育 #排球垫球 #青少年体能训练
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小庞老师（哈尔滨中考体育）6月前
#哈尔滨中考体育#中考体育#排球垫球#家长必读#唯刻体育
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步泰锐郑式气排球5月前
后仰的球经常出界？试着用用搓打 #气排球 #小郑说球 #扣球 #手法 #公益教学
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玉环教初中体育的钱教练1月前
排球易错点，看看你有没有中招，有的话赶紧找钱教练，练起来#真实生活分享计划 #中考体育#排球#排球训练 #玉环
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教体育的薛老师🏃9月前
排球垫球老是乱跑怎么办？ 是不是你的重心有问题。#中考体育 #排球垫球
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太原满分体育1年前
如果你家孩子在排球自垫球过程中总是出现身体后仰的问题，两步教你如何解决。#排球基础教学 #立定跳远 #坐位体前屈 #中考体育 #800米体测
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中教中考体育·于老师2周前
长沙中考体测，排球垫球常见问题。#长沙体测#排球垫球#排球技巧#初中生体育训练
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腾越排球训练营4月前
打过很多野球，看见很多小白的一传动作有很大的问题#排球🏐 #排球 #训练 #日常训练 #排球少年
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龙马学术排球俱乐部1周前
中山排球🏐 #中山排球 #排球 #龙马体育中心 #排球少年 #排球训练
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大橙体育曹教练7月前
#排球垫球满分技巧
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梦梦麻麻4月前
排球练习基础动作一定要正确！乐哥夹肩顶肘压腕还不太标准，手臂抬久了酸胀，导致总是向后仰，力量也不太够，课后还要加强训练，暑假快结束了加油呀少年#排球 #中考体育 #排球自垫球 #运动训练
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体育汪老师1周前
中考体育排球垫球教学第一视角，学会这几步轻松拿满分#体育中考#株洲中考#排球#户外锻炼#上门体育
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熊猫青训官方号5月前
为什么别人的排球垫的那么流畅，而你的排球却到处飞呢？熊猫青训排球一级运动员胡教练来给你纠正错误姿势
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教体育的薛老师🏃1年前
排球正面垫球，手臂击球一瞬间平行于地面。#中考体育#排球垫球
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博体(专注孩子中考体育训练)4天前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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叫我阿铮就好4月前
1:第一种情况重心尽量在两脚之间不要过多的倾向前腿 X2:挥完拍后，后脚没有动，导致整个身体没办法旋转，自然没办法转肩~正确应该让右脚自然跟上使肩膀发生旋转3:打完球后往后仰身体，这点最常见，一定要注意重心不要后仰! #抖音小助手dou上热门 #网球🎾 #网球教学 #网球训练 #我要上热门
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领洋排球小张教练3周前
#珠海领洋排球 #垫球 #排球 #体育教学 #中考排球
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11努力学排球🏐️4月前
传球技术讲解之背传要领 #11努力学排球#赵sir排球小课堂
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小庞老师（哈尔滨中考体育）7月前
#哈尔滨中考 #哈尔滨 #中考体育 #排球#唯刻体育
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中考体育-燕老师9月前
你的排球垫球老是飞球，原因是什么？#中考体育 #排球垫球 #郑州中考
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西安上门体育刘教5月前
你现在的体育练习 是为了给来年春天留足冲刺时间#专项训练 #垫球练习 #排球#中考体育
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阿宝运动康养6月前
身边有很多新手想要了解气排球，今天开始就试着给大家讲讲。实属忐忑，讲得不对的评论区欢迎指正，阿宝立马就改。讲得还行就转给身边的初学者一起学习吧[让我看看]气排球新手必看！1分钟带你了解气排球比赛场地规则#气排球规则 #气排球场地 #气排球入门 #气排球科普 #运动规则 
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博体(专注孩子中考体育训练)5天前
中考排球46连击满分秒锁定 排球垫球总掉球？脚大开立、膝弯蹲起、压腕夹紧，博奕教练1分钟拆动作：脚先到、手随动、腿力传，球稳又高！现场20分钟教学，46连击不中断，中考球类满分稳拿！#菏泽中考体育 #中考排球 #中考排球满分 #dou来运动吧
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气排球小李老师7月前
踏踏实实做教学，感谢大家一路以来的支持。#气排球
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济南中体毅动体育1周前
排球垫问题合合集 排球垫球问题大合集，看看孩子占了几个。#济南中考体育
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开训体育1周前
排球垫球老是飞来飞去，可能是手肘的问题！看看赵老师是怎么上排球训练课的！#体育中考 #青少年体能训练 #功能训练 #运动训练 #排球垫球
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晴哥（体育生训练）4月前
体育生最无力的瞬间 #田径 #体育生 #天赋
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教体育的薛老师🏃9月前
初学排球垫球步骤。#中考体育 #排球垫球
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领洋排球小伍教练8月前
扣球动作详解 #排球 #领洋排球 #初中生 #珠海排球培训
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杭州柏木排球单招训练营3周前
打防连续不起来？先把这些问题先改了？#排球单招#排球单招考试 #体育单招 #杭州柏木排球#排球打防
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纪宁8月前
改投篮姿势（一）#投篮姿势
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梁家班气排球训练营2年前
气排球-讲解背传球 要适当后仰传球#梁家班气排球训练营 #背传 #日常训练 #体育精神#教学
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梁家班气排球训练营5月前
背传球细节-身体后仰和屈膝蹬送 #梁家班气排球训练营 #气排球 #背传 #日常训练 #教学
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🍊小橙子🏸7月前
张教练这节课讲了几个知识点🤭🤭#羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球
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宇宙无敌10月前
乒乓 陈康宁 解决拉球后仰 必须撅屁股，用重心往前转。
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L.sun.Y.hope.N🍟1年前
就这样水灵灵地往后仰了？#王楚钦 #孙颖莎 #国乒 #名场面
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运动康复小知识4年前
有这个问题的朋友可以试一下#抖音小助手 #运动康复 #涨知识 #健康 #运动
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宣武神外刘振磊2年前
脖子不自觉的往后仰是怎么回事？#脖子僵硬 #肌肉紧张 #硬核健康科普dou来说 #颈椎病
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长沙中教体育训练基地（月亮岛校区）1周前
#热门 #专业教练 带你拿捏中考排球
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婷女王乒乓1月前
拉球总后仰，只有一板球，没有连续性，这是为什么？#婷女王乒乓 #鸣星乒乓 #太仓学乒乓
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哈尔滨会展田径中考部梁教练2月前
中考排球指导#原创视频 #热点 #专项训练 #训练
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郑州焱火中考体育吕教练4月前
排球特训#中招体育 #中招体育 #郑州中招 #中招
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小白教练流星锤⚒️5月前
【骨灰级跑姿分析】摆臂像马里奥 把人弹上天 你以为跑完腿酸膝盖痛但隔天不痛就好了吗？ 真相是：只是你的"配额"未用完！ 🎯头仰、背弯、骨盆不稳＝重心失恒 ➡️只能靠“推蹬+跨步”硬把自己拽前 ➡️膝盖锁死、大腿前侧爆力、伤痛预警 那种「跑完第二天大腿前侧超痛、跑当天膝盖微疼」 就是你双腿在吸收你自己制造的冲击力！ 而这一切…不是强度问题，而是姿势出了错： ❌头往后仰、惯性被抵消 ❌摆臂像马里奥、把人弹上天 ❌立柱没立住、重心全压双腿 ✅ 正确姿势：骨盆对直、立柱放松、整体前倾 ✅ 借用重力，让跑步从“蹬地”变成“顺势飘” #科学跑步 #太极跑 #跑姿纠正 #跑步治愈一切
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威海中考体育 孙教练1周前
排球课一小部分日常(◐‿◑)#威海中考体育孙教练#威海中考#威海体育培训#威海#威海中考体育
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体态大师（12月27北京站）7月前
这种体态很常见，既不是驼背，也不是肱骨前移 #驼肩 #仰背 #凹背 #体态大师
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弓来弓往1周前
#中正式单卡 偏高，偏低，前后手姿势固定了没问题的情况下，看看自己的歪头的高低，是否往后仰着歪也容易打高，根据打出去珠子的弹道调整头的高低，大家可以试试，仅供参考！#弹弓户外 #弹弓户外 #未成年人请在家长指导下使用该物品 #无不良引导
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麦子体育2月前
实心球细节-仰腕 #沈阳体育中考#体育中考 #中考体育 #实心球#vlog十亿流量扶持计划
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硬接下一板1周前
张指导正手攻球教学！
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教体育的薛老师🏃10月前
排球垫球40秒测试，过了年了，这个时间节点，排球必须要搞定了。#中考体育 #排球垫球
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0糖姐❊2周前
谁懂这硬排砸在脑门上的感觉？往后倒了几步😓#排球🏐
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斯帝卡V乒乓1年前
正手拉下旋身体后仰？张瑞：发力不能分段，不要胯快肩膀慢
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体态大师（12月27北京站）6月前
这种最常见的体态，不是驼背，是仰背。调整逻辑和驼背完全不一样 #体态大师 #体态纠正 #圆肩驼背 #仰背
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姜鹏翾🎾冬令营招生中5月前
发球教学 #网球 #梅江南网球俱乐部 #姜鹏翾网球
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