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中医脑病方继良主任3月前
夜里胡思乱想不是你的错是这两种东西在作怪 #失眠 #中医 #中医养生 #入睡困难 #睡眠不好
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中医失眠专家刘四军2月前
#入睡困难 #胡思乱想 #肝郁 #中医调理 #改善睡眠
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重阳教你睡好觉3月前
如果你学会了停止大脑胡思乱想，就能快速入睡！#睡觉 #失眠#入睡困难#修心修行 #睡不着
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洪唯11月前
一躺下就胡思乱想，怎么办？ #失眠 #睡眠 #入睡困难 #失眠焦虑
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医生王昕阿姨4月前
当你出现睡眠障碍#精神科 #睡眠 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
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学中医的笑笑3月前
大多数人失眠是因为睡前思绪太多，使志安宁，用这个方法让心神静下来就可以很好解决#失眠#入睡困难 #养生#养心
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圣边琉狸9月前
尤其针对睡前爱胡思乱想的人 #失眠 #内容启发搜索 #熬夜 #助眠 #睡眠质量
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王凌雁医生5月前
原来这就是心理学上的焦虑啊 #焦虑 #眼疲劳 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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凡程老师睡眠观6月前
睡不着根本不是问题 越想睡越睡不着怎么办？#睡不着 #焦虑 #失眠 #胡思乱想 #养生
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
到睡觉时间就焦虑怎么缓解 到睡觉时间就焦虑怎么缓解#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #焦虑 #睡眠医生
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凡程老师睡眠观5月前
摆脱精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #养生 #胡思乱想
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凡子哥 | 声愈空间1月前
3分钟大脑关机术：一键深度重启，告别失眠！ 你是否经常临睡前胡思乱想，辗转反侧，越睡越累？这段引导将为你提供完整解决方案：神经科学放松法、潜意识关机指令、重启睡眠系统……#助眠 #失眠#强烈推荐 #助眠引导
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若梦(云善睡眠)1周前
睡不着怎么办？一躺下大脑就胡思乱想，这个能让你放松下来，不管是入睡困难和彻夜难眠都能用#睡不着#失眠#入睡困难#好好睡觉#大脑停不下来
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李老师动手养生5月前
按压手法 胡思乱想心烦意乱入眠难，睡觉前1小时，可以做#养生 #手指操作用大 #睡眠
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玟瑾·月之光脑科学疗愈8月前
对睡眠焦虑恐惧，有入睡困难，天黑就开始担心睡不好，满脑子胡思乱想，你也是这样吗？ 请跟着我练习这个冥想，让我帮你破除这个心里障碍，持续15天在睡觉之前练习此冥想，请收藏此视频，让您入睡更轻松，一觉睡天亮，晚安，好梦#助眠 #入睡难 #睡眠焦虑#月之光疗愈 #睡眠冥想
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叶心睡眠呼吸5月前
心慌 胡思乱想 静心小妙招 #胡思乱想 #心慌
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美国NGH催眠讲师 丹姐8月前
胡思乱想影响睡眠，看这一条就够了#睡眠#非药物睡眠管理#睡眠的根源#好睡眠#透过现象看本质
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倪姐好梦💤1月前
你是不是又在胡思乱想？ #失眠 #睡眠 #睡眠质量 #熬夜 #压力
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周航讲睡眠2月前
胡思乱想睡不着? 学会糊涂才睡得香! #失眠 #睡眠 #心理学 #多梦易醒
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叶心睡眠呼吸4月前
胡思乱想 入睡困难 小练习练起来 #焦虑 #忧郁 #睡不着
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中医杨志宏5月前
信不信，这个音频能让你停止胡思乱想，镇静睡眠#失眠 #健康科普
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悦悦越（已瘦60斤）1月前
夜里胡思乱想睡不着，是你的肝在发脾气#肝郁 #失眠 #改善睡眠 #神门穴 #健康科普
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冉冉的心理时光8月前
别让胡思乱想毁掉你的生活，大脑停不下来的真相，今天彻底说透#胡思乱想 #幻想 #专注力练习 #精神内耗 #高敏感人群
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李天益解焦虑好睡眠8月前
放松入睡的方法，赶紧学习起来。 #入睡困难 #交感神经兴奋 #胡思乱想睡不着 #植物神经紊乱焦虑 #焦虑抑郁失眠
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神经内科庄慧魁4月前
失眠思虑过度，一躺下就胡思乱想，帮你夜里睡好觉！ #失眠 #中医
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白医生说健康5月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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衣瑾好睡眠3月前
胡思乱想睡不着？两步让大脑立刻“关机”！ #失眠 #睡眠 #失眠焦虑 #快速入睡 #睡眠质量
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中医郁症孙军7月前
失眠必看！睡前大脑关机术，5分钟告别胡思乱想，酣睡整晚！
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
睡前胡思乱想的危害你知道多少呢？ 睡前胡思乱想的危害你知道多少呢？#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #睡眠医生 #睡前胡思乱想
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任3月前
入睡困难，脑子里总是胡思乱想，你知道是怎么回事吗？#沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #心理健康 #睡眠 #失眠
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楼哥【分享睡眠技巧】1周前
晚上实在睡不着怎么办？ 如果脑子一直胡思乱想睡不着，那么不妨听听我的分享，希望可以帮助到失眠的你。#睡眠 #失眠 #助眠
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中医尹亚东主任1年前
睡觉前总是胡思乱想，整日焦虑不安这是咋了 #入睡困难 #睡前焦虑 #中医 #尹亚东
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文子的放心空间7月前
睡前胡思乱想导致睡不着？用这个方法搞定！#读书 #成长 #呼吸 #正念 #睡眠
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明凯讲方法3月前
躺床上一直睡不着，胡思乱想的失眠的问题的超简单解决方法#中医 #失眠 #失眠的夜 #失眠的人连做梦的机会都没有 #中医养生
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凡程老师睡眠观5月前
拒绝精神内耗 #精神内耗 #胡思乱想 #睡不着 #失眠 #养生健康
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叶心呼吸疗愈3月前
胡思乱想停不下来，脾胃也不好，内耗大，睡不好 #焦虑 #抑郁 # 失眠 #胡思乱想 #内耗 有些时候根本睡不着，锻炼越练越累，打坐扫描静不下来，各种方式都尝试，越来越差，这个视频多看几遍。一定能帮到你。
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驻马店睡眠科医生马彦利6月前
老是胡思乱想，总是睡不着怎么办？为什么会出现这样的情况，应该怎么调节呢？睡眠医生来教你妙招！#医学科普#胡思乱想 #失眠 #驻马店市中医院麻醉科马彦利 #入睡困难
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张博士聊焦虑4月前
学会让大脑关机 睡眠就简单 失眠是因为大脑太过活跃 #失眠 #焦虑 #胡思乱想 #大脑太过活跃
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中医神内李洋医生6月前
睡前心悸、凌晨惊醒？你的身体在抗议：该和焦虑性失眠和解了！ #失眠 #中医 #医学科普
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周老师聊睡眠2月前
胡思乱想睡不着的看过来 #拥抱我的身体信号 #睡眠 #入睡难早醒
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重阳教你睡好觉3周前
停止我们大脑胡思乱想 睡眠真的会发生！ 过去很多伤痛怎么办 ？#失眠#疗愈#睡眠#冥想#胡思乱想
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云善睡眠锦荣5月前
长期失眠最大的一个原因是我们总想掌控失眠，然而睡眠是一种本能，我们是无法掌控的，当我们学会顺其自然，好睡眠就会来敲门 #失眠 #睡眠#焦虑#正念#情绪
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春妃睡眠5月前
焦虑睡不好，心理学有一妙招#心理 #情绪 #焦虑
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医生王昕阿姨5月前
当你出现睡眠焦虑#睡眠 #焦虑 #失眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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李天益解焦虑好睡眠7月前
放松睡觉是一件很简单的事情，变强才难。 #深度睡眠 #胡思乱想睡不着 #呼吸法 #焦虑抑郁症 #植物神经紊乱焦虑
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天意谈焦虑4月前
心理有点事，睡眠就不好了，那是因为你太敏感了#焦虑 #情绪管理 #心态
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心理治疗师-淑昕2月前
睡前胡思乱想怎么办 #失眠 #睡眠 #深度睡眠 #睡不着 #睡不着根本睡不着
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中医黄平东教授1月前
整晚胡思乱想睡不着，简单呼吸法居家操作 #失眠 #中医失眠黄平东主任 #中医 #中医科普
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大黄蜂教育—姚红霞老师9月前
15岁初三男孩晚上会胡思乱想，导致入睡难、睡眠不好，一起来听老师如何给他支招#失眠 #睡眠质量 #为什么总是失眠 #失眠的真实原因 #睡不着怎么办
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中医张翠英6月前
总是胡思乱想，怎么可能睡得着 #胡思乱想睡不着 #睡眠不足 #中医 #医者仁心 #硬核健康科普dou来说
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凡程老师睡眠观7月前
4月28日 停止胡思乱想，拒绝精神内耗，身体打开晚上才能休息好。#胡思乱想 #焦虑 #失眠 #好睡眠 #拒绝内耗
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云舒助眠日记2月前
容易胡思乱想，但是睡不着怎么办？ #睡不着 #健康生活 #胡思乱想 #睡眠 #想睡个好觉
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台山市冲蒌镇恒春堂大药房1月前
古人云，先睡心后睡身。睡觉前不要胡思乱想😴 #健康生活 #睡眠障碍 #睡觉养生
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杏林手札3周前
躺在床上就胡思乱想，年轻人为何总失眠？ #失眠 #失眠的夜晚 #睡眠 #年轻人 #睡不着
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中医睡眠专家敖海清8月前
#失眠 #胡思乱想 #担心 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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大明导师解焦虑5月前
如何从胡思乱想睡不着，变成放空心态倒头就睡？ #情绪 #心理学 #自我疗愈 #活出自我 #精神内耗
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枫禾养生4月前
入睡困难又胡思乱想？看看这三类人群你属于哪一种？#失眠 #中医 #中医养生
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广西名中医姚宝农3周前
身体很累，大脑却不停？胡思乱想，心慌心悸？这往往是典型的“焦虑性失眠”。 “身心同调”---自然能迎来深度睡眠。#姚宝农学术传承工作室#失眠#中医调理
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看失眠40年的江霞4月前
胡思乱想易失眠，怎么自我调节呢 #失眠 #胡思乱想 如何#自我调节 #医学科普 #看失眠40年的江霞
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阜外神内李大夫4周前
头晕 失眠 先别胡思乱想 我门诊的很多患者朋友都有失眠、头晕的问题。仔细的闻起来，好多朋友都是思虑重，想事儿太多。要么就是心里有个事儿，没过去。你们身边是不是也有这样类似的情况？除了吃药、锻炼身体以外，咱们也先从不胡思乱想开始。#头晕 #失眠
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朱永锋谈睡眠4月前
焦虑型失眠，影响有多大？#焦虑症 #失眠 #改善睡眠 #医学科普
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关欣心理6天前
焦虑 失眠 躯体化，最全面的一次讲解 #中老年 #拒绝焦虑 #停止胡思乱想 #告别内耗 #好睡眠 #干货分享 #智慧人生
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失眠医生张建平1月前
胡思乱想入睡难，记住两位药煮水喝 #睡眠 #睡不着#女性健康 #中医养生
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失眠专家李王杏安1月前
胡思乱想睡不着，不需要吃安眠药，枕头底下放2物#失眠 #睡个好觉 #中医 #医学科普
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台山市冲蒌镇恒春堂大药房1月前
古人云，先睡心后睡身。睡觉前不要胡思乱想😴 #健康生活 #睡眠障碍 #睡觉养生
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