您是不是在找：

大愚书房4月前
六分钟共读一本书：《胡思乱想消除指南》。如何摆脱脑海中挥之不去的念头，尤其是灾难化想象？#读书 #读书笔记 #胡思乱想 #认知思维 #好书分享
00:00 / 06:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
李老师人生感悟8月前
灾难性思维：遇事总往坏处想，很焦虑怎么办？4步骤停止胡思乱想 #人生 #人生感悟 #人生智慧 #智慧人生 #情感
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞918
孙自强医生1月前
总胡思乱想？1 招帮你停下 #胡思乱想 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #内耗
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
金夜好眠3月前
焦虑、抑郁，一招停止胡思乱想 #焦虑 #抑郁 #失眠 #医学科普 #健康科普
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞300
心理科李申医生7月前
一招解决焦虑内耗，停止胡思乱想#焦虑#抑郁#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞377
水灵老师2月前
为什么人总爱想不好的事 #胡思乱想 #焦虑 #心理学 #缓解压力
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
思洋中老年好眠6月前
就这3步，让你停止胡思乱想。#智慧人生#中老年#老年生活
00:00 / 03:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞73
程莹莹医生3月前
神经衰弱总胡思乱想，教你一招停下来 #医学科普 #神经衰弱 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
中医失眠罗文君医生1月前
总紧张、忘事，脑子不够用？跟着罗医生帮你找回状态！ 这个不是累了那么简单！#注意力不集中 #累 #亚健康 #成都中医药大学附属医院德阳医院 #中医
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
不凶的贾医生5月前
脑子总爱胡思乱想，闭上眼睛听一听 #医学科普 #失眠 #放松大脑 #抖出健康知识宝藏 #胡思乱想
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞1493
悠然心理智愈5月前
一招让你停止胡思乱想#心理学 #正能量
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
小铁开干1月前
解决大脑胡思乱想的方法，身弱之人快看！#胡思乱想 #焦虑 #心灵疗愈 #情绪管理
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
宇航陪你向上走1月前
过度思考是你的自我保护机制#减少内耗 #疗愈 #减压放松 #提升自己 #焦虑
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
北京精神科张喜梅1月前
北京精神科张喜梅：焦虑抑郁一招停止胡思乱想。#北京精神科 #缓解焦虑 #对抗抑郁症 #精神科医生张喜梅
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞183
钟文强大内心9月前
总是爱胡思乱想 管理好情绪心安 胡思乱想如何管理好情绪让心静下来？#静坐冥想 #胡思乱想 #情绪 #管理 #心安
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
临汾乔乔聊孕产护理1周前
孕期总爱胡思乱想，满是疑虑怎么办？3种实用方法陪准妈妈安心渡过，家人快收藏#孕期 #孕期知识 #孕期睡眠 #产后恢复 #产后抑郁
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
内观静养时光1月前
静坐时胡思乱想，应该怎么办？#呼吸练习 #健康 #每天跟我涨知识 #冥想
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
身心营养~王涛博士✨1月前
睡不好、爱焦虑、总悲观，老胡思路乱想，是什么原因？ 睡不好、爱焦虑、总悲观，老胡思路乱想，是植物神经功能功能紊乱吗？#失眠 眠#焦虑 #植物神经 #植物神经功能紊乱
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
阿宝爱养生1周前
抑郁症，都有一个特点：怕#焦虑症#抑郁症#Dayear解郁胶囊#焦虑躯体化#抑郁躯体化
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
中医侯立红7月前
心里有事就睡不着？总爱胡思乱想，教你安神助眠！ @DOU+上热门 #中医 #健康 #养生 #失眠 #焦虑
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
晴天静心-敏1周前
为什么会胡思乱想，是因为大脑的“默认网络模式”的出厂设置；怎么解决，提升觉知力，就是当胡思乱想了，马上看到念头和想法，不跟着它跑，把注意力拉回到呼吸或当下的感知上；通过训练提升觉知力#胡思乱想#焦虑#幸福八步法
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
中医神内李洋医生5月前
入睡困难，脑子里面胡思乱想，你知道是怎么回事吗？ #失眠 #医学科普 #中医
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
李木教心学1周前
长期想太多做的少，如何用良知自救？#王阳明#心学#知行合一#致良知
00:00 / 08:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
小凡夫（心融）1月前
#胡思乱想 #能量 #杂念 #修行
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
王国荣：与众不同的心理学4月前
胡思乱想没有任何好处 #心理健康 #人生智慧
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞407
晴澜心理5月前
一招教你叫停胡思乱想#心理健康 #心理咨询
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
叶心睡眠呼吸2月前
放松不下来 胡思乱想 这样做 #胡思乱想#紧张 #睡不着 #焦虑 #抑郁
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
海燕老师1月前
请问自己总爱胡思乱想，精神内耗怎么办 #生活小常识#教育#育儿#涨知识#上热门
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
自觉电波2月前
琢磨别人的态度，担心没发生的事《胡思乱想消除指南》 #提高认知的书籍推荐 #创作者中心 #创作灵感 #解说 #胡思乱想
00:00 / 03:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
庞师气道·元气导引3周前
心里发紧，爱胡思乱想，一到晚上就睡不着，那就快来跟着庞师一起练功法吧#胡思乱想 #失眠 #古法养生 #庞师气道
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
南开老张5天前
爱胡思乱想，怀疑一切？内心戏太多，是脾在喊“卡”！一根山药一个动作，停止精神内耗！#生活服务热点中心 #我的年度健康盘点 #高敏感人群 #思虑过度 #健脾养胃
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
吴之老师心理学1月前
总爱胡思乱想找安全感？你不是小心，是陷入了“思维反刍” #情绪内耗 #心理学效应 #自我成长 #安全感 #吴之老师心理学
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
主持人梦源【品质档】2月前
送给总是焦虑 爱胡思乱想的你 人生是旷野而非轨道 每个人都会焦虑和内耗 重要的是我们如何去面对 成年人的世界 大部分是没有轻松的 深夜缝缝补补 醒来又是信心百倍，希望这段话也能给你些力量 #正能量#人民日报 #正能量传递 #主持人梦源 #内耗
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
失语者云骧3月前
总爱胡思乱想？高手都深谙这2大顶级策略，不懂的话会越活越累 #情绪管理 #内耗 #焦虑 #活在当下 #临在
00:00 / 05:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
哈尔滨精神科郭主任1月前
你是不是总爱胡思乱想 #焦虑 #胡思乱想 #精神科 #健康科普 #拒绝焦虑
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
心愈小馆1周前
没发生的事 你在焦虑什么 #清绪日记 #告别瞎想 #焦虑退退退 #心理小知识
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
燕栖书梦2月前
#情绪管理 #治愈书单 #女性成长 #停止内耗 #自我提升📖 这本《你为什么总是胡思乱想》简直是为我们女生量身打造的内心解药！乌克兰心理学家查斯·希尔博士在书中温柔揭晓——爱胡思乱想不是你的错，而是大脑天生的设定。 送给所有想太多的女孩：一本温柔拆解焦虑的自救指南”。10个方法 + 7步法，轻松告别精神内耗。
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
倪宁不泥泞2周前
如果戒掉过度化想象 #灾难化想象 #拒绝焦虑 #不要胡思乱想 #井底之蛙 #每日分享
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
盛京赵公子1周前
三个方式，缓解焦虑！ #焦虑 #热点话题 #上热门🔥 #正能量传递 #焦虑情绪
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
焦虑抑郁专家杜捷主任1周前
失眠焦虑胡思乱想想从根源改善养好脾是关键 失眠焦虑胡思乱想想从根源改善养好脾是关键#健康 #失眠 #抑郁 #焦虑
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
风湿病科赵剑锋主任1月前
人就得想开点，胡思乱想没好处 #顺其自然 #瞎活 #肝
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1458
北大张晴心理1月前
胡思乱想 #幸福八步法
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞744
汕头优眠医学中心6天前
汕头优眠资深心理咨询师少玲：孩子胡思乱想怎么办？ #汕头优眠 #汕头心理咨询 #汕头青少年心理问题 #汕头心理问题
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
菩提花来3周前
#遇事总往坏处想怎么办#打破灾难化思维小技巧
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
一逸图书店1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《心里疗愈师》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
一逸图书店1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《心里疗愈师》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
一逸图书店1周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《心里疗愈师》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
枸杞哲学哥3周前
中医角度看“焦虑内耗”：心血亏虚/，心火亢盛。想心神安宁，需要滋养安神、清心除烦。#中医 #焦虑 #内耗 #硬核健康科普行动 #胡思乱想
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
老八的焦虑2周前
焦虑症之脑袋闲不住停不下来我是这样做的，你要不要看看呢？ #原创 #焦虑症 #正能量 #涨知识
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
观心实验室讲焦虑8月前
爱胡思乱想点进来，你看我说的对不对
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
合一先生1周前
停止胡思乱想！#人性智慧 #合一先生
00:00 / 03:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞96
春晖优选2周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《心里疗愈师》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
墨锋5天前
内向只不过是性格标签而已，你永远是那个最独特的自己，加油~ #人格 #性格 #内向社恐 #社恐 #自我提升
00:00 / 06:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
张小华2月前
别乱想，别纠结，好好的爱自己！#心理学#胡思乱想#焦虑#开开心心过好每一天
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吕老师爱讲课👨‍🏫3周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《心里疗愈师》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
灵感优品2周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《心里疗愈师》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
你的书屋2周前
第十二本 |今日分享《如何停止胡思乱想》你的大脑是不是也装了“永动机”？每天累到虚脱，只因关不掉这个思维黑洞！#好书分享#读书#好书推荐 #创作者中心 #创作灵感
00:00 / 04:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
汕头优眠医学中心2周前
汕头优眠资深心理咨询师少玲：孩子总胡思乱想 #汕头优眠 #汕头心理咨询 #汕头青少年心理问题 #汕头心理问题
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
吕老师爱讲课👨‍🏫2周前
想太多可能只会让自己焦虑，不开心的时候推荐看这本《心里疗愈师》整个人都豁达了#自愈#心静#做自己的心理医生
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
王凌雁医生1周前
总是把结果在脑海里反复设想，是因为你没有被兜底的底气。 #心理学 #想的太多 #心累 #兜底 #低气压
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞763
赵赵心理话1月前
过度思考是你的自我保护机制！#过度思考 #原生家庭 #童年创伤 #心理学 #心理咨询
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞34

简介:

您在查找“总爱胡思乱想而且不往好处想该怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-15 06:10

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: