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小雪减脂食记3月前
来看看减脂餐怎么做吧#吃瘦不饿瘦食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂食谱 #低卡低脂餐
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素食小老弟3周前
姜蓉白灼生菜 清香脆嫩的「姜蓉白灼生菜」希望你们尝到😋 #纯素 #姜蓉白灼生菜 #素食也可以很好吃 @素食小老弟
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阿蔡美食教学5年前
白灼生菜，这么做简单美味#美食分享官 #美食趣味计划 @DOU+小助手
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珠姐小厨房7月前
简单好吃又营养#生菜牛肉拌饭 一顿早餐的温度，藏着比成绩更重要的东西——让孩子知道，他们永远被安稳地爱着#抖音美食创作者 #我的早餐日记 #高中生早餐 #创作灵感
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博山老王6月前
凉拌生菜球做法，简单好做的美味，清爽夏日小凉菜，吃一口就上瘾#凉拌球生菜 #夏日美食 #乡村美食 #家常菜 #生菜的神仙吃法
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姊妹小饭桌1月前
#做法简单又营养 #美食教程 #减脂餐 #家常饭菜 #水油焖生菜 拒绝外卖｜水油焖生菜 鲜嫩脆爽 超级简单 小白都能做 拼多多店铺：宠护宠物用品百货店
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栗子酱美食1月前
这就是快手减脂餐，生菜煎蛋，蛋香爽脆，口感真是一绝！做法简单，3分钟搞定哦#减脂餐 #家常便饭最好吃 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #在家做美食 @DOU+小助手 @生活服务热点中心 @抖音小助手 @DOU+上热门 @抖音推荐官 @厚皮橙
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来福小饭桌1月前
花费2.5💰｜宿舍小锅做生菜鸡蛋汤🔥低脂美味～#宿舍做饭 #宿舍小锅做饭 #挑战十块钱吃一餐 #低卡低脂餐 #大学生做饭日常
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红姐的小生活7月前
蚝油生菜的正确做法，鲜嫩多汁，脆嫩爽口，让孩子爱上吃蔬菜🥬#蔬菜 #家常菜 #蚝油生菜
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三胖妈妈3月前
邪修制作蚝油生菜，全程不用开火，微波炉轻松搞定～ 蚝油生菜"邪修"做法来了！全程不用开火，微波炉叮一叮，鲜嫩入味，和正常做的没差！#邪修制作蚝油生菜 #懒人美食 #微波炉美食 #好好吃饭大赛 #美食 @DOU+小助手
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福顺妈妈泡菜冷面6天前
细嫩的生菜比较适合拌着吃 #创作灵感 #美食教程持续更新 #凉拌菜 #拌生菜@抖音美食达人助手 @抖音热点 @抖音小助手
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甜心小食光9月前
自律管理期晚餐超爱这，低卡生菜鸡蛋蔬菜沙拉，简单清爽饱腹美味 #减脂期 #吃瘦不饿瘦 #蔬菜沙拉 #轻食沙拉
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阿青美食日记8月前
很多人都没想到生菜简单烫一烫，比大鱼大肉还好吃，做法简单清脆爽口#白灼生菜 #生菜 #家常菜
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@王二小2月前
蚝油生菜简单又好吃而且不长胖，减脂期的你也能吃！ #美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感
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烟火小厨房2周前
在热油与蒜末的激荡中，唤醒生菜的清甜。一勺蚝油，看似浓墨重彩，实则只为衬托那抹最本真的翠色。 生活不总是大鱼大肉的盛宴，学会为一片叶子倾注耐心，在简单里品味至鲜。这道蚝油生菜，烹的是家常烟火，品的却是清净素心。 脆嫩，清甜，鲜美。 愿你的日子，也如此恰到好处。 #耗油生菜 #爱生活爱美食 #素食 #人间烟火气最抚凡人心 #日常分享
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吃成一个包(美食记)3月前
中国膳食指南推荐的水油闷菜，比白灼入味，比炒的嫩，又脆又清甜#水油闷菜#跟厚皮橙学做饭#好好吃饭大赛#省饭课代表#生菜的神仙吃法@DOU+上热门 @DOU+小助手
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小鹿不爱做饭6月前
幸福有很多种，有人给你做蚝油生菜是其中一种#美食vlog #一人食记 #蚝油生菜
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小欣爱做饭1月前
白灼生菜 超级简单的做法！上桌被秒光的绿叶菜，我家挑食的小学生也非常爱吃的青菜！清脆爽口！#白灼汁怎么调 #美食教程 #抖音美食创作者 #白灼生菜自己在家瞬间变大厨
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梅子姐の花园厨房6天前
3分钟搞定一盘脆嫩的青菜 做法简单 健康又好吃#水油焖菜#美食#家常菜#厨房日记
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不锈钢芭蕾🩰7月前
已经立夏啦，你瘦了么？小基数突破平台期，就这么吃！🥬生菜鸡胸肉#减脂期 #晚餐吃什么 #鸡胸肉的神仙吃法 #吃瘦不饿瘦健康饮食
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阿鑫分享美食5月前
这样处理后的生菜会保持漂亮的翠绿色，口感脆嫩多汁，酱汁能更好地附着在叶片上。如果喜欢芝麻香，最后可以撒些白芝麻增香。夏天吃的话，冷藏10分钟再食用更爽口哦！#在家做美食 #美食制作分享 #日常分享
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昊妈小厨房7月前
脆嫩爽口的蚝油生菜，简单快手不长胖！#创作者中心 #创作灵感 #抖音美食推荐官 #家常菜 #吃瘦不饿瘦
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八宝辅食日常4月前
天气闷热，就想给宝宝吃点清爽的辅食，今天做这个生菜双色卷，又嫩滑又香甜，一口下去有菜有蛋，好吃还营养，做法简单，你也来试试？#手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食 #婴儿辅食 #辅食教程
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克重厨房1周前
简单又美味的蒜蓉生菜 蔬菜脆嫩不变色，保姆级教程，所有食材调味精准到克，别忘记点赞收藏，防止找不到，关注持续分享新菜#简单家常 #美食趣胃計划 @#做饭小技巧 #简单家常便饭
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小味儿贼正1月前
生菜别再只涮锅了！试试和鸡蛋搭伙——这口清爽又顶饱的搭配，才是生菜和鸡蛋的神仙羁绊～#鸡蛋的神仙吃法 #生菜 #美食教程
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童年的回忆1月前
8分钟搞定一盘菜，管理期吃少油少盐没有一点油烟的水焖菜第一天 #低卡低脂餐 #减脂餐 #干净饮食 #食养 #减肥 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @上热门🔥🔥🔥 @创作灵感小助手 @抖音创作者中心
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小优优5天前
一人餐vlog｜今天漂亮饭耗油生菜🥬——洋葱🧅炒蛋#一人食记 #美食vlog
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博洋妈1月前
生菜新吃法，生菜蛤蜊蛋，因为加入了蛤蜊，味道特别鲜美，减肥餐首选，跟我一样不爱吃生菜的姐妹，可以试试这种方法，巨好吃，还巨掉秤。#生菜 #生菜新吃法 #家常菜 #美食 #减脂餐 @DOU+小助手
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厨子班长5天前
生菜这样做，全家都爱吃！关键在…｜洗｜煮｜浇｜不信你试试#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #美食 #生菜 @DOU+小助手
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爱吃的小丸子8月前
今日美食日常之耗油生菜，对我来说生菜怎么吃都好吃，这道耗油生菜更是味道很特别，清脆爽口，一道特别好的减脂餐#蚝油生菜家常做法 #生菜 #家常菜 #我的厨房日记 #简单美食
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豆妈的小厨房8月前
简单又好吃的生菜鸡蛋饼，软嫩鲜香，孩子特别喜欢，五分钟就能完成#宝宝美食 #宝宝辅食跟我学 #辅食 #生菜鸡蛋饼
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南酪酪4月前
@南酪酪 邪修修炼就是省事又省心！不需要炒菜就还能做出清脆可口的蒜蓉生菜！没油烟不说，还不会翻车！#邪修做饭有多简单 #懒人快手菜 #邪修 #懒人美食 #快手菜 @DOU+小助手
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阿美婶的厨房日记2周前
我做梦都没想到，生菜这样烫一烫，出锅就是一道全家人都爱吃的菜，香脆可口，上桌秒光#美食教程 #家常菜教程 #神仙吃法 #蚝油生菜 #蚝油生菜简单又好吃
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小花朵（一拖三）1周前
生菜这样做，全程无油烟，简单省事又好吃，味道鲜美孩子都抢着吃，你做过的姐妹都可以去试试#汤鲜说 #蚝汁蚝油 #耗油生菜家常做法 #邪修风格 #美食
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香丫美食8月前
白灼生菜想要做到口感脆嫩不发黑，其实还是有些小技巧哦，做法简单，营养又美味#白灼生菜 #家常美食 #脆嫩爽口 #美食教程 #白灼生菜简单又好吃
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西红柿富女5月前
做一个最近大家都在做的，水油焖生菜。天气好热啊，下班和室友喝点嘎嘎开心#家常菜 #我的厨房日记 #真实生活分享计划 #水油焖菜 #抖音美食创作者
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云姐厨房5天前
三分钟搞定一盘“翡翠”！白灼生菜这样做，翠绿不变色，入口咯吱脆，清爽解腻超健康～ #白灼生菜 #美食 #美食教程 #家常美食
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董先生1周前
#创作灵感 #美食教程 #美食 #家常菜教程 #家常菜 @创作灵感小助手
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铭铭美食日记5天前
蚝油生菜清脆爽口，做法简单又好吃🫰#真实生活分享计划 #抖音生活观察计划 #蚝油生菜 #生菜 #生菜的神仙吃法 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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樱桃的小饭桌1周前
用这个方法做的蚝油生菜，又脆又鲜甜，小朋友也特别爱吃！ #蚝油 #蚝油生菜 #我的厨房日记 #家常菜 #美食教程
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霖霖楦楦的麻麻5天前
#生菜的好吃做法 #记录厨房日常 #抖音美食教程 #抖音美食创作人 #做饭日记 “生”活有你“菜”算完美。赏“生菜”生百菜，生菜，生财。祝你祝我祝我们一路生财！成为更好的自己
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米多多小厨房6天前
5分钟教会你翠嫩美味的油浸蒜焖菜做法，比爆炒的还好吃，简单快速适合多种蔬菜做法#水油焖菜#油浸蒜焖菜 #焖菜 #健康美食
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躺平的橙子🍊4月前
孩子不爱吃蔬菜试试这道蚝油生菜，年夜饭餐桌也有它，生菜寓意生菜#抖音美食创作者 #美食 #家常饭菜 #三四钢雪平锅 #种草激励计划
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茵淼2周前
减脂期的生菜炒蛋小改良，少油焖煮更清爽（其实就是懒）。自己下厨的快乐，就是随心而作，自在满足。本来厨艺就不精，何必拘着做法～#减脂#减脂餐#减肥#美食 #日常vlog
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月姐儿爱美食1月前
#白灼生菜 #家常菜 #美食 #美食趣胃计划 @抖音 @抖音小助手 @抖音创作者大会
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牙牙吃不饱8月前
今日菜系｜蚝油生菜 简单好吃 清脆爽口😋#dou上热门 #蚝油生菜 #家常菜教程 #家常美食 @DOU+小助手
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家常菜日记1周前
蚝油生菜很多人做错了，大厨教几个小技巧，脆嫩鲜香不发黑，解馋
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阿呆吃了没6天前
#美食 #家常菜 #蒜蓉生菜
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大月月小厨房4月前
白灼生菜的家常做法，做出来口感脆嫩不发黑，营养翠绿又好吃！#白灼生菜 #白灼生菜做法 #生菜#美食分享#抖音美食推荐官
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幺妹小厨房8月前
白灼生菜这样做，比大鱼大肉还好吃，脆嫩爽口不油腻，做法超简单#白灼生菜 #家常菜#生菜 #妈呀太好吃了
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圆圆爱做饭1周前
当季新菜单抄作业时间到！ 还有谁不会做这道水油焖菜，调料汁做法我写在教程里面啦，不用爆炒就能做出清脆可口的生菜 ，一学一个不吱声#减脂餐 #健康饮食 #水油焖菜 #下饭菜 #美食教程
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林小琼1周前
快来和我爸一起种出又脆又嫩的生菜吧！#种菜小技巧 #在家种菜 #家庭种菜 #生菜种植 #阳台种菜
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🌈米嘟妈🐒🐉1周前
今天做一个减脂晚餐——彩椒生菜煎蛋！方便快捷又减脂🤣#在家做美食 #家常饭菜 #做饭小技巧 #做饭日常vlog #减脂美食
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英桃美食记8月前
看看你家煮生菜是这样做吗？#白灼生菜做法 #美食教程 #美食分享 @DOU+小助手
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今天吃什么2月前
微波炉叮3分钟，蒜蓉香直接爆满屋！生菜脆嫩还挂汁，不用洗锅不用开火，懒人的绿叶菜自由，今天算拿捏了！#微波炉美食 #蒜蓉生菜做法 #创作灵感 @DOU+小助手
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乐妈🍭🍋5天前
蒜蓉蚝油生菜#家常做法，清脆爽口。蒜香浓郁#做法简单又好吃建议收藏
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杜杜的小幸福4月前
跟厚皮橙学的油浸大蒜和水油焖菜法，3分钟做出水油焖生菜，比炒菜清淡，比水煮菜更有味，少油少盐非常好吃！低脂又下饭#厚皮橙#中国膳食指南 #小油焖菜#健康减脂
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翠花田1月前
全程不加一滴水！用水油焖菜做法做生菜！厨房小白轻松搞定，完全0翻车 关键是好吃！#生菜 #水油焖菜 #少油少盐健康饮食 #快手菜 #抖加小助手
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阳妈小厨房1月前
3分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！做法也很健康，赶紧做起来吧！#水油焖菜#减脂餐 #油浸蒜 #生菜 #少油少盐
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霍妮娜5月前
早餐不知道吃什么，试试这个生菜鸡蛋饼，健康营养，好吃又好做。#生菜鸡蛋饼 #生菜鸡蛋饼早餐的做法 #我的乡村生活 #美食推荐 #我的山居生活
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一勺人間煙火6天前
这样美味的，清脆、爽口又简单好学的蒜香耗油生菜，你吃过了没？ 蒜香耗油生菜的新做法，来试试，你能不能也做出这个味儿。#抖音美食推荐官 #蚝油生菜简单又好吃 #家常菜教程 #简单好学一看就会 #学做菜
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简介:

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