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清源健康3周前
【泡热水脚，真的是在养生吗？】 寒冬泡脚虽惬意，这些风险要警惕⚠️ ❤️40℃水温、15-20分钟为宜，并非越烫越久越好。 🔔高血糖朋友易烫伤感.染，静脉曲张的朋友可能加重淤积，心脏功能弱、血压低的朋友当心头晕晕厥，足部有破口者忌泡。 📢健康人也需谨记：温热水、短时泡、饭后歇、泡后保暖。 泡脚并非人人适合，快提醒亲友避开风险，科学养生更安心！ #健康 #营养 #冬天泡脚 #大健康 #知识分享
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满分男友培养计划7月前
给女朋友洗脚教程！快@你对象来上课‼️ #情侣日常 #洗脚 #男德学院 #校园里的精选
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心血管吴英乐医生1月前
热水泡脚别踩坑，高血压朋友记住 （本视频部分由AI制作）#医学科普#心血管#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知
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中医刚哥3月前
多泡脚有好处 #泡脚 #感冒 #中医 #沈阳中医 #视频仅供参考
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段小亚修身9月前
你真的会泡脚吗#养生 #养生泡脚
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北大医院骨科孙浩林医生4年前
NO.199 泡脚多长时间为宜？#健康 #医学科普 #生活小常识 @抖音小助手
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主持人雅楠（海南）2月前
1. “寒从脚下生”真没错！每晚20分钟热水泡脚，暖了脚也暖了全身，倒头就睡超踏实～#泡脚 #晚上泡脚#海南雅楠养生 #养生小技巧 #泡脚的好处@听众
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一颗烤栗子9月前
沉浸式足部护理｜养出漫画脚🫧 #我的日常vlog #护肤分享 #足部护理
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重庆艾美丽7月前
美美的脚也是女神的必修课哟！这个实用小偏方姐妹们都可以去试试，效果挺好，又嫩又滑自己都想啃两口！#一分钟干货教学 #保养秘诀 #科学护肤
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只只超放肆5月前
“坚持泡脚是我的小秘诀 ～ ” #减肥 #泡脚 #祛湿 #vlog日常
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广东养生男孩（自学中--版）7月前
夏天泡脚其实比冬天要更好，但是需要注意方法及次数。#夏天泡脚的正确方式 #泡脚的好处 #排湿祛寒 #手脚冰凉 #中医养生知识
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起劲旗舰店6天前
跑后泡脚别踩坑！这个时间点泡才真能缓解酸痛 #跑起来生活才起劲 很多兄弟跑完步，一进门就急着把脚往热水里塞，觉得这样能马上缓解酸痛——其实你完全搞反了！刚跑完就泡脚，不仅没用，还可能让你头晕、腿更沉，今天就把这个关键时间点讲清楚。为啥不能马上泡？你想啊，跑步时全身血液都在给腿部肌肉“供能”，心率也快，毛孔还张着散热。这时候突然用热水泡脚，相当于“强行把血液锁在下肢”，心脏得更费力地泵血，很容易出现头晕、乏力的情况。我之前就试过一次，刚跑完5公里直接泡脚，没2分钟就觉得眼前发懵，赶紧把脚拿出来才缓过来。正确的做法是等15到30分钟。这段时间可以先喝口水、慢走几步，让心率降下来，毛孔慢慢合上，身体从“运动模式”切换到“放松模式”。等你摸腿不觉得发烫，心跳也平稳了，再用40℃左右的温水泡——这时候热水才能真正帮你扩张血管，把肌肉里堆积的乳酸“冲”走，缓解酸痛的效果才会翻倍。记住，跑后恢复讲究“时机”，别让好心办了坏事。下次跑完先等等，按这个时间点泡，第二天腿不酸、状态还好，赶紧试试！#起劲#跑起来生活更起劲#起劲旗舰店#起劲创始人杰叔@杰叔爱跑步 @起劲运动装备优选 @起劲运动服饰
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一尾鱼【菲菲】1周前
是不是几十年的脚都泡错了？#泡脚 #养生 #涨知识 #一分钟干货教学 #科普
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优生活 养有道2天前
脚冷一身寒！睡前十分钟“暖脚三部曲”，让您暖到天亮。#系列 #冬季 #养生
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三笠姐姐3天前
冬季泡泡脚，全身暖乎乎的#泡脚 #泡脚的好处
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李时珍泡脚包1周前
泡脚很重要，泡脚包，泡脚就用它，泡脚全方位呵护
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老公入门手册9月前
第8集 帮老婆泡脚教程，赶快艾特你的老公来交作业吧！#夫妻日常 #情侣日常 #家庭日常 #记录真实生活 #艾特你想艾特的人 @DOU+小助手
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皮肤科医生陈斯泰1年前
热水泡脚可以治脚气！但要120度以上泡15分钟！ #医学科普 #皮肤病 #脚气 #糜烂型脚气 #真菌感染
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小郝同学5月前
脚凉别泡热水！倪海厦奇招：冷水冲脚引阳归元。#涨知识 #健康生活 #知识科普
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襄阳刘姐爱养生3周前
你泡对脚了吗？#泡脚 #冬天#健康养生#养生#养生小知识
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滋润泡脚小馆3天前
你还在这样泡脚吗？
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感智艾灸养生健康家居护理2天前
姐妹们，女人越来越漂亮的诀窍来啦～#泡脚包 再也不怕冬天手脚冰凉了，每天泡30分钟，真的很舒服，赶紧去试试吧#艾草泡脚 #生姜泡脚 #花椒泡脚 #感智
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牛牛小妹(淄博)4月前
银屑患者-48°泡脚#创作者中心 #创作灵感 #银屑病
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青藤萱4天前
#抖加dou上热门 周末在家用古老的方法泡个脚吧#泡脚 #周末 #上热搜 #健康 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @农村小博卿
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小张日记2月前
#泡脚的好处 解决疲劳睡前泡泡脚，温暖整个秋冬#泡脚 #泡脚养生
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芒果好物分享1周前
美的这足浴器直接把“睡前养生局”拉满！360°太极轮揉按+涌泉冲浪水流，泡着脚像做足底SPA，防漏电保护+漏电插头安全感拉满，可拆卸按摩盘清洗超方便~睡前泡15分钟，暖到脚底板还助眠，晒单还送足浴包，这波养生党必冲🦶 话题推荐这五个： 1. #美的智能沉浸式足浴器 2. #360°太极轮足底按摩足浴盆 3. #防漏电安全足浴器 4. #睡前助眠泡脚养生神器 5. #可拆卸按摩盘足浴盆
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皮肤科周星医生8月前
假如皮肤科医生说真话，得了脚气，别乱用偏方，医生教你正确处理！#脚气#糜烂型脚气#脚气用什么药#抖出健康宝藏知识#在抖音pick你的健康搭子
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小乔学养生2天前
泡脚是洗澡前泡还是洗澡后泡比较好#涨知识 #养生 #泡脚 #泡脚的好处 #女生必备
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倪师讲堂3天前
泡脚的时间和注意事项 #泡脚的好处 #泡脚包 #泡脚养生 #养生之道 #古人的智慧
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盲一推拿盲人按摩2天前
88元体验60分钟中式足疗，先泡10分钟热水脚，再按50分钟穴位，免预约随时退。适合多人群，性价比高，脚舒服全身乐！ （注意，叠加新人价后的价格是88元，团购价是98元；）#调理身体 #千里之行始于足下 #我的真爱 #休闲度假 #网红拍照点
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虎牙妹《网络推广》1周前
129可以做足足60分钟的泡脚，洗脚，肩颈舒缓加四肢按摩。#泡脚#洗脚#肩颈舒缓按摩spa #四肢按摩#养生就是养健康
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小乔学养生4天前
泡脚是洗澡前泡还是洗澡后泡比较好#养生 #养生就是养健康 #泡脚#泡脚的好处 #涨知识
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小温爱养生2天前
#养生#养生就是养健康 #知识#涨知识
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张环环—中年重启9月前
更年期泡脚虽好，但也不要贪心，时间不要太长，水温不要太高，40度左右泡个20分钟就好了。泡脚后，身体核心体温会下降，好好睡个美容觉。#更年期 #更年期都有哪些症状 #70后 #80后 #睡眠
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滋润泡脚小馆3天前
泡脚你泡对了吗？
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唐玥传奇：韦连超2天前
99%的人都泡错了脚！ 文案： 作为一名足浴店长，我必须告诉你一个真相：不是所有热水泡脚都叫养生！水温、时间、水位都有讲究。 记住这个公式：40℃水温 + 15分钟 + 没过脚踝 = 黄金养生！ 关注我，下期教你如何根据体质选泡脚包！
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雪燕书阁1月前
#热水泡脚有什么好处？很多人喜欢晚上泡热水脚，觉得特别舒服，其实热水泡脚对健康有很多益处。首先它有助于促进脚部的血液循环。当我们泡脚时，热水要脚部的血管扩张，尤其是小动脉和小静脉的血流量增大，从而促进血液顺利会流回心脏，减少静脉血液淤积，缓解肿胀和酸痛等不适感。对长时间站立或者久坐的人来说呢，热水泡脚特别有帮助，长时间不动呢容易导致下肢血液滞留，增加血栓形成风险，而泡脚通过促进血液流动能有效的降低这种风险。此外，热水泡脚还能帮助扩张全身血管，改善全身血液循环，有助于轻微静脉曲张或者血液循环不良的人泡脚呢也是一个简单而有效的保健方法。不过呢，热水泡脚同样的有了一些潜在的风险，下期我们来一起讨论一下。
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美的Midea家电推荐官4天前
打工人续命神器，卷了一天就靠它回血！ 站着腿软，坐着脚肿？你的专属“解压SPA”来了！这款足浴桶，深度按压脚底穴位，太极滚轮+气泡冲浪，轻松赶走疲惫。恒温热水泡20分钟，促进循环，睡眠质量都变好了！这才是真正的“对自己好一点”。#美的 #足浴桶 #泡脚桶 #用影视飓风运镜打开各行各业 #在拍一种很新的vlog
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贰浪2周前
用了整根人参的泡脚液 暖从脚起，睡前泡20分钟整个人都放松了#好艾哥 #人参泡脚液
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沈家沽凉1周前
#沈沽凉的碎碎念 天气越来越凉，给自己和家人在家安排上舒服的足浴#母爱同款自护有方 #足浴 #泡脚 #养生
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乐泰亮甲(天润城店)3天前
脚丫抗议？来乐泰亮甲养生！39.9元享修甲、泡脚、按摩三重快乐。50分钟，15分钟修死皮、泡脚，20分钟按摩，原价96骨折价，从头暖到脚！ #脚底板长跖疣怎么办 #手麻 #水泡型足癣可以挤破吗 #脚趾炎是什么引起的 #脚趾磨出水泡怎样处理
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无常随心说4天前
睡前泡脚是安眠良方，但90%的人都泡错了！ 你是不是越泡脚越睡不着？ 中医讲“肾开窍于足”，睡前泡脚确实是安眠良方，但很多人都犯了一个致命错误：认为越烫越有效。 #泡脚助眠 #失眠 #正确泡脚方式 #478呼吸法 #睡不着怎么办
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00后有说法（接运营 推广）2月前
5.9泡四十分钟真的很好泡！#洗脚按摩 #泡脚 #养生就是养健康 #颐熙堂
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蜜宝好物优选2天前
“打工人下班最爽的事！就是用这个老北京泡脚包泡个热水脚～ 里面全是艾草、红花、老姜这些地道草本，料给得超足，煮开后整个屋子都是草本香，泡15分钟，浑身冒汗，一天的疲惫全没了！ 手脚冰凉的姐妹、睡不好的宝子一定要试，泡完脚暖乎乎的，钻进被窝秒睡，第二天起床浑身轻快～ 独立包装超方便，不用自己配药，丢进水里煮一煮就行，老祖宗传下来的养生方，真的太懂咱们了！”
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大桃粒粒2天前
足暖则安身，天冷了坚持每天泡泡脚#百草颜究足浴包 #百草颜究#足浴养生 #亲测分享 #年货节
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二十四节气养生3天前
收藏＝成功一半 照做＝阳气生发 #健康 #涨知识 #日常小常识 #养生
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叶菽企业店3月前
冬天需要热水就用它既安全又方便#热得快 #加热棒 #加热管 #加热神器 #冬季必备 #好物分享
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李老板很忙(海燕呐)4天前
#古宛堂姜黄舒足贴#足贴#热帖
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陕足足道（陕西专业修脚）3天前
39.9元全家来解压！享足疗三件套，温泉泡脚、师傅教修脚、穴位按摩，全程40分钟，还备一次性刀片，足部酥麻，羊毛速薅！ #调理身体 #皮肤管理 #科技改变生活 #网红拍照点 #靠谱商家
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小巫不无聊4天前
冬天洗脚教程 #创作者中心 #创作灵感 #泡脚的好处 #泡脚 #分享生活小技巧
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广东养生男孩（自学中--版）3周前
#泡脚的好处 #手脚冰凉的日子开始了 #中医养生 #我在抖音涨知识 #失眠 泡脚为什么会助眠？
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许大姨妈1周前
远离盆腔炎从爱自己开始 1、多喝白开水 多喝水可促进代谢、补充水分并促进血液循环，对盆腔炎有辅助作用. 2、尽量早睡 不熬夜，晚上11点前入睡，睡够8小时，作息规律. 3、热水泡脚 一周泡3次脚，水没过脚踝，为了身体湿气排出。 4、坚持热敷下腹部 盆腔炎姐妹可以热敷肚脐下方和两侧，热敷可以有效地缓解盆腔炎引起的疼痛和不适。可以通过海盐袋或用热水袋热敷来缓解盆腔炎的症状。 5、坚持锻炼 坚持锻炼，每周至少练3次，每次坚持半小时，促进全身血液循环，像慢跑、散步、瑜伽、八段锦都可以。 #盆腔炎#医学科普#女性健康#抖出健康知识宝藏
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杨小厨教做菜3天前
40+必囤养生好物！不用熬药，只要用开水一冲，泡出好状态#泡脚包#好物推荐
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星悦水汇(古城店)官方号3天前
脚累的朋友看过来！星悦水汇89元足韵雅境套餐，泡热水吃火锅，有水果小吃，60分钟超享受，还备洗漱包，武定北路店冲！ （注意，叠加新人价后的价格是89元，团购价是99元；）#住宿 #豪宅 #蒸桑拿 #发现好地 #高档大气上档次
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小温爱养生3天前
#养生#养生就是养健康 #泡脚 #泡脚的好处 #涨知识
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朱朱会购物1周前
#泡脚桶 冬天别光喝热水啦！这个能暖到骨子里的足浴盆，下班回家泡15分钟，一天的累都没了～ 戳小黄车，把冬天的「暖脚神器」搬回家！👇
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滋润泡脚小馆3天前
冬天手脚冰凉别瞎泡脚！
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琳琳精选好物1周前
荟草季老北京草本足浴包家用花椒艾草泡脚包真材实料免熬煮 900g#足浴包 #足浴包草本泡脚包 #泡脚的好处 #泡脚 #泡脚的快乐
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轮子姐姐（每晚6:30开播）1周前
泡脚丸没有渣渣，直接用热水化开就可，再兑一些温水就泡脚啦
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