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张一碗4月前
邪修做手枪大鸡腿，不放一滴油，不加一滴水，低卡无负担 #邪修做饭有多简单 #邪修 #我不是做饭天才吗 #减脂餐 #懒人美食
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媛宝宝6月前
手枪鸡腿的简单做法，小朋友每次都吃光光#个人饮食习惯分享 #地方特色美食 #家常菜分享 #美食 #强烈推荐
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小妹6月前
解决掉上次买的不好吃的冷冻鸡腿～香香辣辣才能掩盖那股腥味～周末快手菜～没什么油和简单的调味～减脂期也可以解解馋～#鸡腿 #家常菜 #快手菜 #辣椒炒鸡
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卷卷泡面头又饿了2周前
秘鲁烤鸡也太好吃了吧🔥关键是在家就能做 #烤鸡 #空气炸锅美食 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #青年创作者成长计划 食材准备 鸡肉 全鸡或鸡腿/手枪腿 3-4 个（根据喜好选择部位） 大蒜 1 大勺（磨成蒜泥） 黑胡椒粉 1 大勺 盐 1 大勺 孜然粉 1 大勺（约 5g） 干牛至叶 1 小勺（正宗灵魂香草） 酱油 1-2 大勺（秘鲁风味必备） 红糖 1 小勺 青柠 1 个（挤汁） 黄芥末 1 小勺（可选） 橄榄油 3-4 大勺 秘鲁青酱 Aji Verde（传统版改良适合家庭） 青辣椒（Aji Amarillo 或青椒）2-3 根 新鲜香菜 1 把 洋葱 1/4 个 大蒜 1 小勺 无糖希腊酸奶 2 大勺 美乃滋 1 大勺 帕玛森芝士粉 1-2 大勺 盐 适量 橄榄油 2-3 大勺 腌制鸡肉步骤 将鸡肉清洗干净，用厨房纸吸干表面水分。 大蒜磨成蒜泥，加黑胡椒、盐、孜然粉、干牛至叶、酱油、红糖、青柠汁和黄芥末混合。 倒入橄榄油，用手或勺子充分搅拌，让所有香料均匀覆盖鸡肉。 将鸡肉放入大碗或保鲜袋中，盖上盖子或密封袋，用力摇晃 1-2 分钟，让橄榄油轻微乳化，香料完全包裹鸡肉。 建议腌制 6-12 小时或过夜，正宗秘鲁烤鸡就是靠腌料入味。 烤鸡步骤 空气炸锅版 撕一张油纸揉成团，铺在炸篮底部。 将腌制好的鸡腿放入炸篮，表面再轻喷一层油。 设置空气炸锅 190°C，烤 20 分钟，不用翻面。 再调高温至 200°C，烤 5 分钟，使表面焦香上色。 烤好后切开鸡肉，肉质鲜嫩多汁，蘸腌料汁一起吃最正宗。 烤箱版 烤盘铺油纸，放上鸡腿，轻喷油。 风炉模式 200°C 烤 25-30 分钟，根据鸡腿大小和口感灵活调整时间。 出炉后可用烤出来的汁蘸着吃，风味浓郁。 秘鲁青酱（Aji Verde）做法 青辣椒洗净去籽（家里没有 Aji Amarillo 可用青椒或小辣椒代替）。 洋葱切小块，蒜切碎。 将青辣椒、洋葱、蒜、香菜、酸奶、美乃滋、帕玛森芝士粉、盐和少许橄榄油放入搅拌机或料理机中。 搅打至顺滑或保留少量颗粒感（根据个人喜好）。 可加入少许青柠汁增加酸味。 酱汁即可搭配烤鸡享用，口感清爽解腻。
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杨小厨家常菜2月前
大家看好咯！把鸡腿直接放进电饭锅，不加水不加油，做出来又有营养又好吃，家里老人孩子都抢着吃#低卡大鸡腿#美食分享
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物子的三餐四季9月前
晚餐做了香味四溢的酱油手枪大鸡腿，孩子们一吃一个不吱声～#美食vlog #小学生晚上吃什么 #宝妈做饭 #鸡腿的神仙做法 #家常便饭最养人
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主厨Neil在澳洲6月前
拆枪+腌枪+烤枪=百变手枪腿，你能吃几腿？ #烤鸡 #烤鸡腿 #主厨Neil #手枪腿 #鸡腿剔骨
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Jason的治愈系厨房4月前
懒人福音！手枪鸡腿烤时蔬，香到灵魂出窍！ #自己动手做美食 #美食 #厨房里的快乐 #动手做美食 #日常做饭
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幸福小厨娘7月前
手枪鸡腿你都是怎么吃的呢？不妨试试我的做法吧#美食@美食分享#美食分享#美食发现之旅
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叁餐記4月前
#好好吃饭大赛 夏天不想开火！教你在家分分钟做出外做的蜜汁鸡腿！小白也能分分钟搞定！#省饭课代表 #鸡腿 #手枪腿
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大罗小岳🍳5月前
一个手qiang 腿#在家做美食 #鸡腿的神仙做法 #手枪腿
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霸王手枪腿5天前
大鸡腿买回家怎么做好吃？今天给你提供一思路 #手枪腿 #大鸡腿 #鸡边腿 #生鲜
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里这个喜仔6月前
这是我最怕倒闭的手枪鸡腿饭 #手枪鸡腿 #路边摊美味 #街头美食 #万物皆可种草搜 #街边小吃
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爱吃鸡4天前
现在大家不比吃不比房 就比谁吃的牛呗#空气炸锅美食 #在家做美食 #脆皮手枪腿 #教程来啦 #美食
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简语食记4月前
感谢网友！让我发现了鸡腿肉最好吃、又超简单的做法！ 今天要迫不及待的 给大家分享这款 冷吃鸡肉卷 做法简单到不行 但味道真的超级惊艳 一口下去 幸福感瞬间爆棚 赶紧一起来看看吧！ #鸡腿肉 #鸡肉卷 #简单美食 🥩 主食材 手枪鸡腿（去骨） 🧂 腌制调料 姜片 葱段 食盐 黑胡椒粉 米酒 生抽 蚝油 🍲 烹煮调料 米酒 葱段 姜片 八角 香叶 花椒粒 🛠 处理用 面粉 食盐 🌶 可选搭配 辣椒油 蘸料
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烹饪的人Homo Culinary4月前
练完吃个海王武器炒手枪#美食 #健身 #低卡低脂餐 #练后餐 #鸡腿肉
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阿正2月前
又来做减脂餐啦 这个鸡腿做法 有手就会 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #手枪腿 #懒人快手菜 #热量缺口
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蛋挞的美食厨房🔅6月前
今日分享｜蜜汁手枪鸡腿✨ 一口爆汁的蜜汁手枪鸡腿，皮脆肉滑，鲜嫩多汁，一口下去贼过瘾，好吃到吮指！#蜜汁手枪鸡腿#抖音美食推荐官 #家常美食 #鸡腿
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韦小韦•秋田炸串(12.26号线下课)2周前
生炸大鸡腿 生炸大鸡腿，外酥里嫩，花钱都买不到这配方#秋田炸串#炸串教学#鸡腿配方#手枪腿#鸡腿腌制
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豪赤赤好吃1周前
就冲能做这个脆皮手枪鸡腿，这空气炸锅值了 #当季新菜单挑战赛 #鸡腿 #鸡腿的神仙做法 #手枪鸡腿 #邪修美食 #宏宇陶瓷
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小何圆圆5月前
用电饭煲做的【土豆红烧手枪腿】，做法超简单！省时省力，好吃下饭又方便呢！快去试试吧~ #土豆 #鸡腿 #电饭煲 #做饭小技巧 #上热门
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草莓爱美食3天前
就这个一口爆汁的大鸡腿成了我最近夜宵的新搭子，皮脆焦香，咬一口汁水四溢，真的太香太好吃了！#圣农 #手枪腿 #烤鸡腿 #妈呀太香了
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涛哥好物2年前
鲜冻手枪鸡腿#舌尖美味 #美食制作分享 #一只鸡的百种做法 #无辣不欢美食 #美食每日更新
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冬冬吃饭啦🍔🍲🍜2天前
花椒手枪腿#周末美食 这也太简单了吧 不比外卖香？
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窝·趣研究所3周前
真的不焯水？炒肉不腥的“邪门”技巧 冷冻鸡腿直接炒，总是又柴又腥？那是你的方法不对！ 记住这个黄金公式：姜片爆香 + 料酒点睛 + 煸干锁水 = 完美肉。 #懒人食谱 #鸡腿做法 #去腥技巧 #冷冻食材 #快手菜
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圣民手枪鸡腿直播间6天前
看这个视频，需要大家准备好纸巾擦口水，解锁鸡腿的正确吃法，香到舔手指！#烤鸡腿 #奥尔良烤鸡腿 #巨无霸手枪腿 #大鸡腿 #战斧鸡腿
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哈喽吃不瘦5月前
一口爆汁，满满的幸福#奥尔良鸡腿 #手枪腿 #空气炸锅 #满口留香 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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小刘爱美食1周前
#空气炸锅美食 #空气炸锅烤鸡腿 外酥里嫩，嘎嘎好吃的烤手枪腿来了，我家孩子超爱吃，喜欢的朋友快动手试试做吧！
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玖兴官方旗舰店5天前
大口吃肉，我儿子很喜欢这个大鸡腿！ #大鸡腿 #手枪腿 #奥尔良 #美味 #吃肉我们不将就
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阿青好爱吃1月前
是谁还没试过先烤后炸的脆皮手枪腿！！🤯 这真的是我做过最最最最成功的版本了！ 外皮酥到掉渣，里面肉汁多到能飙出来 #烤箱美食 #脆皮手枪腿 #炸鸡 #无肉不欢 #太香啦
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凡ᝰ尘的米妮1周前
鸡腿这样做，煮面、煮粥格外香#在家做美食 #抖音美食创作者 #日常分享 #vlog日常 #美食制作分享
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爱做饭的娜娜4月前
葱香手枪腿，三伏天不想开火做饭，小朋友放假在家又追着要肉吃，你就做这个，再放上一碗米，烀上几块南瓜，不就是饭菜一锅出！低脂营养又健康，它还美味！自从学习了邪修，我是一个可以做出无限美食的妈妈！ #懒人美食#三伏天 #强烈推荐 #抖音小助手dou上热门 #种草激励计划
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小羊薅羊毛1周前
拜见脆脆脆大王！！！ 吃过醉绝的 没有之一 #炸鸡 #手枪腿 #鸡腿 #拜见零食大王 #由于我不停的吃
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是钱钱啊3天前
鸡腿太好吃了，我提议让鸡和蜈蚣杂交#美食 #手枪腿
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文文小食2天前
花椒手枪腿 又发现了一道懒人美食！少油低糖的花椒鸡腿，外脆里嫩好吃到飞起‼️管理期嘴馋也可以吃！#懒人美食 #鸡腿的神仙做法 #空气炸锅美食 #低卡美食 #学会快去试试吧🔥
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好饿好饿的小白2月前
这锅土豆烧鸡块太费米饭了！🤯 三分钟光盘行动#家常菜天花板 文字版做法： 食材：手枪腿1个，小土豆两个； 做法： 1、鸡腿请卖肉的店家给剁成小块，回来用清水洗净，擦干水分备用； 2、两个小土豆去皮，切滚刀块备用，泡水20分钟； 3、大葱一段、姜片2片、八角1个、香叶1片、干辣椒1个、冰糖1把（10粒左右）； 4、油热放入冰糖炒化，倒入鸡块，翻炒均匀，生抽35g，老抽15g，加400ml清水，水开，放入葱姜八角香叶干辣椒，扣盖小火炖20分钟； 5、时间到捞出葱姜等炖料，倒入土豆块，继续扣盖小火炖15分钟； 6、15分钟后开盖中火收汁，至汤汁粘稠即可 #创作灵感 #土豆鸡块 #红烧土豆 #红烧鸡块 #家常菜
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四季三餐3周前
老式脆皮炸鸡腿🔥🔥酥脆多汁好吃到吮指 我宣布这是鸡腿最好吃的做法 老式做法超级香 外皮酥脆里面肉嫩多汁 一口咬下去巨过瘾#老式炸鸡腿 #手枪腿 #鸡腿 #鸡腿的做法 #抖音美食推荐官
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Hello七七5月前
懒人福音，电饭锅一锅出有荤有素 真的好吃还节省时间#在家做美食 #电饭锅美食 #懒人美食 #电饭锅焖鸡腿 #手枪鸡腿做法 @DOU+小助手 @抖音小助手
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维他命M4月前
第一次用香港网红香料店的鸡肶料粉做烤箱版#手枪鸡腿 不错吃！#超有食欲的美食制作教程 #创作者中心 #创作灵感 #香港茶餐厅
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欣宝优选好物5天前
鸡腿生鲜冷冻大鸡腿鸡腿肉手枪琵琶腿鸡大腿#琵琶腿 #琵琶腿推荐 #鸡腿 #冷冻鸡腿 #琵琶腿的做法
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相柳的大头3天前
#鸡腿 #鹦鹉观赏视频 #牛磺酸泡腾片的作用 #活冻虎虾 #喂食
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干饭啦！小桃子6天前
宝宝版奥尔良手枪腿也太香啦‼️ 终于找到适合孩子吃的奥尔良酱了，一岁以上宝宝都能吃，做法简单，做鸡腿鸡翅用空气炸锅或者平底锅都可以，做法简单，自己在家做干净又好吃！#宝宝奥尔良腌料 #1岁宝宝辅食 #奥尔良鸡腿 #当季新菜单抄作业时间到 #宝宝美食
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自强学做菜1周前
这样冻的鸡腿大人孩子都喜欢吃，一起做起来吧#家常菜教程 #抖音美食 #清炖鸡腿#热门
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海绵超爱吃2周前
柱侯手枪腿🔥肉嫩多汁❗️真的好吃疯了 谁还没有吃过这个鸡腿做法？快去安排起来吧😋#在家做美食 #抖音美食推荐官 #今天吃啥 #抖音美食推荐官 #太香啦
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火火3月前
超市里2元一个的冻鸡腿🍗，空气炸锅里烤熟，也很美味，就是家里没有奥尔良烤鸡腿料了，不然那个味道小朋友更喜欢#烤鸡腿 #空气炸锅美食 #在家做美食
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人间清醒❤️2周前
新鲜冷冻单冻琵琶腿大号生鲜鸡大腿适合烧烤手枪腿 包冰率不含冰
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舌尖上美食屋2天前
是谁还没吃过这个神仙奥尔良手枪大鸡腿？？？ 空气炸锅/烤箱10分钟就能get的美味！！！外皮酥脆 软嫩多汁，真的巨鲜巨嫩巨好吃！满满的奥尔良风味 啃起来超带劲！肉食控闭眼冲！！！每次吃完连骨头都想嗦干净～#宅家美食 #解馋神器 #懒人必备 #抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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阿伟零食铺3天前
手枪腿奥尔良烤全腿脆皮大鸡腿高蛋白半成品空气炸锅食材#鸡腿 #手枪腿 #奥尔良鸡腿
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芊芊优品1月前
鸡腿冷冻大鸡腿鸡腿肉手枪琵琶腿鸡大腿#鸡腿冷冻大鸡 #琵琶腿 #琵琶腿推荐 #食材 #推荐
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阿神2周前
哥哥鲜鸡腿生鲜冷冻大鸡腿鸡腿肉手枪琵琶腿鸡大腿包冰率不含冰 红烧鸡腿是我家孩子特别爱吃的一道菜 做法简单又好吃 软烂脱骨～ #红烧鸡腿 #美食教程 #鸡腿
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鹅大亨3天前
是谁还没吃过这个神仙奥尔良手枪大鸡腿!空气炸锅/烤箱10分钟就能get的美味!外皮酥脆 内里软嫩多汁，好鲜好嫩好好吃!满满的奥尔良风味 啃起来超带劲!肉食控闭眼冲!!吃完连骨头都想嗦干净~#宅家美食#解馋神器#懒人必备#抖音美食创作人#抖音二创激励计划@DOU+小助手
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优选杂货铺1周前
#空气炸锅美食 #爆汁大鸡腿 #手枪腿 #空气炸锅半成品 #空气炸锅大鸡腿 【玖兴】爆汁大鸡腿个大肉厚高蛋白肉嫩味美空气炸锅 包冰率不含冰
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优优美食⁴¹³3天前
是谁还没吃过这个神仙奥尔良手枪大鸡腿！！！ 空气炸锅/烤箱10分钟就能get的美味！外皮酥脆 软嫩多汁！真的巨鲜巨嫩巨好吃！满满的奥尔良风味 ，啃起来超带劲！肉食控闭眼冲！！每次吃完连骨头都想嗦干净～#宅家美食 #解馋神器#懒人必备#抖音美食创作人 #抖音二创激励计划 @DOU+小助手
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好物分享推荐3天前
奥尔良手枪腿 半成品手枪腿 #半成品美食 #手枪腿 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #美食推荐
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偷吃鸡胸肉5天前
懒人健身餐 动之美去皮手枪腿 很适合不方便做饭或者懒得做饭的时候补充蛋白质#动之美鸡腿 #去皮鸡腿 #健身
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K哥爱撸铁「赛博教练」9月前
妈耶这个去皮手枪鸡腿真的太过瘾了，太适合管理期吃了，配料表干净味道好打开就能吃，解馋还解饿#妈呀太香了 #大人孩子都爱吃 #超便宜超划算
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鹅大亨1周前
是谁还没吃过这个神仙奥尔良手枪大鸡腿#抖音美食创作人 #抖音二创激励计划@DOU+小助手
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世标幼力发电站6天前
原味农家腊鸡腿传统手工古法腌制咸香美味风干手枪腿#农家腊鸡腿 #原味美食 #传统腌制 #咸香风干 #手枪腿
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柯小妹严选百货3天前
美味清真腌制奥尔良手枪腿空气炸锅半成品网红小吃 包冰率不含冰 #手枪腿 #奥尔良风味 #清真美食 #空气炸锅必备 #半成品小吃
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乐淘优选百货4周前
哥哥鲜 鸡腿生鲜冷冻大鸡腿鸡腿肉手枪琵琶腿鸡大腿 包冰率不含冰#生鲜美食 #冷冻鸡腿 #美味食材 #家庭必备 #哥哥鲜鸡腿
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北地百货1周前
昌古味道绍兴农家手工咸香腊鸡腿经典古法腌制风干美味手枪腿50 哪怕您厨艺不好，也能很好的做出这道咱们小时候常吃的家常菜，给您的孩子孙子也尝尝这道传统家常菜#抖音美食推荐官 #美食教程 #美食 #潮汕美食 #猪肺烧肥肠
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