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🏐 小袁教练7月前
排球网上争球如何巧妙处理？来大连找小袁集训叭~ #排球 #排球教学 #排球集训 #集训
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杨建平4月前
学会这一招 关键时刻保护自己！#格斗防身 #一招制敌 #杨建平
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防卫避险一正义1年前
按压并控制痛点神经，制敌而不伤敌 #安全防卫 #防卫避险 #格斗技巧 #安全意识 #防身术
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老王教防身9月前
被人强行拖拽应该怎么办？看老王教你如何防身！#少儿防身 #安全教育 #拒绝校园霸凌 #防身 #拒绝校园暴力
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格斗—陶仁刚1月前
被人欺负你就用这一招 #dou出真功夫 #防身术 #女子防身教学 #防身术教学 #实战
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格斗—陶仁刚1月前
摔跤不是靠蛮力 而是要学会借力打力 #女子防身教学 #dou出真功夫 #防身 #摔跤 #散打
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格斗—陶仁刚1周前
当你被人欺负 就用这一招把她制服 #女性防身术 #防身术教学 #街头防身 #实战 #格斗
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格斗—陶仁刚1月前
被人欺负 你就用这一招掏嘎吱窝反击 #防身术 #散打泰拳自由搏击 #女子防身教学 #综合格斗 #dou出真功夫
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格斗—陶仁刚1月前
被人欺负你就用这一招 爆肝拳 #防身术 #拳击教学 #dou出真功夫 #爆肝拳 #格斗
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用武之地6天前
实用防身术！ 被坏人背后搂抱，应该怎么解？#防身术 #女子安全 #实战格斗 #防身教学
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暴力熊不暴力-5月前
“死肌肉”与“活肌肉”的区别 #拳击#拳击教学#格斗#拳击训练#拳击🥊
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格斗大于1周前
什么、对方比你壮，你打不动他的时候，你不知道怎么办，来看下方视频，三步教会你《超人拳》击飞他#格斗 #防身术 #超人拳 #对打 #打架
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格斗—陶仁刚1周前
女生防身 一招制敌 #dou出真功夫 #防身术 #女子防身教学 #街头打架#实战
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格斗—陶仁刚1月前
当有人欺负你 你就用这个大摆拳让他秒睡 #dou出真功夫 #防身术 #拳击#街头打架 #新手格斗动作教学
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匹克球之神（经）1月前
被压到底线？别慌，这样重置！ 有没有遇到过这种情况——起高球、被压底线、被打到怀疑人生？ 当你被对手疯狂压制、节奏全乱时，不用硬拼，轻轻把球“重置”回到对方的厨房区，让一切重新开始。 核心技巧说明： 重置球（Reset Shot）是匹克球中一种“转守为攻”的防守技术。关键是放低重心、放松手腕、吸收来球力量，利用短推将球轻轻送回对方厨房区，让对手无法继续高压进攻。此时你的目标不是得分，而是稳住回合、重建节奏。 重置的好处有： 1️⃣ 稳住节奏：对手刚打得起劲，你一个软球放回去，对方立刻失去节奏； 2️⃣ 反客为主：重置成功后，你就能从被动防守→平衡→主动，像玩节奏游戏一样反打； 3️⃣ 养成高手气场：高手都不怕被打爆，他们怕的是——无法占据主动。 记住：重置不是退缩，而是以静制动。学会在被动中“卸力”和“引导”，你会发现自己比想象中更稳。 #匹克球 #匹克球教学 #pickleball #双打 #球类运动
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网球人高诗伟1周前
当遇到体力比自己还要好的对手这招 #上海网球教学 #Speedy伟劲网球俱乐部 #网球训练
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三石游记1周前
当有人故意刁难你怎么办？ 最高明的应对不是对抗，而是从容#生活 #争吵 #办公日常 #创作灵感
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孔哥教防身6天前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术
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可甜可咸的鑫9月前
和强势的人平等对话，学这4点就够了 #girlstalk #女性力量 #女生必看 #人际关系 #认知思维
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维妮不吃蜂蜜6月前
遇强则强#情感共鸣 #girlstalk #女性力量 #女性智慧#勇敢做自己
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悦妈悦读悦成长3月前
遇到强势的打断者，怎么拿回话语权#边界感 #非暴力沟通 #当下的力量 #成长的我 #自我价值
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华之队吴教官7月前
女生力气小，要懂得用全身的力量#华之队#暑期夏令营#防身术#教学#父母必看系列
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格斗—陶仁刚2周前
下潜摔 别人不配合你 提膝顶你 锁你脖子怎么办！ #防身术 #dou出真功夫 #一招制敌 #格斗 #青年创作者成长计划
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均均胡说4月前
遇到比你强的人，怎么办？ #希客道 #人脉资本银行 #思维格局 #认知提升 #水浒传
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斗思Mind in the rope1周前
面对重拳，你只能比他更冷静 #拳击实战 #业余拳击 #拳击爱好者 #日常训练
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小雷同学6月前
如何高段位反击打压你，贬低你的人#女性力量 #女性 #girlstalk #社交牛逼症
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这里是老胡8月前
力量碾压，让他因失去你而后悔 #情感共鸣 #情感 #恋爱
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阖家欢影院1月前
#老三届知情制作 #强力推荐 #精彩片段分享
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恒顺心理驿站1周前
每天分享一个心理学知识系列#每天分享心理学知识 #心理学知识分享 #心理学知识
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祥哥讲故事2月前
心理学吵架话术高段位应对如何高段位应对冲突? #爱的力量
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筱慧悦读1周前
对付NPD的六大招 如果被NPD折磨，你就这么治他。人性中的恶，有一种是见不得别人好。当你遇到永远以自我为中心、擅长情感操控的NPD（自恋型人格障碍），有时候沉默比反驳更有力，平静比愤怒更强大。你要做的不是跟他斗，而是让自己活成一道他永远够不着的光。#人际关系 #处世智慧#NPD#个人成长 #自我提升
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娜些年贝爱11月前
教练让练防守…对方力量比你大…所以就不能在那干防…躲闪或者下潜啊……干扛啊？😄让教练给训的……哈哈哈哈一扛一栽楞…笑死我了🥊练抗击打能力呢？@花觞✨ #散打 #格斗健身 #散打王 #格斗术 #武术散打
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书海明灯（朝阳）1周前
碰到以下三种情况应该忍耐！以免自己吃亏。
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拳界格斗馆3月前
不同选手的战术运用#格斗#泰拳#拳界搏击俱乐部
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轩1周前
🤔职场人际暗藏雷区？教你3招反击隐形攻击！💼遇到阴阳怪气别硬扛，高情商话术轻松化解尴尬～😎快@你的冤种同事来学！
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三块石头聊职场2周前
职场“软钉子”艺术：当别人不讲理甚至得寸进尺，如何让对方的力量打回他自己身上？#职场 #职场那些事 #职场生存指南 #经验分享 #攻击性
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卜哥直言1周前
#干货分享 #经验分享 #知识分享 #人际关系 #人品修养
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小窝搞笑视频2年前
盘点那些女子防身术，这真的有用吗，笑死我了#防身术 #搞笑视频
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球台边的张指导1月前
对方如果抽你斜角，你要怎么防守反击#张继科 #乒乓球技巧 #冠军课堂 #乒乓球 #日常训练
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力拓格斗—贾峰🤼‍♂️2月前
当被坏人抱住腰，核心是利用身体重心和杠杆原理，被抱腰时迅速向一侧转体、同时用靠近对方的腿伸到其腿后，顺势用肩背顶住对方胸口，弯腰、顺势双手去抱住对方膝关节，往上提，借助转体力量将其摔倒！#防身术 #摔跤#正当防卫
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易展舟🏓（大话乒乓）1周前
#乒乓球教学 #反手围球 反手最实用最简单的技术
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美美大女主1周前
当对方实力比你强的时候，一定要把自己往感情高位走向去走#美美的日记本
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山洞里的石头人1月前
背身控球对于小个子球员来说是难点，可以尝试一下这样#足球教学
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杨天真聊情商2周前
2个温柔但有力量的沟通技巧，帮你轻松掌握局面 #沟通 #职场 #干货分享 #高情商
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反NPD成长营2周前
四步打败NPD#npd #npd人格 #两性情感 #流量扶持
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成苒5月前
八个方法 让你轻松面对职场与生活 #沟通技巧 #说话艺术和技巧
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黄栗子解忧🌰1月前
女生内心脆弱的点是哪里 #栗子有话说 #男生必看 #追女生
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用武之地1周前
瞬间提升威力的小工具 #防身 #武术 #装备 #工具
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郝先生做不良8月前
拿捏人性的八个方法#女性智慧 #社会百态 #人性
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超人健身 大可1周前
训练逻辑要拎清楚 #健身 #武胜超人健身
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赵宇聊足球5月前
机器人比赛各种人仰马翻，最忙碌的是担架。 对新生事物而言，总要经历一个从不成熟走向成熟的阶段。 #机器人 #机器人足球 #机器人足球赛 #机器人足球大赛
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海旭1月前
如何在一段痛苦却难以抽离的关系里自救？ #成长 #恋爱 #认知 #提升自己
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止茶6天前
当一个人不尊重你时，用这4招比翻脸更狠#科普知识 #文化常识积累 #文化常识 #涨知识 #今日分享
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再见爱人6天前
工作冲突？安全感危机？Nonono🫸🏻心如姐姐自有超强解法，一招化解对方内心小九九💡
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汇文·永顺幼儿园1月前
孩子被欺负了，打回去和骂回去都是下下策！学会这三招，比拳头更有力量。✨温馨提醒：孩子的勇气来源于父母的底气！当我们成为孩子信任的靠山，他才有勇气面对一切冲突！#汇文永顺幼儿园 #幼儿园 #萌娃 #幼儿启蒙 #幼儿教育
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大山读书1周前
大嗓门和愤怒不一定有力量#大嗓门 #被激怒 #情绪 #冷静 #好书推荐
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帕莎汗说1周前
怎么处理出轨的老公？ #心理学 #出轨 #夫妻 #情感
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