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郑奶奶育儿3月前
宝宝夜晚睡眠应该注意那些事情，奶奶一条视频告诉你#育儿经验分享#宝宝睡觉#母婴知识#育儿方法
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唐雪梅4周前
#分享医生石耿的作品：脑梗夜间发生的概率较高，晚上注意用餐、睡恣、睡前情绪这三点，远离脑梗，可多活几十年#健康科普#脑梗#脑梗夜间发生概率较高，因为睡眠状态，身体代谢降低，器管可以休息，这可导致减缓血流，增加脑部缺血之风险。为了帮助脑梗患者，这三点要牢记：①首先晚餐宜少不宜多，吃七分饱乃至5分饱，以防消化负担过重，减少夜间脑部血供不足风险；②其次睡恣，建议右侧卧，膝盖微弯，这个恣势能减轻心脏压力，促进脑部血液循环畅通；③最后睡前要有个好心情，避免生气或焦虑的情绪入唾，确保心态宁静，利于大脑放松。
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西安交大神内王瑾6天前
半夜容易醒的朋友注意了 #睡眠 #易醒 #失眠 #科普 #大脑
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天真古法睡眠1周前
熬夜的人注意了，睡够八个小时也要了解这些知识#熬夜 #养生知识 #修行 #睡不着
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月影朦胧6天前
失眠的人注意！晚餐加一勺“钾”，躺下10分钟就能困到打哈欠！#失眠#健康养生#抖加dou上热门 #抖小助手上热门 #知识科普 #正能量每日分享
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛3月前
睡前千万要注意 这三件事是失眠元凶#失眠 #改善失眠 #睡眠 #睡眠质量
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爱碎碎念的芳3周前
熬夜带娃的姐妹一定要注意睡眠质量，要不然眼下边它会跳#内容太过真实 #全职妈妈 #熬夜带娃 #熬夜带娃只有宝妈才懂吧 #熬夜带娃的心酸
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中医脑病方继良主任1周前
失眠晚上注意这3点，让你的身体年轻十几年 #失眠 #医学科普 #健康科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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睡个好觉-观心实验室5月前
睡眠出现这三个情况一定要注意 睡眠出现这三个情况，说明身体在变老 #睡眠质量 #失眠 #入睡困难 #医学科普 #睡眠
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周航讲睡眠4月前
睡前做这一件事，正在摧毁你的睡眠!#睡眠 #失眠 #心理学 #情绪
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王姐的健康日记1月前
经常熬夜刷手机的人，要注意了#知识分享#健康知识#熬夜刷手机#熬夜的危害#熬夜的危害有多大 #健康科普
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麻醉睡眠先“峰”3周前
失眠的人注意！这4件事千万别做#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #医疗健康创作训练营 #知识前沿派对 #失眠@南昌市洪都中医院 @抖音医疗健康小助手
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云朵妈妈学业规划1周前
夜晚的深度睡眠，是大脑整理知识的“黄金时间”。 想让孩子学得更牢、思维更活？请从早睡开始。 生长激素在熟睡中分泌最旺盛。 想要孩子长得高、身体棒？早点关灯，是最好的助力。#亲子教育和家庭教育 #育儿干货分享
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麻醉与睡眠1月前
睡眠不好的人注意了
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暖栖睡眠疗愈培训（全国）1周前
如果你经常焦虑失眠 这些生活习惯要注意调整 #身心健康 #调理 #疗愈 #治愈 #睡眠
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睡眠与疼痛 戈医生4月前
熬夜到什么程度会猝死？这些信号你需要注意！ #熬夜 #失眠 #猝死前的征兆 #抖出健康知识宝藏
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喻宾华医生2月前
长期睡不好，4个预警信号要注意！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普为人民 #失眠 #睡不好
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生命时报2周前
#一个睡眠习惯可能让血糖血管都受伤 #睡前玩手机不止影响睡眠 #睡眠 #开灯睡觉
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娟子谈健康1周前
你是不是也在每晚努力地睡着？ #失眠 #失眠的夜 #睡觉 #健康知识 #健康
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爱❣️美彦美焕1周前
午睡要是睡舒服了那就是要注意了#创作者中心 #创作灵感 #涨知识 #健康 #万万没想到
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子莹健康睡眠5月前
手机党的要注意了～#睡眠 #创业故事 #睡眠知识 #正能量
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中医睡眠专家敖海清1月前
失眠很难入睡，对睡眠太过担心焦虑 #失眠 #睡不着#担心 #焦虑 #心理睡眠专家敖海清
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儿科洪主任4月前
孩子10点后睡觉，危害比你想象的要大 #儿童健康 #长高 #生长发育 #育儿
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失眠疼痛东哥说4月前
如果你的睡眠总是断断续续，那你一定要注意了。#失眠 #睡眠障碍 #改善睡眠 #碎片化睡眠
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精神科娜娜医生8月前
对光线、声音很敏感，不容易睡觉的人，不要太过焦虑，可以试试这几种办法缓解#睡眠高敏感 #失眠 #医学知识科普 #抖出健康知识宝藏 #医学健康创作训练营
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凳子凳子1周前
这觉给睡的……#内容太过真实 #折磨 #超能演剧情大赛 #失眠 #熬夜
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杨阳洋4月前
你的睡眠好吗？ #知识分享 #内容太过真实 #创作人计划 #失眠 #失眠的夜
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好好睡觉a1周前
今晚我们跟熬夜说不！睡个好觉吧#内容太过真实 #睡眠 #熬夜 #好好睡觉
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锡山胸外王新连4月前
总熬夜的人看过来，身体会发出这些信号！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #熬夜
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海南广播电视总台1周前
一个睡眠习惯让血糖血管都受伤 #玩手机 #不想睡 #熬夜 #健康科普
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珍珍爱大米1周前
#睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉 这流感太难受了，睡不了一点！刚睡着又出汉噩梦又惊醒！真的要命哦！#有没有一样的 #睡眠 #内容太过真实
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儿科教授李兰铮5月前
4岁孩子才30斤，太过瘦小，晚上不要错过这个黄金睡眠时间段，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #父母课堂
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野薄荷1月前
是不是越想早睡越睡不着？放弃早睡执念，3招拯救失眠的你！#拯救失眠 #睡眠障碍#入睡困难 #内容太过真实 #日常分享
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碗碗麻麻（早产 造瘘 育儿）6月前
#创作者中心 #创作灵感 宝宝睡眠误区#内容太过真实 #每日分享 #宝妈
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羊撕鱼2周前
太好睡了！#校园 #学生 #内容太过真实 #看到最后
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醒目视频1周前
熬夜伤甲状腺，医生建议这个时间睡觉。（出镜：刘畅；编辑：周瑞雯；责编：崔锦玥；来源：央视财经）#甲状腺 #熬夜 #民生关注 #养生 #健康科普
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睡眠心理专家洪霞4月前
入睡没问题 但半夜总醒是失眠症吗 #健康科普 #睡眠健康 #抖出健康知识宝藏
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起点新闻4月前
7种饮食习惯在悄悄破坏睡眠
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蔓蔓_1周前
娃睡前疯玩=耽误长个！这个坑90%家长都踩了#新手爸妈必看 #育儿误区 #成长型家长 #儿童睡眠指南#上热门话题🔥🔥🔥热点榜
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中医副主任杨哲4月前
#夜间易醒 #失眠 #情志不畅 #心神不宁 #桂枝茯苓丸
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睡眠医学科刘主任1月前
碎片化睡眠，到底有多伤身？#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛8月前
超过70%的大学生被失眠盯上了！#失眠 #大学生 #睡眠问题 #健康科普
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草帽十六4月前
真实故事！不要熬夜玩手机了！#真实故事 #动画还原 #原创动画 #内容太过真实
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景贤文化5月前
梦字详细解读。别熬夜，好好睡，事就顺。“梦”字，林加夕，树下的夜晚。带点浪漫，夜里易钻牛角，相处多留意。易偏激，交往要注意。#济贤解字 #起名 #国学文化 #传统文化 #涨知识
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每天忆点小知识4月前
长期熬夜的危害，你知道吗？ AI制作谨慎甄别~#养生#养生就是养健康 #睡眠 #健康
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华山神内朱国行2周前
癫痫要保证睡眠！ 避免因熬夜导致癫痫发作#癫痫 #脑血管病 #癫痫那些事 #神内朱国行
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大宇妈妈的小日记1月前
不管男人还是女人，一定要好好睡觉，睡觉真的很重要 朋友们，我用亲身经历告诉你 一定要好好睡觉，好好睡觉真的能让人变漂亮，让人精神饱满 #每日分享 #内容太过真实 #睡觉 #睡眠
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睡着的李修斯4月前
世界上没有气血不足 只有没睡够#涨知识 #内容太过真实 #健康 #睡眠 #熬夜
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睡眠与疼痛 戈医生1月前
睡眠不好的人都忽视了哪4个重要信号？ #失眠 #睡眠不好 #睡眠质量差 #抖出健康知识宝藏
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河南省中医院老年病科谭高峰副主任2周前
酗酒危害！注意呼吸睡眠暂停！#高血糖 #高血糖并发症 #糖尿病 #河南省中医院老年病科谭高峰医生
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北关区疾病预防控制中心1月前
#立冬养生 #立冬#立冬健康养生
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大雪很暴躁5月前
我太佩服自己了 到底是怪小孩睡太少 还是怪我活干太多了 问题到底出哪了#vlog日常 #内容太过真实 #上热搜
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悦播5月前
睡眠的作用就是对身体最好的修复！睡眠不好，相当于是慢性自杀！#内容太过真实 #睡眠 #失眠 #健康 #拒绝焦虑
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失眠治疗张新建主任6月前
深度睡眠治疗 治疗失眠全过程 #失眠 #睡不着 #深度睡眠治疗 #睡眠调控张新建主任
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住校生绿皮书4月前
凌晨一点了室友还在说话发出很大声音怎么办？ #住宿生活 #共鸣 #住校生 #高中生 #趣味动画
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青青成长日记🧚‍♀️（减脂抗炎生发）1月前
睡眠对减肥真的太重要了，睡得好才能瘦的顺！！#日常唠嗑 #内容太过真实 #睡眠 #睡好觉
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李崇明4月前
中元节熬夜只有这两种人#内容太过真实 #传统文化
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愿天下无病1周前
熬夜伤身，代价大，尽早引起重视#涨知识 #科普 #内容太过真实 #电影
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方昕宇FXY8月前
睡眠质量变差 考虑表层太过紧张 #睡眠质量 #睡眠 #体态纠正 #呼吸 #睡姿
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小周碎碎念1月前
人一定要多经历，才会有很多感悟#真实的样子 #内容太过真实 #碎碎念
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- 知暖养生手记4月前
穿袜子养生法#知识科普 #内容太过真实 #有趣的知识又增长了
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精神心理小课堂7月前
#医学科普，合理运动助眠，睡眠，焦虑
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周一一1月前
早睡女人不老的秘密#日常唠嗑 #内容太过真实 #girlstalk #日常vlog #自言自语
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