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小万科普4月前
躺着低头玩手机，脖子等于在慢性报废？#科普 #生命科普 #低头玩手机的后果
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兔先生知识4月前
斜视、失眠、颈椎病…躺着玩手机的3大报应，中的赶紧改！#低头玩手机的危害 #颈椎 #科普知识
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脊柱医生阮恢炳3月前
侧躺床上玩手机，颈椎遭殃怎么办？ #躺着玩手机 #玩手机姿势 #颈椎曲度变直 #颈椎#抖出健康知识宝藏
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浙大邵逸夫医院骨科徐文斌6月前
不少姐姐姐夫的腰椎颈椎病跟玩手机的姿势有很大的关系，今天徐医生就叫您如何正确的玩手机#颈椎 #腰椎 #徐文斌医生 #健康
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徐思越医生6月前
躺在床上玩儿手机，危害有多大？ #健康科普 #科普一下 #知识科普
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骨小周5月前
教你玩手机的正确姿势 #医学科普#骨科科普#抖出健康知识宝藏#玩手机姿势 #玩手机
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筋骨悦态推拿工作室5月前
侧躺和平躺玩手机，那种危害更大？ #按摩放松 #按摩养生 #躺着玩手机 #侧躺 #侧躺玩手机
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骨科艾奇医生3月前
骨科医生教你正确玩手机，这样玩手机对腰椎颈椎更友好！ #颈椎 #颈椎病 #脖子痛 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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医哥武钦华5月前
一条视频教你 正确玩手机姿势 #玩手机#脊椎#医学科普#医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏
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康复科华哥5天前
长时间侧躺刷手机容易引发那些危害？长时间的侧躺容易造成颈椎肌肉劳损吗？ #颈椎健康 #颈椎 #身边的好医生 #医学科普 #沧州二院陈华康复团队
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骨科宋相建医生6月前
这两种看似舒服的玩手机姿势，正在把你的颈椎和腰椎推向深渊！#骨科#医学科普#宋相建#抖出健康知识#脊柱
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北京脊柱骨科何观平4月前
你的腰椎颈椎病可能跟玩手机的姿势有很大的关系！#腰椎 #颈椎病 #脊柱 #玩手机姿势 #脊柱
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龍飛鳳舞4月前
#健康 #医学科普 #颈肩疼痛
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郑辉医生专业脊柱修复3周前
#知识前沿派对 还在侧卧玩手机？这危害比你想的大！#抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#颈椎病 #刷手机真的很难拒绝
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zack校长4月前
到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的玩手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势 #玩手机的危害 #体态纠正 #肩颈
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骨科陈永和医生6月前
经常顶靠床头玩手机对颈椎危害大 经常靠在床头玩手机，容易造成颈椎弧度变直反弓，导致脖子酸痛，僵硬，甚至手麻手痛#颈椎病 #颈椎反弓 #骨科陈永和医生
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高丙南7月前
半躺玩手机危害大，医生当场示范正确姿势 #颈椎病 #颈椎反弓 #健康科普 #颈椎 #玩手机
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颈腰椎微创陈丹医生3周前
一躺就玩手机，当心颈椎慢慢变直！#颈椎 #颈椎曲度变直 #玩手机的危害
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任红伟1周前
玩手机的正确姿势，你知道吗？#玩手机姿势 #抖出健康知识宝藏 #颈椎病 #脖子疼 #医者仁心
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微笑在我心1月前
长期低头玩手机致颈椎反弓，压迫神经血管，引发健康问题，需注意使用姿势。 #手机毁身#
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素人养生4月前
躺着玩手机也能变美❗️❗️改善体态✅拒绝肩颈痛 #创作者中心 #创作灵感 #躺着玩手机#改善体态#肩颈
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杨衍聚说康复9月前
#躺着看手机的危害 #颈椎
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神爱子1周前
#手机危害多大 手机危害健康 手机是陷阱 颈椎太危险
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神爱子1周前
#手机危害多大 手机危害健康 手机是陷阱 颈椎太危险
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骨科陈永和医生4月前
骨科医生教你如何正确玩手机 骨科医生教你如何在床上正确玩手机#体态纠正 #体态改善 #脖子酸痛 #腰痛 #玩手机姿势
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骨小周10月前
玩手机也有正确姿势，减少对脊椎损伤 #正确玩手机姿势 #床上玩手机的正确姿势 #怎么躺着玩手机不伤颈椎 #玩手机颈椎疼怎么办 #抖出健康知识宝藏
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日月游侠2月前
整天昏昏沉沉，乏力总想睡觉💤，是玩手机过多手机导致的！#戒手机 #手机上瘾 #颈椎 #颈椎病 #手机危害
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康复科屈医生3月前
你平时会这样玩手机吗？ #玩手机 #体态 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #硬核健康科普行动
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克罗心6月前
为什么不能长期靠床头玩手机
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大张奇姑3天前
颈椎越养越糟？90%的人在做这3个夺命动作！ 刷手机不头晕的秘诀！避开3个“伤颈雷区”#颈椎 #头晕 #刷手机 #正确姿势 #姿势矫正
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丹康体态运动1周前
侧躺玩手机的人脸都是歪的，教你改善，不要侧躺玩手机了，斜视悄悄找上你，脊柱也是歪的，大小脸#体态调整圆肩驼背 #颈椎变直 #骨盆前倾驼背矫正
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医视健眼镜西关街店孙姐1年前
侧躺玩手机，小心颈椎和眼睛一起受伤！#眼科小知识科普 #爱护眼睛
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颈椎微创庞晓林主任5月前
医生告诉你怎么正确玩手机#健康 #科普 #颈椎 #医学科普 #涨知识
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缘来youare7月前
#躺玩手机的危害#躺玩手机对颈椎病的危害
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晓鹏科普7月前
骨科医生最讨厌的玩手机姿势#姿势 #骨科医生 #科普一下
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脊柱外科 曾岩6月前
床头玩手机危害特别大，两个动作教你科学护颈 #脊柱健康 #颈椎 #颈椎锻炼 #颈椎曲度变直 #抖出健康知识宝藏
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上海脊柱微创专家胡硕3月前
躺在床上玩手机危害有多大 #玩手机姿势 #躺着中枪 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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北华大学附属医院3天前
侧躺看手机的危害⚠️别让手机悄悄偷走您的眼健康！（ 初审：冷瀛；复审：尹莉 李彦冬；终审：王华 ）#北华大学附属医院 #眼科 #关注眼健康 #侧躺刷手机的危害 #暗光看手机的危害
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杨师傅在涉县推拿4月前
到家就想躺着，躺着就离不开手机，错误的玩手机姿势伤身，今晚快试试正确的玩手机姿势！#玩手机姿势 #玩手机的最佳姿势#体态矫正 #肩颈
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123韦1周前
天天侧躺玩手机，确实舒服，但隐患不小，得赶紧调整。 天天侧躺玩手机，确实舒服，但隐患不小，得赶紧调整。 最直接的伤害在眼睛和颈椎： 眼睛：侧躺时双眼用眼不均衡，易导致屈光参差（双眼度数差），还可能引发斜视、干眼症。 颈椎：单侧肌肉持续紧张，颈椎受力不均，加速椎间盘退变，诱发颈椎病，出现头晕、手麻。 长期来看，风险更高： 脊柱侧弯：长期单侧受力，可能引发结构性侧弯。 皮肤问题：单侧脸长期受压，可能加速皮肤松弛、滋生皱纹。 给你几个立刻能做的调整建议： 姿势：尽量坐直，手机举到与眼睛平齐的高度。 时间：每30分钟休息5分钟，远眺或活动颈部。 替代：用支架或靠垫支撑手机，减少单手操作。 别等出问题才后悔，从今天开始，换个姿势玩手机吧！ #健康生活 #侧躺玩手机
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化建-谈筋论骨8月前
正确的姿势来玩手机#为什么不建议躺着玩手机 #长期低头玩手机的后果 #晚上躺着玩手机的危害 #坐着玩手机正确姿势 #长期玩手机的危害
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神经外科吴医生3月前
侧躺着玩手机，危害太大！ #侧躺 #医学科普 #内蒙古人民医院
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脊养康复董老师3月前
十大最毁眼睛的动作#眼睛保护
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瞳先生眼健康馆（龙泉路店）3月前
长期在昏暗环境下侧躺玩手机危害巨大， 一定要杜绝这样的坏习惯！！[太阳]
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阿木没腹肌3月前
每天下班回家就躺着，躺着就离不开手机🥹错误玩手机姿势影响体态，今晚就来试试正确玩手机姿势吧！#玩手机姿势 #就想说点大实话 #体态纠正 #肩颈
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小莉帮忙1年前
躺在床上玩手机，第二天起来浑身难受 腰酸 脖子疼？医生：枕头特别高，会对颈椎造成危害，建议趴在床上仰着头#不一样的中国节气 #中国节气立秋篇 #今日立秋
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谈脊论筋杨主任8月前
躺在床上看手机压迫神经，这种习惯要尽早杜绝！ #躺在床上看手机 #压迫神经 #颈椎 #躺在床上看手机的危害 #抖出健康知识宝藏
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看肇庆3年前
健康驿站：长时间躺床玩手机 易造成颈椎腰椎损伤#玩手机
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亮哥聊健康1月前
这样玩手机危害很大！ #医学科普 #科普 #涨知识 #手机 #大数据推荐给有需要的人
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惠东县悠闲岛健康管理中心5月前
长期睡前玩手机危害极大，那究竟有哪些危害呢 长期睡前玩手机危害极大，那究竟有哪些危害呢#惠东按摩放松哪里好 #惠东悠闲岛健康管理中心 #足疗按摩养生 #肩颈疏通 #同城足疗好店推荐
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一切了然于心1周前
侧躺玩手机的危害！
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精神科医生寻广磊1周前
睡前玩手机危害 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #眼睛疲劳 #睡眠障碍 #颈椎问题
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美乐馨晨10月前
每晚侧躺玩手机，你的身体正在悄悄“崩塌”‼️ #美乐馨晨科美健康中心 #健康分享Vlog
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脑部守护段鸿洲医生1年前
一直低头看手机，肯定会加重劲椎病啊！ #医生科普 #硬核健康科普dou来说 #换季健康攻略 #颈椎病 #大数据推荐给有需要的人
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脊柱医生 刘正8月前
颈椎健康 呵护有方 #颈椎 #玩手机 #受风 #枕头 #医生推荐
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江文捷（三六三医院眼视光部）🧑‍⚕️7月前
侧躺玩手机的危害⚠️
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昆明瑶妹儿9月前
昆明人，听完我不信你还敢侧躺玩手机#玩手机 #都是手机惹的祸 #提醒 #昆明瑶妹儿
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东方优选1周前
长期侧卧熬夜玩手机的危害
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冠先精益官方号2周前
侧躺玩手机的危害，侧躺玩手机百害而无一利，今天给大家仔细分析一下#眼镜店 #抖音团购附近 #配眼镜 #聊城 #侧躺玩手机
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寰枢椎微创医生 王圣林3周前
你的颈椎喊你别玩手机了！#颈椎病 #长时间玩手机的危害 #颈椎 #医学通识 #抖出健康
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医路先锋7月前
在床上玩手机怎么玩才是正确的 #颈椎 #腰伤 #散光 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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