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段洪志医生3月前
走路真的能延长寿命吗？每天走多少步才合适？ 最好的长寿药不用花钱买，只需要迈开腿！#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #长寿秘诀 #走路锻炼身体
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心内徐医生6月前
#热门视频 #医疗健康创作训练营 #抖音热点 #抖出健康知识宝藏 #心血管健康
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神经外科刘祥璐主任1年前
每天走一万步，对身体健康真的有好处吗？#走路 #步行对身体的好处 #心脑血管 #硬核健康科普行动 #阿璐医生聊健康
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医生柱子哥2年前
每天走多少步才最健康呢？每天跑多少公里才最健康？#跑步 #健康科普 #科学运动 #医生提醒 #跑步运动
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血管外科钟若雷9月前
每天走够一小时，寿命可能延长十一年 #医学科普 #知识科普 #科普 #运动
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宋璞医生3年前
每天走多少步对健康最有益，要看年龄#科普健康中国新媒体
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内分泌周玮医生4月前
每天6000步还是10000步？#降糖 #抖音小助手 #医学科普
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心血管王医生5年前
每天走多少步长寿？最新研究！
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肿瘤博士姐姐1周前
走路真的能延长寿命，每天最好走到这个数！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#知识前沿派对#我的年度健康盘点
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尹烨3年前
健康长寿是走出来的？每天走多少步最合适？ #走路减肥 #健康 #尹烨
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骨科石青鹏教授3年前
运动健身，每天走多少步合适呢？#健康 #健康科普 #养生 #医学科普 #科普
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曹鹏脊时间4月前
每天走多少步才健康？ #抖出健康知识宝藏 #中国医师节 #医者精神以爱为光 #散步 #长征脊柱外科曹鹏
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OAK营养笔记3周前
健康生活每天要走多少步？ #走步 #健康 #生活 #科普
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大树不脱发1周前
每天一万步对不对？ 每天应该走多少步才健康？#每天应该走多 #健康养生 #走出低谷 #不放弃
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听我说血糖4月前
走路锻炼，最关键不是步数，这样走获益大 #走路锻炼身体 #走路锻炼 #快走 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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心血管内科贺丹娜医生（吟紫医生）3月前
日行万步，真的对身体好吗？ #医学科普#医学科普知识#医学科普仅供参考如有不适请线下就医#就来这里过夏天 #超能下蛋鸭 @抖音创作灵感 @抖音 @抖音健康 @抖音创作者大会 @抖音知识
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南阳二院甲状腺外科张昆1月前
今天，你走了多少步？每天走多少步才是最合理的，一公里有多少步呢？#正能量 #涨知识 #科学#跑步#健康科普
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中医博士后李树明7月前
走路的四大要点 #抖出健康知识宝藏
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重症李医生2月前
走路可以延长寿命，那每天走多少步最好？ #健康科普 #走路 #健康生活 #医疗健康创作训练营
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关节医生肖军教授5年前
每天走1万到2万步，真的好吗？医生告诉您走多少步更健康 #散步 #养生 #锻炼 #膝盖疼 #老年人
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骨科陈洪强医生10月前
每天走多少步合适？不是走得越多越好！#膝盖疼 #步数过万 #少走路 #膝关节疼痛
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素愈时光2周前
走5000 步太少，10000 步多余，走多少步才是长寿密？ 研究表明，每天走7000步是健康收益的关键节点，能降低全因死亡、痴呆风险，减少抑郁、跌倒问题。不同人群适配步数不同，老年人不宜超过7000步。科学走路需关注核心目标、累积方式、人群适配和关键原则。 【本视频仅作科普，不能替代专业医疗建议】 #每天走多少步最健康 #碎片化运动指南 #步数与健康的关系 #老年人安全走路技巧#长寿密码
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陪你吃喝玩乐的减重医生8月前
#抖出健康知识宝藏 #体重管理 #科普一下 #健康科普 #走路 有多少步才不伤膝关节？
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金刚铁骨--昆华王医生1周前
日行万步才健康？7000步是关键的“健康拐点”，是健步走的“黄金步数”。 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #健步走 #老百姓关注的问题 #健康dou起来
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普外耿医生4月前
每天走七千步的人身体都有有哪些变化呢？ 每天走七千步的人身体都有有哪些变化呢？#抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#走步的力量 #健康养生 #高血压
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关哥自媒1月前
体育健康·医学新知（9）每天走7000步好还是1万步好？
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骨科医生李文龙5月前
走路锻炼，并不是走的步数越多越好，每天走多少步才最合适呢？这个视频告诉您#走路锻炼 #最好的锻炼方式 #保护膝盖 #运动
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化学放映室1周前
知识年终盘点 | 每天走多少步才是最优步数？ #知识前沿派对 #抖音知识年终大赏 #恭喜你又活过了一年 @抖音科普 多项研究表明，每天步行7千步，对多项健康指标大有益处 #科普 #科研
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骨科医生李晓民4月前
关节保护指南：医生教你科学走路！#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医疗健康创作训练营 #关节保护 #医学科普
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解毅飞图书馆2周前
标题：科学家揭秘“黄金频数”：每天8000步是长寿关键！ 科学家揭秘“黄金频数”：每天8000步是长寿关键！#科普 #养生 #健身训练
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颜红兵4月前
提高心血管功能，建议每天快步走8000步！#心血管 #心血管疾病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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关节外科张自强8月前
健康步数知多少 #运动医学科普 #步行 #走路锻炼 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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是静静吖7月前
每天走多少步，既不伤膝又健身？#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏
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胸外科方泽民医生4月前
每天步行多少步，对身体最有好处 步行步数有讲究#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #步行的好处 #步行的快乐 #肺癌术后康复
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肿瘤科医生刘钰涵1月前
走路真的能延长寿命。每天最好走到这个数#走路#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划
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医生孙国钧7月前
走路这三种情况 可能会比较长寿 #医疗健康创作训练营 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧
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科学生活馆3周前
每天走多少步才健康？#科普 #强烈推荐 #养生 #健康科普 #生活
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宣武医院神经外科何川主任4周前
每天要走多少步，才能达到锻炼身体的程度？ #走路 #锻炼 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 @抖音医疗健康小助手
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张沐木夫妇3月前
《走路真的能长寿吗？每天走这个步数就够了！#知识科普#健康#养生
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北大心内翁大夫6月前
每天走一万步，真的有用吗？如何做才是高效运动，今天翁大夫一个视频给你讲清楚~ #走路 #运动降糖 #减重 #抖出健康知识宝藏 #心内科翁浩宇
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和顺闰土(跑互）2月前
#燃脂的一百种方式 每天走路多少步最合适，最佳步数出炉！#走路的好处 #运动健身 #今天你运动了吗 #走路养生的技巧
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勇哥健康课堂3周前
每天走1万步等于伤膝？真正的健康步数是这个范围 科学走路三部曲：选对步数+姿态+时间#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
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骨关节外科郭通亚医生3月前
每天走多少步更健康，牢记两小时原则。
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开心王医生1月前
每天走多少步最健康？不是10000步，答案是这个数！#走步 #快走 #健康科普不基础 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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云霄观生命1月前
3 个顶刊认证的运动方案：老年人每天快走，防痴呆、护大脑。 不花一分钱！一定要收藏哦！#知识前沿派对 #运动抗衰老 #老年人运动 #快走 #微信步数
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阳谷融媒1周前
每天走多少步是科学的？#步数
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神经外科许友松3周前
走路是不是越多越好？每天走步多少合适？ #运动 #中老年 #走路 #许友松 #抖出健康知识宝藏
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殷老师讲健康4月前
坚持走路锻炼有五大好处 #锻炼 #走路 #运动 #养生 #健康科普
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新华思考9月前
每天走多少步不伤膝 每天走多少步不伤膝？最佳步数揭晓！#运动 #锻炼 #膝盖
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以简养生1周前
走路是最好的运动。但要拒绝暴走。#健康生活##每日分享 #传统文化
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刘琮（cong）保膝，保髋5月前
每天到底走多少步，健康不伤膝 #膝关节 #健康不伤膝 #软骨磨损 #保膝刘琮#抖出健康知识宝藏
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足踝外科田医生3月前
走路能延长寿命？每天到底该走多少步？#走路 #健康科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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内分泌科陈医生3月前
每天走一走，活到九十九。走路真的可以延长寿命吗？#糖尿病 #糖友 #控糖 #走路 #抖出健康知识宝藏
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肿瘤科专家胡乃东3周前
走路多真的能延长寿命吗？每天最好走到这个数！#癌症 #延长寿命 #涨知识
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中医周达岸4月前
每天走多少步长寿最新研究给出答案#健康传统中医
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倍维他7月前
走路不是越多越好，掌握步行方式和强度是关键！ #健康生活 #生活科普 #散步
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岐博堂杜主任9月前
每天走多少步最好？你可能走错了，基于大样本的研究证实#养生 #运动
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严料坊营养说6年前
每天走多少步有益健康#今晚七点直播见#你回我答#2019继续帮助1000人减肥 #健康管理
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生活老有味3月前
别再被“每天一万步”坑了！科学走路有讲究！转发收藏，为健康加分！ #退休生活 #银发族 #健康 #长寿 #步行
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肺结节陈劭赓1月前
走路真的能延长寿命吗？每天走多少步最合适#走路 #健康走路 #延长寿命最简单的方法你知道吗 # #医疗健康创作训练营 #泉州一院陈劭赓肺结节专科
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阿旺的退休生活2月前
每天运动走多少步比较合适呢？#阿旺的退休生活
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