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TY人物志6月前
从天生不适合运动的人到撑起跑圈半边天，这是他改变人生的故事 #老张的鞋 #跑步 #后浪
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☔1周前
这就是高水平吗？那我之前看的是啥#长跑#马拉松
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田径莱5天前
疑似跑姿半边天? #跑姿 #大迫杰 #中长跑 #运动员
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冯捕快1月前
回顾经典： 24年巴黎奥运会，13个人同时打破赛会记录，全程高燃，有人注定了为某些场面而生#田径的魅力 #2024巴黎奥运会万米决战 #破纪录之战 #切普特盖 #冯捕快
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Zz⚡️2周前
疑似中长跑跑姿半边天? #马拉松 #中长跑 #基普乔格 #跑姿
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田径川5天前
疑似长跑圈半边天？ #抽象 #跑步 #马拉松
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跑不动的bro1周前
疑似中长跑马拉松跑姿半边天？#马拉松 #中长跑 #跑姿 #基普乔格 #大迫杰
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耶运动-跑步事业部5天前
2025跑圈大事件全知道 #跑步 #马拉松 #中长跑 #体育精神 #耶运动
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sobriety1年前
“后浪互娱——跑圈的半壁江山” #大正爱跑步 #小香风 #中长跑
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陈冠峰🅥2周前
疑似跑姿半边天? #马拉松 #中长跑 #基普乔格 #跑姿
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风中之鹏3周前
跑圈即是江湖 究竟谁能笑傲#说真话
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严かぜ37.2℃7月前
跑圈这一块 块（🉐物过验平替 PTX554 🉑看朋友圈） #中长跑 #体育 #跑不进三分#跑鞋 #我的穷鞋史
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涵姐跑不动🇵🇸5月前
多威战神2 使用分享#多威 #多威战神2代 #跑鞋
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马拉松.旗袍哥7月前
衡阳跑圈半边天你认识几位？只要你够快 够帅 就容易被我追上拍 ！3分配的镜头怼着拍跑 #衡阳环城跑 @马拉松.旗袍哥.改小院 #长腿欧巴 #长跑 帮我把他们扣到我评论区
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Xin·石鑫·Run3周前
跑友们学到了吗？记得喊加油哟！#中长跑 #抽象#搞笑
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瞎胡闹体育（回收钉鞋）1周前
田径圈“短跑壮如牛，长跑瘦如猴!是真的#田径 #竞技体育 #体育精神 #运动#田径装备大全
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小辉锅侃体育7月前
新星那么多？为何太田苍生独得偏爱 #上海半马 #太田苍生 #小辉锅侃体育
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爱吃猫的鱼🐟4月前
正式加入长跑圈，想在长跑圈发扬光大
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不凡体育4周前
“铁头会长”吴向东 从撞上玻璃墙到撞开奥运门，他跑出了中国人的答案！#吴向东 #马拉松 #体育 #全运会马拉松 #青年创作者成长计划
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米斯特杨3周前
我们身边好像总有那么一两个“跑步狂人”，每天风雨无阻，朋友圈里全是跑步打卡。很多人都觉得，这多健康啊，多自律啊。但有没有可能，这种热爱一旦越界，就从好事变成了坏事？评论区聊聊，你是怎么看待跑步上瘾的#跑步#马拉松#冬季长跑#运动
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东软跑步协会6天前
谁说一个人跑才够酷？15人接力，每人400米，53圈绕场，21公里拿下全国纪录！1小时00分45秒，这份荣耀属于每一个汗流浃背的跑协人！#挑战破世界半马纪录#中长跑 #坚持的意义#剪辑：陈静
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挑剔小白（运动博主）7月前
长跑时代adv怎么样？（橱柜款） 🎷大家可能听耐克adv比较多一点，今天这个品牌给跑步圈带了一款类似于adv的产品 到底怎么样。 ⭕️整体使用下来，我没觉得有问题，但是我觉得这款背心的后背处，出汗以后还是有点粘身。#长跑时代 #长跑时代adv背心 #adv背心 #长跑时代背心 #长跑时代半弹
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TANSHEZHE弹射者官方4月前
你还知道哪些跑圈术语？#马拉松 #长跑 #体育生 #弹射者
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张Sir2天前
“当你坚持不住的时候，意志会带你杀出重围”#中长跑#世界记录
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合工大冰糖跑步协会2天前
跑友的至高礼节？！ 素材是上个月就拍了的，主播一直懒得剪 拍摄@菜鸡本鸡 出镜@lonely、 #辣堡 #中长跑 #翻车 #马拉松 #拉爆
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跑步那些事3周前
全网都在说的180步频到底是怎么回事？今天我们揭秘它。#跑步 #每天跟我涨知识 #科学运动 #上热门🔥上热门
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成都中考体育肖教练4月前
中考体育 800/1000 米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分技巧。#温江 #温江同城 #中考体育 #成都上门体育 #温江区
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Mr.胡达裕7月前
据说跑圈中有“六大门派”，看看你属于哪一派#创作灵感 #跑步专业术语 #跑步知识 #跑步分享 #中长跑
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不运动就会发胖的卡哥4天前
配速一致成团，高效突破目标 在中长跑赛事里，小集团协同跑是跑者冲击目标成绩的高效策略，核心逻辑在于“配速趋同、节奏共振”。以张开琴的半马破120目标为例，她去年成绩123分钟，今年瞄准突破关口，而身边几位男选手恰好也以120分钟为目标，其中还有她私下相熟的专属兔子，这便促成了理想的小集团跑阵容。 小集团跑的优势十分显著：首先是配速稳定，成员间步频、呼吸保持同步，能有效避免单人跑时因体感波动出现的忽快忽慢，减少不必要的体能消耗；其次是心理支撑，熟人搭档的陪伴能缓解长距离奔跑的枯燥感与疲惫感，尤其是兔子的精准控速，能为核心选手张开琴保驾护航，让她无需分心看表，专注于跟随节奏。 对于有明确成绩目标的跑者而言，这种基于配速匹配和信任关系的小集团跑，远比孤军奋战更易实现突破。张开琴的案例也印证了这一点——当一群人朝着同一个时间目标发力，步调一致、呼吸同频，突破个人瓶颈的概率便会大幅提升，这也是小集团跑在马拉松赛场被广泛运用的关键原因。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈 #先跑再说 #dou来运动吧
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爱吃碳水的大新1月前
跑圈黑话揭秘，分享几个有意思的跑圈黑话。#跑步 #马拉松 #中长跑 #传递跑步正能量 #半程马拉松
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范2天前
跑圈没有遮天数，只有一路降一路 绽放青春 逐梦未来–逐梦战队@小瑜跑步爱肘击 @🎧 @山夆自成峰⛰️
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马孔多-全民跑步8月前
10公里和1万米 哪个更快？ #爱跑步爱生活 #马拉松 #跑步 #刘敏 #跑者
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boy 琪2天前
就尽情让这刺骨的寒风对抗你那热血的心脏#中长跑#中长跑 #日常训练 #跑者 #冬训吃点苦开春猛如虎
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Amelia1周前
听说长跑圈来了个天赋怪？#跑姿 #健身穿搭 #长跑 #中长跑 #马拉松
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阿瑾体育5月前
1500米女王基普耶根，三次打破世界纪录，完成三圈大满贯！ #基普耶根 #中长跑 #1500米 #田径 #5000米
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淮北乐威中考体育-李教练3周前
女子800米跑步小技巧以及注意事项#800米技巧 #中考体育 #辅警体测 #考公体测 #淮北
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慢跑李先生3月前
探访长跑时代，只有跑者最懂跑者。#跑步 #运动装备 #长跑时代 #大神半弹2.0#传递奔跑的力量
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黑跑王乐2月前
马拉松是极限运动吗？对“极限”的社会平均水平认知，决定了社会所处的强大程度。#跑步知识 #长期主义 #抖音体育
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Simen波哥1周前
真正厉害的人都是长期主义者@✨悍虎⭐步明✨ @...... #中长跑#暖系跑#跑步为了什么
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鸡脚大帝(足外翻先练足弓）4天前
一个不敢向命运挥拳的人，一辈子都是懦夫 不针对任何人（认真的），这才是真正需要“锐评”的话题#小香风#跑步#马拉松 #中长跑#鸡脚大帝
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Running Planet1月前
为什么都说 180 是跑步的黄金步频？ 很多跑步教程都强调步频要控制在每分钟180次。但每个人都必须这么跑才能有最好的效果吗？这期视频给你答案 #跑步 #马拉松 #步频 #180步频 #跑友圈
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洞察视界9月前
鹿晗关晓彤八年情感长跑：顶流爱情样本 #鹿晗关晓彤八年情路 #顶流爱情启示录 #娱乐圈情感生态 #流量时代爱情悖论 #娱乐八卦
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椰下·老庄1周前
中年男人开始跑步意味着什么呢？你知道吗？#因为热爱所以坚持 #自律遇见更好的自己 #你的坚持终将美好 #生活感悟 #椰下老庄 重启人生计划的第24天！
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娱宙4周前
元彪的一生有多潇洒？比成龙灵活，比洪金宝飘逸 #元彪 #人物故事 #功夫巨星 #影娱漫谈编辑部 #了不起的精讲团
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田径莱1周前
一步吓死大迫杰，两步拉飞法拉赫，三步基普乔格转文化生 #跑姿 #马拉松 #中长跑
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桂林市坚果精英小学1周前
120米/圈的跑道。30圈、40圈、50圈、70圈。他们跑赢的不是距离，是那个曾经说“我不行”的自己，致敬每一个正在超越自己的孩子。#长跑 #强风吹拂
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缘分.3周前
“身姿矫健踏征途，壮志长存心自昂” #马拉松 #大迫杰
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龙城拂晓3周前
蒋发坤的10000米冠军为什么取消了？ 涨知识了！原来在万米长跑比赛中，已被套圈的运动员如果故意给领先者领跑是违规行为，这次的金牌取消就是因为违反了这个规定。 事件回顾： 云南选手蒋发坤与辽宁选手于水庆在冠军争夺阶段，已被套圈一圈的云南队友杨绍辉，未按规则让出内道，反而在蒋发坤前方突然加速领跑约200米，带动蒋发坤提速，从而拉开了与于水庆的距离。 只能说，如果明知犯规还这么做的话，那确实无话可说了。
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不会跑步2周前
体育场跑步最高礼仪#中长跑 #跑步🏃 #田径场 #跑步我是认真的 #跑步治愈一切
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涛哥爱跑3月前
今天咱们不说跑步的经验和技术，咱们说说那些有关跑步的“金句” #跑步经验分享#每一次运动都值得记录@抖音小助手 @我要上热门 @同城推广
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芒芒漫说2周前
#小甜文推荐#含糖量超标#甜宠小说
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小白教练流星锤⚒️2月前
人人都在说送髋 真的懂吗? 短视频年代，跑步圈里涌现出一大批“网红教练”。他们并没有系统化的专业训练背景，更没有经过完整的科学验证。所谓的“知识”，往往只是一半靠观察，一半靠推测，再加上一些断章取义的概念包装，东并西湊一些专业术语，就摇身一变成了“跑步秘笈”。 这些"老师"靠营销编导手法立人设，推流量，充满套路。结果呢？错误的跑姿、谬误的训练方法，被当成“秘籍”广泛传播。初学者一头扎进去，短期也许觉得“有用”，长期却埋下伤病隐患。最荒谬的是，这些“胡编乱造”的内容，反而因为包装精美、传播迅速，正在主导许多初学者对跑步的认知。 真正的专业训练，需要长期实践、科研支持、教练认证和学员反馈的循环验证。这才构成完整的体系，能确保学员在提升跑步效率的同时，保持身体的健康与可持续发展。 跑步，本该是科学与体系支撑的运动；但在某些人手里，成了“流量游戏”。这是对跑者最大的误导，也是对专业最大的亵渎。 #科学跑步 #小低高 #小低高无伤跑 #送髋 #凉风有信秋月无边
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名眼说4月前
“中长跑届谁最强，认准挪威耐酸王！” #1500米 #中长跑 #田径 #雅各布
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忆雨南桉1周前
一步吓死大迫杰，两步拉飞法拉赫，三步基普乔格转文化生#抽象
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杰哥聊跑步1年前
他被誉为“业余跑者天花板”，又被称为"中国版川内优辉"，也是最能跑的“公司总裁”，然而你绝对想不到，从小他最深恶痛绝的项目就是跑步，什么情况？关注马拉松: 狄鋆#狄鋆 #励志 #人物故事 #草根跑者 #上热门🔥 #南京 #马拉松 #跑步 #因为热爱所以坚持 #业余跑者天花板 @狄鋆@DOU+小助手@抖音小助手
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菲速纪录片2天前
大型纪录片之《特步260x3.0》#特步260x3代 #跑鞋
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田径宇3天前
一步吓死大迫杰，两步拉飞法拉赫，三步基普乔格转文化生 #跑姿 #马拉松 #中长跑
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长跑协会3月前
跑界女神驾到🏆 长跑协会今天特邀眉山跑圈传奇—— 《顶顶大名》的跑圈大神， 眉山跑歩一姐，（嫂子）史文君！ 为屏幕前参加东马比赛的小伙伴分享东马参赛注意事项
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Polaris.6天前
高百总决赛2025｜我最想做的事情，是和你们一起跑 #长跑 #运动 #vlog #高校百英里 #中国科学技术大学
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