您是不是在找：

卓叔增重3周前
不到100斤的瘦子，越吃碳水身体越差 #卓叔增重 #瘦子增重 #瘦子增肌 #增肥 #瘦糖
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞770
杰4周前
减肥时千万不能碰的水果，这些水果含糖量高，热量高。减肥时最好不要吃。
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
减重外科段晓峰5月前
这些食物减肥时 真的要少吃！ #减肥 #减重外科 #减脂 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞564
营养科武医生6月前
吃低脂食品也没瘦下来，因为他们含糖量高#低脂食品 #减重 #减肥 #变瘦变美变健康
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
营养师李俊峰6月前
比喝糖还可怕的10种高糖水果，减脂期要少吃！ 比喝糖还可怕的10种高糖水果，减脂期要少吃！#减肥 #减脂 #减脂小知识 #吃瘦不饿瘦 #高糖水果
00:00 / 03:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞959
内分泌科陈医生4月前
快看看有没有你爱吃的#糖尿病 #糖友 #控糖 #控糖饮食 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北京减重外科张鹏医生1周前
减肥时期，那些常见食物不应该吃？ #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 #减肥吃什么 #健康科普破圈计划
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
周子越不做npc（养成中）4月前
减脂期或者要减重的，注意这些高糖水果刺客 #减脂 #减肥 #高糖水果 #变帅 #减重
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
胡一只的百宝箱1月前
长胖预告！管理期避雷这些隐形糖食物~可能越吃越胖哦！#涨知识 #知识科普 #控糖减脂 #隐形糖
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
峰哥教瘦8月前
比喝糖还可怕的高糖水果，第一名很居然很多人认为是控糖减肥的！#减肥 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #高糖水果 #减脂小知识
00:00 / 03:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
注册营养师思源7月前
6款热量爆表的食物，减脂期常吃，想瘦很难 #减脂 #减肥 #减肥餐 #健康减脂 #注册营养师思源
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
大芳姐爱营养1月前
想要比同龄人年轻，水果要少吃 #水果 #减脂 #含糖量高的食物 #健康饮食 #饮食与生活习惯
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
边医生减重在路上3天前
变胖的根源就是饮料、看看你喝了多少糖 #减重 #减肥 #减脂 #减重代谢医生边识博 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
贾叨叨英语碎碎念（减重28斤版）2周前
养成易瘦体质第二弹：少吃甜，少吃糖。尽量不碰含糖量高的食物，糖分高不仅仅让大家胖，有的人还会长痘痘，或者皮肤不好。所以一定要控制糖分摄入呀#创作灵感 #女性成长 #减肥逆袭 #控糖 #vlog十亿流量扶持计划 @抖音创作小助手 @抖音媒体内容优推官
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
593584378233月前
#瘦子增肥#瘦子增肥#瘦子饮食#大健康#健康
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
现实生活的营养师6天前
哪些水果糖分很高，会让人越吃越胖？ 各位同学们都要注意啦 #饮食养生
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
静静慧呼吸工作室1周前
经常吃这4种食物，🩸糖升高风险大幅增加#健康科普 #健康乘风计划 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞3769
北大人民减重代谢外科钟朝辉6月前
减肥人士必看！ #减肥小知识 #减重 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
琪琪安7月前
#控糖饮食#吃瘦不饿瘦#低卡低脂#含糖量高的食物 #含糖量
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5319
内分泌科应主任3月前
果糖的“致命”陷阱 瘦子也可能患脂肪肝 #医学科普 #糖尿病科普 #脂肪肝 #小五健康
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
邱老师身心调养7月前
看似健康食品却是伤身杀手 #果汁 #水果 #饮食 #营养师 #邱锦伶
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
白妈妈智慧家庭2周前
吃太多糖对大脑不好，要给孩子多吃这些食物#白瑞 #家庭教育 #黑巧
00:00 / 05:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
马昕墨Leslie4月前
不会吧？这些水果居然含糖量这么高？ 减脂期千万要少吃！#水果刺客#高糖水果#减脂期
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞2125
万V智库_英语播客知识5天前
[中配]你每天吃的'健康食物'竟比白糖还升糖，蛋白粉骗局 深度解析揭露了现代饮食中隐藏的糖分危机。从看似健康的燕麦片、牛奶到高蛋白食品，专家指出这些食物都可能通过不同途径转化为糖分，甚至比直接吃糖危害更大。视频首先拆解了果糖的特殊代谢路径——它不进入血液而是直达肝脏，转化为脂肪并产生尿酸，解释了为什么动态血糖仪检测不到它的危害。 中段聚焦蛋白质的误区：过量蛋白质会通过糖异生转化为糖分，最终变成脂肪储存。斯坦福教授的研究表明，美国人日常蛋白质摄入已是推荐量的两倍，而蛋白粉等补充剂更会加速这一过程。专家用茶匙换算公式揭露了"健康"贝果实际含糖量高达10-12茶匙的惊人事实。 结尾部分警示了无糖食品的陷阱：甜味剂会欺骗大脑导致更强烈的糖分渴求，形成恶性循环。视频还曝光了食品行业的营销手段，包括"心脏健康"标识的真相和牛奶中A1酪蛋白的吗啡效应。最后提出实用建议：关注总碳水化合物而非添加糖，选择阿洛酮糖等健康替代品，重新审视蛋白质摄入量。这段内容将彻底改变你对"健康饮食"的认知。 #万V智库 #youtube #油管 #隐形糖 #健康饮食
00:00 / 17:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
大彬带你吃瘦2周前
糖的危害有哪些
00:00 / 03:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
营养师晓溪1月前
#健康 #健康减脂 #健康养生 #原创热门推荐 糖高的人，少吃8种水果
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
雪蕾生活3周前
长高最怕的食物是那些
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
平安是福1月前
看完这个视频可以让你少走很多弯路！！！ #减肥逆袭#精神氮泵#健身#啤酒肚#科普
00:00 / 22:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
注册营养师赵慧君4月前
吃水果居然也会脂肪肝 摄入过多的果糖会增加脂肪肝的风险，而果糖是水果中主要的糖分之一。#健康科普有真知 #健康乘风计划 #脂肪肝 #水果自由
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
阿华-为控糖点赞2月前
十种损害胰岛的食物，再馋也别吃，糖友一定要记牢！ 1、蜜饯果干。像葡萄干、杏干、桃脯，全是用糖泡着腌出来的，含糖量高到离谱！吃了之后血糖会像坐过山车似的猛升，很容易让胰岛 β 细胞 “累到功能下降”。 2、高糖罐头。比如水果罐头、糖水罐头，里面泡着的糖水含糖量高到吓人！吃下去血糖会迅速升高，胰岛被迫分泌大量胰岛素 “应急”。长期这么吃，胰岛 β 细胞会被超负荷 “压榨”，很容易引发胰岛素抵抗。 3、果冻。果冻基本就是糖 + 明胶做的，没什么营养价值，含糖量却一点不低！吃了会让血糖快速上升，逼着胰岛 “加班” 工作，时间长了，胰岛的正常分泌功能肯定会受影响。 4、糖果。像水果糖、奶糖、软糖，还有白巧克力，含糖量都特别高！吃一颗下去，血糖立马往上窜。长期这么吃，胰岛负担会越来越重，功能慢慢就坏了。 5、甜甜圈。又是油炸又是高糖，一口下去，血糖、血脂会一起升高！在这种双重刺激下，胰岛的调节功能会慢慢受损，还会加速胰岛素抵抗，相当于给胰岛 “雪上加霜”。 6、月饼。尤其是豆沙、莲蓉馅的，糖和油含量都高得离谱！吃一块，血糖短时间内就会急剧升高，胰岛得扛着巨大压力工作。长期吃，胰岛功能会被严重影响，糖友们一定要避开。 7、蛋糕。不管是奶油蛋糕还是水果蛋糕，糖和油脂都多到吓人，热量超高！吃一口血糖就快速往上走，胰岛得分泌一大堆胰岛素来 “救场”，老这么折腾，胰岛早晚被累垮。 8、碳酸饮料。比如可乐、雪碧，里面加的糖能堆好几勺！喝一瓶下去，血糖立马飙升，胰岛 β 细胞得超负荷干活，还特别容易让人长胖。一胖又会加重胰岛素抵抗，反过来再伤胰岛，简直是 “双重伤害”！ 9、外面卖的奶茶。大多加了糖和植脂末，不仅糖分高，还藏着反式脂肪酸！喝了之后血糖忽高忽低，代谢也会受影响，胰岛想正常干活都费劲。长期喝不仅伤胰岛，还伤血管。实在想喝，就自己用茶叶 + 纯牛奶做，千万别加糖，健康多了。 10、果汁饮料。市面上的果汁饮料全是加了大量糖的，就算是鲜榨果汁，也没了膳食纤维，喝下去升糖特别快！会让胰岛反复处于 “高强度工作” 状态，慢慢就把胰岛功能 “耗弱” 了。不如直接吃新鲜的低糖水果，对胰岛更友好。 最后再提个醒：胰岛功能很 “娇贵”，护好它不用太复杂，关键就是少碰这些高糖、高油的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果和全谷物。#糖友避坑 #紧急提醒 #糖友自我管理 #健康科普 #糖友控糖
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
丸子不圆3月前
减肥先控糖，含糖量高的食物要注意少吃哦#中医#含糖高的食物#减肥不能吃的有哪些#医学生#抖音创作者
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
医学翻译官Melinda4天前
瘦子也会中招！关于高胰岛素血症，你必须知道的几件事#含糖量高的食物 #高胰岛素血症 #新陈代谢健康 #饮食与生活习惯 #年轻人得癌症
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
糖尿病肾病科刘嵘主任6月前
哪些食物含糖量最高？快来挑战！ #快问快答 #糖尿病 #控糖 #食物含糖量 #护士日常
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1865
营养科武医生7月前
食物中的“含糖刺客”，你中招了吗？#抖出健康知识宝藏 #含糖量超标 #减重 #变瘦变美变健康
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
西安儿科中医马艳芳6天前
吃含糖量高的食物，孩子发育快不利长高 #中医儿科马艳芳 #医学科普 #西安 #个子矮 #孩子长高
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
可可轻食7月前
什么食物含糖量高你知道吗#控糖饮食#会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
浩瀚科普1月前
大基数的家人，请认真看完 #冷知识#科普一下#科普#科普知识#啤酒肚
00:00 / 21:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
小薇6月前
常见含糖量高的食物你知道吗#含糖量 #减肥训练营 #健康科普 #会吃才会瘦 #减脂食谱
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
曲曲道来3周前
控糖饮食#习惯#自律饮食
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
荆博士内分泌讲堂6月前
#糖尿病#高血糖#控糖饮食#科普一下#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞163
困困桃酥3天前
快来看看你爱吃的上榜没#内容过于真实 #高糖水果 #吃瘦不饿瘦 #每日推荐
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞356
难忘今宵3天前
#瘦的人怎么吃才能变胖 #减肥饿的没力气怎么办 #肌酐高是什么原因造成的 #草莓和小西红柿的含糖量高吗
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
娄底英姐聊保险2月前
警惕含糖量高的蔬菜土豆🥔和南瓜！！！#生活#健康
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
阿庆真实分享3天前
含糖量高的饮料少给孩子喝。#饮料 #糖 #健康生活
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞72
弥勒佛5天前
《各种食物的含糖量》
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
秀的轻生活3月前
#糖人的一日三餐 #糖人食谱 #糖人主食 #糖人控糖 #糖人粗粮
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
@运气百分百7月前
#控糖饮食 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂#含糖量高的食物 #含糖量
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
清华乔爸聊健康1周前
水果越来越甜，还能放心吃吗？ #水果 #果糖 #科普
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
卓博士 阳光营养3月前
瘦子长肉 拒绝空热量 #健康科普 #增重
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
护心使者-张倩医生1月前
吃甜食真的会让血脂变高吗 （本视频部分由AI制作）#心血管#心肾守护#心梗救治日循证科普#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
兄弟健身运动2月前
#自律#健身#运动
00:00 / 20:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
素职的减肥食谱3天前
每100g桃子的热量约为42大卡 含糖量在8%左右。并且桃子富含多种维生素，减脂期可以每天多吃一个#每日分享 #体重管理 #抖出健康知识宝藏 #减肥 #减脂
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
力克斯图3周前
#dou+小助手 这些过量摄入可能会涨秤#体重管理
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
内分泌科孙医生1月前
升糖最快6种主食，越吃血糖越高#糖尿病 #控糖 #医学科普 #健康科普 #涨知识
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
邓玉杰医生6月前
小心“伪健康”陷阱！这些食物糖分比可乐还高#满级小孩成长守护手册#抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
神外甘博士3月前
30%的含糖量！这两类人一定要少吃！ #高糖水果 #糖尿病 #冬枣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1287
营养师史晓毅7月前
6款热量炸弹，控体重时一定不要吃#瘦瘦瘦 #热量炸弹 #食物选择 #减重
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
苏大附二内分泌科戚露月1周前
蔬菜中度“升糖刺客”，尤其是最后一个，很多人都吃错了！#糖尿病科普 #升糖最快的食物 #糖尿病 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞499
儿科张璐医生3月前
辅食计量换算，这些食物含糖量竟然这么高！#含糖量高的食物 #宝宝辅食 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
中医减肥专家李辉主任1月前
血糖“杀手”这几种升糖高的主食 #血糖高 #饮食控制血糖 #血糖高的主食 #科普一下 #健康从饮食开始
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞978
赵可营养说2周前
每一口都可能折寿 Nature子刊揭秘 #加工肉致癌 #含糖饮料危害 #反式脂肪酸 #防病抗老化
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
热辣姐上线5天前
健康饮食#欢喜肯来电影
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞7

简介:

您在查找“瘦子吃含糖量高的食物会怎么样”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-12-16 06:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: