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大毛DAMO3月前
想都是问题，做都是答案 #投篮 #篮球 #大毛DAMO #投篮训练
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篮球Boy6月前
#篮球 #单手抓篮球 #单手抓球 #运球 #球感
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嚯嚯9月前
就不想正常拿球，新手可以上手的拿球方式🏀#打篮球的女生 #篮球新手 #篮球教学
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小篮球日记2年前
#篮球🏀 #单手抓球 新手快速学习篮球
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常乐晨—城市传奇6年前
想和乔丹、麦迪一样单手抓球？ 那本期教学你必须得看！
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昆明训练师 万仔5月前
零基础学投篮 47秒教会你投篮#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #投篮
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昆明训练师 万仔5月前
零基础学篮球之低手上篮 一分钟教会你低手上篮#训练师万仔 #淬炼计划篮球特训中心 #篮球疯子 #低手上篮
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南充教篮球的壮壮老师8月前
南充7-9岁小朋友轻松学会单手投篮#篮球教学 #少儿篮球 #投篮 #南充 #同城推荐
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街东🏀篮球教学5月前
一个技巧让你轻松学 单手抓球 兄弟们赶快受伤，练习起来超级管用 #街东篮球教学 #单手抓球 #篮球
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赤皮 — 吴楠3年前
#少年强则国强 原地单手运球 你学到了吗#篮球 #篮球基本功
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SHOTNBA篮球教程10月前
(2)单手上篮技术讲解-SHOTNBA正式教学2 #篮球 #篮球教学 #上篮 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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才艺侠6月前
这是一个教学视频 #篮球 #转球 #才艺侠
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DL3月前
不会单手投篮？顶级教练教你轻松把球投进篮筐#单手投篮 #篮球教学 #篮球技巧#篮球
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樱木晨🏀🕊️5年前
手小的人如何单手抓球 #马教练篮球 #是时候上场了 @路人王篮球 @抖音小助手
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大何小何🏀1月前
单手抓板 #篮球 #篮球教学 #野球场 #篮板
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源动篮球俱乐部（南充）8月前
单手V字运球基础教学#篮球 #技巧
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AO篮球主音艺术官方号3月前
零基础自学篮球-单手原地拍球 #篮球教学 #青少年篮球培训
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伍肆种子计划4月前
一看就会，一学就废 #伍肆体育#内容启发搜索#篮球教学
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讲体育的苹果老师🍎4天前
今天我们来学——单手V字运球！#dou+小助手上热门 #篮球教学 #每日一练 #登封同城 @DOU+小助手
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台州路桥宏盛篮球馆8月前
新生基本功训练—单手V字拉球#少儿篮球培训 #室内篮球馆 #篮球 #路桥 #台州
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少儿篮球-大雄5月前
一个道具练习投篮发力，轻松解决辅助手问题，你有什么小妙招，评论区分享一下哦！#篮球基本功 #少儿篮球 #篮球训练 #乐山同城
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Three刘思瑞1月前
如何调整持球手型让投篮更稳定 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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米可篮球5月前
单手投篮练习 可以更好的正确调整投篮手的发力， 投篮需要大量的练习， 形成肌肉记忆。 #儿童运动 #篮球培训我们是认真的 #运动健身 #少儿篮球培训#体育赛事
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李秋平（鹤壁）篮球训练营9月前
赵子园教练，单手v字运球#室内篮球馆 #篮球基础教学 #少儿篮球 #鹤壁篮球 #努力训练热爱生活
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威海华塑篮球训练馆🇨🇳🏀2月前
🏀零基础篮球教学，三步学会单手运球👍。#少儿篮球#篮球培训#零基础篮球教学
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Micah Lancaster 迈卡2年前
快速学会单手举球上篮#篮球技巧
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安德玛王教练5天前
右手单手肩上投篮#投篮姿势 #篮球需要沉淀 #励志🔥
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克洛斯威官方旗舰店4年前
野球场装x指南，单手抓球。#篮球教学 #选择年轻始棕年轻
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無解青少年篮球训练营4月前
单手灵活性运球训练#篮球 #青少年篮球培训 #無解青少年篮球训练营 #篮球基础教学 @万磨体育 @無解训练师-车皓铭
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刺猬篮球🏀实验室5年前
单手抓球，你会吗？练好这个基本功，球感会有明显提升。#你喜欢篮球吗
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华舰动体全民健身篮球馆4月前
#单手肩上投篮 #教学 #篮球干货分享 #运动长高
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AO篮球主音艺术官方号2月前
零基础自学篮球-单手投篮动作 #篮球教学 #青少年篮球培训
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华之星 | 宗教练🏀1周前
#篮球基本功 #篮球教学 单手运控，球性球感结合
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起点运动表现·篮球专项体能1月前
球性训练丨单手行进间的运球训练！#篮球教学 #运球节奏 #运球训练 @-10%(重开)
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橙功体育面试1周前
《篮球原地单手肩上投篮》动作要领#vlog十亿流量扶持计划 #体育考编面试 #体育面试试讲 #体育面试试讲 #我要上热们
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岁月如歌。2年前
#篮球🏀 单手持球技巧教学，学废了没。#大气压强
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凯锐篮球🏀管教练1月前
单手抛接球训练#篮球教学 #篮球干货 #篮球 #合川
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斌子篮球4月前
快艾特你上篮不稳的兄弟来看#篮球🏀 #篮球教学
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🏀成都篮球训练师·源4月前
🏀分心｜稳定｜协调｜单手 抓紧基本功#篮球少年#篮球需要沉淀
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凡特体育王教练6月前
单手肩上投篮动作教学🏀#又学了一招 #篮球 #凡特体育
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🏀张教练（哈尔滨群力）3月前
第二十四期 单手挑篮 #篮球教学 #篮球基础教学
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Coach.Sun4周前
想要打造自由球风，左手（或右手）都得运得稳，这几种弱侧手强化训练🔥，帮你摆脱“单手持球”尴尬！#篮球教学 #弱侧手练习 #篮球基本功 #抖音生活观察计划
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梁平新火篮球7月前
从零开始打篮球，新手单手篇#新火篮球#新手篮球教学#篮球
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篮球实评实哥¹⁷²⁸4年前
挑战全网单手抓球！我感觉在座的都是弟弟！拍好⭕️我啊！#单手抓球挑战 #篮球技巧 #dou是球评人
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篮球袁教练8月前
抢篮板球技巧｜90%人篮板都做错！ 单手抢板比双手高20cm？🏀篮球教练绝不外传的弹跳秘籍！练会直接统治野球场！#篮球教学 #篮板王
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湖南体考吧4天前
湖南体考篮球辅项之单手低手投篮教学讲解 #体育生 #体考 #湖南体考 #篮球 #辅项
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凯锐篮球🏀管教练1周前
单手运球强化练习#篮球 #少儿篮球 #篮球技巧
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非凡体育少儿篮球运动馆（郑报校区）7月前
青少年学习篮球必备技巧：单手运球#篮球训练 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧
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凯锐篮球周教练2月前
强化单手运球的练习#篮球训练 #少儿篮球 #凯锐篮球
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斐米特篮球8月前
新手如何练投篮？#投篮训练 #篮球教学 #篮球干货 #篮球训练 #少儿篮球
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凯锐篮球🏀管教练1月前
强化单手运球练习#篮球#少儿篮球 #篮球技巧
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一号球员🥇6月前
篮球原地单手肩上投篮技术微课，第一次做微课，希望有大佬可以指点一下，也希望里面有的地方可以帮助到有需要的人#体育教育 #微课 #篮球 #体育课
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威尔曼运动研究所7月前
不可能抓不住的#篮球 ，拒绝502，#扣篮 🏀稳准狠
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杭州雏鹰🦅———云帆体育5天前
本周云帆体育🏀小课堂为你解锁【左右开弓】秘籍！ 只用一只手打球？弱点太明显，很容易被对手针对防守 我们专门设计了非惯用手（弱侧手）强化训练 让左右手一样灵活可靠，进攻再无死角！ 快来加入训练，告别“偏科”吧！ #篮球教学 #篮球干货 #篮球🏀 #云帆体育 #青少年篮球培训
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BCM篮球🏀4月前
#篮球基本功 #篮球干货 #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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温岭篮球瞿教练2周前
从双手推球投篮纠正到单手投篮标准姿势，一要专业，二要耐心，三要激情。 失败了发自内心鼓励，成功了不吝啬表扬，孩子才能越学越有状态，越学越好。 #投篮姿势纠正 #篮球教学 #温岭 #温岭小学篮球培训
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857运动中心篮球馆，方格训练营6月前
单手投篮你学会了吗？#篮球 #篮球教学 #北仑 #方格训练营
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AirDaking(积极康复版)1周前
单脚起跳扣篮 3 种形式｜单手托球扣篮技巧分享 #扣篮梦 #勉扣 #技巧分享 #用篮球表达心情
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Three刘思瑞6月前
如何拥有一个舒服又稳定的持球手型 #篮球 #投篮教学 #篮球干货 #投篮姿势 #刘思瑞
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Mingdabasketball7月前
手眼协调+快速反应：库里的实战运球训练全解析 本期视频拆解了斯蒂芬·库里的运球训练秘籍，通过结合网球和篮球的创新练习，帮助你提升控球能力、手眼协调性和实战适应力。从单手运球+网球抛接到低位运球+网球放置拾取，每组动作都模拟比赛场景，让你轻松创造出手空间。立即观看并开始练习，成为场上的运球大师！#篮球教学 #运球技巧 #库里训练 #BasketballDrills #DribblingSkills #HandEyeCoordination #NBA技巧 #篮球基本功
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AO篮球主音艺术官方号3月前
零基础自学篮球-单手连续拍球 #篮球教学 #青少年篮球培训
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