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肖大大饼6月前
如果你听见一个人说话就莫名其妙烦躁…#婚姻 #人生感悟 #内容过于真实 #女性智慧 #女性成长
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刘佳导师解焦虑7月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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天津河西润物心理咨询2年前
总是很烦躁，想骂人怎么办？#心理咨询 #情绪管理 #缓解焦虑 #心理学 #天津 @DOU+小助手
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范李猿4月前
15分钟安神冥想，大暑天消暑解燥 情绪降温 夏天你会不会也空调开到20度还是感觉燥热！甚至连刷手机都觉得烦躁，跟人说话也很容易一点就着。其实不是你的脾气变差了，而是天气太热，人体“热应激”会让交感神经直接暴走，就像给情绪装了个“易燃开关”。今天这期可以安神的「大暑冥想」，15分钟帮你消暑解燥，给情绪降降温！#大暑 #夏天 #解暑 #放松解压 #冥想 @DOU+小助手
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Gair解忧心理站3天前
你那“没来由”的烦躁，可能正在拼命对你说话。#心理学 #情绪管理 #心理信号 #自我觉察 #情绪解码
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秀山心愈心理8月前
为什么你一跟一个人说话的时候总是情绪烦躁？#情绪#心理学#心理#秀山
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张浩哥1月前
神奇！你的手指竟藏着调节情绪的开关。#心理学技巧 关键时刻能帮你快速调整状态#具身认知 #情绪调节 #交感神经 #焦虑
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方方医生8月前
抑郁症情绪暴躁易怒是怎么回事，怎么办？，#在抖音pick你的健康搭子、 #解锁春日健康清单 、#抖出健康知识宝藏 ，#医疗健康创作训练营 #抑郁症患者
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富贵心理记7月前
焦虑状态 如何冷静下来#强迫思维 #焦虑
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Lancer Li8月前
留言#8：焦虑烦躁？三个方法，帮助你恢复平静 #自然奇境科普季 #春日盛放 #自然给你点颜色看看 #焦虑 #给我未来孩子的100条留言
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啊野2周前
如果你最近感到特别烦躁怎么办#语录 #林朗诵林不二 #国学文化 #克拉汀
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海霞心灵疗愈1月前
焦虑了，我该如何应对？#焦虑情绪 #担心我的未来 #恐惧#精神内耗的调整方法 #心理健康
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馨玉talk4月前
为什么越倾诉越烦躁，心情越差？因为方法不对啊～我们一起来看看如何做才能有效的缓解焦虑吧～#内容过于真实 #心理学 #倾诉欲 #有效倾诉
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元气满满的璐璐8月前
如果你感到很烦躁，有焦虑的情绪，就请跟我一起做几遍EFT情绪释放法吧#幽兰书院 #女性智慧 #情绪释放#情绪缓解
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邻家阿路3天前
分享一个转念 当你感到焦虑烦躁的时候 告诉自己这句话 视频包含如何转念+行动#育儿育己
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读白心理3月前
60秒情绪急救｜五感重启大法亲测有效 60秒情绪急救｜五感重启大法亲测有效，当你感到焦虑，烦躁，心乱如麻时，事实这个简单的方法，让自己回到当下，重获内心平静。#读白心理 #心理学 #焦虑抑郁 #内耗 #心理咨询
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小凯很会看1周前
我觉得吃东西！吐槽，是宣泄负面情绪最快的办法，你们呢？#生活 #真实 #情绪
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初子的瑜伽疗愈陪伴4月前
3分钟拉伸，克服情绪低落|嗯调节情绪有方法 我们不需要情绪一直稳定，偶尔感觉有些沮丧都是正常的。当感到情绪低落、焦虑或烦躁的时候，索性停下来做几个拉伸动作吧 #更好的自己#跟着初子老师练瑜伽#拉伸#瑜伽体式
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当归9月前
你有没有遇到过这样的情况#万万没想到 #情感 #国学文化 #国学智慧 #悟人生之道
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星星泡饭5天前
不要与情绪较劲，难过的时候可以这样做：1避免和家里人说话；2找一些平时喜欢做的事来转移一下注意力#内容太过真实 #口播 #女性 #女性成长
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智策书房4月前
#烦躁时闭嘴，快乐就稳了#
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予尔相见3周前
“当你再感到烦躁的时候，试试这套‘静心流程’” #情绪管理#成年人的崩溃 #自渡 #爱自己 #内心强大
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朴原进口牛肉2周前
一累就想发脾气怎么破？#正能量 #如何克服疲惫 #怎样获得好状态
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呼吸转化堂-静弘7月前
焦虑郁闷不开心，看完这条视频 焦虑郁闷不开心，看完这条视频#情绪管理 #释放情绪 #不开心 #烦躁 #睡不着
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星星糖3天前
烦躁的时候不要说话 也别做任何决定，成年人的烦恼，好像和谁说都不合适，一定学会自愈，自渡是本事，渡人是格局，逢山开路，遇水架桥，这才是生活#人生感悟 #治愈语录 #董宇辉治愈语录 #成年人自愈
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妞妞5天前
你有没有过这种时候？突然感到一阵烦躁、低落，却说不清到底为什么。 我们总急着摆脱坏情绪，却忘了问一句： 它到底想告诉我什么？ 情绪不是问题，它是内心最诚实的信使。 当你感到莫名焦虑，可能是有件重要的事被你拖延了，它在催你行动。 当你对一个人轻易就生气， 也许是你一直忽略了自己的边界， 它在替你抗议。 而那种经常出现的疲惫和无力感， 很可能是在提醒：你现在的付出远大于收获，该停下来调整方向了。 记录情绪，不是记流水账。 是去捕捉：在什么场景下？因为哪句话？ 身体哪里紧绷？ 这几个问题，能帮你破译情绪背后的真实需求。 从今天起，试着做自己情绪的翻译官。 当你能读懂情绪的信，你就掌握了让自己更自在的密码。#情绪管理 #自我成长 #人生感悟#坏情绪走开
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苏州精神科姚子英5月前
心思郁结，郁闷压抑怎么办#郁闷 #压抑 #科普
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辣辣酱5月前
教招面试备考，你是否也感到很焦虑、烦躁？应该怎么办呢？这个视频告诉你！#贵阳教招面试#教师面试#无生试讲 #面试心态 #教师编制
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声韵燕姐5月前
生活中感到烦躁时 不妨听听这句话 #朗诵 #倾听 #情感 #疗愈 #朗诵教学
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kikee4天前
觉察内在的情绪，读懂情绪，倾听，接纳，包容 #疗愈 #情绪管理 #冥想 #正念 #觉察
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蔡树欣教传统养生功3月前
疏肝解郁~每天15分钟，8个动作疏肝，全身通畅！ 你是不是也这样：总莫名其妙感到烦躁、憋气？😤 睡再久还是觉得很累？脸色蜡黄还爱长斑？ 这可能是身体在提醒你：该疏肝了！ 肝主疏泄，肝气一通，百脉皆通。肝干净了，皮肤才会透亮，心情才会舒畅~ 这套15分钟跟练操，我融合了传统养生绝学： ✨「六字诀」中的“嘘”字诀，精准排毒 ✨「易筋经」的精华，拉伸经筋 ✨「站桩推山」的沉稳，培补元气 ✨ 还有 5个高效小功法，全方位疏通肝经！动静结合，8个动作循序渐进。 每天一遍，坚持一周，你能感觉到一股气顺了下去，胸口不闷了，整个人都轻盈了！💃 #健康养生 #疏肝解郁 #养生 #古法健身 #道家养生
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心脏科医生张晶 脱口秀1周前
焦虑抑郁神经官能症，怎样才能好上加好@心脏科医生张晶 脱口秀 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#医疗健康创作训练营#焦虑抑郁 #神经官能症
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清宁之声2周前
容易焦虑，精神内耗的人一定要来看看这本书，我读完后受益匪浅#反内耗心理学 #好书推荐 #女性成长 #情绪管理
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万相天诚 亿诚10月前
烦躁的时候，千万不要说话 #国学文化 #易学智慧 #智慧人生 #易经文化
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曼曼说1月前
管理情绪 #人生感悟 #情绪 #沟通 #认知 #女性智慧
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可爱天使童装2周前
心里烦躁、总想发脾气？或许是你的情绪在求救信号✨。学会倾听，给自己多一点关爱吧。#心理健康 #情绪管理
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陈姐自救日记3周前
更年期烦躁心慌时，我就想一个人静静呆着，现在也是，但不再把自己关在家里，躺在沙发上，而是拉着老公，去逛街，去凑热闹，看看车来人往，听听叫卖声，把“胡思乱想”的时间浪费掉，也是“自救”吧！#更年期怎么调理 #更年期自救#情绪管理#女性成长 #记录真实生活
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灵犀姐姐4月前
看见就烦躁说明你有创伤#两性 #情感心理 #心理 #情感心理 #婚姻
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涛哥6月前
智慧人生|当你烦躁的时候千万不要说话。#弘一法师李叔同 #智慧人生
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静和-焦虑疗愈站5月前
焦虑躯体反应消失后，我想告诉你这些真相 焦虑躯体反应消失后，我想告诉你这些真相
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发啦啦6月前
如果你听到一个人开口说话 都烦躁 这不是你脾气的问题 而是心灵创伤后的本能反应 不要自责 不要自我怀疑 和你不用去适应 远离 远离 远离～#女性智慧 #情感 #口播 #社会现实 #强大的内心
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灸养•清欢6天前
经常感到焦虑的一定要看看 缓解其实真的很简单#养生 #焦虑 #知识分享 #科普 #心情烦躁
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舒卿艾予暖3周前
心烦意乱，选两个穴位 #舒卿 #艾灸 #中医
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聪慧女人5月前
有没有姐妹和婆婆相处久了，听到她声音就心情不好。话也不想和她说，不管她的观点是否正确都不想和她沟通。就是会控制不住的反感！#婆媳 #女人 #情感 #女性智慧 #提升自己
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菡萏读书1月前
当你感到心情烦躁时，不要害怕，也不要逃避。让我们拥抱这些情绪，用积极的心态去面对它们，让心灵重获平静和力量。#情绪管理 #停止精神内耗 #好书分享
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白霁觉醒高能量6月前
走出情绪压抑的三个方法#心理学 #情绪压抑 #情绪管理 #女生必看 #疗愈
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青城何仙姑4月前
心情烦躁的时候，多念道家心法#健康 #涨知识 #知识分享 #每天跟我涨知识 #知识科普
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꧔এ᭄ꦿ꯭🐎₁₉⁹o李 ꧔ꦿএ᭄3天前
我烦躁的时候不想说话，只想安静的待会，或是听听歌闭着眼睛躺一会，确实，成年人的烦恼，和谁说都不合适，真就是自己哄自己，不要埋怨别人让你失望了，怪你自己期待的太多 ，希望这个冬天可以淡淡的顺顺的暖暖的的…
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谭女仕1周前
心理学上说，当你听见一个人说话，就莫名其妙的烦躁，内心充满了无缘由的怒火，只要跟对方相处，就会有一股难以名状的愤怒和反感的情绪。这不一定是你的脾气不好，而是一种创伤后的应激反应。#生理性厌恶 #相处之道 #生活感悟#情感共鸣#上热门@DOU+小助手 @DOU+上热门
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大耳知行录1月前
痛苦迷惘怎么办，几句心里话#成长 #自愈 #大耳讲王阳明 #认知#提升自己
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中医李景良教授6月前
患者疲倦乏力，少气懒言，烦躁易怒。听听李教授怎么说。 #医学科普 #中医 #抑郁症 #少气懒言 #烦躁易怒
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观呼吸4天前
12月14日 4444呼吸法（每日跟练）用鼻子吸气4秒/屏住呼吸4秒/用嘴巴呼气4秒/屏住呼吸4秒/当你感到焦虑烦躁时，可以跟练2分钟，能够帮助你缓解焦虑和压力，回复内心的安宁#正念冥想 #呼吸练习 #放松解压 #缓解焦虑
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刘老师聊睡眠4周前
生理性厌恶#知识分享
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ྀིྀི楠•H ❤️3天前
#热门烦躁的时候不想说话，只想安静的待会，或是听听歌闭着眼睛躺一会，确实，成年人的烦恼，和谁说都不合适，真就是自己哄自己，时而自愈时而又崩溃，期待多了失望也就多了，越在意的事情越做，不知道是不重要还是不在乎呢？
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鱼海棠心理咨询4月前
当我们感到烦躁的时候该怎么办？分享几个小技巧，大家可以尝试一下，亲测有效哦。#每日分享 #心理学思维
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靠谱讲书詹青云9月前
分享一些解决社交焦虑的方法 和阿庞@庞颖 一起分享一些解决社交焦虑的方法 #詹青云 #庞颖 #女性成长 #人际关系 #社交焦虑
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秋紫音频疗愈师9月前
当你感到焦虑不安烦躁的时候，不妨试一下这样的冥想技巧，几分钟就能平静下来#正念冥想#冥想导师#放松#个人成长#冥想不是石头佛
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鹿鹿不迷路8月前
如果你一听到某个人说话，就特别的烦躁！#生理性喜欢 #讨厌的人 #心理学 #拒绝内耗 #远离负能量
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阳阳妈妈7月前
生理性厌恶你会想到谁 当你听到他说话就莫名的烦躁，心里有一股无法解释的怒火，这不是你敏感，也不是脾气差，这是生理性厌恶的反应。#认知 #情感 #婚姻家庭情感 #人际关系 #生理性厌恶
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Tracy家庭教练3月前
如果你经常一听父母说话就烦躁，有一种无名火。其实这并不是你当下多反感或者讨厌父母，也不是你没有耐心，而是你当下的一种条件反射。 给你分享四个步骤帮助你改变你们的关系~#父母课堂 #家庭关系 #自我成长 #自我疗愈
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识星人1月前
对某人莫名烦躁愤怒，不是脾气差，而是对方长期的负面行为造成的创伤后应激反应。#女性成长 #创伤反应 #自愈 #心理学 #识星人
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林深见鹿时3天前
#应对策略 #如何应对 #人生哲学正能量 #高情商说话技巧 #高情商聊天回复
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