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彭思成羽毛球9月前
🏸4个准备动作！从此告别漏球 羽毛球接杀稳如泰山，球球必中！🔥"#羽毛球馆 #羽毛球 #一起打羽毛球 #爱生活爱运动 #娄底羽毛球
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羽毛球洋教练西蒙5月前
新手必看！90 天带你从羽毛球小白到大神-第九天：居家练习 5个超实用的居家🏸小练习，让你在家也能提高球技的秘密㊙️ #dou来运动吧 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #外国人
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小🐑同学（进阶版）2月前
超详细单打接发球教学！ 接发球质量差？想要提高接发球出手速度吗？想要接发打出对手被动吗？一个视频让你赢在起跑线上！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球接发球 #威臣降魔xp #小羊同学
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小🐑同学（进阶版）1月前
步伐稳定的奥秘与训练 如何提高击球精准度与稳定性，一个视频让你拥有扎实的步伐#羽毛球教学 #步伐 #雷霆cl
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小🐑同学（进阶版）5月前
超详细羽毛球核心训练（居家基础版） 步伐移动慢很可能是核心发力方式出了问题，一个视频告诉你羽毛球核心训练的正确方法#羽毛球 #羽毛球教学 #上热门 #羽毛球训练 #小羊同学
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今天不想动脑袋🏸4月前
羽毛球居家训练#打羽毛球女生 #运动女孩 #羽毛球 #羽毛球教学
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李建伟1月前
功能训练——🏸网羽球专项训练🏸 这两种运动 精准快速的步伐是得分的关键！！ 脚步训练聚焦「急停」「变向」「启动爆发与移动耐力」 本期训练针对性强化脚步协调稳定！ 告别被动跑位，练就“瞬移”步伐 #羽毛球训练 #功能性训练 #体能训练 #功能性 #网球训练
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小博不会打球（元旦寒假集训招生中）2周前
初学者如何快速提高，一条视频教会你们#羽毛球教学 #小博羽毛球
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小🐑同学（进阶版）4月前
超详细羽毛球连贯启动教学 为什么打球小碎步很多？为什么步伐总是来不及连不上？一个视频提高你对步伐的理解，帮助你快速掌握连贯启动！#羽毛球 #羽毛球教学 #上热门 ##川崎极光80p #小羊同学
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羽球小露🏸💕4月前
🔥三缺一？正好！3人双打技术提高方法大公开！#羽毛球教学 #球路练习 #三人羽毛球 #羽毛球技巧 #羽球小露
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刘辉羽毛球6月前
滚网搓球 双打网前有人看守时有奇效#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #刘辉羽毛球
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这个杀球不太冷静🏸10月前
如何快速提高羽毛球水平增加胜率 #羽毛球
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小霍羽毛球🏸9月前
别着急杀球！90%人不知道的球感养成计划 看完这个还打不准，你来打我（球感魔鬼训练）#羽毛球教学 #球感提升 #居家训练 #新手羽毛球 #羽毛球女孩
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💪🏻小阳哥🏸5月前
羽毛球菜鸟变高手，双人对练的秘密训练！ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽球人的黄埔军校 #高远球 #💪🏻小阳哥🏸
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Mairs羽毛球混双夫妇5月前
【五个高级战术】帮你提高单打比赛胜算！ 减少自身失误 增加对手回球难度！如何通过高抛发球控制对手？如何变换节奏？什么是有效欺骗性动作？#羽毛球技术 #羽毛球教学 #羽毛球 #羽毛球单打 #杀球
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刘辉羽毛球4月前
勾球 提高容错和质量才是实战的硬道理#刘辉羽毛球 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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林九九🏸️7月前
羽毛球挥拍发力跟练版，帮助你快速提高小臂和手腕爆发力 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球女孩 #羽球人 #羽毛球杀球
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李宁羽毛球馆-燃羽体育1周前
在家也能练习的反手高远球🏸 #羽毛球 #羽毛球教学 #反手高远球 #鄂州
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Halo徐硕5月前
不会还有人正手后场抽球抽不到位吧#羽毛球 #羽毛球教学 #Halo徐硕 #艾迪宝a260
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羽奥ChenJ3月前
上班忙，上学忙，还想进步怎么办！#每天进步一点点 #自律 #羽毛球 #抖音体育 #上热门🔥 @抖音小助手
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顺德TT哥6月前
在家就能涨球的六个训练，偷偷练起来#羽毛球训练基本功 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #基础训练
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冠今羽毛球俱乐部（大关馆）5月前
如何对墙练习羽毛球基本功#羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学
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泽林羽球1月前
第70期」你还在嫌弃自己基本功差吗？照做球感真能蜕变！从颠球、扔球到抽墙，一套最适合新手的基本功跟练指南。#羽毛球发力技巧教学 #羽毛球 #颠球 #扔球 #抽墙
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程圣玮🏸3月前
羽毛球新手赢球小套路🏸得分率提高90% #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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顺德小林单杰仔4月前
两人对练就练这5个内容，快速提升实战能力 #羽毛球教学#羽毛球新手#羽毛球训练#羽球人
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Halo徐硕9月前
NO.12 如何提高场上的变速得分能力#一分钟干货教学 #羽毛球教学 #意识流
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张子豪羽毛球🏸️9月前
羽毛球教学 居家必备#干货教学 #羽毛球 #羽毛球教学
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小黄鸭🏸1周前
羽毛球居家练习动作#羽毛球 #一起来打羽毛球#初学者
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小季教练6月前
在家就能爆涨球技的5个训练#羽毛球 #羽毛球教学 @DOU+小助手
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小🐑同学（进阶版）5月前
超详细羽毛球手臂集中发力教学 如何让自己的发力更加集中？如何提高杀球成功率？一个视频学会正确的手臂发力时机与轨迹！#羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球杀球 #羽毛球杀球教学 #小羊同学
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浩博搏燃羽球国际2周前
羽毛球网前的快节奏连贯击球动作训练，提高网前得分能力和稳定性！#羽毛球教学 #羽毛球馆 #羽毛球网前技术 #羽毛球封网 #羽毛球人
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张教练只打养生球🏸️2周前
在家也能提高羽毛球水平#羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训
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星翌羽排馆1周前
居家练习好方法 #星翌羽排馆 #羽毛球练习
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小孙教练🧊🏸️1周前
钻研训练手段，完善训练体系。#抖音合伙人计划#羽毛球#羽毛球教学#真实生活分享计划#羽毛球拍
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小宋老师🏸6月前
在家就可完成的四个小练习，可以大大提高你的发力 #羽毛球教学 #羽毛球
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幼儿园 小霸王😈8月前
想进步⭐️是需要训练计划的。 大家不要以为我发的只有高水平才可以进行训练，只要是会了基础步伐动作的都可以按照这个练习。#羽毛球基本功训练 #羽毛球训练计划 #羽毛球教学 #抖音小助手dou上热门
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我们一起去打羽毛球吧1周前
羽毛球教学之平高球，想要羽毛球技术提高的小白可以看过来，超详细教程#羽毛球 #羽球人 #羽毛球教学 #羽毛球平高球 #羽毛球知识
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琵琶台羽毛球馆官方号1周前
看完就可以在家练习的几个动作，抓紧学起来#羽毛球 #羽毛球教学
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我们一起去打羽毛球吧6天前
羽毛球教学之正手接杀球，你花几分钟看完，你的羽毛球技术又能提高一个档次，教学详细不怕学不会#羽毛球 #羽球人 #羽毛球教学 #正手接杀球 #运动
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️小吴教球🏸️1周前
快速提高的三种训练 #羽毛球教学 #羽毛球培训 #羽毛球训练 #羽毛球基本功训练
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羽毛球教学培训5月前
#羽毛球教学 #杀球#如何提高训练效果
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陈陈先森6月前
在家就能涨球7个小练习 让你在球场开外挂#羽毛球#羽毛球教练
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十八羽4月前
双打提高得分效率的发球暗号 发球手势可以自行约定，用了二次手势分工会很明确#羽毛球 #羽毛球双打发球 #羽毛球手势 #羽毛球双打
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楚楚🏸️5月前
几个动作让你轻松提高胜率✌️ #羽毛球 #羽毛球教学 #抽象 #川崎元気pro
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小羊🐑倌丿5月前
左手🫲在羽毛球中的重要性❗️❗️❗️#热门 #羽毛球 #dou #dou上热门 #抖音二创激励计划
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体能训练师小熊2周前
强化羽毛球核心旋转爆发力与臀腿协同爆发力，从而提高击球爆发力 #上海 #羽毛球 #羽毛球核心训练 #羽毛球体能训练教学
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羽毛球洋教练西蒙4月前
90 天带你从羽毛球小白到大神-Day13: 居家练习（二） 5个超实用的居家🏸小练习，让你在家也能提高球技的秘密㊙️ #dou来运动吧 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球新手 #青年创作者成长计划
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李豪羽球8月前
学会这招让你杀球像炮弹一样 #羽毛球 #杀球教学
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羽毛球友张先生(叫丹哥架拍版）9月前
两个小技巧教你提升30%的杀球威力 #羽毛球 #羽球新说唱 #抽象 #羽球人 #羽毛球杀球
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跟着小丹学羽球🏸5天前
羽球训练小技巧简单高效#羽毛球
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星享会羽毛球1月前
国家队训练方式 非常好的训练思路和方法 非常有用 练起来 #羽毛球教学 #国家队训练方式 #训练解析 #逐光体育剪辑大师赛
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林元睿1周前
周末跟练一下 球技暴涨 #羽毛球 提升出球稳定性和瞬间爆发力#运动 #健身
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星光羽球彩虹光电2周前
韦教练小课堂 正手颠球技术讲解 羽毛球入门必练 拍面微微前倾，用手腕发力而非手臂，让球在拍面上方20-30cm稳定弹跳。新手从慢到快，每天10分钟，球感肉眼可见提升！#羽毛球正手颠球 #羽毛球训练
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世界羽毛球联盟4周前
如何正确提高羽毛球技术？#羽毛球 #精彩片段 #羽毛球运动#创作者扶持计划
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体能训练师 Bruce6月前
本期视频分享6个羽毛球🏸核心力量与爆发训练，帮助你提升羽毛球运动表现#羽毛球#核心#爆发#核心爆发#专项训练
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梁教练羽毛球8月前
几乎所有羽毛球爱好者都会忽视的训练 但这是成为高手必经的一步 跟着练起来吧 #羽毛球运动表现#羽毛球髋关节训练#羽毛球教学
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小梁老师（星曜羽毛球）2周前
羽毛球网前挑球如何提高成功率#羽毛球培训 #羽毛球
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大朋友🏸2周前
结果是给别人看的，过程是给自己看的#暗自努力 #挥拍练习 #羽毛球教学 #dou来运动吧
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小小常🏸8月前
只看不练肯定是不够的，简单的训练大大的效果，跟着练起来#羽毛球 #羽毛球教学
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冠麟羽球7月前
想提高球速吗？点个关注啊#上热门 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球单打
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小城·羽毛球·裁判5月前
#羽毛球 提高水平的办法只有一个#训练 一个字就是“练”如论多么枯燥！当你战胜别人，不再被人骗，别人夸你大神，到处邀请你打球的时候，那种成就感是无可比拟的！#教练 物语！#dou #运动袜 推荐
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哈尔滨铭瀚体育1周前
羽毛球技术训练——吊对角上网勾推 多练多琢磨，你也能打出职业级球路#羽毛球 #羽毛球教学 #成长力计划 #运动健身 #少儿羽毛球
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腿腿羽毛球7月前
4个练习，领悟杀球鞭打感！#羽毛球#羽毛球教学 #羽球人 #羽毛球发力
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源式小助理1周前
需要有一定的水平基础，但是又不是特别稳定的球友，可以练练这个 #源式羽球 #源式小助理 #羽毛球装备 #羽毛球精彩片段
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源式小助理2周前
得分率高达80% #源式羽球 #源式小助理#羽毛球教学 #羽毛球假动作 #好用
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