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Zette_orz（会康复版）2周前
爬山猛如虎，放松你别哭 团建爬完山双腿酸痛难耐,给给小明老师放松一下吧@欧恩运动康复 #筋膜刀 #肌肉放松 #爬山 #人类迷惑行为
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急诊科魏兵1年前
爬完山全身酸痛！如何快速缓解？你们还记得上学蛙跳后下楼 全楼道人都在叫唤的样子吗？#肌肉酸痛 #运动 #爬山 #健身 #朝阳医院急诊科魏兵
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宁波六院足踝外科许文博4周前
爬完山下肢肌肉放松很重要 秋假去爬山后续#医学科普 #爬山 #秋假 #肌肉放松 #拉伸
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自然天成3周前
久坐爬山背包压腰？三个亲测技巧轻松解决 #技巧
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南大港许氏修脚堂8月前
💪登山回来后，腿抖、腿酸、腿部僵硬，可以过来放松一下#身体放松缓解疲劳的动作 #经络养生按摩 #按摩放松
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李子园..4月前
谁说爬山累啊 我闺蜜脸都要笑烂了好吗！！！#男大山陪#宠闺蜜 #男大学生 #爬山 #财神庙
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苗大桶9熏9蒸2月前
爬山累了吗 #苗大桶 #诸暨 #西施故里 #国庆 #手指操作用大
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中华智慧6天前
它是人体的「补气库」，气短乏力按这里，瞬间提神，比喝咖啡管用 #涨知识#中医养生#中华智慧#动画科普#气短乏力
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安在宁夏4周前
六盘山的享受 爬完山去哪恢复体力？答案就在中医康养馆！亲测药浴泡脚、中药面膜、拔罐理疗，一套流程下来，疲惫感一扫而空，又能再爬五公里！洋徒弟们直言：这是六盘山的享受！ #宁夏 #外国人 #爬山 #旅游 #抖音合集升级计划
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聚辉软件（深圳）有限公司2周前
“谁懂啊！景区里游客爬不动山，转身就走？现在有了「爬山助力骨骼机器人共享方案」游客扫码佩戴，轻松登顶看美景，再也不怕累退客人～ 爬山助力骨骼机器人共享解决方案、登山助力外骨骼 软硬件一体化方案、爬山助力机甲 共享系统开发、登山助力机器人 共享运营方案、户外助力骨骼机器人 全套解决方案、景区爬山助力机器人 共享方案、户外营地 登山助力骨骼机器人 投放、山地度假区 助力登山设备 共享合作、户外拓展基地 爬山助力设备 解决方案、森林公园 登山助力机器人 共享合作、爬山助力骨骼机器人 共享管理系统、登山助力机甲 智能租赁柜 方案、户外助力骨骼机器人 换电柜 配套、爬山助力设备 扫码解锁系统、登山助力机器人 后台数据管理系统、爬山助力骨骼机器人 定制化 共享方案、登山助力设备 海外版 共享解决方案、登山助力机甲 数据管理 共享系统#共享系统开发 #共享系统软件 #共享软件开发 #共享物联网
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山河Hiker6天前
爬山后大腿小腿肌肉疼怎么办？ #爬山 #户外运动
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户外方先森1月前
爬山佬保护膝盖的两个训练动作 #健康 #徒步登山 #爬山保护膝盖 #运动
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沐小奈5天前
累了就歇会儿，但别停下——给正在‘爬山’的你#女性成长#自我和解#正能量 #抖音小助手 #抖音口播短视频
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一切随缘8月前
喜欢户外爬山跑步的，经常感觉紧绷累，可以尝试松松肌肉 #户外运动受伤 #推拿按摩养生 #中医 #零基础教学 #山东推拿培训学校
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刘大涛1月前
和任何人无脑聊下去的方法 #心理学 #接话 #刘大涛 #聊天 #口才
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旅行侦探颖颖4月前
别让爬山毁假期！ 腿抽筋❌妆花❌山顶累瘫❌ 李白爬完都得写诗缓三天！ 想躺赢？3招搞定天姥山👇 ➊ 冰啤落日神仙操作 落日熔金时📍金银台（落日TOP1） 揣啤酒+冰块｜溜达30分钟登顶 开罐实测：冰块没化❗汗没出❗透心爽❗ 小裙子+熔金云海=李白馋哭现场 ➋ 山顶大本营锁死 住⛺天姥云游太空舱酒店（自驾直达） 👉 窗外即李白同款“天姥连天”史诗view 👉 躺拍秒出片｜30分钟登顶起点 ➌ 摆烂日出卷死全世界 拒凌晨4点攀岩📍天姥云坪躺看 躺椅+咖啡｜6点起床阳光先亲你 呼吸/放空/被宠坏✅妆发纹丝不动 我是颖颖▶️专治爬山累 主页解锁：莫干山玩水｜上海出逃计划 关注✅ 旅行躺赢不费腿#江浙沪周边游 #上海周末好去处 #江浙沪亲子游 #江浙沪自驾游 #嵊州新昌
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蹦迪边牧嬛嬛🥕6月前
一招教你搞定带狗爬山这件事，再也不用担心小狗累了热了中暑了。 #蹦迪边牧嬛嬛 #不养狗不知道养狗的乐趣 #带狗爬山 #毛孩子的日常#大奇山国家森林公园
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董哥闲不住3月前
这把爬山不费腿啦！ 我相信大部分爬完咱们辽宁千山的朋友，得有一半腿肚子转筋的！这回咱千山景区给咱支招了，主打省腿，晒不着！带咱夜游千山！@千山景区 #好运千山奇妙夜 #鞍山旅游攻略#辽宁必打卡地 #沈阳周边旅游 #东北旅游景点
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Grace73天前
把水藏在树丛里，像小时候藏宝；大口喘气，却忍不住一起笑。好的陪伴，是彼此接住，却不沉重。#和朋友一起爬山#说走就走#日常治愈#朋友聊天记录
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小芳在发财-1周前
#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #日常生活 #爬山 #上热搜 这么久了 剪辑出来这些视频 其实后面的路程都录的很少了 太累了 主要是很冷 冷的我不知道怎么去抗衡 这一次爬山很值得 特别值得 我爬完回家 身体累但是心很轻松 我很开心 我每天收完摊呵着歌 开开心心的～我每一次很焦虑内耗的时候我就会想去旅行 虽然很短暂但是很快乐…完美结束🔚期待我的下一次vlog吧
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奥特曼呀（永劫无间➕老君山陪爬）5月前
这可能就是陪爬的意义，帮助每一个想登顶的灵魂，完成愿望。爬山过程可能很累，但坚持的自己真的很棒#老君山 #陪爬 #退役军人
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山还是山（户外徒步报名）1周前
雨崩徒步怕累？ 找这个懒领队 拒绝赶路！5天躺玩雨崩攻略 #雨崩 #雨崩徒步 #冬季徒步 #徒步 #徒步旅行
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辰辰6天前
湖南的朋友们，如果累了，就向生活请个假，来象鼻窝山顶看看，让大山治愈你的所有不快乐，而且是爬完一山又一山，爬不完根本爬不完。可怕的是让你忘记烦恼，没有失眠。#户外徒步爬山 #户外活动 #象鼻窝 #徒步 #长沙
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三岳丶1周前
爬山，是恢复能量的最好方法。 #能量 #磁场 #正能量 #运势
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清醒的沉沦3天前
爬累了？递你半瓶水！ 脚滑别怕，我扶你！ 面包分着吃，更甜！ 有你们，路再陡也敢走！ 并肩的温度，比风景更暖！ #海岸线 #有山就走路 #徒步#望郎归
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木以辰（拒绝私聊）3天前
当你觉得累了、日子没奔头，就来爬山吧#户外徒步#爬山#徒步治愈一切 #运动解千愁
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芝麻秀3天前
爬完山别人腿酸3天，我第二天就能健步如飞，爱爬山的一定要看完！#爬山#运动#爬山搭子
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我想要两个西柚4天前
#抖音二创激励计划 #热门 #原创 爬山爬累了咋办，那就躺下吃点东西补充能量吧👧🏻👧🏻
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山东导游小茹1周前
外地朋友听劝！！ 最大的错误就是 第一天爬崂山景区 爬完直接累瘫 哪还有精力去逛别的景点 作为青岛本地8年导游的我 给大家准备了这套 吃住行玩一站式的行程路线 性价比高体验感拉满、看完记得点赞收藏！！ #青岛旅游 #青岛旅游攻略 #青岛网红打卡地推荐 #旅行推荐官 @DOU+小助手
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重庆云野1月前
我好奇大家爬山到底累不累 建文峰/南温泉。约上朋友爬山泡温泉，真的是美妙的一天，劳逸结合的一天爬山让你忘掉烦恼，温泉让你缓解疲惫真的适合每一个都市的牛马，同时带上小朋友来体验温泉的乐趣，爬山也锻炼小朋友的意志力，都是对自己很正向的活动。#爬山很累但是山顶的风景很美 #秋冬是去户外最好的季节 #亲子游玩好去处 #南温泉 #重庆徒步
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〖泡沫〗4天前
如果你累了，烦了，就和我一起来爬爬山，让风带走疲惫，让山治愈心情✨，一步一步向上，烦恼自会消散。
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爱生活的小星星1周前
户外爬山，想减少点负重又要高效补充电解质的，带一盒#植电液体盐丸，有它爬起来更轻松#电解质水 #登山徒步 #户外神器 #周末爬山
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山海影像4天前
人累的时候就应该多去爬山，人加山是仙，心情愉悦是大补。#户外 #爬山 #爬山好处 #和快乐的一起爬山
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咸鱼美食家1周前
头铁爬山小技巧+1 今天浇大家头铁爬山小技巧 #爬山 #共鸣 #大学生
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MRS3天前
#亲子互动 #旅游 #安吉 #爬山 #温泉 酒店在竹海之间，环境清幽，仿佛隐秘于山林。附近是一天古道可以带着孩子爬爬山，亲近大自然。爬完山累了就安排一场温泉，让全身心享受放松下来，非常nice！
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践行者1周前
滴水岩环线，一条非常好的徒步线路！早点出发，爬完山累了还可以去沙湾古镇串巷子寻找美食！但是挑战还是有的，没有运动基础的朋友可能觉得有点吃力，今天的爬山搭子就快要被拉爆了🤣 #户外 #日常vlog
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湘粤食旅4天前
人累的时候就应该多去爬山，人加山是仙，心情愉悦是大补。#户外 #爬山 #和同频的人一起看世界#爬山好处
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北夜剧能笑7月前
五一假期爬山统一现状，到底哪里爬山人少啊？爬完山你还嘴硬吗？ #五一假期 #爬山 #夜爬泰山 #泰山会制服每一个嘴硬的人 #黄山
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一只饼饼🍪（减脂版）3天前
想减肥的姐妹都去给我爬坡！！！真的有用！女人不搞身材搞什么！！#自律#爬坡#健身#减脂#谷本日记超模奶昔
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宣恩星语西都山居民宿2天前
中医谈：爬山是大补，山林是天然平衡仪，那就约上好友去爬青龙山吧。有一年没爬青龙山了，入口处现在修建成大青八的户外基地。我们今天爬的是小小环线，没特别计划路程，走一路算一路，累了铺上地垫吃点聊会，享受阳光的沐浴，快乐就是这么简单。随意路口下山我们误打误撞进入青龙山的红杉林，风景真的美，好多摄影爱好者在此拍照。 下山在地铁旁的村庄找个农家菜馆点上三两小菜，吃饱各回各家😁 #记录美好生活#爬山是大补#看看沿途的风景#大学生家长日常
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威猛帅涛「旅行推荐官」7月前
人累的时候就应该爬爬山，人和山加起来是仙，心情愉悦是大补#原创视频 #旅行推荐官 #爬山 #八仙山
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海然百科3天前
国内专治嘴硬的景区 #户外登山 #惊险刺激 #爬山 #专治不开心 #旅游
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龙泉青年（专业陪练员）2周前
大家好，今天的陪练项目是爬山，是复购的客户，每次和他们一起爬山聊天都能感受到内心愈发平静，也会有所感悟，借此机会也分享给大家，愿大家积极努力生活，吃得好，睡得好，才没烦恼。#爬山 #徒步 #陪爬 #周末愉快 #龙泉山
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鸿蒙思维绘画3天前
爬山，累的是身，休的是心！ #户外爬山 #我的闺蜜们
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延边金鱼3月前
帽儿山是我的好朋友 经常去帽儿山爬山 以前爬山感觉特别累 多次爬山以后现在上山顶就像去朋友家一样很开心 轻松 吸收山里面空气感觉心情很开心 帽儿山位于延吉铁南最西南侧#延吉#延边#朝鲜族#延吉帽儿山 #山上风景
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王鈞很忙3周前
高手都在用的爬山技巧 #徒步技巧 #爬山不累 #户外 #爬山 #臀部训练
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康迪襄阳看房4天前
人累的时候就应该多爬山-，因为人和山在一起才能成仙-多去看看山上的风景，山上的一草一木，情绪低落是大伤，心情愉悦是大补，方子有药难抓，凡事能让你快乐的都是你的药！#户外 #爬山 #解压视频 希望每天都是舒心开心快乐的😊
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鹰图INOXTO官方旗舰店3天前
我今天去爬山了，让我悟出个真相，一定要分享给你们 #户外 #登山 #登山包 #鹰图登山包
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小李的日常6月前
🚩导航五云山红色小道到达入口 🍴附近有餐厅也可以自备食物 ⏰我们这次线路来回走走停停到瑶池总用时2️⃣小时 ⚠️适合新手和想爬山又怕累的朋友 （爬山真的是一但开始就停不下来) #亲子徒步 #五云山 #周末去哪玩 #遛娃好去处 #每周一山
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清风2周前
爬山虽累，但是心情愉快，不过在爬山路途中，特别注意安全，我“差点”被套在山上……建议一个不要独爬，必须有同伴随行，有什么情况可以相互帮助！
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try3天前
人累的时候就应该多去爬山…#吕洞山 #山不见我我自见山又美又治愈 #美景在路上快乐在心里
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风情小镇4天前
#热门 人累的时候就应该多爬山-，因为人和山在一起才能成仙-多去看看山上的风景，山上的一草一木，情绪低落是大伤心情愉悦是大补，方子有药难抓，凡事能让你快乐的都是你的药。#爬山 #户外
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赣州趣户外（廖哥）2周前
跟我走吧，帮你背包 累了抱你，困了哄你。 下期12.04鹰盘山 6号齐云山 7号瑶峰，快一起爬山吧。#为什么登山 #dou来休息一下 #鹰盘山
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𓋜莓啤汽𖠚4天前
山有什么好爬的那么累，你不爬山我怎么给你讲爬山的快乐呢?🙈 说去看日出🌅的，日出没看到🙈，不过不重要，重要的是过程，快乐开心😁#夜爬
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嘉仔甄品（跨境优选）4天前
浑身没劲？？ #浑身没劲 #爬楼梯锻炼 #辅酶q10 #能量满满的一天
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丹4天前
🌄 #朋友圈文案👇 1. 山顶的风吹散烦恼 🌬️ 💨 周末充值完毕 ✅ 希望有你们喜欢的～ 🌟#心灵栖息地 #山顶见 #周末去哪儿
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菜汤1月前
如果你累了，那就去爬个山吧#爬山 #登山 #原创视频 #户外登山 #户外爬山
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阿威溜溜达达3天前
#一句顶一万句 #创作者扶持计划 #日常唠嗑 爬山消解内心苦闷
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一粟2周前
护膝登山法，让你不费膝盖，轻松登顶。#户外登山徒步 #护膝 #爬山
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朱朱（鑫汇泷）4天前
人累的时候就应该去爬山，因为人和山在一起才能够成仙，多去看看山上的一草一木，人才能得到更好的休息，凡是能让你快乐的都是你的药#白云山风景区 #爬山 #白云山 #运动治愈一切不开心
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念念吖2月前
人累的时候就去爬山，没有什么是爬山解决不了的，如果有就是你爬的山还不够，下次突破十公里#户外登山 #户外徒步 #自然风景 #纪录美好生活 #日常vlog
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