Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
哪个省份的作家最多影响力大
福尔摩斯原著有多少章节
风不等迟疑的人出自哪里
我们是此时彼刻之人
小王子英文原版名句在第几章
这是最好的时代这是最坏的时代海豹
陪安东尼哪本最值得读
柳生考虑出书吗?
王橹杰你在那磕磕巴巴说什么
朱自清的背影写了几件事
阅读记录
1月前
少吃可以延长寿命 《超越百年》,少吃可以延长寿命。#阅读#读书 #学习 #健康 #长寿
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
静阅
4周前
读完《空腹力》,简直打开了通往健康的大门!书中揭示了空腹背后的惊人益处,让我彻底颠覆了对饮食的传统认知。 原来,身体的许多问题,竟然是我们过量进食造成的,而适度的空腹,居然能让身体焕然一新,仿佛进行了身体的“重启”。 这本书不仅科学解读了空腹的原理,更让我深刻体会到“保持适度饥饿感”的好处。它不仅能提高免疫力,还能有效防衰老,助力减重,提升生活品质,让身体更加轻盈、精力更充沛。 我强烈推荐追求健康生活的朋友们读一读这本书,或许它会成为你开启健康生活之旅的那把钥匙!永不后悔读了这本书! #养生 #饮食 #保持饥饿感的好处#空腹力#长寿
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
47
薄世宁医生
1月前
改善健康、延缓衰老的秘密,关键在于“少吃一点” #健康饮食 #饭吃七分饱的好处 #抖音精选app #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
知夏
6天前
40岁后少吃一口饭,多活十年?《黄帝内经》早说透:脾胃是“后天之本,别透支”!#女性养生 #黄帝内经#脾胃养护 #药食同源#知夏
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
晓泽读书
3周前
少吃饭不是为了饿着减肥,20% 是为了美,80%80 是为了健康
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
194
超不简单
1月前
告别盲目养生,从读懂《空腹力》开始——科学少吃,为长寿蓄力。
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
42
归去归来
1月前
《Nature》谷歌抗衰公司:少吃真能延长寿命,但代价要知道 谷歌旗下抗衰公司登上《Nature》,带来关于 “长寿” 的关键研究结果。研究明确,控制热量摄入确实能延长实验生物的寿命,这一结论也为人类抗衰研究提供了重要方向。 但值得注意的是,“少吃” 并非毫无代价。长期极低热量饮食可能导致身体营养不足,引发免疫力下降、肌肉流失等健康问题,并非适合所有人。 该研究提醒我们,追求长寿需科学理性,不能盲目跟风节食。具体饮食方案还需结合个人身体状况,必要时咨询专业人士,避免因不当饮食损害健康。 #Nature 研究 #谷歌抗衰公司 #少吃与长寿 #科学抗衰 #健康饮食提醒 @科普中国 @医学微视 @健康时报 @科学松鼠会 @生命时报
00:00 / 08:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
333
老冇讲书
4周前
为什么说活得久、精力好,才是普通人最牛的搞钱方式?精力不足、效率低下,不是在挣钱是在耗命!《超越百岁》精读来了,带你解锁“精力管理”核心秘籍,把健康变成你最增值的资产。点开视频,学会为自己创造“健康复利”!点赞收藏,一起超越百岁!#好书分享 #读书 #认知提升 #个人成长 #超越百岁
00:00 / 07:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
55
Y先生
2周前
Nature:过午不食,激活自噬,最高可延长寿命达18%!#延长寿命
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
靠谱科普
3月前
权威期刊《Cell》上发布研究表明:少吃可以更长寿,挨饿时细胞会启动自噬机制#科普 #抗衰老 #长寿
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
老亮同志的杂货铺
2年前
《长寿的秘诀就两个字》,作者/雯书房。#长寿
00:00 / 09:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
静静阅读
1年前
第64集《长寿的秘诀就两个字——少吃》作者:雯书房#智慧人生 #人生道理
00:00 / 11:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
会发芽的书
5天前
第34集|害怕衰老?《超越百岁》教你用科学方法延缓衰老、活到百岁#好书分享 #好书推荐 #认知 #读书成长 #三分钟读一本书
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
归去归来
2月前
《Nature》研究揭真相:少吃主食多吃蛋白,或加速衰老减寿 别再跟风 “不吃主食只吃肉”!《Nature》子刊研究用早衰小鼠模型发现,高蛋白饮食会增加组织损伤和炎症反应,加速衰老并缩短寿命,即便配合热量限制也难改善。 健康成年人每日蛋白质推荐量为每公斤体重 1.0~1.2g,主食不仅能补充蛋白质,还能 “节约蛋白质” 避免其被当作热量消耗。需提醒,内容仅为科普,不构成医疗建议,具体饮食方案请咨询专业人士。 #Nature 饮食研究 #高蛋白饮食风险 #主食的重要性 #抗衰老饮食 #健康饮食科普 @营养科普医生 @抗衰老研究中心 @健康饮食指南 @慢病管理助手 @医学科普平台
00:00 / 11:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
KK的营养笔记
4天前
《超越百岁》导读V3上 #读书笔记 #超越百岁 #知识分享 #每天跟我涨知识 #长寿
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
禅音养元堂
4天前
#抖音二创激励计划, 《“晚饭吃太饱=折寿一天”?老祖宗的养生忠告,现在看太扎心了!》 你是不是也习惯晚上吃撑了才睡?老祖宗早就警示“晚饭饱,损一日之寿”! 《黄帝内经》明确:空腹而眠,能“去肥气养胃气”。 不是让你不吃晚饭,而是要少吃,宵夜更是别碰!让肚子留几分空再睡,保持一点饥饿感,反而睡得更香、身体更舒坦~ 快把这个养生真相,转给那些总爱晚上“胡吃海塞”的人! #养生 #黄帝内经 #健康饮食 #老祖宗的智慧
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2
精读指南
1月前
《超越百岁》:压缩“带病生存期”,活出健康百年! 《超越百岁》提出“医学3.0”革命性理念:预防优于治疗,目标不是延长寿命,而是最大化“健康寿命”——即无病痛、有活力的生命阶段。书中揭示四大慢性病(心脏病、癌症、阿尔茨海默病、糖尿病)潜伏期长达数十年,并给出科学对策: • 运动:提升最大摄氧量(VO₂ max),逆转衰老; • 营养:个性化饮食,稳定血糖代谢; • 睡眠:深度修复大脑,清除致病蛋白; • 情绪:降低压力激素,延长端粒。 通过优化这四大支柱,将“带病生存期”压缩至生命最后时刻,让百岁仍能独立登山、旅行。#长寿 #健康 #养生 #运动 #自我提升 @DOU+小助手 @抖音热点 @抖音小助手
00:00 / 09:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
弘扬读书
1月前
少吃可延长寿命。#阅读 #读书 #学习 #健康 #长寿
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
克林特
1月前
少吃可以延长寿命#热门🔥 #助手抖音助我上热门 #创作者扶持计划
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
南叔精读好书
1周前
活到100岁,但最后20年在病痛中度过,真的是你想要的吗?《超越百岁》揭示:长寿只是基础,健康活力地“超长待机”才是未来。科学正在改写衰老规则,这本书就是你的新人生操作手册。立即解锁“健康寿命”比实际年龄更年轻的秘密。#长寿秘诀 #健康科普 #超越百岁 #长寿书籍 #精读分享
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
62
青林休粮养
2周前
少吃一口多活一年#青林休粮 #休粮 #逆袭 #体重管理 #瘦身
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
974
养身驿站
9月前
晚餐少一口,健康又长寿!#养生 #国学文化 #黄帝内经
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
阅木书栈
3周前
《超越百岁》长寿新科学 为什么有些人90岁还活力满满?《超越百岁》给出了惊人答案!这本书汇集了全球顶尖长寿研究成果,教你如何延长健康寿命。想要晚年不生病、不失能?快来看看科学怎么说! #健康人生 #认知提升 #长寿 #读书 #好书分享
00:00 / 06:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2032
金果说健康
1月前
少吃可延长寿命#青年创作者成长计划#阅读#健康#长寿#知识分享
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
464
青柠说营养
1周前
饥饿真的能延长寿命吗? #内容启发搜索
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1485
猫猫读书
2月前
活到100岁不是目标,精彩地活到100岁才是!这本书揭秘了“长寿时代”最大的搞钱机会。你的健康,直接决定了你的赚钱能力和期限。想知道如何把身体变成你最赚钱的资本,多赚20年?点开视频,颠覆你的认知!#好书分享 #读书 #个人成长 #认知提升 #超越百岁
00:00 / 09:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
48
和哥指北
3月前
学会科学空腹,身体脱胎换骨!读完这本《空腹力》,你会发现,少吃就是最简单的抗老和轻身的方法#抗衰老 #轻断食 #减肥 #好书分享 #和哥指北
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
青墨
1周前
#国学文化 #养生 #黄帝内经
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
98
莉刻有能量
5天前
#养生就是养健康 #涨知识
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
12
小路同学
4天前
长寿的关键就是少吃
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
91
源姐
5月前
道家养生秘笈揭秘📖:少吃慢吃,寿命更长!食物总量有限,细水长流才是王道🍚。这与佛家《洗髓经》的智慧不谋而合:言少事少食少睡少,四少助你走向长生路🌟。探索古老哲学,解锁养生新境界🔍!快来践行,享受健康人生吧!💪 #道家养生 #佛家智慧 #少吃慢吃 #长生秘诀 #健康人生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6
小路哥哥
4天前
长寿的关键就是少吃
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
36
现场
11月前
#现场 丨“饭吃七分饱,健康活到老”这一俗语大家并不陌生。这不仅是一句老话,更是有科学依据的。厦门大学林圣彩院士带领的团队最近解开了少吃能长寿的谜团,相关研究成果发表在国际顶级学术刊物《自然》杂志上,而且连发两篇,显示了其重大的科学价值,为抗衰老研究提供了新方向。(来源:厦门台 编辑:林炳涛)#厦门大学
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
128
老孟人生说
5月前
二甲双胍可以延长寿命,你知道吗? 中科院刘光慧、张维绮、曲静课题组发文,通过在大量非人类灵长类身上开展的研究验证了二甲双胍的真实、精准、最靠近人类情况的抗衰延寿能力。 #二甲双胍 #抗糖 #延长寿命 #抗衰 #健康
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6307
无常
6天前
《低维游戏》第24章 长生的构思 #听书 #有声漫画 #有声小说 #漫画小说
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
0
瘦龙
2年前
耶鲁大学,断食的研究#断食
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6615
诚明健康
5天前
别吃太清淡?吃得越咸,寿命可能越长?答案来了!
00:00 / 08:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
809
Lisa美妍社
9月前
#创作者中心 #创作灵感 少吃可以帮助我们身体健康很多好处@DOU+小助手
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1
杜振广医生
6天前
健康长寿的秘密可能在这儿#健康 #肿瘤 #医疗健康创作训练营 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8739
文田田
2月前
逆转衰老|挪威大学认证的长寿饮食法则! #饮食健康 #饮食习惯 #长寿秘诀 #健康生活 #知识分享
00:00 / 01:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
309
合川小型超市
6天前
保养屁股可以延长寿命
00:00 / 24:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
51
安妮姐姐茶话会
6天前
《超越百岁:长寿的科学与艺术》是美国医学博士彼得.阿提亚与比尔.吉福德合著的健康科普书籍,由中译出版社于2024年1月出版。该书基于作者自身心脏病风险经历,提出以预防为主的"医学3.0"理念,通过运动,营养,睡眠,情绪健康四大领域策略延长健康寿命。书中系统解析了心脏病,癌症等慢性病的病理机制,并倡导个性化健康管理。分享给大家🍵#长寿的科学与艺术 #茶话会 #安妮姐姐茶话会 #书籍推荐
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
乔大福的成长日记🐶
5月前
最近又把这个《永远的爱犬》拿出来读了一遍,相信很多朋友应该都知道这本书。去年特别火的长寿蘑菇汤也是从这本书来的,包括很多人开始做生骨肉,熟自制等等鲜食喂养,其实也有受到这本书的启发😁 书里讲的很多观点,我是非常认同的,看的时候最大的感受就是,如果我们能够把这套标准,来养我们自己,那人类其实也可以活得更久哈哈哈🤣 那就在养好狗狗的同时,也好好养自己吧~一起健康长寿🥰 #永远的爱犬 #我和我的狗 #养狗人 #边牧日常 #科学养宠
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
24
装修知识分享
1年前
人对饥饿会上瘾,少吃一点,身体轻盈一点 #空腹力 #治愈力 #认知 #必读书籍 #饥饿感
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞
67
瑄瑄|康复普拉提
5月前
去年就读过这本畅销书《超越百岁》,豆瓣评分8.5,里面很多关于长寿、健康、运动、情绪健康的观点都让人觉得耳目一新,于是今年就又重刷了一遍。 好书总是常读常新。但是在信息爆炸的时代,如果不加总结输出,再闪光的知识点也容易被遗忘在大脑的噪声中,被动输入永远不如主动输出。 这个视频就尝试总结一下书中精华,也把这本书强烈推荐给大家。 #知识分享 #干货分享 #涨知识 #超越百岁 #长寿 @DOU+上热门
00:00 / 07:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
154
家游怡伴
1年前
调整饭量和时间,轻松延长寿命 你是不是没有确定的吃饭时间?然而调整饭量与时间能轻松实现寿命延长秘诀!#寿命延长 #饮食调整 #健康饮食 #定时定量 #养生秘诀
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5
五姐阅读
7月前
《黄帝内经》晚上不吃饭,对身体有益,还是有害。#老祖宗的智慧 #读书 #黄帝内经 #创作灵感 养生#养生健康
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
169
读书小筑阁
1月前
《超越百岁》:人生最增值的投资 为什么有人90岁精神矍铄,有人60岁就疾病缠身?《超越百岁》揭秘:普通人实现“高质量长寿”的5大核心算法!教你用“生命投资思维”构建健康护城河!#长寿 #健康长寿 #百岁老人 #生命
00:00 / 05:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
霞姐爱健康
4月前
一日只吃两餐真的养生吗? 研究发现每天只吃2顿饭的人 心血管死亡风险增加40% #科普一下 #健康 #长寿 #抗衰
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞
73
涅槃重生漫画
4月前
晚上千万不要做这个坏习惯,会损伤你的身体#养生就是养健康 #晚饭不要吃太饱 #涅槃重生漫画
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
洛语菲
5天前
斯坦福华人领袖,人类寿命还能再被延长 #知识科普 #每天跟我涨知识 #科技 #热点 #知识
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
89
童妈悦读
4月前
夜饭饱损一日之寿 意思是晚上吃撑一顿,相当于减损一天的寿命。皇帝内经说,空腹而眠,去肥气、以养胃气,不是说不吃晚饭,而是说晚饭应该少吃点,尽量不吃宵夜,晚上空着肚子睡觉,保持一点饥饿感,才能睡得更踏实。#原创视频 #创作人计划 #人间清醒 #读书
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
103
🦋蝶恋花🌼
5天前
#每天分享更新 #关注我每日分享 #生活小常识 #一起涨知识
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
16
啊喂!啊喂!
2月前
原来少吃的好处这么多#空腹力 #抗衰老
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
小胡书店
3月前
晚上不吃饭,对身体有害还是有益#黄帝内经 #中医养生 #好书推荐 #读书成长
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
45
兴山国学
5月前
夜饭保损一日之寿,含义是晚饭吃太多,减损一日寿命。黄帝内经里说:去肥气以养胃气。 古人智慧都推崇过午不食,其实不是让大家不吃晚饭,而是倡导少食晚餐。因为晚上人体消化机能处于低谷,阳气内藏,进食过多过好都难以消化转化。所以记住一日三餐里,晚餐要早吃且少吃。 #养生之道 #国学文化 #健康 #修身养性 #传统文化
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
83
年轻哲理氧气说
11月前
少吃真的会长寿?《Nature》未必 #长寿 #少吃 #nature #科普
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
21
白兔
9月前
养生#少吃#养生就是养健康
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7
简介:
您在查找“
少吃可以延长人的寿命出自哪本书
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-12-16 07:08
最新推荐:
轩辕山庄这个地图哪里有密钥
6个月的猫一天喂几次
霍格沃茨之遗a卡帧生成怎么开
有鸟生活在湖里吗
梦幻消除站萌物要多少体力
敏感的男人需要什么
造型泡芙家常做法
柬埔寨800架无人机是哪里来的
美国洗牙师收入如何
甜梦之星奇迹农场怎么快速恢复红色种子
相关推荐:
在甜瓜里怎么制造监控人
名爵6为什么贬值那么快
好看迎回赵引弟结局
跳闸式电饭煲可以蒸蛋糕吗
黑拳瓦格纳怎么复
柳木诗梦的项链是在哪里买的
破绽无限的后续
原神地脉紊乱第二关怎么摔
康灵宝最后活下来了吗
华山哪个位置适合跳
热门推荐:
除了阿弥陀佛还有什么佛
琉球女孩结婚有彩礼吗
大生意人李百万诗是什么意思
诗篇51章主要讲什么内容
尺素勾勃是什么意思
带玑珠的成语有哪些
什么朝代在南京
化风成俗的意思
卐是哪国国旗
跪什么祠堂你只能跟我拜高堂