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央视新闻4年前
转扩周知！教育部发文明确：小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生9小时，高中生8小时。
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乐爸生活家2月前
家长们对早自修深恶痛绝‼️ #热点 #乐爸说教育 #早自习 #教育乱象 #学生睡眠不足
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儿科老曹6月前
学生熬夜危害大，应该这样做 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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许多年4月前
第2集 | 中小学生每天能睡几个小时？ #中小学生睡眠时间 #学生压力 #睡个好觉 #科学睡眠 #家长收藏孩子受益
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翻出明天1周前
作业多？失眠不够？几个方法轻松解决 别卷了！孩子写作业写到凌晨，你是想让他当“特困生”吗？#作业多 #睡眠不足 #学生不容易 #vlog十亿流量扶持计划
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石头丨初中生逆袭实战1周前
你家孩子每天能睡够 8 小时吗？学校有没有让你觉得压抑的规定？评论区分享真实经历，一起解锁不透支孩子的减压方法～ #家庭教育 #孩子心理健康 #教育内卷 #亲子关系 #父母课堂正能量
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麻醉睡眠先“峰”4月前
学生党被失眠缠上？超实用改善方法，快来学 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知#医学科普
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明德外语青春纪3月前
@所有家长，请查收一份孩子的“入睡报告” 孩子在学校睡得好吗？这是我们最关心的事之一，精准打击熬夜党，温柔守护睡眠质量。每晚的宿舍巡查和同住学生宿舍，让孩子安心入睡，让家长放心托付。#家校共育 #深圳高中#守护成长#学生宿舍#深圳市明德外语实验学校 #深圳高中
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失眠专家张永全2月前
高三学生睡得晚压力大，通过治疗睡眠好多了，身体健康最重要，继续帮你调理巩固。#中医 #失眠 #睡不好 #压力大 #睡得晚
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扬子讲升学提分1月前
衡水中学生睡眠一天有多少小时？ 衡水的中学生有午睡吗？一天能有几个？#衡水中学#衡水教育#运动会#衡水教育真相#活力校园
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滨州提分朱老师1月前
睡觉和学习 #滨州 #同城 #睡觉 #学生 #睡眠不足
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Poplar在开花🪴1周前
大家孩子晚上都几点睡觉 睡眠和学习 哪个更重要 #家长必读 #灵魂拷问 #育儿 #正能量 #讨论
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从北京到海南5天前
从小学到初中，有多少学生能保证9.5小时睡眠#减负 #学生睡眠不足
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沙皮科普5月前
孩子上学有多累，多给他们一些关爱吧 #科普 #科普知识 #育儿 #家长必读
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王品皓6天前
人民的学校你爱了吗？#人民的学校 #原创 #王品皓 #搞笑视频
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中医睡眠专家吴教授2周前
学生党返校失眠背后原因竟是它吴老教你这样做。 #失眠 #学生 #抖出健康知识宝藏 #中医 #健康科普破圈计划
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夸夸教研社自习室官方号2周前
熬夜学习效率低？睡眠比熬夜更重要 #睡眠 #学习效率 #熬夜危害 #记忆巩固 #学生健康
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汪说阔谈【小学初中高中各科规划】2周前
高中学生一天睡觉多少小时正常#学生睡眠不足 #学生睡眠时间 #高中生 #高中学习 #汪说阔谈
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睡眠医学科马医生6月前
熬夜学习的学生党如何安排睡眠#失眠#睡眠
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冬儿爸爸6天前
保证睡眠就是延长生命长度#孩子教育 #家庭教育 #睡眠#焦虑#入校时间
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心体健康睡眠馆8月前
大学生揭秘自己的睡眠情况#睡眠质量 #大学生放假后的现状 #睡眠障碍 #入睡困难 #上海心体健康管理有限公司
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三秋桂子6月前
应对高考睡眠不足 #高考 #高考加油 #失眠 #学生时代 #高考成绩
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周风火连营思考派托育英语(天颂雅苑店)2周前
你家初中生几点睡？#学生 #学习 #睡眠 #成长 #校园
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学习规划找泉哥8月前
尖子生应该几点睡觉？#江西南昌#南昌双曲线培优#南昌教育#学生睡眠不足 #学习方法
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杭城小初学习圈1周前
目前读初中的学生晚上都是几点睡觉？ #初中生 #睡眠时间 #作业
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王金战校长8月前
孩子周末必须睡懒觉，高三学生睡眠好才能效率高 #家长必读 #孩子教育 #育儿 #学习 #高考
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人间美学💄💅5天前
别以为中学生没烦恼！儿子晚作业太多，早上起不来，恶性循环 给他用了学生睡眠贴，当成睡前仪式。现在到点儿自己就贴好，躺下很快能睡着，早起上学不费劲了。好习惯真是从小养成的 #习惯养成#学生睡眠贴 #家有初中生 #高中生 #陪读妈妈
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郑州上门家教晓晨老师6天前
郑州家长注意，你家娃睡眠时间达标了吗 #郑州中小学 #睡眠时间 #晚自习 #郑州家长 #郑州本地教育
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清波AI智习室8月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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長安.7月前
#dou上热门 女大下午没课用睡眠治愈自己的日常vlog#日常vlog #vlog十亿流量扶持计划 #抖音日活跃用户 #校园生活
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浙江中考1年前
中国中学生作息比犯人都惨！ 中学生睡眠真的不够，有几个中学生能做到10点休息？连基本睡眠都不能保证！#杭州 #教育 #初中 #高中 #晚自习的日常
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乔乔姐5天前
#学生睡眠贴 孩子上初中作业开始变多了，写到十一十二点才睡觉，早上又要早起去早读，看他困的呀睁不开眼，现在监督他每天晚上睡觉前用提高睡眠质量睡眠贴，效果好像还不错，手环记录的深睡时间长了1小时#家有初中生 #高中生 #陪读妈妈 #孩子睡不够怎么办
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周小瑜SAMA4月前
不同学生的睡眠时间😪#一人分饰多角 #校园生活 #精神状态belike #剧星集结令
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智未来AI智学提升中心6天前
家人们注意啦！教育部颁布睡眠“限时令”，明确了不同学段学生的睡眠时间要求，学校：收到，但装没看见😂 #西安中考 #西安小升初#西安 #家长必读 #教育
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家庭CFO洁哥11月前
如何保证学生的睡眠？ #学生的睡眠 #孩子教育 #家长必读
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勇哥健康课堂8月前
未成年人睡眠不足的危害 聊聊睡眠与健康#世界睡眠日#跟世界说晚安#失眠了怎么办#好好睡觉就是好好养自已#抖出健康知识宝藏
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周玉亮1月前
百分之九十的孩子睡眠不足 #睡眠不足 #亲子教育 #家庭教育 #周玉亮#育儿
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深圳物理jerry老师（陪跑版）6天前
熬夜学习，就是在拆大脑的“墙”！！！不要让熬夜学习毁了孩子的脑子，揭秘衡水中学的作息真相与睡眠的复利效应。 #熬夜学习 #学习方法 #家长必读 #深圳高考 #深圳高中
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安阳王老师聊教育6天前
希望安阳孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间。#安阳
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福州格致优学 丁老师（高数老师）1周前
升学内卷下，福州的孩子们成了刷题机器？身心健康被抛在脑后？ 现在不少教育早就背离了初心，没把孩子当 “人” 看待！我当了 15 年班主任，见过太多福州娃为了刷题牺牲睡眠，小学能睡够 9 小时的没几个，初高中凑 8 小时都难；体育课总被主科占用，美育劳动教育几乎空白，甚至有孩子因压力自残。#家长必读 #高效学习 #教育培训机构 #格致优学 #家长太难了
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聊城笃胜教育4周前
“限时令”发布：对中小学生在校时间和必要睡眠时长做出决定#聊城中考 #聊城升学规划 #聊城高考 #最新消息 #聊城笃胜
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蓝鲸健康5月前
学生睡眠：考前睡不好 = 丢分！避开手机 + 咖啡 考试冲刺期，睡得好比刷题更重要！每天 10:30 睡、6:00 起，周末也别乱改生物钟；睡前不碰手机、不喝奶茶咖啡，晚上8 点后别剧烈运动… 这 5 条铁律帮你睡够睡好，考场不犯困！家长们赶紧存下，转发给需要的孩子们 #健康科普 #睡眠 #学生睡眠 #咖啡
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江海教育观察1周前
南通同学们睡眠时间达标了吗？#南通 #教育 #睡眠时间
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永川李老师聊学习6天前
#永川#中小学生#晚睡觉对身体的危害 #做智慧父母
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许成业家庭教育6天前
小学一定要睡够了，千万不能晚睡，伤害很大#小学生 #家庭教育 #学生睡眠不足 #父母必看系列 #抖音生活观察计划
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扬子讲升学提分1月前
衡水中学生睡眠时间够用吗？ #衡水中学#衡水教育#运动会#衡水教育真相#活力校园听衡水中学生们自己的一天时间安排，你觉得他们的睡眠时间够用吗？
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笑叔四零➕1月前
你们的孩子能睡醒吗？ #家庭教育 #初三 #爸爸带娃 #学生睡眠不足
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满级小学生9月前
我建议取消初高中晚自习，至少晚自习应该在八点前结束，学生晚自习导致孩子睡眠严重不足#学生睡眠不足 #高中双休 #补课 #学习 #家庭教育
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三陶桓台宋老师5天前
教育部颁布“限时令”明确学生在校时间及睡眠时间！#学生睡眠不足 #学生时代 #限时令
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峰哥聊单词速记1周前
中考分流睡觉，是谁的错？#职校教育
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北京杰杰3月前
#上学时间调整#学生睡眠 重大调整！中小学10月实施新上学时间，睡眠难题有解？
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深圳启航分之道科技有限公司8月前
保障中小学生睡眠时间达10小时，您同意吗？ #所在地区 #中小学生 #教育改革 #睡眠时间 #家长必看
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福州格致优学 丁老师（高数老师）1周前
现在专家提议取消中考、缩短学制，各地也开始严控作息保障睡眠 学业压力让孩子抑郁、便秘成常态，家长也被高昂养育成本和育儿焦虑裹挟。好在减负政策已逐步落地，教育的重心正回归孩子的身心健康。#教育大变革 #教育减负 #学生身心健康 #取消中考 #家长必读
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猴哥讲家庭教育2月前
为什么国家严管学生到校时间？真相藏在大脑的“洗澡”里！必看的睡眠真相，家长越早知道越好#家庭教育 #学生睡眠 #大脑清洁 #育儿干货 #家长必看
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济宁任城王校讲规划6天前
希望济宁孩子能早日减轻学习负担，拥有良好的身心健康和充足的休息时间。 #济宁
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南京幼儿通1周前
教育部发布中小学，上午上课时间，南京同学们睡眠达标了吗？#南京家长 #南京中小学 #睡眠 #南京同城
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梅兰竹菊5天前
#2026 #中小学生的平均睡眠时间 #学霸心思 #促进学生成长
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AI自习室 欧阳9月前
#今日热门话题 #学校终于恢复双休了 学生在校长达14小时 你们觉得孩子会有好的睡眠吗 如何高效学习呢？
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单词速记-陶子老师1月前
#英语 #学生睡眠 #教育部最新发布消息 #睡眠 #学生睡眠不足
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聊城笃胜教育(中心校区)4周前
“限时令”发布：对中小学生在校时间和必要睡眠时长做出规定#聊城中考 #聊城升学规划 #聊城高考 #最新消息 #聊城笃胜教育
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刘老师讲升学|金博教育2周前
教育局发布“限时令”咱家孩子睡眠时间达标了吗？#许昌 #教育 #家长必读 #学生时代
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90后干托管的小姚4周前
教育部发布：“限时令”规定了咱们孩子在校时间和睡眠时间#同城热点 #潢川 #中小学
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宏智阳光教育(万达校区)2周前
教育新知，你家孩子睡眠达标了吗？#银川中小学 #中小学生作息时间 #升学规划 #家长必读 @抖音小助手 @抖音创作灵感 @巨量本地推 @DOU+上热门
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三不张1月前
睡眠不好的真的可以备上！#耳塞 #耳塞防噪音睡眠神器 #学生党必备 #困困鸭耳塞
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