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哕5月前
"留在这个世界要怎么填补内心的空洞"
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勤致说1周前
为何我们总感觉内心空洞？如何填补这种空洞感？ #阅读 #心理学 #成长 #接纳自己
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一休心脑1年前
一条视频告诉你，如何填补你的大脑空虚 #大脑 #脑科学 #无聊 #科普
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喵的心理课4月前
今天我们讲讲 为什么你总是沉浸在幻想被爱的世界里 并讲讲我们该怎么做才能不再用幻想来填补内心的空洞 学会重新把爱与安全感还给自己 #心理 #心理学 #幻想 #情感 #情感共鸣
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Luna知心1月前
我很好，但我知道我在腐烂，空心病的自救指南。#心理学 #空虚 #空心病 #当代人的精神状态 #自我成长
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浮墨晓生2月前
如何解决内心的空虚感？内心空虚，是因为你不够痛苦。#十亿流量扶持计划 #认知觉醒 #个人成长 #情感 #焦虑
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那多不好意思呀1月前
不是逃离，是前往！ 当成功填不满内心的空洞，或许不是方向错了，而是灵魂需要更广阔的天地。允许自己在迷茫中停留，答案会在前行路上慢慢清晰。#分享 #心理 #人生感悟
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张艳4月前
每天从早到晚忙忙碌碌着急麻慌填补内心的空洞。找人、找事、找手机，就是不找自己。我假装不知道自己内心的空洞，因为我害怕面对匮乏的自己。#阅读#《内在的探索》#阿玛斯钻石途径系列之一
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呲花的心理课2月前
为什么你总是沉浸在幻想被爱的世界里？ 今天我们讲讲 我们该怎么做才能不再用幻想来填补内心的空洞 #心理 #心理学 #情感 #爱情心理学 #情感共鸣
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耳东陈的读书日记1周前
白天是正常运转的成年人，晚上是内心空洞的流浪者。我们都在练习一件事：如何接住自己的坏情绪，然后哄好自己。 #情绪树洞 #治愈自己 #成年人的崩溃 #生活感悟 #停止内耗
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lu姐谈情3周前
内心空洞，如何填补？ 外表完美，内心却空了一块？ 11年咨询经验告诉你如何填满它！#情感共鸣 #心理空缺 #女性成长 #卢睿老师 #爱自己
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护林小熊的心理分析4月前
当意识到我的爱情贫乏时，如何慰藉自己？ 当我意识到自己的爱情很贫乏时间，如何慰藉自己？#觉察 #爱情 #心理学 #慰藉
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恋雪1周前
空虚感困扰？三步自我赋能重拾行动力 你是否常感到内心空洞，生活像在无目的漂流？分享我的经历：巅峰时期，我表面成功却深陷空虚漩涡，直到学会这套方法，才重燃生命火花。这种感受很正常，不是你的错。许多人都在经历存在性空虚。引入自我赋能系统：第一步，承认自己是普通人，专注一件事深钻成优势；第二步，外包琐碎决策，如用清单APP管理日常任务，释放大脑；第三步，制定领域目标，投入精力行动。举个例子，选择写作领域，每天写500字，外包购物决策给预设清单，设定健康目标每日打卡。现在试试478呼吸法：吸气4秒，屏气7秒，呼气8秒，快速平复情绪。长期学会与空虚共处，通过持续行动找到个人意义。如果你也在经历类似情绪，请抱抱自己，你值得被温柔以待。#478呼吸法 #情绪管理 #自我提升 #心理健康 #个人成长
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极简生活4月前
【极简生活】我如何停止用“买买买”来填补内心空虚。 #每日分享 #极简生活 #断舍离 #理性购物 #购物成瘾
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不二心理谭琪瑜3年前
读完很治愈#女性成长 #原生家庭 #内在小孩疗愈
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卧明说1月前
总是感觉内心空虚该怎样填补？ #空虚 #内心空虚 #传统文化 #东方智慧 #国学文化
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沁心心理乔麦1周前
空虚产生瘾行为 如何驯服空虚感、瘾行为#自我成长 #心理咨询 #心理健康 #身心健康 #正能量
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Luna知心6天前
别用食物去填补你内心的空洞。#心理学#青少年心理健康#青少年教育 #厌食症 #心理疏导
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白玲 舞动颂钵修愈3周前
当你觉得内心空洞时，不是该更努力，而是该停下来。#舞动疗愈#颂钵疗愈#疗愈师成长#疗愈#情绪
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机械工业出版社2周前
“空洞的心”会驱动我们过度消费、成瘾与控制，这本书写的太通透 因为心里空，我们会用各种东西填补这个“洞” • 爱情（沉迷关系） • 工作（过劳成瘾） • 食物、酒精、社交媒体 • 甚至追求完美、自律、控制感 但这些越多，心里的洞却越大。那么到底该如何疗愈“空洞的心”？#心理学 #治愈 #压力 #坏习惯
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爱运动的小哥4天前
现代人存在性空虚？3步内在行动法重燃热情 你有没有在独处时，感到内心像一片荒原，无论怎么努力都无法填补那份空洞和迷茫？这种存在性空虚常让人心情低落，逃避社交，源于生活意义感的缺失。试试内在行动法，通过起床追逐梦想、坚持睡前阅读、勤于思考，逐步重建内心的充实感。行动带来真实成就感，阅读扩展视野提供新视角，思考深化自我认知。每天早晨写下一个小目标并行动，睡前阅读30分钟后记录反思，长期坚持这些习惯，你会走出空虚，找到属于自己的光芒。关于存在性空虚，你最大的挑战或顿悟是什么？#哲学思考 #自我提升 #心理健康 #个人成长 #存在性空虚
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晨晨的烟火手记2周前
内向者总迎合别人？3招助你找回自我 #上热门 你是否总在思考别人想要什么，却忘了自己？今天教你三招找回自我。过于内向不善表达，让你如浮萍漂泊不定。第一，迷茫时读书，用知识填补内心空洞；第二，焦虑时运动，汗水带走烦恼；第三，独处时思考，倾听真实心声。内心空洞因缺少自我根基，坚持这三步建立心灵家园。收藏练习，做更好的你。#心灵疗愈 #内向者自救 #心理成长 #情绪管理
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千兮疗愈2周前
心🈵了，心力就足了#提升心力的方法 #填补内心的空缺 #修心修性
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主动健康萍姐生活1周前
现代人心灵空虚？3步修心重获充实感 你有没有在夜深人静时，深有体会生活像空转的轮子，无论多努力都填不满内心的空洞？这种存在性空虚让每一天都像走在迷雾中，许多人表面忙碌，内心却干涸如沙漠。今天分享温暖治愈的‘修心不当真’哲学：不执着于念头和经历，视它们为短暂云烟，瞬间释放内心枷锁。日常实践很简单：每天花10分钟写复盘，记录学习内容和收获；遇抱怨时暂停，转念思考成长益处；睡前冥想5分钟，观想负面情绪如云飘散。坚持一周，你会拥抱内在的平静与真实充实感。#哲学思考 #内心空虚 #情绪管理 #自我成长 #心理健康
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D小台1周前
人在变强的道路上 会反复爱上自己 这种自我认同感是源于扎实的做 真正的有 无需通过别人提供情绪价值来填补自己内心的脆弱空洞#研究生 #光影行星双肩包#星悦双肩包
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喜欢自由的娟姐4天前
成年人内心空虚？3步反思法重获充实生活 你有没有想过，为什么生活看似安稳，却常被莫名的空洞感侵袭？那种追求再多成就也填不满的失落，是否让你质疑自我价值？这种存在性空虚源于价值感不稳，总聚焦于得不到的遗憾，忽略了当下拥有。我推荐存在反思法，它基于三个核心：尊重死亡必然性珍惜生命，欣赏特权感恩幸福，惊叹可能激发探索。通俗说，面对死亡阴影学会放下执念，转而拥抱可控快乐。立即行动：写下新事物如学画画，反思如何提升自信，并列出三个珍惜的小确幸如家人陪伴。每天花5分钟练习，逐步融入决策优先培养新兴趣。#心理工具 #个人成长 #存在反思法 #自我价值 #心理健康
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静莹-黑普心理学1月前
如何走出爱的匮乏创伤#北大博雅高级心理咨询师#情感#原生家庭#家庭教育#情绪管理
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书杰讲哲学8月前
性瘾的秘密丨一个视频讲透。 为什么会成瘾？所有成瘾行为的根源，在于用外部刺激填补内心的空洞，掩盖或逃离心理创伤或长期的情感空虚。成瘾的本质，就是心灵伤口的在身体层面的呼救，是空洞的心试图进行自我修补的挣扎。内容来自《空洞的心：成瘾的真相与疗愈》，这本书为你详细阐述成瘾背后的真相，并给出完善的疗愈办法。#性 #瘾 #心理学 #心灵 #疗愈
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食几｜徐徐聊暴食5月前
暴食是你在用食物填补内心的空洞 #缺爱 #暴食 #戒暴食 #进食障碍 #情绪性暴食
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火火讲心理2周前
告别空心人|走出抑郁后，我变得坚不可摧！ 抑郁的人，内心都是一盘散沙，没有那种能撑住的情绪，去支起他人生的内在力量。骨子里总带着挥之不去的空洞感。 #抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病 #心灵成长 #心理咨询 #焦虑症
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結善缘5天前
爱情依赖者空虚？3步内在价值重建法 你有没有想过，为什么你不断在爱情中寻找满足，却总感到更深的空洞？许多人陷入过度依赖的循环，导致自我价值感低落，身体发出信号如脱发疲惫，这不是你的错，而是忽略了内在根基。引入内在价值确认概念，通过丰富知识和技能，建立不依赖外界的自我价值，就像一棵树扎根大地才能茁壮成长。现在进行自我探索练习，写下三个核心价值观如成长健康独立，反思当前关系匹配度，长期践行每天学习30分钟新技能，阅读书籍充实内心，结合运动和饮食如红枣黑芝麻提升活力。关于自我价值，你最大的困惑或领悟是什么？#个人提升 #爱情关系 #心理健康 #自我成长 #内在价值确认
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叶秋电影1月前
真正能填补内心空洞的从不是物质，而是血脉羁绊带来的温暖 #汤姆克鲁斯 #影视解说 #雨人
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依靠落叶5天前
听到一段三观很正的话：我喜欢你，这句话太轻微；我爱你，这句话太沉重；我想和你一起努力，就刚刚好。我并不需要畸形的爱恋，来填补内心的空虚。我的世界，足够丰盈富足。我需要的，是一个情绪稳定的精神寄托；一个懂我的人；一个能共情我的脆弱与痛苦的人。你应该是从爱中，获得力量和快乐，而不是花光所有的力量和快乐去爱。享受了对方的温柔，就要为对方拒绝所有的暧昧。爱不是控制和索取，是尊重和接纳。#情感
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热爱生活的小燕子4天前
高压人群情绪麻木？3步法重获内心从容 情绪麻木，内心从容被取代？你是否感到无法挣脱这种空洞？别担心，这很正常，不是你的错。分享温暖治愈的情绪剥离三步法：第一步，想象宁静地方——找个安静角落，闭眼想象海边的日落，深呼吸五次放松全身；第二步，画土层剥开——用笔画出情绪土层，层层探索找出根源；第三步，撕纸发泄——写下负面想法用力撕碎释放压力。比如画土层图揭示麻木源于忽略自我需求。当麻木来袭，立即尝试第一步或简单拉伸来安抚身心。长期坚持每周练习，培养习惯，温柔对待自己，重获那份平静从容。#心理疗愈 #压力缓解 #自我成长 #情绪管理 #心理健康
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慢慢💞即漫漫（树洞)1周前
深陷情感泥潭的人，竟靠这招重获新生#情感共鸣#正能量 #修行 #人生感悟
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不入流小谢3月前
我们从弥补生活的缺口，转向填补内心的宇宙 #内容过于真实 #分享 #自我提升与成长 #情感共鸣 #转变
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易甫故事会4周前
她把所有的希望都寄托在婚姻上，以为找到了依靠就能填补内心的空洞，却不知道，女人如果不先学会独立，再多的陪伴也只是暂时的慰藉。#人物故事 #女人一定要活成自己喜欢的样子
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心灵升维工程3周前
这个视频给你分享，如何救赎自己的六大方法？ #修行 #觉醒
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可一智慧5月前
不走出这个模式，拥有再多也填不满内心的空洞。 #童年创伤 #消费心理学 #自我成长 #修行修心 #觉醒开悟
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澄明之我3周前
缺爱型人格表现的核心是“内心的情感缺口”——总觉得自己“不值得被无条件喜欢”，所以需要通过外界的反馈填补安全感。#心理#深度思考#缺爱
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ArcGIS带你飞1月前
如何快速填补面内的空洞 #编辑 #数据 #空洞
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走出海底的选择4天前
得到我想要的，我便什么也不需要了 得不到我想要的，我便不知道还想要点什么才能填补内心的空洞#下雪治愈系文案 #初雪犹如你我初见 #雪落下的情结
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半亩书窗1周前
探索人生方向的方法论 迷茫的年轻人或陷入瓶颈的中年人常苦于寻找人生方向。作者八木仁平认为，仅靠“保持激情”并不足以确定想做的事。本书通过自我认知三大法则和五个步骤，帮助读者快速确立人生目标。它不仅适用于毕业生、转行者、中年职场人，也能助力全职妈妈等群体找回职业热情。#自我提升 #认知 #干货分享 #好书分享 #读书
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多莉可可ꉂ ･ ༚ ･ ིྀต1周前
心理动力学核心：用 “社会标签” 填补存在性空洞#情感 #婚恋 #NPD
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小雨在努力4天前
一个内心丰盈的人，不用靠人群的热闹来填补空虚#那些触动心坎里的话 #情感共鸣 #正能量#口播
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夏笙疗情感2周前
《别拿爱情填补内心的空洞》 你有没有见过这样的人，以为谈场恋爱就能治好内心的空虚？ #情感共鸣 #恋爱脑 #心理学 #情感疗愈 #情感挽回
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大连心语心理2月前
“戒断”一个人最有效的方式是把心里的洞填上！#情感#涨知识 #学习 #成长 #心理学
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钟文反内耗3月前
焦躁内心没安全感 如何内心有力量 内心安全感不足该怎么办？ #心理学 #焦虑 #内耗 #安全感 #情绪稳定
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霖听2周前
放下手机，找回内心的繁花盛开 放下手机，跟自己的感受好好相处，找回内心的繁花盛开。📚✨ #潜意识探索 #自我认知提升#人生感悟#口播#成长力计划
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莉姐讲心理2周前
精致的穷，其实只是为了填补内心的空洞 #精致穷 #消费主义 #内心空洞 #情感需求 #爱自己
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皮格马利翁【期末暂停营业】1周前
作为一个e人，交朋友总能让我获取能量，但是前段时间的爆发式社交并没有填补我内心的空洞，后面放弃社交，专注自己，反而慢慢好起来了。所以，无论别人如何，自己要先能够看到自己。#影子跟读 #独处是一个人最好的修行 #英语口语 #TED #看见自己
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火火.心理咨询2周前
告别空心人|走出抑郁后，我变得坚不可摧！ 抑郁的人，内心都是一盘散沙，没有那种能撑住的情绪，去支起他人生的内在力量。骨子里总带着挥之不去的空洞感。 #抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病
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白杨的心理话9月前
戒瘾，直面内心空洞，与内在小孩连接#正能量分享 #内在小孩与我同行 #内在小孩 #心理学
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小张视界2周前
内心空洞没心力 接纳情绪有内核 有主体性就会有强大的内核
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化蝶☀️1月前
#低谷时最该警惕冲动，无论是寻找伴侣还是贸然行事，本质都是用匮乏的状态，去渴望外界填补，最终往往只收获更深的空洞。#人生经历感悟
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叁言·心理自救2月前
今天我们讲讲 为什么你总是沉浸在幻想被爱的世界里 并讲讲我们该怎么做才能不再用幻想来填补内心的空洞 学会重新把爱与安全感还给自己#心理 #心理学 #幻想 #情感 #心理自救
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火火心理讲堂2周前
告别空心人|走出抑郁后，我变得坚不可摧！ 抑郁的人，内心都是一盘散沙，没有那种能撑住的情绪，去支起他人生的内在力量。骨子里总带着挥之不去的空洞感。 #抑郁症 #抑郁焦虑 #疗愈 #心理问题 #心理疾病 #心灵成长 #心理咨询 #焦虑症
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大王聊心理1月前
补偿一个人内心的匮乏空洞还有不安#成长 #心理学 #分享 #认知
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暖老师趣味动画3周前
情绪描写空洞？3招让文字有温度 为啥情绪写不出感染力？关键没用好表情、动作、内心活动三招！动画先教神态刻画技巧，后续补全动作+内心戏攻略，关注跟着练，作文告别干巴巴～#作文写作技巧 #作文 #小学作文写作方法指导 #作文素材积累 #小学作文技巧
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愈见心理-小溪3月前
心理学中的幻想被爱 为什么你总是沉浸在幻想被爱的世界里 并讲讲我们该怎么做才能不再用幻想来填补内心的空洞 学会重新把爱与安全感还给自己 #心理 #心理学 #幻想 #情感 #情感共鸣
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陈冠寅1周前
#个人成长 #提升自己 #心理学 #物欲
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