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嘴里老是吐混谈怎么回事老是吐酸水和我混谈
小豆色是什么色
匡瑞师兄 元睡眠
1月前
睡眠误区.放下情绪执念 #养生 #睡眠 #助眠
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Ojec啊
2月前
经期前😭身心风暴,6招稳稳接住|PMS真相 每个月总有几天: ▪️明明不饿却疯狂想吃甜食 ▪️一点就炸,看谁都不顺眼 ▪️白天困到睁不开眼,晚上躺床又失眠… 其实一半的女性都会经历【经前综合征PMS】! (甚至5%的人会发展成PMDD精神障碍) 00:08 ✴️PMS vs PMDD 00:24 🔍为什么我们会这样? 1. 雌激素暴跌→血清素骤降→抑郁暴食 2. 黄体酮波动→GABA失衡→失眠易怒 00:48 🥹为什么有的人PMS更严重? (五个个体原因) 01:18 💡有依据的6个缓解方法 #女性健康 #夏日减脂大作战
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zei 好玩
2周前
过度思考致失眠率翻倍,试试每日糊涂时间 #心理健康 #过度思考 #睡眠问题 #焦虑缓解 #生活建议
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黄适/黄药师
3周前
说了很多次 哪有什么失眠 就是肾精不足了#中医 #我的门诊故事 #中医科普 #失眠
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浅笑安然
5天前
到底是先失眠才会想很多事,还是想很多事所以才会失眠……
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所以你睡了没?
3月前
失眠经历 #睡不着#失眠 #早睡早起 #焦虑 #日常唠嗑
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城言
3月前
为什么会失眠 #焦虑 #失眠 #心理学 #情绪 #创伤性记忆
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阅木书栈
6天前
《反脆弱》精读:混乱中进化 你有没有想过,为什么有的人失业后能快速转型,甚至赚得比以前更多,而你却怕得整夜失眠,觉得天要塌了?为什么同样经历疫情,有的小店关门大吉,有的却靠着外卖和社群活得风生水起?还有,你是不是每天勤勤恳恳加班,生怕出错,可越求稳定,反而越焦虑,总觉得有什么意外在等着自己? 其实我们每个人都在做一件事:拼命追求稳定。上班盼着铁饭碗,存钱盼着银行保本,养孩子盼着他按部就班少走弯路。但越追求稳定,反而越脆弱。今天要给大家精讲的这本书,就能彻底解决这个问题——塔勒布的《反脆弱》。#读书 #读书成长 #个人成长 #认知提升 #书籍分享
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羽哥说事儿
4天前
你还在为未来五年焦虑到失眠吗?停!听听这个新思路。#内容过于真实 #今年会遇见谁 #生活的惊喜 #人生建议 #反内耗
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真爱说事
1月前
又困又睡不着,为什么会失眠呢? #真爱说事 #失眠 #身体健康 #压力 #生活
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老范说强迫
5月前
我理解的强迫症是这个样子的#强迫症#强迫#焦虑#失眠#洁癖
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竹青读书
1周前
停止内耗 你是不是也这样? 明天有重要的事,今晚必定失眠,脑子里像放电影一样预演各种失败场景。 手上做着事,心里却有个声音不断质疑:“我不行”“肯定要搞砸”。 事情明明结束了,夜里还在反复咀嚼每个细节:“我当时是不是太蠢了?”#你喜欢的我都有 #女性智慧 #女性力量 #女性健康 #女性创业励志 @竹青的音乐电台 @竹青读书
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刘大象 改变自我与成事
4天前
#真实生活分享计划 浊态思维,放下即拥有,口吃,失眠,戒烟,强迫症,一起搞定! #戒烟方法 #失眠 #口吃矫正 #强迫症
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迷失的蓝
6天前
#每个人都有自己的故事 不知道是失眠了想起太多事情,还是想太多事情而失眠了……
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用户手撕大骨头,一个人¥39随便吃。
4天前
现在的我经常睡不着,记忆力下降。心慌,失眠,晚上会惊醒。然后又睡不着。经常突然情绪失控,想着自己的事情,就再也睡不着了。其实每个人,都有自己的难言之隐,和身不由己。那些不能诉说的心事,无人共鸣的情绪。有的人放在烟里,有人放在了酒里。有人放在了音乐里,也有的人放在深夜里。
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CISSYSHI本SHI
8月前
分享一些因为焦虑而失眠的经历,和化解心得 #焦虑 #失眠 #世界睡眠日
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王先森
5天前
现在的我经常睡不着,记忆力下降,心慌,失眠晚上会惊醒,然后又睡不着,经常突然情绪失控,想着自己的事情就再也睡不着了,其实每个人都有自己的难言之隐,和身不由己,那些不能诉说的心事,无人共鸣的情绪,有的人放在烟里,有人放在了酒里,有人放在了音乐,也有的人放在深夜里。#懂得人自然懂 #日常分享 #万能的抖音 #不一样的感觉 #助手抖音
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中医聂大夫
1周前
中学生都开始失眠了?!#失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #精选奇遇记 #北京中医药大学第三附属医院
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真真-智慧文化
1年前
你是不是也有失眠的烦恼#国学文化 #智慧人生 #易学智慧 #修身养性 #受益一生
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中医睡眠专家敖海清
6月前
#医学科普 #调理身体 #涨知识 #神经衰弱 #心理睡眠专家敖海清
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王颖
5月前
一个穴位每天按揉10分钟改善多年顽固性失眠 #中医 #失眠 #健康
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海南睡无忧
1月前
看看屏幕前的你是否也是这么想的#失眠 #睡不着根本睡不着#科普知识
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宜倩
1月前
灵魂拷问:你和我失眠的原因一样吗?🧐 那你懊悔因此而失眠吗?🧐💢 你最终学会与“不单纯”共存吗?🧐 #独立思考 #你品你细细的品 #口播自媒体#失眠 #自媒体时代
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泰康阿茹晗
2月前
每个人都会遇见催促自己睡眠的情况,但是往往越想着入睡,却导致大脑异常清醒,今天阿老师给一个大家也睡不着的建议#睡眠 #医疗健康创作训练营 #科普一下 #泰康阿茹晗
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飞飞医生说
3月前
如何打破焦虑头晕失眠 #焦虑 #头晕 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏
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梦
6天前
想了很多事情,翻来覆去的睡不着。所有的心酸涌上心头,心一下就空了,也没有想说的,就是心里堵的慌,最无助的时候,才发现自己什么都没有,也不知道自己在想什么,突然感觉人生没什么意义,我该用什么样的语言,来表达我现在乱七八糟的生活#深夜失眠
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读书学习知识
8月前
总是不开心胡思乱想怎么办 #情绪管理 #情感共鸣 #自我疗愈 #摆脱焦虑 #走出抑郁
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@小女子🎤
5天前
我最近又失眠了!好多事情在脑子里打转, 不想说,也没处说!#失眠的人连做梦的机会都没有
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耳鼻喉朱大夫在线-朱任良【广东省中医院】
4天前
我们需要正确的对待睡觉和失眠 #医学科普 #门诊日常 #健康科普 #失眠
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阳阳妈妈
2周前
失眠 你失眠过吗,因为压力太大导致的失眠,长期的或者短期的。感觉现在能正常的生活都算小众的了。每个人压力都很大,男人压力大女人压力大,孩子压力也大。#日常唠嗑 #内容太过真实 #感悟人生 #每日分享 #情感共鸣
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咸鱼🐟梦想家
6天前
劳累过度导致失眠了…… 晚安💤💤 #青春#毕业倒计时
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高仰珍无忧睡眠创始人
7月前
生活琐事致失眠?学稻盛和夫提升格局,用使命法破局 #失眠疗愈 #睡眠管理 #心理咨询 #助眠读书会 #好睡眠呼吸法
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哈哈哈哈哈
6月前
依然没想好 要成为什么样的大人。#说唱
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逆风拾光
6天前
失眠夜的思绪碎片。 关于人与人之间剧本的差异,善意的轻盈与划痕的重量,以及最终如何将自己安放。 愿每个孤独的岛屿,都能找到自己的海域与光亮。#原创视频 #情感治愈 #正能量 #愿所有失去的都会以另一种方式归来
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梦醒笑一笑
9月前
睡不着,确实很难受,也只有自己知道凌晨几点了,还睡不着,脑梗脑出血后这种失眠的状态,很多人都有,因为我们伤的就是大脑,也只能靠自己慢慢的去习惯,去自愈了,一起加油。#偏瘫 #失眠 #犯困#自愈
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睡个好觉﹉
1月前
“可能就是想你们好吧”🥺张老师课堂开课了 教你20秒入睡。所以老师怎么签售的时候不跟我说。@Jason张杰 好喜欢碎碎念-
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A14豌杂面——彩云之女
5天前
心里五谷杂成,为什么要失眠,为什么睡不着,为什么心里会难过,为什么,为什么,为什么......😭😭😭😭
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李护士
1月前
晚上做梦多,是不是睡的不好呢?
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遇见幸运
5天前
一心烦就失眠,一失眠就会想很多很多的事情,给自己很大很大的压力,也许上天真的从来也没有眷顾过我。活着太累了。要承受的太多了。。。。长大的代价太大了。每个不能眠的夜是多么多么的痛苦,没人能感同身受吧
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不干正事
2周前
你也是上了一晚上的班还是失眠吗 真是折磨哈#思绪回到那年冬马上又是一年冬
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lygdsj
3周前
比身体更痛苦的,是脑子里至少5个 以上的自己在不停争吵 #凉子 #巍子 #躯体化 #医生 #失眠
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快乐小猪
2月前
刚刚看完这段演讲,其实人的一生都会经历迷茫,痛苦,焦虑 ,失眠,生活窘迫……但怎样度过是关键也是决定以后人生的尺度。去坚持做自己喜欢并认为对的事情,把每个今天过好也许就会有一个美好的明天吧。
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洪唯
1年前
停止寻找睡觉的方法,改变一个观念,轻松睡着。 #失眠 #入睡困难 #睡觉 #和睡眠焦虑说拜拜
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朱永锋谈睡眠
8月前
失眠太重吃药太杂,需要新疗法来拯救#失眠 #安眠药 #麻醉治疗 #医学科普
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大婷🌸
2月前
如果不是为了柴米油盐,我想,每个人都是浪漫的,自由的。但是长大两个字没有偏旁,自由两个字都加了围墙。#失眠 #热门音乐🔥
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冒昧的家伙
6月前
关于做梦的真相:它真的会影响睡眠吗?#涨知识#失眠 #健康
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凉子访谈录(12月广州大课)
1月前
比身体更痛苦的,是脑子里至少5个以上的自己在不停争吵 @凉子讲访谈(12月广州大课) 看凉子和嘉宾的花絮和隐藏彩蛋! #凉子 #巍子 #躯体化 #医生 #失眠
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老伍谈心
7月前
多梦=没睡好?关于做梦的3个脑科学冷知识 “很多人抱怨‘整晚做梦,醒来比不睡还累’,但科学研究发现:每个人每晚都会做4-6个梦,只是95%的梦在醒来后被遗忘。如果你觉得‘梦特别清晰’,反而是睡眠质量好的标志——因为梦境主要出现在REM期(快速眼动睡眠),此时大脑在高速处理情绪和记忆,相当于给神经‘剪枝优化’。 但有一种情况需要警惕:频繁做「焦虑梦」(比如考试迟到、被追赶),可能是白天压力的延续。这时可以试试「梦境预演法」:睡前有意识地想象一个积极场景(比如成功完成演讲),大脑会在REM期强化这种正向记忆。” 最后提醒:别再用「周公解梦」吓自己,梦本质是大脑的「神经脉冲余波」。下次#醒来觉得多梦,就告诉自己:‘我的大脑昨晚很忙,正在帮我清理情绪垃圾呢~’明天我们聊「失眠的性别差异」:为什么女性失眠率比男性高#睡眠#40%?记得来围观~”#失眠#多梦
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铁梅慢慢读
4月前
到底是什么阻碍我们产生心流? #创作灵感 #心流 #积极心理学 #涨知识 #反内卷 上周持续失眠,拖更了~
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潘姐
1月前
失眠多梦困扰了多少人?你是其中一个吗?每日练嘴又开始了,主要练习语言的表达能力,希望越往后走越好#创作者中心 #创作灵感 #中医健康养生 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 #涨知识
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静一
8月前
夜间多梦 = 睡眠差?90% 的人都误解了!##睡眠 ##睡眠改善 ##睡眠质量提升 ##多梦##失眠 ##
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小陈大树
5天前
睡不着怎么办?#真实生活分享官 #睡不着 #失眠 #内容过于真实 #原相机
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精神心理医生马婉
1年前
入睡困难,脑子胡思乱想,原来是这个原因。#入睡困难 #失眠 #心理咨询 #医学科普 #健康
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国家二级心理咨询师陈冬霞
2周前
累到睡不着,越想睡越清醒。打破焦虑失眠循环的方法! #心理 #心理学 #心理健康 #心理咨询师 #陈冬霞
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南🈚️阿弥陀佛
5天前
每个夜晚我都在静静的想了很久,我不是失眠,而是突然发现我什么都没有,#开启新生活 #抖音助理 #自己的原创作品 #万能的抖音
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平安喜乐一枝梅
1月前
你为什么会失眠与多梦?听我简单分享!仅供参考,有问题请线下就医!#失眠 #中医养生 #正能量分享 #中医 #中医养生
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往事不如从前,
2周前
天天脑子想什么呢?一夜一夜的失眠,我也不想去想呀,但是脑袋偏偏出现那么多的幻觉和问题
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妙长河
2年前
#失眠多梦 #入睡困难 #胡思乱想导致失眠怎么办?#失眠的解决方法
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妙瑾
8月前
失-眠君抑-郁君闹心啊 #失眠#抑郁#烦燥#健康#焦虑 #希望能帮到你
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鱼在瓶外
5天前
夜深了,思绪却无法平静。 睡不着,是种无声的折磨。 愿每个失眠的夜晚,都有温暖陪伴。 🌙✨ #剪映 #睡不着是痛苦的折磨
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心理无恙
2月前
焦虑症10个问题#心理健康
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心理咨询师刘佳楠
2月前
焦虑抑郁怎么办?#焦虑抑郁 #失眠 #社恐 #恐惧 #活在当下
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