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陈思瀚1月前
你以为要老了，实际上是病了。 我们对下标，总是觉得累／记忆力精力变差／白发脱发／颈肩腰腿疼／提不起兴趣等等，这不是亚健康，而是病了，我们花7分钟聊聊疲劳综合症的中医认知。#医学科普 #中医健康 #中医养生 #亚健康
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中医常旭主任1月前
女生气血不足，容易懒、容易累，还容易老#关爱女性健康 #气血不足 #中医 #养生 #医学科普
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
睡不着、睡不好，你以为你是抑郁，其实你是气血不足 #失眠 #气血虚 #补气血 #熬夜 #抖出健康知识宝藏
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史玉强医生2月前
她总喊累？不是懒，是气血亏了！这么做比说“多喝热水”强太多！ #气血不足 #没精神 #腰膝酸软 #气血 #抖出健康知识宝藏
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与佳鹏共养身心2月前
为啥总是累？浑身提不起劲？看完这个视频你就懂了！ #女生必看 #虚 #每天跟我涨知识 #科普 #冷知识
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养生少女依琳仔4月前
女生虚起来比男生都可怕，女生虚的4个阶段 首先第一个阶段就是困，晚上睡不着，白天睡不醒，一上班就困还一直打哈欠。 第二个阶段就是累，一天到晚总是累，浑身上下提不起二两劲，能坐着绝不站着，能躺着绝不坐着，还得把二郎腿翘到别人的凳子上。 第三个阶段糙，皮肤粗糙干燥，手脚冰凉，姨妈也不准。 第四个阶段钝，视线模糊，反应力迟钝，记忆力下降，碰到一个老熟人，半天你都记不起他的名字来 #养生 #中医 #调理身体 #女性健康 #中医养生 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @DOU+上热门
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黑旋风大姨 57577月前
歪招，能给精神力拉满 啥事不干也很累应该怎么办。有个歪招，能帮你提高能量，精神充沛。总感觉累的人，智商都特别高，她们容易“自我封印”。如果你注意力涣散，没法专心做一件事，专注力不够，干什么事都无法开始，总觉得懒懒的能量低，请支棱起来。#女性成长 #情感 #高能量
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中医吴雅楠医生3月前
女生总喊累，没精神，爱内耗 #气血不足 #内耗 #疲惫的生活 #医学科普 #华油总医院
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木予支支3周前
女生总又累又困？｜你不是懒，是阳气被耗了！ #养生 #养生就是养健康 #养生健康 #养生知识 #中式养生
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张蓓蕾1周前
气虚累乏，亲测有效#气虚体质 #累乏力没精神怎么回事
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柏善堂养生指南1周前
总没精神还乏力？别赖懒！可能是脾肾双虚#没精神#无力感 #颈椎 #上班族##压力缓解 #柏善堂
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玄云师姐7月前
累、没劲儿、提不起精神，你也这样吗？#身弱 #养生 #古人的智慧 #玄云师姐
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数羊7月前
每天很累，提不起精神，是心气没了！#日常分享 #能量 #心思#心气虚 #玄学
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应徐翔的心理空间7月前
你是否常常感觉疲惫不堪、提不起精神，无精打采且缺乏行动力呢 你是否常常感觉疲惫不堪、提不起精神，无精打采且缺乏行动力呢？你可能听说过 “易疲劳体质”，但我要告诉你，这种状态很可能不只是体质问题，更多是心理因素导致的。 👉 过度防御：防御机制的僵化 人是环境的产物，在与外界环境（包括事业、人际关系、家人爱人等）交互时，形成了心理防御机制，这原本是好事，能减少消耗和伤害。但如果过度防御，就会出问题。 👉 防御失灵：应激状态的产生 当家人总是指责、贬低、谩骂自己，挑刺操心时，防御机制也可能失灵，进入破防状态，引发应激反应，如战斗反应（具有攻击性）、逃跑反应（逃避远离）、僵直反应（习得性无助、麻木）。这些应激状态会极大消耗能量。 👉 解决之道：调整防御，灵活应对 放下二元对立：若总是通过给自己很大压力、苛求自己来防御，要试着放下心中的二元对立思想，接纳自己身上好与不好的一面，让防御更松动、灵活。 多样防御方式：防御机制有多种方式，可通过幽默、升华等方式，让自己既能防御又能轻松应对，这些具体方法在我的课程中都能找到。 如果你也被易疲劳体质困扰，不妨关注这些心理因素，尝试做出改变，开启充满活力的生活！ #内在蜕变营 #应徐翔 #满月心理 #内在缺爱到圆满 #爱上完整的自己 #爱人 #家人 #大女主 #事业女性 #独立女性 #职场女性 #缺爱 #亲密关系 #依恋 #安全感 #女性力量 #情感 #女生必看 #女性成长 #自我成长 #爱自己 #原生家庭 #人格独立 #强者思维 #更好的自己 #心理学 #焦虑 #祛魅 #蜕变 #逆袭 #成长 #变强 #正能量 #情感树洞 #人生 #吸引力法则
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益家行动人参益生元肽饮5天前
明明没做什么，却提不起精神，总是累怎么办？##气血#肠道 #淤堵 #益家行动#人参益生元肽饮
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孤烟2月前
每天都很疲惫，提不起力气怎么办？#中医 #神疲乏力 #医学科普 #养生
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盐焗小草莓1月前
你不是懒，你可能只是缺维生素D 总感觉很疲惫，感觉做什么也提不起精神来，或者身体莫名其妙的疼痛，去医院也查不出来问题。可能就是身体缺乏维生素d了#放过自己
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金亮读书4月前
阶段性的上进和低落都是正常的，情绪在自我调节，学会调节才让能量越来越足。#心理学知识 #能量 #休息 #人际关系
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杨春霞医生2周前
为啥总觉得累？这个健康隐患要重视#健康 #科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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怡然咨询5月前
明明没干什么，却总觉得很累，提不起精神，疲惫乏力，这条视频或许可以帮到你，表面上你确实没做多少事，但你的内心却在不停的活动，看似身体的原因，其实更多的是心理内耗，长久下来心理内耗过度，就会产生严重的精神内耗，表现之一就是容易疲劳，接下来通过催眠或许可以帮助到你，点赞，收藏一下，你会收获更好的体验#催眠 #疗愈 #颂钵 #能量 #清理
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心理咨询师苏萌1月前
总觉得自己懒？可能你的身体在求救🆘 明明没做什么却总感觉累？ 提不起劲不一定是懒惰 可能是身体发出的休息信号 🔍 自查三种真实状态： ➊ 能量告急 ：睡眠不足或压力过大 ➋ 情绪超载 ：焦虑抑郁消耗心理能量 ➌ 价值冲突 ：内心抗拒正在做的事 💡 解决关键： 停止自我批评 像侦探一样觉察真实需求 ——是需要休息？调整目标？还是关怀内心？ ✨ 记住： 真正的动力源于理解 而非对抗 👇 你最近一次"摆烂"的真实原因是？ 评论区悄悄告诉我🌱 #心理咨询 #情感 #心理学 #个人成长 #抖音精选
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王磊医生2周前
现代生活中的“慢性疲劳”，是什么让我们变得更加疲惫？ 心脏卫士，你的健康加油站！#抖出健康知识宝藏#医学科普 #累了一天放松一下 #心累💔 #牛马 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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尚大叔幸福法典3月前
做什么事都提不起劲通常是心力不足#焦虑#心力弱#情绪管理
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庞师·气道站桩养生1月前
是不是总觉得累？提不起精神？你可能不是懒，是气虚！这种情况千万别硬健身！#气虚#女性健康#气血不足#健康养生#庞师气道
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汉本养生2月前
女朋友浑身没劲该怎么办 #知识科普 #养生就是养健康 #养生
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阿飞有点俊6月前
你是那个阶段#养生
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传统医学科刘杰4天前
“虚损”是啥：总累、没精神？可能是身体在“报警”#虚损 #肌无力 #医学科普 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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修修聊心理6月前
为什么没做什么 却总是感到很累？ 感到心力不足，总是很累，可能是身心在求救，提醒你应该重视自己的心理问题了。#心力不足#总是累疲乏怎么回事 #心理咨询 #心理学#抖音精选
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院长的觉醒录3天前
没热情，易疲倦，这不是懒，是身体在求救。 #人生感悟 #认知 #经验分享 #学习 #思维提升
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嘉颖心理学1周前
提不起劲，浑身乏力，什么都觉得没意思，不是懒，是被“职业倦怠”榨干了热情和精力!#心理学知识 #心理学 #心理学思维#情绪
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大乐日记（与娃成长）3周前
女生总觉得累？可能不是懒，是没照顾好自己的身体信号！#知识分享 #知识科普 #涨知识 #原创视频 #生活小建议
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岐黄百草韩广成1月前
总是感觉累，还找不到问题？一个方法帮你缓解#医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #乏力没精神 #肿瘤医生韩广成 #中医养生
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鲜补推荐官（补气血）1周前
女生总觉得累？不是懒，是体虚在偷能量。蹲久了头晕来例假浑身软，明明没干活却累到不想动？90%女生体虚的信号#女生体虚#女性养生#滋补调理#抗疲劳#女性健康
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杨曦艳医生3周前
总是觉得累没精神，原因可能只有1个#气血不足 #虚 #没精神 #脸色差 #抖出健康知识宝藏
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陈晓珩医生5天前
总被说变懒了？身体出现这3个信号，警惕甲减在作祟！ #甲减 #疲劳 #乏力 #甲状腺功能减退 #医学科普
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春天1周前
你有没有那种感觉，就是也没干啥重活，但就是提不起精神，像个打蔫的茄子？别总觉得是“春困秋乏夏打盹”，这可能是你身体在发“疲劳信号”了#健康#健康观念#健康生活#身体语言自检表 #认知
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整形美容医生张卫民1周前
总觉得睁眼累没精神？可能是上睑下垂在拖后腿 #抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点#知识前沿派对 #医学科普#医疗健康创作训练营
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中医科燕丽娜医生1月前
总觉得身体沉、没精神？可能是五脏藏湿了！教你分辨方法
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吕阿笑1周前
为什么常常觉得疲惫，为什么做什么都起不起精神，为什么总感觉自己是人生的NPC，得过且过，没有对生活的掌控感。希望这期视频可以帮助到你。 最近通过觉察自己的情绪，真的断舍离了很多内耗 祝你也可以 #个人成长#内耗 #高敏感人群 #抖音知识年终大赏
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姜姜|AI大健康轻创业导师5月前
身体总喊累？小心‘隐性疲劳’找上你！#养生#作息时间 #上热门 #隐性疲劳 @抖音小助手
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元朵爸爸（皮肤导师）4年前
总是浑身没劲，提不起精神，女性朋友警惕！
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广州精神心理科张柏芳5月前
抑郁症患者最常见的7个症状！ #抑郁 #抑郁症患者 #广州精神科 #精神科 #精神科医生
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庞师·科学练气站桩激活2周前
总浑身发沉没精神？根源可能是氣不足，练氣帮你找回身心活力#养生技巧 #身体氣不足 #缓解疲惫#庞师气道
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中西医王炎焱6月前
什么样的女生一看就虚 #抖出健康知识宝藏 #气血不足 #月经不调 #定坤丹
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九九在养生5月前
总感觉困、累、没精神，可能是脾虚 #中医 #养生#夏季养生#脾虚#黄帝内经
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刘加勇医生1年前
有这些表现，可能不是懒，是你真的太累了。 #硬核健康科普行动 #疲劳 #懒人必备 #累 #科普一下
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周圆圆3月前
整天浑身没劲，犯水湿 #中医养生 #周圆圆
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冯教授5月前
气血不足的人，不是懒，而是真的累！ #健康科普 #气血不足 #气血
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示单说4月前
#经常说我很累的人#疲劳的警示#中医养生#由累变爽的秘诀#情绪出了问题@央视新闻 @果蔬美容工场
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静姐姐《收徒》1月前
你有没有时常感觉自己很累 身体提不起精神 老是莫名其妙的头晕眼花 头疼 失眠多梦 手脚冰冷 有时怕冷 有时怕热#健康养生 #调理身体 #全民健康 #创业正能量
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玄清子聊养生1月前
总是提不起劲是因为能量低了 #养生 #中医 #玄清子 #道家文化
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养生中医爱好者6天前
总是觉得累，睡不醒？可能是脾虚湿气在作怪！ 一个动作搭配呼吸，快速唤醒身体，找回精神。试试看！ #乏力#祛湿#养生#健康#提神
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三瞳5月前
我们如何增强心力 自我觉醒，增强心力#女性成长 #女性力量 #亲密关系 #心力 #女性成长
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悠雅Yoya3月前
能量低谷急救|15分钟冥想引导，告别疲惫丧气，提升能量频率 如果你最近总觉得没力气？明明没做什么大事，却总累得慌，偶尔还会有点 “丧丧的”，提不起精神… 那今天这份 15 分钟的冥想练习，就很适合你~ ➡️在开始练习之前，请你尽可能找个不被打扰的地方坐下。 ➡️跟着引导慢慢调整姿势、放松呼吸。 ➡️再把积累的疲惫、不安释放出去，最后跟着暖光的意象，一点点把能量 “补” 回身体里。 希望练完后，你能多一点清爽的活力，少一点沉重的疲惫，好好和自己待一会儿🌸 #冥想 #正念 #自我疗愈 #提升能量 #低能量
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藏奥堂*陈春华1周前
#上热门 @DOU+小助手 #总觉得累？不是懒！是身体在喊“缺气血”！#知识分享 @藏奥堂*陈春华
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雨文的雯5月前
你不是变懒了，你可能是病了，中医里有一种病叫心脉受损，心气一旦散了，就很难再振作起来#生活感悟 #情感 #女性成长#心气虚 #精神状态
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星星本星说营养4天前
桥本女性如何缓解慢性疲劳？看这2个指标！ 很多桥本姐妹，非常容易疲惫，睡眠充足却提不起精神，真不是你们懒！今天一条视频告诉大家背后的原理！#甲状腺 #桥本 #缓解疲劳 #健康科普 #营养师
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溪边一枝蔓1周前
心脉受损？是你的能量在报警 感觉心累又总没劲？别急着怪自己懒。可能是你的能量场出现漏洞了。给你3个自查迹象+2个修复方法，找回活力状态 #能量管理 #心累 #自我提升 #治愈 #心理学 #心脉受损
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徐翊修6月前
女生总喊累不是懒！这 4 个身体信号早看懂早养回来 是不是经常觉得浑身没劲？明明没干啥却累到不想动，脸色还总像蒙了层灰？ ✅ 早上起不来，白天哈欠连天，喝咖啡都没用 ✅ 手脚常年冰凉，夏天吹空调都觉得冷 ✅ 脸色蜡黄没血色，化妆都遮不住憔悴 ✅ 爬楼梯就喘气，稍微动一动就心慌 这些真不是 “懒”，而是身体需要调养的暗示！作为健康科普分享，不涉及医疗建议，只是想提醒大家别忽视小问题～你中了几条？欢迎留言聊聊你的状态，一起科学养出好气色！#中医养生 #女性健康 #爱她 #徐翊修 #强烈推荐
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