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灵魂手术刀3月前
“某天，你因一件小事大发脾气……” #哲学 #深度思考 #情绪
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阿玉曾曾YUI6月前
情绪稳定不代表没有情绪，我们要学会表达情绪，而不是被情绪裹挟#情绪 #情绪管理 #生活 #涨知识 #情绪稳定
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畅聊人生课9月前
情绪稳定是用合适的方式表达情绪 #陈果老师 陈果老师说：情绪稳定不是让你压抑你的情绪，要学会合适的表达方式。#陈果 #情绪 #人性 #情感
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喻帆frank7月前
如何不带情绪地表达情绪？ 弗洛伊德说，人若没有愤怒就像一个国家没有武器。#干货分享 #情绪管理 #情绪稳定 #情绪失控 #人生指南
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老金炖鸡汤2月前
正确表达情绪 学会说出真实感受，不带指责，不压抑，让情绪成为沟通的桥梁，而不是伤害的武器 #女性 #力量 #情绪 #表达
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单小甜1月前
如何正确的表达我不开心？ 如何正确的表达我不开心？#个人成长 #女性智慧 #恋爱技巧干货 #亲密关系沟通 #恋爱技巧
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一书解忧5月前
不要总是说自己情绪不稳定了，其实本质原因就是因为你从来没有被好好理解和关心过，导致你不知道如何表达情绪。心理学1招教你，如何表达情绪，而不是情绪化表达教你，让你不在因为小事发脾气#情绪稳定 #心理学 #情感 #情感心理 #情绪
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二萌与三g1周前
正真需求表达不清楚，负面情绪控制不稳定，矛盾自然容易出现。冷静的想想自己的诉求是什么，然后平和的表达出来#独立思考 #情感心理 #婚姻情感 #情绪管理 #表达
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关关2月前
如何正确的表达情绪让他更爱你 #爱情 #老公 #心理学 #情感 #情绪表达
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听风聊心理1周前
如果你是情绪不稳定的人，请记住这五句话#情绪稳定 #心理学 #心里疗愈 #自我成长 #情绪管理
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xx1周前
非暴力沟通：感情降温时，如何坦诚表达不伤害对方？ #非暴力沟通 #共鸣 #社交心理学 #有效沟通 #坦诚相待
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静松有力量3周前
如何正确表达“愤怒”？ #被压抑的情绪#情绪管理#蛤蟆先生去看心理医生
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她正在发芽🌱1月前
正确发泄情绪（2） #热点 #情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #自我成长
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三瞳5月前
如何做到情绪稳定、内核强大？ #情绪管理 #情绪稳定 #亲密关系 #女性力量 #情感
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紫苏心理咨詢2月前
压抑情绪不叫情绪稳定，又该怎么做才是表达情绪呢？#心理 #心理健康 #情绪 #压抑的情绪怎么释放
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艺新老师-昊思管理2周前
你的情绪需要被正确表达，读一读这本《自我的路》，学会表达情绪，而非情绪化表达#情绪 #心理 #自我成长 #自我的路 #陈艺新
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郑慧言语1周前
自如的表达情绪 才是真正的情绪稳定 #语言表达 #情绪 #情绪稳定
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张张不嚣张（男勿关）5月前
大家都被混淆了一个观念：“情绪化表达和表达情绪”这两者之间是有本质的区别#情绪稳定#内核强大#情绪稳定的成年人 #心理学 #女性成长
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Simyee心理后花园6月前
情绪不需要稳定 而要被正确地释放与表达 #情绪稳定
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榴月的变美日记1周前
情绪失控说不出话？三步表达法轻松化解冲突！ 生气时说不出话？学会表达三步法，轻松化解冲突！情绪失控源于未表达感受堆积。试试这三步：先暂停深呼吸稳定情绪，再识别真实感受如愤怒或委屈，最后用'我'语句清晰表达需求。坚持练习后，沟通更顺畅，冲突减少，内心平和。收藏备用。#自我提升 #情绪失控 #沟通技巧 #心理健康 #情绪管理
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昕缘疗愈工作室5月前
#双子座♊“情绪不需要稳定 而是被正确的释放与表达”情感走向分析#十二星座 #情感共鸣 #情感塔罗 @DOU+小助手
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而立允许不完美6月前
压抑情绪的管理方式最终只会爆发。#情绪管理 #女性智慧#女性成长 #控制不住自己的情绪 #压抑
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泽华绘本1周前
2-6岁培养孩子情绪管理，教孩子正确表达情绪，学会正确表达Q04#绘本#情绪管理#表达
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片片亲密关系疗愈1周前
很多时候关系中的矛盾，都源于我们无法好好说话，总是习惯性用发脾气的方式表达需求，结果对方无法理解你的心情，还会越吵越严重…今天就教大家学会一致性表达的方法，在争吵中，也可以做到 表达真实需求，且不攻击对方。#心理学 #沟通技巧 #亲密关系 #亲密关系的经营技巧有哪些 #吵架的正确方式
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余震东运动心理1周前
述情障碍，表达不出情绪的人#述情障碍#心理创伤#心理咨询#原生家庭@余震东运动心理
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星空漫读家1周前
一定要学会表达情绪，而不是情绪化的表达。 #情绪 #治愈 #正能量 #每日分享 #情感
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好运不“段”1周前
有情绪有张力的表达观点？臣妾做不到啊#情绪 #张力 #情绪管理 #臣妾做不到啊 #真实生活分享计划
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数据罐头1周前
没有坏情绪，只有不会表达的小宝贝！跟着情绪小怪兽学：生气时深呼吸，伤心时要抱抱，平静时享自在🌿 每一种情绪都是成长礼物呀～@DOU+小助手 #儿童故事 #儿童情绪管理 #动画推荐
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北环路2月前
总是在感情中情绪不稳定，敏感别扭高需女孩的表达思维技巧分享#情绪不稳定 #情绪自救 #长期关系 #表达需求 #边界感是给对方最高级的尊重
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牛奶也叫milk1月前
情绪化的表达，解决不了问题，冷静下来针对问题本身讨论，但这个真的很难，需要慢慢学习！@牛奶的英文叫Mike #正能量 #内容过于真实 #情绪管理 #情绪稳定
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苒🎀1周前
#正能量 #情绪 #真实事件 为了防止你生气时说狠话，这段话分享给你来自《情绪控制方法》你可以表达你的愤怒，但不能愤怒的去表达。记住，良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒！心态好了，一切都会顺起来的人永远需要两种能力，好好说话，情绪稳定。
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考拉人心理【个人成长】2月前
#情绪稳定 #真正的情绪稳定 #没有情绪 #沟通技巧#表达情绪
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南乔情感4月前
如何让自己做到情绪稳定 #男女情感 #情感心理 #女性成长
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高中英语小风老师1周前
刚录完一期超实用的情绪描写小视频 专治“紧张”写不出、写不干！ 手把手教你用高级词汇+地道短语 把“心跳加速”“手心出汗”写得生动到炸！ 👇 下面是视频里整理的【紧张情绪短语库】 随用随取，直接粘贴进你的素材本！ 1. stress out 焦虑不安 2. a flood of tension 一股紧张感（涌上心头） 3. tighten one’s face 紧绷着脸 4. feel one’s heart in one’s mouth 心都跳到嗓子眼了 5. with butterflies in one’s stomach 心里七上八下、紧张万分 6. feel one’s throat tight 喉咙感觉紧绷 7. one’s palms sweat 手心出汗 8. one’s heartbeat race 心跳加速 #高考 #高考英语 #英语 #读后续写 #学霸秘籍
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沐心伊淳1周前
真正的情绪稳定，是感知、接纳、并选择恰当的方式表达和疏导情绪，而非否认和强行压制。长期压抑会导致身心崩溃。 #父母课堂#家庭教育#青少年情绪疏导#鼎校英语#初高中全科一对一
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sunsasa1周前
这是一段非常高情商的回话。 现在这个时代非常缺乏心定下来的能力，看见别人情绪的能力，表达情绪的能力... 大人上一天班回家了，如何不把坏情绪带回家？如何？跟孩子教会表达情绪都是一个很重要的课题。 #正能量传递 #河南人在深圳#亲子沟通#情绪#心态
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日常生活记录1周前
总有一丢丢，那种既说不清是难过还是失落，又持续开心不起来的情绪，难过吧没有缘由，开心吧，没有理由！#情感表达 #情绪不稳定的成年人
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陶矜企管认知课堂1周前
一个不会表达情绪的人，是非常可怕的，有情绪去发泄，伤人，有情绪不发泄，伤己。#人性 #认知 #情绪 #人际交往 #人生感悟
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沐昕双向养育1周前
要学会表达情绪，而不是情绪化表达！#家庭教育#育儿#女性成长#心理学
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一一的日记1周前
一一的第21天成长日记 情绪稳定 离不开妈妈常说的五句话#表达能力每日训练100篇 #每天进步一点 #成长vlog记录 #日积月累的力量 #表达能力培养
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婷姐心理学1周前
总有人把情绪稳定和“没脾气”画等号，其实大错特错！真正厉害的人，从不是憋着情绪硬扛，而是敢大大方方表达——把情绪摊在阳光下，既不内耗自己，也不推开别人，这才是高段位的情绪管理。点开视频，看看你是不是也误解了“情绪稳定”？ #情绪管理#人际关系#自我接纳#情绪表达#拒绝压抑
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正念魏大仙2月前
说你内核不稳、过于敏感，可能是打压你的正常情绪表达 #心理学知识 #情绪稳定 #心理咨询 #高敏感人群
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炎飞心理情感2周前
如何真正做到情绪稳定 #心理学 #爱情心理 #情感 #亲密关系 #dou上热门
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小小睿1周前
如果你的孩子爱乱发脾气，动不动就哭，那一定要给它看看这本《我的情绪小怪兽》，让孩子学会正确表达自己的情绪。每个人都会有情绪不稳定的时候，这本绘本用拟人的方式把抽象的情绪形象化，告诉孩子，我们不能让坏情绪影响自己，要学会调节自己的情绪，控制自己的情绪。#我的情绪小怪兽 #亲子阅读 #童书推荐 #绘本
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桃紫🔮1周前
坦然接受无法让所有人满意的现实 #内容过于真实 #心理健康 #情绪表达 #情绪管理是我们一生的必修课 #焦虑
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阿楠Eva2月前
学会正确表达情绪，而不是一味的追求“情绪稳定”～ #知识分享 #女性智慧 #自我成长 #生活经验 #情感
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片片亲密关系疗愈1周前
很多时候，我们以为的沟通其实是 情绪性攻击 背后的卡点是 我们对情绪的觉察颗粒度不够细 今天讲讲如何才能提升表达更精确，并且不攻击对方 #心理学 #亲密关系 #沟通技巧 #情绪表达
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是茹茹2月前
学会正确的表达情绪，而不是压抑情绪#情绪稳定#身心健康 #涨知识 #分享 #成长
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一个圆远远1月前
#真实生活分享计划#女性成长 #情绪管理 #感情共鸣 #自我提升 你有没有被说过“太情绪化”？其实我们不是情绪太多，只是用错了方式。真正厉害的人，都懂得如何“正确表达情绪”。
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清欢读书3周前
第401本《如何做一个情绪稳定的成年人》：读懂情绪表象下的真实心理需求，理解、接纳、拥抱，与情绪温柔共处 #情绪 #如何表达情绪 #读书
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青橙万象文化传播1周前
2-6岁培养孩子情绪管理，教孩子正确表达情绪，学会正确表达Q07#绘本#情绪管理#表达
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鹿见成长2周前
你不需要“情绪稳定”，只需要学会“表达情绪”而不是“情绪化的表达”@牛奶的英文叫Mike #情绪 #创作人计划 #女性成长
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姜南的人间烟火1月前
#情绪管理 #身心健康 #家庭
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老段心理1周前
积极再定义：接住坏事送给你的宝贵礼物。 建设你的内在情绪生态调节系统（46）#情绪出口 #情绪调节 #情绪稳定 #情绪表达 #情绪管理
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瞳瞳成长指南3周前
告诉孩子要学会用语言表达情绪，家长更省心 别跟小犟种较劲 #家长必读#育儿#成长教育#情绪管理
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小乐妈妈1周前
培养孩子情绪管理，让孩子遇事知道如何正确表达，这一本书就够了Q05#情绪管理#情绪化#表达
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青橙万象文化传播1周前
2-6岁培养孩子情绪管理，教孩子正确表达情绪，学会正确表达Q07#绘本#情绪管理#表达
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加油陈KK👏1周前
第五十五天｜ 一起做情绪的主人吧 #语言表达能力训练 #表达力提升 #每日分享 #训练打卡 #表达力
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文掌门——夜之光1周前
跳脱情绪，直面问题，这个才是高手！#女生必看
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晓晖姐的礼物盒3周前
情绪稳定，是以稳定的方式表达情绪#情绪 #情绪稳定 #情绪管理
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乐悠悠💕1周前
#情绪稳定 #好文分享 #文字的力量 #情感共鸣 心态好，一切都会顺起来，保持好好说话，稳定情绪的能力😄😄
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Youmi小柚2周前
情绪稳定真的很重要哦，#亲子教育 #情绪稳定 #儿童教育 #练习语言表达 #口播视频
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小乐妈妈1周前
培养孩子情绪管理，让孩子遇事知道如何正确表达，这一本书就够了Q01#情绪管理#情绪化#表达
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