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陈茉莉3周前
吃得简单吃得健康真的会让人精神越来越好#创作人计划 #自己做饭 #身体变好 #自己做饭能保命
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一碗柿子汤🍅2周前
🧑‍🍳沉浸式备餐vlog｜当你有个会做饭的妈妈👩 只要有时间，就总会琢磨给孩子吃点什么好呢？只要我在家，绝对是拒绝外卖的，没有什么比孩子吃得健康开心更重要的了，其实很多东西很简单的，零基础小白也可以轻松拿捏，有时间都去给孩子做一做吧，你会收获大厨老妈一枚🧑‍🍳；本周食谱：焦糖布丁，巧克力脆皮面包，韭菜鸡蛋盒子，虾滑意面；#厨房日记 #备餐 #沉浸式做饭 #焦糖布丁 #美食vlog
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憨憨乐乐5月前
5块钱自制猫罐头！主子吃得比买的还香，省钱又健康！#养猫省钱攻略 #自制猫饭 #猫咪营养餐 #铲屎官必看
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燕子（新疆特产）2月前
如果你想在家做一份更健康的椒麻鸡，我可以给你一份家常改良版食谱，让你吃得过瘾又没那么大负担
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林老板Bank(练腹肌版)3天前
自己做饭真的比点外卖吃得划算，健康！ 大家多学学自己做健康的饭菜！抖音有很多教程 #健身饮食 #抖音美食创作者 #健身餐 #自律#健身日常vlog @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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喜姐美食1年前
哪有什么天生会做，只是不畏烦麻，让孩子吃得更健康，做的是饭，吃的是心情，享受的是过程！#我的厨房日记 #煎饺#宝妈日常 #生活碎片
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拉芳不慌1周前
节俭从不是委屈自己，是清醒地取舍，粗茶淡饭也能吃得满足，自己做的青拌面，成本不到10块，还能吃两顿，一点不输餐馆 #真实生活分享官 #极简生活 #攒钱买房 #低物欲生活 #拉芳的不慌日记
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一心美食1月前
注意⚠️将糯米和玉米放在肉馅里拌一拌，出锅就是人人都爱吃的一道经典美食，关键自己做的干净卫生，食材健康，没有任何的添加，家里人吃得才放心哦！下面是详细的做法，大家可以先收藏好～#自制糯米肠 #抖音美食推荐官 #美食教程
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凑合一顿3周前
减肥的时候一定要自己吃得好一点，要不然你就没有坚持的动力，少油少盐能自己做就自己做，希望到年底的时候我能穿上我那120斤的衣服#每日减脂餐 #3分钟营养早餐挑战 #懒人必备 #健康又营养 #一日三餐人间烟火简单而美味
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安然甄选2月前
不要总是在外面吃合成牛排了，自己在家做简单实惠，经济又健康，#自制牛排 #好吃不贵经济实惠 。
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琳琳的日记本3周前
#真实生活分享计划 #日常生活 #宝妈做饭日常 #美味下饭菜#全职妈妈 记录全职不留守妈妈日常， 没学历没背景，就是个普通全职宝妈～ 每天的头等大事，就是琢磨给娃和家人把伙食安排得明明白白，吃得香、吃得健康比啥都强！
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单亲妈妈刘亚茹12.19驼奶粉专场5月前
姐妹们看我变化大吗？过去的一个多月，连几年前的衣服都大了一圈！最近备考营养师才发现，吃得健康比运动还重要。今天买了点食材去熬个凉饮，等静儿从新疆回来了就能喝上。挑材料时就在想，咱们当妈的真不容易，怀孕生产的损伤，熬夜带娃的劳损，连情绪问题都是身体在抗议。突然很感慨，女人的身体就像这些食材，每一样都需要被温柔对待，需要时间和耐心来养护啊。@强哥🌈静姐3号10点新疆驼奶溯源专场 @强哥静姐大姑姐 #vlog日常 #茯苓膏 #独立女性
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🦄小Ｑ3周前
97年深漂女生挑战自己做饭不点外卖，花费22元吃得饱饱的 今天吃小炒黄牛肉和水白菜，怒干2碗饭！自己做饭真的感觉花钱少、吃得更健康。 人间烟火气，最抚凡人心。这性价比，今日份的快乐满分！#日常做饭 #家常菜教程 #抖音胃趣计划 #在拍一种很新的vlog #自己做饭不吃外卖
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美May轻食记3月前
#减脂期 的快乐来自这一锅电饭锅卤鸡腿，做法简单又好吃，比外面买的更有性价比，低卡还健康！#吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #妈呀太香了 #美食
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蓉蓉妈1月前
家庭版自制烤肠，没有那么多科技与狠活，无添加健康又美味，吃得放心～#烤肠自由 #抖音美食推荐官 #记录真实生活 #真实生活分享计划
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3BON·美妙2周前
海叔食记｜全网有比这顿还健康的吗？ 不说全国了，就上海能有1％的中高收入家庭及白领们比海叔吃得更有性价比吗？#有机食品 #在家做美食 #营养搭配 #随拍 #记录真实生活 @山姆会员商店 @Costco开市客 @叮咚小时达
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雅文食光1月前
没有防腐剂，没有额外蔗糖，自制黑枣的秘诀只有“耐心”二字，每一步都看得见、吃得放心。给孩子当健康零食很不错#美食日常 #补气血 #黑枣 #红枣 #健康美食自己做
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东方蓓蓓5月前
【蓓儿瘦食谱】第二期 鸡胸肉蔬菜肉 葱油螺片 感谢大家上一期的支持分享，第二期我做了个非常健康低油低盐的鸡胸肉蔬菜锅。我们一起快乐吃喝吧～#健康减脂 #减肥前后对比图 #减脂食谱 #东方蓓蓓
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小美的可口咖啡1月前
就这样喂狗子一点泪痕没有 辛苦是辛苦点，毛孩子吃得健康比啥都重要！#美食 #狗饭 #比熊狗饭 #自制狗饭 #比熊泪痕改造记
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天天探店萍乡1年前
猪半戒火腿肠·烤肠加工店来萍乡城南了，自己加工的火腿肠新鲜更健康，需要的朋友点位置直接拿肉去加工吧！#火腿肠加工 #大人小孩都爱吃 #新鲜食材让您吃得放心 #吃货必备
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静姐🉐日常养生7月前
其实养生没那么复杂，家里常见的食材两两搭配，就能煲出营养翻倍的好汤。平时做饭时多花点心思，把这些「黄金搭档」端上餐桌，吃得舒服又健康，比啥都强！赶紧试试吧~#养生 #养生健康#食物养生 #健康科普 #健康饮食
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韩小厨教做菜8月前
为了让老人孩子吃上健康又放心的香菇酱，我们自己在家动手做真材实料，做法超简单，保证一看就会#香菇酱
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澄侦科普6天前
天然的食物真的是最健康的吗#科普 #科普一下 #天然食物
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七七玥玥妈妈5月前
过日子开不开心最重要，适合自己的就是最好的，人只要无忧无虑无病无灾那就是最大的幸福，有啥能比开心健康快乐更重要呢。#情感 #夫妻 #宝妈 #记录真实生活 #亲子
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东菱Donlim官方旗舰店中式馆3周前
外面买的面包添加剂太多了，自己动手做，孩子吃得更健康！ #东菱面包机 #在家做面包 #烘焙新手
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炳霞：拒私聊4天前
#健康美食自己做 #家常便饭吃得香 #自己动手丰衣足食的家常菜 #有想吃的吗 #味道棒棒哒健康美食自己做 吃早饭啦
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晚风~4天前
2400+退休金的真实生活，不到一块钱的午饭，心里踏实比啥都强#美食 #记录真实生活 #在家做美食 #省钱
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林先生爱美食4月前
蜜汁鸡翅 以后孩子想吃蜜汁鸡翅我们再也不要点外卖了，自己做的干净卫生，没有任何的添加剂，孩子们吃得更加健康放心！#蜜汁鸡翅
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泸州·小邓渔业（主营各类原生态鱼类）3周前
这个温度🌡️没有什么比早上来碗热腾腾的面条🍝更舒服的了。#健康 #绿色食品 #拌面
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康寿养生坊3天前
#创作者中心 #创作灵感 #养生就是养健康 #健康与养生 吃对三餐比补药更养人！#饮食养生
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云通牌摆摊餐车定制（沈总）5月前
想要肠粉吃得安心，想要吃得放心，一款家庭版的肠粉做法你要收藏好。自己的肠粉营养又健康，没有任何的淀粉和添加剂。#上热门 #抖音美食推荐官 #美食 #肠粉 #肠粉教学 @DOU+小助手
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@大鱼3月前
食物不是越贵越好，自己吃得舒服才是最实在！#健康养生 #饮食文化 #知识科普
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冬冬美食记1周前
你可能不知道！只要用一碗干香菇、一碗虾皮、一小碗紫菜，就能做出家家厨房都能用得上的万能调味品，自制味精，成本低又健康，让家人吃得更放心！赶紧学起来吧#自制味精#美食教程
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你好！陈胖胖5月前
有什么比他们开心健康更重要的呢～虾滑粉丝煲一锅端，安排起来#农村生活 #美食 #治愈 #解压 #上热门话题🔥🔥🔥
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李师傅爱做菜5月前
大家注意看，这是最近很火的蒜蓉茄子做法，不用油炸，不用烤，在家也能做出比烧烤摊还好吃的味道。吃得更健康！#美食教程 #美食分享
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居家达人阿狸妈妈1月前
这样点单，宝宝吃得比在家还营养！ #金牌育言家 #超有用育儿日记 #人类幼崽成长计划 #育儿经验分享 #好好吃饭
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曹飞4天前
#家常菜 下班回家，最幸福的事莫过于给自己做一顿饭。不用复杂的工序，只为吃得健康又安心。✊
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英姐和梁冰冰6月前
牛奶雪糕 家婆做的牛奶雪糕果然能媲美外面的😘#雪糕雪糕真好吃 #冰淇淋 #自制雪糕 #自制甜品
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张张手作呀1月前
给邻居们做甜品面包创业vlog #宁波低糖甜品#糯叽叽水果奶酪麻糍#提拉米苏#宁波甜品 社区周五周末搞活动唱戏，出个摊。这个预制快节世界，坚持手作，不要忘记食物本身的味道。没有什么比吃得健康更重要！！！
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燕子阿姨（妍伊夫妇）9月前
自己动手做甜品，不仅能享受制作的乐趣，还能掌控食材，吃得更加健康。你给家人朋友也做一份吧，保证大家对你赞不绝口！#记录真实生活#保姆#美食教程
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翎南·健康1周前
家人不爱吃你做的健康餐？一个不吵架的解决办法 家人不爱吃你做的健康餐？一个不吵架的解决办法。 让家人主动吃得更健康 | 实用技巧 #家庭健康 #实用技巧 #营养师 #健康饮食
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芳芳💕美拍梅州（IP打造）3周前
今天去岗背赴圩了，在圩上被拉去学做腐竹，原来做腐竹看起来那么简单，做起来也是那么难的。好吃的腐竹，吃得更健康，更富足。#兴宁 #岗背 #腐竹 #腐竹厂 #赴圩
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柚子哥-南昌2月前
食品安全很重要 你看看现在无抗的有机的产品都很贵，我们农民自己种自己吃的好东西不会比无抗和有机的差多少，甚至有的更优，吃健康的食品才能有好的身体，大家不要一味的为了省钱吃些垃圾食品！
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荣巷海民羊肉店4周前
无锡的降温天，没有什么比一碗羊汤，几串喷香羊肉串更治愈的了！要长寿吃羊肉！要健康喝羊汤#新鲜好食材 #我们做的是品质是质量 #40年羊肉老店#荣巷老街美食
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靓靓美食😋5月前
#管理期 晚餐这么吃 好吃又健康!#蘸酱菜 #好吃到停不下来 #黄豆酱
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都昌一中学生家庭式生活托管玲子5天前
#家庭美食家常菜 粗茶淡饭，人间烟火，最抚平人心，世界美食千千万，唯有在家做的饭菜吃得健康吃得更放心
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陕西荣儿1年前
今年元宵节的汤圆千万不要买着吃了，跟我妈这样做，简单又健康，自己做的吃的更放心，也吃得更安心！明天就是正月十五元宵节了，你们家汤圆准备好了吗？提前祝大家元宵节快乐，新的一年健康平安，财源滚滚，万事顺遂！#新农人计划2023 #元宵节 #团团圆圆吃汤圆 #自己做汤圆 #祝大家团团圆圆
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战斗小薯条5月前
全文19分钟 #一口气看完系列 #爽文 #炸裂 #宝藏小说
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我是纯儿7月前
患ai前我是一个特怕麻烦的人 如今我也可以静下心来去学习，花时间去做让自己吃得更健康营养的食物#抗ai日记 #乐观面对生活 #健康饮食 #蔬菜汤
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星空健身老板娘1月前
13米一份的轻食，没有重盐重糖的负担，只有食物原本的纯粹好味道！😋 好吃、干净、无负担，才是健身餐该有的样子！ 👉 练得好，更要吃得好！快来星空健身，解锁你的专属健康餐吧！#星空健身 #轻食 #减肥餐 #健身日记 #本地美食
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是小蕾家吖3月前
没有人天生爱做饭，也不是厨艺多精湛，只是让家人吃得更健康 我家又又又吃饺子了，又又又喝五红粥了，低成本养生，健康饮食#我的厨房日记 #喝出好气色 #美食vlog #韭菜鸡蛋饺子 #五红粥
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淡淡❤️（爱）4天前
#家常便饭吃得香 ，有没有食欲啊#味道好极了你们想吃吗😋 #味道棒棒哒健康美食自己做#纯手工山药粉条
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真心难留云4天前
**无公害蔬菜🌿，吃出健康好味道！🍅🥬** 从田间🌱到餐桌🍽️，0农药🚫🧪0添加，自然生长🌞的新鲜滋味~ 每天一口绿💚，生活更美丽✨ 从田间🌱到餐桌🍽️，0农药🚫🧪0添加，自然生长🌞的新鲜滋味~ 每天一口绿💚，生活更美丽✨ 食品 #农场直供 #吃得放心
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伟伟爰运动6月前
下顿吃点啥？健康快乐比吃啥更最重要。#中老年人适合吃什么 #健康美食自己做 。#拥抱生活。
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小颖家的御膳房3月前
🔥挑战不点外卖第45天，‼️ 坚持的不只是一顿饭，更是一份健康和责任。自己做的辣子鸡，干净、卫生、零添加，孩子吃得香，妈妈更踏实。 #拒绝外卖 #抖音美食推荐官 #美食教程 #辣子鸡 #365天不吃外卖挑战
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越来越好5天前
健康美食自己做，吃出健康体魄！#做饭小技巧 #烹饪艺术 #美食知识
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慧慧妈的厨房日记8月前
早上赶时间不知道做什么早餐好？试试像我这样做个汉堡包吧！ 早上赶时间不知道做什么早餐好？试试像我这样做个汉堡包吧！真的无敌好吃！在家做其实特别简单，健康又营养，没有任何添加剂，孩子们也吃得放心！#美食#牛肉汉堡包#简单易学 #早餐@抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+小助手
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妍妍妈妈3月前
10m+自制宝宝番茄薯片🍅非油炸的酸甜酥脆，健康无添加！ 只需要土豆和番茄就能做，香香脆脆的，自带酸甜的口感，我家宝宝可喜欢吃了！自己做的健康无添加，给孩子吃更放心，做法超快超简单，妈妈们快试试吧！ #自制宝宝零食 #自制薯片 #宝宝零食 #手指食物 #宝宝辅食
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谭宝爱生活3月前
每天都不知道买什么菜给孩子吃#家常便饭吃得香 #健康美食自己做
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小鹿日记📷1月前
来看看一个广西女生为了攒钱可以有多节俭？今天休息在家做了馋了很久的手撕鸡，成本不到20元吃得健康又满足😋#我的美食日记 #创作者中心 #创作灵感 #记录出租房生活 #vlog十亿流量扶持计划
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佐栗好物6天前
自律期管理期可以吃的粗粮玉米面条，没有乱七八糟的添加，高营养高蛋白，好吃饱腹感还强 #粗粮主食 #玉米面条 #粗粮 #面条 #低卡低脂餐
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