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怕宝宝喝凉奶?别用高温凑!32-35℃入口温度才对~ 💥被问爆的冲奶水温争议!今天结合崔玉涛建议说清楚,别再用 50℃烫娃啦~ 前天发冲奶视频,评论区全是 “40℃太凉”“我用 50℃才够” 的声音,特别懂大家怕宝宝喝凉奶的心情,但温度真的不是越高越好!今天带大家看专业建议怎么说~ 🌡️先划重点:宝宝入口安全温度是 32-35℃! 崔玉涛明确强调:50℃的液体已经有烫伤风险了! 宝宝口腔粘膜比咱们想象中娇嫩多了,50℃的奶大人可能觉得温,但宝宝喝着容易悄悄烫伤粘膜,长期下来还会增加食道炎风险,这可比喝凉奶危险多了! 📝崔玉涛标准冲奶流程: 恒温壶调 40℃水:不用等凉,直接用超省心; 按食量倒水 + 加奶粉:记得用刮平勺,量准不浪费; 轻轻摇晃溶解:别使劲晃!顺着一个方向摇,没泡沫不结块; 省略降温步骤:我从调水到冲好也就 2 分钟,温度自然降到 37℃左右,刚好; 手腕内侧测温:滴两滴在手腕上,不烫、跟皮肤温度差不多,就能给宝宝喝~ ✨总结一下: 不用纠结 “初始水温够不够高”,重点是 “宝宝入口温度安全”!40℃初始水温既能保护奶粉里的益生菌,又能快速降到适合的温度,一举两得~ 如果还有冲奶小疑问,比如怎么摇不结块、一次冲多少,都可以在评论区问我,咱们一起轻松带娃~ #崔玉涛 #冲奶 #新手妈妈避坑 #宝宝喂养 #喝奶温度
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喝对水才有效,四个科学的饮水要点,您知道几个呢?选对水还不够,喝对方法,才能够发挥出来更大的价值。首先是温度,对于矿泉水来说,常温指引,是推荐的更好饮用方式。在35度到45度之间,千万不要煮沸,高温呢会导致钙,镁等矿物质的析出,形成水垢。既损失了营养,又影响口感,更好的方式呢?就是常温直接饮用,更大限度的保留矿物质的成分。 第二,特殊人群,对于孕妇来说,喝矿泉水可以补充胎儿发育所需要的微量元素和矿物质。对于减重的人群的话,上午的十点到下午四点来饮用2000毫升左右,能够增强体内的代谢。对于中老年人来说,睡前一个小时喝100毫升,床头预备预防夜间脱水,因为很多的老年人容易夜间出虚汗。对于运动人群来说,运动以后及时的饮用矿泉水,可以快速的恢复电解质的平衡。 第三,选对时机功效翻倍,餐后喝,促进营养的吸收,帮助身体排出多余的有害物质与多余的脂肪。酒后喝呢,很容易稀释酒精的浓度,减轻肝肾代谢的负担。晨起空腹喝300毫升的温水可以唤醒我们的消化器官,促进排独,焦虑的时候,小口慢喝,有助于舒缓神经平复情绪。 第四,饮水量也要注意一次性,不要喝太多,不要超过500毫升,避免给我们的身体造成负担。开封之后尽量24小时之内把它喝完,防止细军再次污染。还有呢,按照需要来选择,比如缺钙可以选偏硅酸或者是锶型的矿泉水。失眠可以选择锂矿泉水,矿泉水不止用来解渴,更是天然矿物质的补给站,摸清不同种类的特点,选对喝对健康就藏在每一口水里。您喝过哪些品牌的矿泉水呢?评论区里聊一聊。 #搬砖小姐姐 #创业路上 #青蓝集团#矿泉水品牌推荐 #正确的喝水方式是怎样的
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