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西卡卡1周前
半马全程不进补给站？保姆级补给计划分享 南山半马又 PB 了，跑进了 118，加更一个关于半马补给的视频 分享一下关于半马补给的四个点： 1. 给你一张表看懂自己半马怎么补给 2. 搞清半马全马补给策略的区别 3. 卡哥南山半马全程不进补给站的技巧 4. 赛道上吃补给的注意事项 #半程马拉松 #马拉松 #能量胶 #盐丸 #深圳南山半马
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北方的狼特种兵𡿨深圳飞鹰🦅》1周前
深圳南山半程马拉松，路上补给最好最多＇一个补给站一公里长
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跑步教练何炳玄1周前
2025深圳南山半程马拉松路线探路视频 2025深圳南山半程马拉松路线探路视频，4公里前不太容易跑出来，可以慢慢调动起节奏，缓坡不断，难点在于20公里处的绝望坡，在最后冲刺的时候还来给大家上上强度； 周日天气不错，时隔多年再次跑南山半马，也是新赛道的第一次，期待周日，与大家一起踏上南山半马的赛道。 #2025深圳南山半程马拉松 #探路视频 #跑步教练何炳玄
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辣堡铁三1周前
深圳南山半程马拉松安全玩赛 #先跑再说#2025深圳南山半程马拉松#深圳南山半马 #壹路向新
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引擎鸟官方旗舰店1周前
南山半马跑友看过来！上次深马没喝到补给的遗憾，这次帮你补上18.5km 处 引擎鸟补给站已就位，冰可乐、红牛、冰啤酒免费畅饮，半程续航就靠它！别再跑空，我们在 18.5km 等你打卡～#南山半马 #跑者补给 #引擎鸟
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深圳老唐侃房-乐居1周前
沉浸式体验南山半马#深圳#深圳南山#深圳马拉松 #运动 #跑步
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小明跑步5天前
我的第4年深圳南山半马，有家人在终点等待就很幸福 #暖冬运动场 #先跑再说 #南山半程马拉松 #跑步
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西卡卡1周前
南山半马顺利完赛 pb 了 66 秒 顶级半马赛事，体验不错 今晚给大家更新一个半马的补给策略视频 #深圳南山半马 #pb #马拉松 #马拉松补给 #上热门🔥
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深海（青浪跑步）1周前
来看看华南地区最豪华赛事之一， 深圳南山半程马拉松的参赛物资都有啥！！！#青浪马拉松俱乐部 #热爱无止境 #2025深圳南山半马 #马拉松 #跑步
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创新南山1周前
南山半马开跑！赛前物资包满满的诚意，赛道串联山海城， 赛后免费推拿沐足#南山半马#深圳南山#马拉松#半程马拉松#半马
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Mingo明哥1周前
2025深圳南山半马初体验。第一次跑半马就破2了，最逗的是在半路上饿的没力了，有市民递橘子递可乐哈哈哈。by the way，我爱深圳！#半程马拉松 #南山半程马拉松
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老虎跑遍中国1周前
#2025深圳南山半程马拉松 领物攻略，保姆级，照着视频不走冤枉路 #深圳南山半马@跑者朱莉
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国维-备战无氧珠峰1周前
南山半马，参赛费198，礼包500？#跑步 #深圳南山 #装备 #马拉松
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郑辉教练教跑步1周前
半程马拉松赛前一周该如何准备，有何注意事项？ #南山半马 #南山半程马拉松 #跑步 #马拉松 #郑辉跑步学院
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充满窦志的一天1周前
体验南山半马的清晨 深圳南山半马，不是比赛，是“科技+热血”的巅峰狂欢！ 这条穿越中国硅谷的赛道，每一步都踩在未来的脉搏上！从腾讯大厦到大沙河生态长廊，沿途绿树成荫、道路超宽，两边全是高新技术企业。 再牛的赛事，不亲自上场都是纸上谈兵！ 每一滴汗、每一次咬牙坚持，都在和 thousands 跑者共振——这不是一个人的马拉松，是一群人的高光交响曲！ 当你冲过终点，你会懂：勇气、毅力、集体的力量，才是人类最燃的底色！ #南山半马 #深圳必跑赛事 #半程马拉松 #跑步治愈一切 #科技与自然的碰撞 #用脚步丈量城市 #挑战自我极限#运动恢复 #马拉松 #跑步 #南山半马
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龙公子1周前
2025深圳南山半程马拉松 3d线路轨迹演示 #南山半马
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Colin停不下来1周前
速度不够装备凑，南山半马装备清单大公开 希望能助我PB！ #马拉松 #南山半马 #半程马拉松 #跑步 #跑步装备
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春雨聊跑步6天前
#2025南山半程马拉松 S A B 区起跑，看看有没有你#春雨聊跑步#南山半马
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西瓜-1周前
#跑步大神支个招 #内容过于真实 #先跑再说 #日常分享 #每日分享 @_安生_ 大家一直再问的补给跟装备分享来啦～
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李太偏1周前
深圳南山半马参赛包 真的是个包 #2025深圳南山半程马拉松 #南山半程马拉松 #深圳 #南山 #先跑再说
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龙公子1周前
1分钟带你看完2025深圳南山半程马拉松 #深圳南山半马 #线路轨迹 #3D路线图
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阿步健康跑1周前
深圳南山半马，赛场见！你的年度马拉松“考试”是哪一场呢？ #2025深圳南山半程马拉松 #2025深圳南山半马 #深圳南山半程马拉松 #壹路向新 #阿步健康跑
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深马精英1周前
2025深圳南山半程马拉松可视化赛道路线！ 深马精英祝大家安全完赛，快乐PB！12月14日，我们赛道见！#深圳南山半程马拉松 #2025南山半程马拉松 #深马精英 #赛道爬升 #路线图
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帮主琛哥1周前
#南山半马 选手领物路线攻略 #2025深圳南山半程马拉松 #赛事 #马拉松 #领物路线
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李太偏1周前
再次吐槽深圳南山半马的完赛包 #2025深圳南山半程马拉松 #深圳南山半程马拉松 #壹路向新 #深圳南山 #先跑再说
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佳佳1681周前
2025深圳南山半程马拉松 1分钟带你看完 #南山半马详解 #线路图示 #3D路线图 #马拉松 #南山半马十周年了
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冰姐很忙1周前
#人生首半马#南山半马
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逅田灰灰团长1周前
跑完马拉松第一餐你是怎么安排的？为深圳南山半马参赛物资和完赛包点赞 #深圳南山半马 #深圳南山马拉松 #跑后恢复
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国维-备战无氧珠峰5天前
南山半马vlog#马拉松 #跑步 #户外 #深圳
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春雨聊跑步1周前
#2025南山半程马拉松 领物+薅羊毛攻略！20+品牌展位，等你来！#南山半马#春雨聊跑步@创新南山
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张小源子6天前
这一次用跑步来重新认识深圳 #跑步#马拉松 #2025深圳南山半程马拉松 #2025深圳南山半马 #深圳南山半马
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叶子（青浪跑步）1周前
南山半马豪华领领物！明天7:30赛前适应跑见！欢迎大家来和青浪赛前合影+享受赛道私补！#青浪马拉松俱乐部 #跑步大神支个招 #2025深圳南山半程马拉松 #壹路向新 #暖冬运动场
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张小帅真的不帅1周前
深圳南山半马官摄|独轮摄像师第一视角 #半程马拉松 #深圳南山马拉松
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Colin停不下来1周前
2026深圳南山半程马拉松参赛包开箱 不愧是南山半马，参赛包也这么实用又壕气 #vlog日常 #马拉松 #南山半程马拉松 #跑步 #南山半马
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@洋洋，在运动6天前
南山半马的丰盛物资和赛道
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Ray Chan1周前
深圳南山半马取物vlog #vlog日常 #半马 #深圳 #比赛 #深圳南山半马
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奔跑郎叔3周前
你还搞不清楚来深圳比赛应该住哪里？看我对着地图给你讲清楚。 深圳马拉松：以市民中心为原点； 深圳南山半马：以后海为起点！ 深圳的地铁非常发达，但还是特别推荐住在景田附近，到哪里都方便！ #深圳马拉松 #深圳南山半程马拉松 #深圳地铁 #马拉松比赛 #深圳住哪里
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深海（青浪跑步）6天前
南山半马MVP结算时刻！ ！ #青浪文化 #热爱无止境 #2025南山半程马拉松 #先跑再说 #暖冬运动场
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欧探长1周前
深圳南山半程马拉松参赛包沉浸式领取体验现场#深圳南山半程马拉松 #南马 #马拉松 #跑步 #跑步治愈一切
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乖小崽6天前
#南山半程马拉松 #南山半马安全完赛 #马拉松#vlog日常 #深圳湾
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瑞瑞超自律1周前
南山半马，全程拍摄跑进直通啦！ 又一次跑进直通，虽然没有pb也很满意啦！ #深圳南山半程马拉松 #深圳南山马拉松 #深圳南山半马 #马拉松 #南山半马
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艺姐的重生1周前
南山半马的包真是一个包#物资包很丰富#跑步治愈 #南山半程马拉松 #运动快乐
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春雨聊跑步1周前
@何杰 分享 训练到达瓶颈，如何调整状态！#2025南山半程马拉松 #春雨聊跑步#南山半马
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Ray Chan1周前
#南山半马 #马拉松 #深圳南山 #运动 #vlog
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跑马去旅行5天前
蹭跑成风！2025深圳南山半程马拉松，男选手携带女号码布，赛道又现重大疏漏！#深圳南山半马#蹭跑#替跑
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深圳迪飞无人机6天前
12月14日，深圳 南山半程马拉松开赛！深圳交警6点上岗，启用50台无人机规模机群，覆盖赛道三十二个点位及重点路口，构建“”空地一体”保障网，打造大型赛事交警无人机大机群地空连巡保障模式。#南山半马 #无人机 #交通保障
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今天周末。5天前
带大家全程感受南山半马的领物氛围#用抖音记录人生 #2025深圳南山半程马拉松 #自律 #日常vlog #跑步 @抖音小助手
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瑟瑟跑步1周前
啥比赛有机会领到三件参赛服啊？ 1小时21分都排到400多名去了？一起瞧瞧深圳南山半马的豪横和速度！ #跑步大神支个招 #2025深圳南山半程马拉松 #壹路向新 #先跑再说 #暖冬运动场
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qdw_炜1周前
#深圳南山半马 #深圳南山半程马拉松 #南山半马 #跑步日记 #马拉松
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Fred Wang1周前
#南山半程马拉松 人生首次半马，天气不错，安全完赛，get!
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老虎跑遍中国1周前
深圳南山半马安全完赛#2025深圳南山半马 #深圳南山半程马拉松 #深圳南山半马
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李太偏1周前
不吐不快 深圳南山半马的”两个槽点” #2025深圳南山半程马拉松 #深圳南山半程马拉松 #深圳 #南山 #先跑再说
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七边形Eva1周前
南山半马参赛物资很好啊！ #2025深圳南山半程马拉松 #2025深圳南山半马 #深圳南山半程马拉松 #壹路向新 #马拉松
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鱼翅Yoau1周前
南山半马沉浸式领物Vlog，附女生版穿搭tips #运动 #跑步 #马拉松 #深圳 #正能量
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美好分享1周前
2025深圳南山半程马拉松赛道路线图#上热搜#热点#深圳人才公园#深圳湾体育中心#原创
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念念很碎碎念1月前
南山半马直通规则和体检等注意事项看这里#正能量 #vlog十亿流量扶持计划 #深圳南山半程马拉松 #马拉松 #上热搜
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Victor孙永学1周前
深圳南山半马125轻松完赛，完成周末强度课，为下周全马打下基础。 #2025深圳南山半程马拉松 #2025深圳南山半马 #深圳南山半程马拉松
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润赛1年前
南山半马赛前物资领取 已经火热开启🔛 #领物全流程攻略新鲜出炉 戳视频，带你去探领物现场⬇ #2024深圳南山半程马拉松 #深圳南山半程马拉松 #南山半马 #马拉松
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奔跑吧❤️彬彬1周前
南山半马我来了，安全完赛就好@阿Lee PB是不可能的了#南山半程马拉松 #深圳 #马拉松 #半程马拉松 #深圳南山
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充满窦志的一天1周前
深圳南山半马定妆照+保暖技巧 🏃‍♂️💨深圳南山半马高燃定妆照来袭！这个冬天跑步不靠硬扛，保暖小心机 寒风瑟瑟的清晨，你以为跑者只能瑟瑟发抖？NO！我们不仅跑得快，还穿得“巧”！从头到脚全副武装，不是为了拍美照（虽然真的超帅📸），而是实测有效的保暖黑科技！ #深圳南山半马 #跑步穿搭 #冬季运动保暖 #半程马拉松 #跑者日常 #冬日运动指南 #运动也潮流 #运动恢复 #马拉松 #跑步 #南山半马
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郑辉教练教跑步1周前
南山半马总教练，教你如何进行赛前准备以及应对比赛日 #南山半马 #南山半程马拉松 #马拉松 #跑步 #郑辉跑步学院
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跟着赛霸去旅行1周前
赛前领物｜2025深圳南山半程马拉松#马拉松 #领物现场 #深圳南山半马 #深圳 #马拉松领物
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马拉圈1周前
2025深圳南山半程马拉松赛前快览，何杰，李美珍将担任发令嘉宾 #深圳南山半程马拉松 #马拉圈
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刚哥爱跑步（前叉康复中）1周前
#南山半程马拉松 带你提前熟悉熟悉路线，我们赛道见！#热门 #最新消息 #跑步 #热门
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第一现场1周前
12月14日，深圳南山半程马拉松开赛！深圳交警6点上岗，启用50台无人机规模机群，覆盖赛道32个点位及重点路口，构建“空地一体”保障网，打造大型赛事交警无人机大机群地空联巡保障模式！#南山半马 #深圳交警 #无人机 #交通保障 @抖音小助手 @DOU+小助手 #媒体精选计划
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