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不倒翁星球2周前
100个前额叶前庭训练合集，希望对您有用，纯原创 #前庭训练 #前额叶激活 #专注力练习 #控制力练习 #抖音健康使用计划
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长点儿脑子5月前
锻炼前额叶消除脑雾的6个方法 1. 舒尔特方格 通过在方格中快速定位数字，能强制前额叶参与视觉信息筛选、注意力聚焦和工作记忆调用，增强神经突触连接。建议每天练习 1-2 次，每次 5-10 分钟，坚持3周注意力会有显著提升。#脑科学 #大脑能力 #逻辑力 #逆袭 #记忆力暴涨
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马林运动康复4月前
得额叶者 赢人生 前额叶皮层（Prefrontal Cortex, PFC）是我们大脑的“CEO“，类似于‘CPU + 内存 + 搜索引擎’的综合体（其实它的功能要复杂得多）。它负责所有高级认知功能，包括高级思考、逻辑推理、情绪控制、决策制定，并使我们能够在世界中有效地运作。 坦白说，成年人的人生道路上充满了需要做出重要选择的岔路口，一个选择，就是一个未来。在复杂的社会环境和不断变化的未来中，我们需要依靠前额叶皮层作为导航，来应对纷繁的人际关系、权力博弈以及与日俱增的不确定性。 前额叶约占大脑前部空间的1/3，位于额头后方，额叶的前部，有广泛的联络纤维，与决策、计划、记忆、注意力、判断、抽象思维、情感和冲动行为有关。是“神经枢纽”，可以整合全脑，跨区域协同不同脑区间功能。其发育关键期从幼儿期持续至25岁左右。保护好孩子的前额叶，需要从生理发育、心理支持和生活方式等各方面入手。#脑科学 #科普 #教育 #育儿 #知识分享
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来瓶82年哇哈哈★1年前
超级干货:聪明的秘诀，保护好我们的大脑🧠#认知提升 #前额叶
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罗英奇7月前
你不是懒，你是前额叶虚弱#脑科学#懒#三分钟热度#脑科学指导人生
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朵朵妈妈吖6月前
脑科学：激活前额叶，是孩子走向成功的关键！#专注力 #专注力培养 #脑力开发 #提升专注力 #育儿经验分享
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快快爱动5月前
ADHD那先天落后的前额叶是有救的！没有大脑是定死不变的，大脑也只是一个器官，就像肌肉和心肺一样，可以锻炼 #adhd #脑力开发
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儿科医生方拴锋4月前
多动症科普系列之（6）——大脑前额叶发育与ADHD发病的关系#adhd #多动症 #注意力缺陷多动障碍 #大脑前额叶 #a娃
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易文-脑科学2周前
前额叶越发达孩子越聪明！ #前额叶 #育儿 #脑科学 #智慧父母 #易文
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EVA—心理湿4月前
今天从脑科学的角度给宝子们讲长期情绪压力对前额叶的损伤，从而导致的一系列的灾难话的认知以及常见的现场。#焦虑抑郁 #前额叶受损 #脑科学 #曼波配音 #心理学
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是谦叔呀4月前
修炼前额叶遵循“适度原则” #焦虑 #前额叶 #心理健康 #植物神经紊乱 #治愈系
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中医儿童脑病康复名家单海军4月前
#前额叶 #注意力不集中 #多动症 #儿科专家单海军 #科普一下
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禅1月前
大脑#前额叶皮层 #知识科普
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长点儿脑子6月前
7个方法强化你的前额叶功能 1、正念冥想： 每天进行 10-15 分钟正念冥想，在冥想时要专注于呼吸，当注意力分散时主动拉回，多项研究证实长期练习冥想可提升专注力和前额叶控制能力。 2、学习新技能 学习复杂技能（如乐器、编程、第二语言）需要前额叶参与规划和协调，可刺激神经可塑性。例如，学习钢琴时需同时看谱、手指协调和节奏控制，显著激活前额叶。#前额叶 #大脑能力 #养脑子 #记忆力暴涨 #专注力
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张浩哥1月前
测一下你大脑前额叶的控制力。你是不是一个理性稳定的人？平时多做相关训练，可以辅助提升情绪控制力，减少拖延，混乱，容易分心的现象。#大脑前额叶 #理智
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摆摆手1月前
脑前额叶注意力调控训练 脑雾清除 biubiu#前额叶 #脑雾 #adhd #注意力 #大脑
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黄爸爸科学育儿8月前
孩子运动的时候一定要保护好前额叶，家长也可以多准备这类饮食 帮孩子提升前额叶功能！#孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 @抖音小助手 @DOU+小助手
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易文-脑科学1月前
5个训练孩子前额叶的方法，让孩子越来越聪明！ #前额叶 #育儿 #脑科学 #智慧父母 #易文
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猫先生4月前
恐惧与前额叶功能弱化相关，#前额叶 能抑制#杏仁核过度兴奋 ，训练它可稳定情绪。焦友前额叶活跃度低，难压制恐慌信号，但神经可塑，训练能强化其功能。方法有：打破习惯、空间导航练习、延迟满足、专注训练。训练能重塑应对焦虑的神经通路，更多内容见店铺疗愈干货。#生活知识 #焦虑红宝书
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大脑训练summer1月前
警惕！这5件事正在“磨损”你的前额叶 前额叶，虽位于大脑顶部前端、体积不大，却是当之无愧的 “大脑中枢指挥官”。它直接决定着我们的智商、情商与逆商，无论是认知判断、记忆存储，还是逻辑思考、情绪调控，都离不开它的正常运作。#记忆力 #大脑能力 #效率 #养脑子 #记忆力暴涨
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马一不二4天前
孩子智商与前额叶相关 孩子聪明关键看前额叶，它管学习、控情绪、做规划！25岁才长成，靠营养、科学引导才能激活。#智商 #前额叶 #孩子教育
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大脑训练summer1月前
ADHD：4种前额叶训练，提升认知功能 #养脑子 #记忆力 #大脑能力 #效率 #记忆力暴涨 前额叶皮层位于大脑额叶的前部，是大脑发育成熟最晚的区域之一，也是认知功能的核心枢纽。它主要负责执行功能，包括注意力集中、任务规划、冲动抑制、情绪调节、工作记忆等。而 ADHD 人群的前额叶皮层通常存在功能异常，比如神经元活动较弱、神经递质分泌不足等，这直接导致了他们在注意力不集中、多动冲动、任务拖延、组织能力差等方面的问题。
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黄翔脑科学育儿1年前
脑科学：激活前额叶，是让孩子走向成功的关键！#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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牛博士话育儿（援外中）5月前
刺激前额叶手法，改善专注力减少多动 #多动症 #感统训练 #家庭干预
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李勇刚 脑神经肿瘤微创5月前
额叶的位置和功能 #脑肿瘤 #神经外科 #额叶
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沈奕斐博士6月前
怎样才能更好促进孩子前额叶的发展 #家庭教育 #脑科学 #孩子教育 #沈奕斐
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北京儿科专家李丽嫱1年前
哪些物质可以促进大脑前额叶的发育？ #多动症 #前额叶 #注意力不集中 #儿科主任李丽嫱 #硬核健康科普行动
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长点儿脑子2周前
哈佛：锻炼前额叶的7个小妙招 前额叶是大脑中负责复杂认知行为、决策制定和社会行为的区域。它位于大脑的前端，直接影响我们的注意力、记忆、情绪管理等多项能力。可以说啊，前额叶是让我们成为“人”的关键所在，今天我来告诉你方个保持前额叶强大的实用方法。#拯救大脑 #前额叶 #养脑子 #记忆力暴涨 #专注力
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摆摆手2月前
脑前额叶冲动抑制（专注力）训练 清除脑雾#抖音健康知识分享 #前额叶 #注意力 #大脑 #asmr
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是肖妈吖2周前
越晚熟越聪明 大脑前额叶的发展规律。晚熟更聪明！#前额叶 #脑白质 #神经酸 #磷脂酰丝氨酸 #专注力
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郑州启乐园感统注意力语训2周前
七个激活前额叶，加速脑发育，提升专注力思维力的训练 #发育迟缓 #前额叶 #理解力 #专注力
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猫先生6月前
游戏也可以锻炼#前额叶 前额叶是大脑皮层的重要组成部分，负责处理推理表达和身体运动信息，能预测决策、设定目标并推动执行，还能减少#情绪困扰 。#焦虑 时杏仁核战胜前额叶，导致生活失去平衡。#锻炼前额叶 的方法包括玩需要绞尽脑汁的游戏、制作模型、玩棋牌游戏。
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易文育儿脑科学2周前
孩子学习不好,是前额叶还没长好 #学习 #育儿 #智慧父母 #脑科学 #认知
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张人某的超能力练习室1月前
大脑命运开关：前额叶如何掌控你的人生 #前额叶训练 #自控力 #神经科学 #自我提升 #冷知识 【科普资料来源参考，欢迎学霸深挖】 Fuster教授在《纽约科学院年鉴》的综述：前额叶是自我控制的基石。 Hölzel博士在《Psychiatry Research》的研究：冥想可结构化增强前额叶。 （可配上“科学认证”的Emoji：🔬✅）
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摆摆手5天前
脑前额叶注意力调控训练 3D 视觉艺术 灰#前额叶 #大脑 #注意力
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肖辉（辉宝）5月前
从小到老都要爱护前额叶！#科学补脑 #神经酸 #前额叶发育
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苗苗3周前
双商关键在额叶#脑科学#补脑#育儿#前额叶#神经酸
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育见未来3周前
宝宝的前额叶越发达就越聪慧，因为前额叶是大脑的指挥中心，是培养专注、计划与自控力的关键，家长可通过趣味的观察类游戏，刻意锻炼宝宝核心专注力。#早教绘本 #亲子阅读 #早教 #绘本 #育儿经验
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黄翔脑科学育儿2月前
孩子发育的关键期，一定要保护好大脑的前额叶这个位置！#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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育儿拾光簿1周前
脑科学专家:前额叶越发达，孩子越聪明 #育儿 #每天学习一点点 #育儿经验分享 #亲子互动 #亲子教育
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黄翔脑科学育儿1年前
大脑发育的关键期，家长要保护好孩子的前额叶！ #脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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石上青木2月前
什么是大脑前额叶，它究竟起什么作用？#家庭教育 #读书 @石上青木
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易文-脑科学1周前
孩子前额叶越发达，越聪明！ #育儿 #脑科学 #易文 #父母必看 #前额叶
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黄翔脑育儿课堂8月前
前额叶是我们大脑的总指挥，想让孩子取得成功，就要激活前额叶 #孩子教育 #家庭教育 #父母课堂 #亲子 #育儿
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肖辉（辉宝）5月前
ADHD大脑前额叶发育迟缓#ADHD #补脑 #前额叶 #神经酸
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HerFrequency5天前
前额叶发育成熟之时，人真的会变从容。前额叶发育条件我放在评论区了#前额叶发育与情绪 #心理防御不是错 #脑科学解读心理 #情绪自愈指南 #自我接纳心理学
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旺财881周前
#脑神经科学 #脑科学 身心疗愈，运动与大脑神经
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猫先生1周前
大脑情绪调控靠前额叶（理智中枢）和杏仁核（情绪警报器），前额叶闲置会致杏仁核过度兴奋引发焦虑，训练前额叶可强化情绪调控力。有四种训练法：20 分钟嘈杂环境专注任务；脱离科技手动决策；打破生活惯性尝试新事物；吃无糖酸奶和膳食纤维养护脑肠轴。坚持训练能提升心理韧性，从容应对焦虑。#前额叶 #焦虑症怎么办 #焦虑症自救 #焦虑红宝书 #健康生活
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启乐园感统注意力语言训练专用号2周前
七个激活前额叶，加速脑发育，提升专注力思维力的训练#发育迟缓 #前额叶 #理解力 #专注力
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儿科医生何蓉博士6月前
#前额叶 #多动 #育儿
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阿全哲学（反诈版）5月前
为什么哲学要25岁之后学？从科学角度来看：因为人的大脑前额叶在25岁左右才发育完全，而大脑前额叶主要负责复杂的认知和推理功能。太早学习哲学可能不能让你顿悟哲学的奥妙。#哲学 #大脑前额叶
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浅草清风（易妈）5天前
前额叶越发达，孩子就越聪明，我想99%的家长可能都不知道#前额叶#脑科学 #脑营养 #娃的自驱力#科学育娃
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同妈-聊脑健康2周前
别等孩子20岁才后悔抓住前额叶发育黄金期#神经酸#前额叶#脑科学#知识分享 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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哈佛专注力导师陈老师5天前
儿童开挂的秘密武器 前额叶#专注力 #育儿#前额叶#强脑科技#上热门
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黄翔脑科学育儿4月前
脑科学博士：孩子大脑发育的关键期，一定要保护好他的前额叶！#脑科学 #家庭教育 #孩子教育
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中医儿童脑病康复名家单海军3月前
#多动症 #前额叶 #家长必读 #儿科专家单海军 #科普
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摆摆手3周前
脑前额叶注意力调控训练 大脑训练 3D版#大脑 #前额叶 #注意力 #训练 #专注力
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刘老师脑科学笔记2周前
数理化学不好、专注力差？竟是前额叶没发育好 #前额叶#大脑营养 #育儿知识分享 #创作者中心 #创作灵感
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易文-脑科学2周前
想让孩子更聪明，关键要看前额叶！ #前额叶 #育儿 #脑科学 #易文 #父母必看
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一坨云卷1月前
邪修训练法背后的神奇脑科学🧠前额叶激活 #大脑可塑性#专注力 ＃自控力 #注意力 #adhd#焦 虑 ＃前额叶 ＃脑科学
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CCTV生活圈1周前
【大脑这个位置发生卒中危及生命】 大脑分成四个叶：①前面的是额叶，中风之后，会出现失语、人格改变；②后面是顶叶，主要功能是管方位、图画、阅读、音乐；③下面是颞叶，主要功能是记忆、语言理解；最后是枕叶，管视觉。像蚯蚓一样的是小脑，像苹果把儿一样的是脑干，如果脑干发生卒中，将危及生命。#抖出健康知识宝藏#我的年度健康盘点 #大脑 #脑卒中
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