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米兜今天吃什么2周前
大米100g打错字了，不好意思😬8M+｜健脾养胃的山药，遇上温和养人的大米， 这个黄金组合做成的米饼，营养密度超高软糯香甜，没牙的宝宝也能吃#宝宝辅食 #米饼辅食 #山药
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韩小厨教做菜3周前
有菜有肉的咖喱鸡肉饭，营养特别均衡，汤汁拌着米饭，孩子们特别喜欢吃#咖喱鸡肉饭
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中农海稻企业店1周前
谷物碳水轮换着吃，营养健康两不误。#海水稻 #控糖 #低gi #米抗儿低gi大米
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三元美食记7月前
没想到把小米和大米搭配在一起，做出来的美食居然这么好吃，而且营养互补，更加的健康，家里有老人小孩的一定要学起来#小米新吃法#小米大米发糕
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芊妈食记3周前
挑战100天小学生早餐不重样|Day2 生菜米粥➕烤馒头片，健脾养胃，清爽又可口#早餐吃什么 #儿童营养早餐 #营养搭配辅食分享 #创作者中心 #创作灵感 @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @我要上热门🔥涨粉 @抖音小助手
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月儿的谷声谷色坊1周前
这个用藜麦煮的粥大家一定要去试试，搭配几样蔬菜煮出来的口感很好，而且营养很丰富，比单一的白粥好，也可以把藜麦加到大米里面一起煮饭#藜麦 #营养粥
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好利多多1周前
学会五种营养又美味的粥，周一至周五 每天不重样😋 冬天喝上一碗暖乎乎，工作学习都有劲儿了😊#早餐吃什么 #营养粥 #每日美食分享 #健康美食
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小哲妈育儿5天前
🌻冬天娃不长个？安排这碗黄金米糊 一周喝三次，孩子身高蹭蹭长，脸色红扑扑 妈妈们安排起来吧 #脾胃 #脾胃虚弱 #长高 #长个子 #长肉 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音能量站
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🌾八零🌾黄家新农人🌾3周前
#五谷杂粮 紫两优737加大米煮饭好处多多。它富含花青素、氨基酸和维生素等营养成分，具有抗氧化、调节人体代谢等保健功能。其口感软糯，不糙，煮饭时与其他大米搭配，能使米饭清香油亮，口感丰富，既保留了紫米的独特风味，又有普通大米的柔软顺滑。
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八宝辅食日常1周前
健脾胃的山药搭配温和养人的大米，就做成了这个奶香大米饼，软软糯糯的，淡淡的米香味挺清甜，宝宝爱吃，营养丰富，你也试试？#山药饼 #山药辅食做法 #手指食物 #小月龄辅食 #宝宝辅食
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爱捣鼓的妞妞1月前
白白嫩嫩核桃露-秋冬必喝 肺是我们抵抗外界的第一道屏障 秋冬重点补肾固阳 围绕肺+肾 今天是核桃露食材就是核桃，葡萄干，大米，山药#五谷杂粮 #早餐 #抖音美食创作者 #美食vlog #早餐吃什么
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阿喜阿喜1月前
爱吃素不爱吃肉的可以了解一下米饭➕豆类的饮食，能充分补充比较难补的蛋白质#会吃才会瘦 #营养早餐
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粒博士育儿花花老师7月前
都说五谷为养，五谷杂粮的搭配可是少不了的，超绝搭配学起来！#五谷为养 #主食 #大米
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精选好物乐园4周前
姐妹们！挑食娃的下饭神器来了👏 鸡蛋液裹着大米煮饭，金灿灿的超有食欲，成本才几块钱，比外面卖的香多了！搭配番茄肉末土豆，酸甜开胃，有菜有肉有饭，营养均衡还不翻车～ 忙到没时间做饭、怕复杂步骤的姐妹，这个做法闭眼冲！做法简单到一看就会，家里孩子直接光盘，再也不用催吃饭啦～ 喜欢的姐妹点赞收藏，下次试着做起来，关注我，每天分享零失败家常菜，跟着做准没错～#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感
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阿酿食养日记4天前
国宴豆浆·冬日暖养版｜一杯喝出红润好气色 ✨ 【配方精确到克｜一人食刚刚好】 ✅ 黄豆 25g（优质植物蛋白，细腻肤质的基础） ✅ 大米 10g + 小米 10g（“温和双米”，养胃不胀气） ✅ 花生 5g（点睛之笔！天然油脂香+润感） ✅ 冰糖 3-4粒（温柔甜度，不压豆香） 📌 懒人版：所有材料洗净丢进破壁机，加水600ml，豆浆模式15分钟即可。#养生豆浆 #破壁机食谱 #女生内调 #冬季养生热饮 #在拍一种很新的vlog
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梅梅好爱吃6月前
夏季养生食谱‖小米瘦肉粥🔥鲜香味美，超好吃 #夏季养生 #打工人养生 #健康养生 #食疗养生食谱 #养胃吃什么
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隔壁老陈养生记4月前
三伏天大人孩子都必备这碗粥！清补养心又解暑，懒人一键搞定#早餐吃什么 #五谷杂粮 #三伏天 #中老年 #儿童营养
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儿童营养师圆子6天前
想要孩子长得高，多吃5道营养米糊！#儿童长高 #科学育儿 #儿童营养 #长高 #健康
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鄢先生の孕爸日记3周前
复刻国宴豆浆，成功！ 跟着孕爸学早餐搭配，营养又暖心。 附：国宴豆浆配方（黄豆+小米+大米+花生）。喝起来口感丝滑醇厚，带着米浆般的天然甘甜，花生和豆香在嘴里越喝越香！ #孕爸日记 #国宴豆浆 #早餐吃什么 #孕期营养 #营养早餐
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睿宝妈妈爱食养4月前
这道米糊好消化易吸收，让孩子吃饭香蹭蹭长！ 孩子总爱挑食不爱吃饭，体重身高跟不上？别急， 今天分享一道营养米糊，食材搭配科学，口感绵密 香甜，宝宝超爱喝，赶紧安排起来吧！ 食材： 小米30克、大米20克、红豆15克、黑豆18克、红 枣4颗 做法： 所有食材清洗干净放进破壁机里，加入适量清水，选择米糊模式！ 小米和大米是经典的主食组合，提供满满能量；红 豆、黑豆富含优质蛋白和钙铁等矿物质，助力骨骼 发育；再加上几颗红枣增添自然甜味。这道米糊营 养密度高，好消化易吸收，帮宝宝补足营养，让吃 饭香起来，体重身高悄悄往上赶，成长路上不掉队#健脾养胃 #破壁机食谱 #宝宝辅食 #健脾养胃辅食 #健脾养胃的汤
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小熊爸爸10分钟早餐2月前
10分钟搞定小学生早餐！营养满满的山药瘦肉粥，荤素搭配鲜香美味，全家人都爱吃！ #小学生早餐 #营养粥 #早餐吃什么 #快手早餐
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Mr.Wang4月前
健康养胃的十道营养粥，学会赶紧给家人做起来吧#粥#营养粥#美食教程 #美食分享 #早餐粥
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福豆吃饱饱1月前
第57集‖💥震惊，普通大米加它煮一煮，竟比钙片还管用？独家改良版玉米鲜虾粥，连营养师都点赞的搭配#宝宝辅食 #虾辅食 #适合宝宝的营养粥制作分享 #创作者中心 #创作灵感
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豆豆妈做美食5天前
活了50岁才发现，大米还可以这样吃，搭配红豆，一家大小都爱吃#红豆 #大米#发糕#早餐#抖音美食推荐官
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舒妈懒厨房1月前
学膳食指南搭配营养早餐，小学生今天吃的是 1.杂粮肉松芝麻饭团:将大米炒米黑米淘洗干净 ，放入电饭锅中，加水做成米饭。煮熟后加入熟黑芝麻海苔混合在一起，用手揉成圆球状，放入三角形模具，压成三角形，用海苔片包住一边，撒上肉松即可 2.番茄蛋花汤:番茄洗净去皮切成小块，鸡蛋打散。锅内倒油烧热，倒入番茄翻炒 ，番茄软烂出浓汁，倒入热水，煮沸后，淋入鸡蛋液搅成蛋花，加盐调味即可 #早餐 #小学生早餐
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儿科丁奶奶2月前
孩子长得慢，大米粥这样搭才是黄金公式 #宝宝 #家长必看 #长高 #宝宝营养
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儿科医生马颖钰5月前
要想孩子蹭蹭长，记住这五种大米搭配#长高#长个#营养#大米粥#身高管理
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豆豆妈做美食3周前
很多人都不相信，绿豆不仅能熬汤，还能这样吃，搭配大米，营养加备，浓浓绿豆香，一家大小都太爱吃了！#绿豆#米糕#发糕#美食教程#大米
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🏳️‍🌈健康养生1周前
#胡萝卜山药大米粥#山药大米粥养生
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小俊泽呀3月前
1岁+宝宝午餐一锅蒸，今天吃软糯香甜紫薯米饭+嫩滑可口青菜蒸蛋+营养美味蒸鸡翅，锁定这个营养搭配，有菜有肉有饭，每天半小时搞定，营养丰富，好吃不上火，做法简单，快去给宝宝安排吧#宝宝辅食 #懒人辅食 #蒸菜一锅出 #宝妈分享 #宝宝辅食日记
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惊喜小丸子1周前
红豆新吃法，搭配大米做成米糕好吃又营养！#发糕 #小碗发糕 #美食分享 #美食教程
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贺佬狮1周前
退休了掉早餐一改吃了几十年的大米小麦内容而为小米配南瓜或红薯 #原创视频 #美食制作分享 #退休生活 #每日分享 #营养粥
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林大碗（纯大米手工米粉）1周前
花十几秒钟看一遍就会搭配营养早餐 #家乡的味道#农村美食#纯大米手工米粉#江西米粉#太好吃了
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星月神话❤️‍🔥1周前
一碗八宝藏温润！传统杂粮八宝饭，健脾安神养身心#穿我爱的香 #食疗养生#南方人的冬天在吉林#我为幸福有约代言#养生小技巧分享 @启发
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豆豆麻麻3周前
原味豆浆 | 小时候的味道，好喝有营养！ 早餐不知道喝啥的要试试这个原味豆浆 黄豆和大米的组合 丝滑又香浓，好喝又营养 #五谷杂粮 #早餐吃什么 #下午茶甜品 #豆浆 #破壁机
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一一妈妈3周前
#食疗小妙招 #健脾养胃 黑豆也叫黑美人，营养丰富，和大米搭配煮水效果非一般，坚持一周三次，气血越来越好，脾胃也棒棒哒@抖音小助手
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九麻麻要自律啊2月前
减脂人的一锅出到底有多简单？这个土豆牛肉番茄焖饭真的好好吃 #减脂食谱 #懒人一锅出 #美食教程 #电饭锅焖饭 #牛肉土豆焖饭
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颜同学的早餐日记2周前
早餐吃什么 #早餐 家里剩下的米饭又有新吃法啦，搭配上这个香甜可口的南瓜山药粥，暖心又暖胃#自制早餐 #这也太好吃了
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嘟嘟麻麻2周前
听劝‼️分享几款✅巨省妈的宝宝焖饭一锅出做法，宝宝爱吃，做法简单又营养，快收藏给你家娃安排起来吧～#宝宝辅食 #饭菜一锅出 #辅食 #辅食教程 #营养搭配辅食分享
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小墩墩的饭桌1周前
这粥真的不敢煮多，怕孩子又吃撑！太香了！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #营养餐 #美食教程 #辅食教程
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彤彤好物推荐1周前
山乡妹八宝窝头粉5斤小米黄豆黑豆大米玉米苦荞青豆黑米营养健康#美食 #在家做美食
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何玉玲医生3月前
孩子长个子，煮粥不要只放米，教你 5 种黄金搭配 #宝宝辅食 #大米粥 #孩子长高 #儿童营养 #抖出健康知识宝藏
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浦利顿婴童用品旗舰店1周前
有肉有菜营养搭配的宝宝饭，营养美味 #牛肉焖饭 #宝宝喂养 #营养辅食 #过冬神器大PK#过冬神器
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梦梦在带娃6天前
宝宝小本来吃的就不多，要让他吃到更多的营养和精华，#泥河湾胚芽米，搭配黄小米一起煮，好吃又有营养#宝宝米 #宝宝辅食
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万菲悦好物4天前
山乡妹八宝窝头粉5斤小米黄豆黑豆大米玉米苦荞青豆黑米营养健康
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七杯冰拿铁1月前
一周不重样电饭煲减脂餐｜食材搭配思路 电饭煲减脂餐做法其实很简单，食材搭配也就是简单的主食、蔬菜、肉类三者结合。主食一般是大米或者加杂粮，蔬菜挑耐煮和自己喜欢的。肉类建议选择腌制过的或者半预制品肉类。觉得清淡适当加点辣椒酱等酱料 #减脂餐 #电饭煲美食 #一人食吃什么 #健身 #焖饭
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polaris滴食记5天前
今天晚餐吃什么？ 上班族如何下班快速吃上晚饭？今天就分享一个10分钟搞定的蔬菜藜麦炒饭，搭配一碗刷脂的萝卜海带汤，简简单单搞定一餐！ 食材：海天五常大米原盅米饭 210克 藜麦饭 50克 胡萝卜 1小段 杏鲍菇（小） 1个 青菜叶 50克 调味料：山茶油 5毫升 黑胡椒海盐 2克 做法： 1.准备食材：将胡萝卜和杏鲍菇洗净切成小丁，青菜叶洗净切丁备用 2.不粘锅内倒入5毫升山茶油，先将胡萝卜丁倒入煸炒至断生 3.放入杏鲍菇丁和藜麦饭煸炒均匀 4.倒入海天五常大米原盅蒸饭，划散之后煸炒均匀，让米饭粒粒分明 5.倒入青菜叶，煸炒1分钟之后，撒入黑胡椒海盐调味即可 6.盛出后搭配一碗刷脂的萝卜海带汤，简简单单搞定一餐 碎碎念： 1.海天五常大米原盅蒸饭是已经熟的大米饭，配料表干净只有五常大米和水，可以直接用来做炒饭省事，也可以直接微波炉加热1min就可以食用，非常方便 2.藜麦含有丰富的蛋白质和其他营养素，也素食小伙伴补充优质蛋白质的选择之一 #即食米饭 #免煮米饭 #五常大米 #海天代代田原盅蒸饭 #海天代代田
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胡萝卜妈中式食养5天前
秋冬季节容易干燥，宝宝内热重，缺的是津液而不是水，这个米糊一定给孩子安排上，健脾养胃，生津止渴#健脾养胃 #内热 #长高食谱 #积食内热 #辅食分享
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小石姐厨房日记1周前
早上给小朋友来一碗山药瘦肉小米粥暖身又暖胃#小学生早餐 #早餐吃什么 #健脾养胃 #营养粥 #山药
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瑶瑶爱健康3月前
晚餐把米饭换成它，越吃脾胃越好，身体重的人尤其需要！ #养脾胃的好方法 #食疗小妙招#上热门 #做法简单又营养
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好食再来1周前
经常熬夜的人一定不要知道这个，这个就是三色藜麦，很多人都知道多吃藜麦是特别好的，尤其是早上吃，就这么一小碗，营养足够，还抗饿。做法也很简单，只需要搭配大米一起煮熟就行，吃起来软糯清香又好吃。人到中年，尤其是家里有老人小孩的，真的可以备一些。 #野三坡 #三色藜 #藜麦米粥 #营养减代餐 #饱满颗粒 @DOU+好生意 @DOU+小助手
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艾米 艾迪妈5天前
十分钟做出一锅营养满满的生滚窝蛋牛肉粥，天冷就得喝点热气腾腾的，粥滑肉嫩，太好喝了！#生滚牛肉粥#做法简单又营养#抖音生活观察计划
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摆渡美食4周前
解锁米饭新吃法，不用复杂调味，有菜有肉有蛋，营养均匀，挑食的孩子连吃三大碗#卤肉盖饭
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丹昭优选百货5天前
山乡妹八宝窝头粉5斤小米黄豆黑豆大米玉米苦荞青豆黑米营养健康 饼子包鲅鱼酱这个搭配真的一绝！！老香了！#太好吃了 #粗粮细作
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果果妈妈6天前
冬季干燥，这9款营养米糊请收好，每一款都营养搭配，口感丝滑细腻，分享给8个月以上的大宝宝和小宝宝！#宝宝辅食 #营养米糊做法 #宝宝辅食跟我学 #创作者中心 #创作灵感
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满满吃饭啦5天前
1岁7个月宝宝一日三餐及作息怎么安排？ 早餐：菠菜小团子 午餐：一锅蒸（胡萝卜土豆、排骨搭配米饭）、西红柿炒豆腐 晚餐：鲜虾时蔬蛋黄粥 荤素搭配，营养又健康，助力宝宝成长发育，快来给宝宝安排起来吧！#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝爱吃 #真实生活分享计划 #上热门 @DOU+小助手 @抖音小助手
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田田妈妈爱食养3天前
冬季干燥，宝宝易上火，缺的是内热津液，而不是水，这款润燥米糊要给宝宝安排上！#米糊 #健脾胃 #不长个不长肉 #脾胃虚弱
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熙熙baby3周前
宝宝的辅食粥一定要选胚芽米，比普通大米营养更丰富，大米和黄小米组合更有营养哦#泥河湾胚芽米 #宝宝辅食粥 #宝宝辅食米 #有机胚芽米 #有机胚芽黄小米
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暖暖的小厨房3月前
开学早餐来袭，小学生营养均衡的早餐搭配#早餐吃什么 #营养早餐 #小学生早餐 #早餐打卡 #营养均衡
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乐乐妈做辅食1周前
#美的花瓣Pro电饭煲 米饭这样做有肉有菜有主食，孩子能多吃半碗饭，不爱吃饭的孩子一定要试试这个做法#美的花瓣IH电饭煲 #美的小家电365天只换不修#美的杜绝问题产品流入市场#宝宝辅食
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羊聪（旅居中）5天前
海天有机五常大米配一人腊肉饭，荤素搭配更健康～原种稻花香2号，颗颗饱满，粒粒分明，米香味十足❤️真空锁鲜包装，一袋1斤装，外带也方便。#海天有机五常大米 #海天代代田 #有机五常大米 #有机大米 #五常大米
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灵雪优选2周前
山乡妹八宝窝头粉5斤小米黄豆黑豆大米玉米苦荞青豆黑米营养健康#八宝窝头粉 #营养食品 #粗粮美食 #健康饮食 #山乡妹
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言钧2号店5天前
山乡妹八宝窝头粉5斤小米黄豆黑豆大米玉米苦荞青豆黑米营养健康#八宝窝头粉 #营养食品 #山乡妹 #健康美食 #五谷杂粮
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