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古法汇练气大师兄-打卡版8月前
洗髓功，升阳壮肾#洗髓功#养生#男性养生#道家养生#杨氏健身术
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元气千伊3月前
跟倪师学阴阳平衡术⚖️｜一招上升阳，下固阴。 古法健身真的牛🐮一招提升阳气，练着就出汗！ 虚的都来跟着练，每天49下练出汗了💦#养生就是养健康 #创作者中心 #创作灵感 #升阳 #倪海厦
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打坐练气养生4月前
三步教你开丹田#开丹田 #如何练气息 #普通人练气 #小周天练习方法 #打坐练气养生
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薛薛就叫薛薛3月前
就一个动作，#懒人版 #升阳功
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小杨同学要自律1月前
气血不足？跟练一周面色红润！古法健身12分钟完整版跟练 气血不足？练操来补！ 古法健身不愧是老祖宗严选啊。 提升气血，升阳祛湿 减脂就更加容易啦 12分钟加油版跟练来啦 ---------- 1、前后击掌 2、上下齐发 3、踮脚手臂操 4、马步穿掌 5、鹰击长空 6、左右拉筋 7、马步转体 8、仙鹤点头 9、拉臂踮脚升阳 #古法健身操 #气血不足 #养生操 #提升气血 #在拍一种很新的vlog
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太乙游龙拳李丹5月前
这个动作不得了——道门升阳功，每天做36组，胜过年轻人！#太极 #强身健体 #居家锻炼 #中老年锻炼
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李少波真气运行法4月前
每天睡前学一学，也能打通小周天 #真气运行法 #练气#国学
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蔡树欣教传统养生功6月前
古法健身操跟练版，升阳养气色真的有用。 坚持打卡跟练，松身活🩸养气色，精神真的好了很多！#健康养生 #古法健身 #居家锻炼 #养生操 #养生
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阿新美臀（健身彭昱畅版）4月前
阿新升阳功 24分钟全程跟练。 适合体质弱的人
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崇沛师兄智慧养生3周前
道门古法升阳功，保姆级教程➕纠正 #道家文化 #道家养生 #道家智慧 #思维 #传统文化
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禅养知行-元气觉醒7月前
排湿升阳功，这些东西多的人你试试 #排湿排寒疏通经络 #易筋经 #道家养生 #提升阳气
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5分钟养生局5月前
脾胃虚弱千万不能补，越补越弱！升阳才是关键！6种升阳方法推荐给大家#知识分享 #养生 #脾胃
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施元之正门站桩10月前
阳气不足气血弱，一个动作升阳#春季养生#升阳#气血不足#阳气不足#肝气
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呼吸训练（润元）6月前
想年轻，就练古法升阳功 #呼吸#养生#补气血 @小童-呼吸补气
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自律晓晓丫2月前
古法健身太牛啦👍每天5分钟升阳排浊操，简单高效，全身舒畅，精神倍儿好，快练起来吧～#减肥健身 #我的运动日常 #居家锻炼身体 #变美变瘦变好看 #一起来锻炼
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崇沛师兄&道家养生3周前
冬天升阳小功法#道家养生 #养生 #小功法 #道家文化 #健康
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男科孙建明主任4月前
“升阳操”转发给你的兄弟，一起操练起来#男科 #补肾方 #升阳操 #男性养生 #肾虚
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练气通周天-养生4月前
教你只需十分钟就能产生气感，丹田发热#丹田 #练气 #道家养生 #修身养性 #小周天
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小谷·痧道养生2周前
脾胃虚弱不要滋补、而是提升阳气#脾胃虚弱 #涨知识 #科普 #居家锻炼 #中医养生
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诚煊传承太极（万屿传媒）2周前
每天6分钟升阳桩，从脚底暖到丹田，阳气自然生发 #太极#诚煊师父
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玄苓和阿虚5月前
晨起升阳五分钟，活力一整天 #养生 #干货分享 #养生知识 #升阳 #玄苓和阿虚
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终南灵沐（陈师兄）5月前
每天坚持甩背，升阳，全身都热了#跟我一起做运动 #小动作大作用 #道家养生
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太玄道长6月前
回复 @布丁的评论 马步升阳气，强肾健脾，配合练气将你的身体恢复至18岁，元气满满！你一定要试一试#古法健身 #马步 #百日筑基 #太玄道长
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牛氏草堂2月前
脾胃在于升阳，详细的升阳的六个方法分享给大家，视频有点长，一定看到最后🙏#养生就是养健康 #养生 #养脾胃 #脾胃 #健康
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崇沛文化养生2周前
升阳小方法 #智慧人生 #弘扬传统文化 #崇沛 #传承文化
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古方本草日记6天前
分享几个升阳的小方法#知识分享 #健康养生 #中医养生 #升阳
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嗣圆5月前
早起锻炼，最简单最实用的四个动作。#一起来锻炼 #古法健身 #道家养生 #小动作大作用
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打坐练气养生4月前
早上练这招中气十足，身体轻盈轻松一整天#早上锻炼一下 #中气不足 #练气养生#丹田气怎么练 #锻炼身体
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谢天天养生日记5月前
脾胃虚弱，最好的办法不是滋补，而是“升阳”#脾胃虚弱#脾胃#升阳#中医#养生
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露锦雲（身心调养记）4月前
每天坚持10分钟，升阳提气，气血足！ #养生 #健康养生 #古法养生 #养生操 #脾胃
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小雅养生运动5月前
晨起是升阳黄金时段，每天这样做，让你元气满满、一天都是好状态 #养生 #健康科普#养生操#居家锻炼 #运动
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打坐练气养生4月前
三步唤醒小周天，比健身靠谱100倍！#小周天练习方法 #打坐练气养生 #丹田发热 #快速打通小周天 #居家锻炼
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武当三宝5月前
早上升阳五分钟，相当于养气血一小时 #养生 #居家锻炼 #小动作大作用 #中医 #气血
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提升之路（KK）5月前
#深蹲 #马步 #激发全身阳气的锻炼方法 #升阳
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欣欣中式养脸日记2月前
跟着倪师学养生，升阳握，你也来试试吧~ #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #升阳
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内家太极拳练气强身5月前
一招点燃丹田火，唤醒你的精气神，古老的内家太极拳静功练气来帮你 #练气的方法 #太极拳 #丹田 #任督二脉 #打坐
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小淼的海岛养生记4月前
三伏天养生，比晒太阳晒背更好的升阳方法，在家就能做#养生 #居家锻炼 #三伏天养生 #小动作大作用
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李少波真气运行6月前
一招“练气诀”，气充丹田，速通任督，真气运行学来揭秘！#李少波真气运行 #真气运行#真气运行法
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铸基古法运动5月前
吐纳如何正确练习才能拿到结果，吐纳纠偏教学！#洗髓功 #吐纳 #道家养生 #居家锻炼 #强肾
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胡辣汤3月前
脾胃虚弱千万不要补，越补越弱。脾胃运化需要阳气，升阳才是关键！6种升阳方法推荐给大家#知识分享#养生#脾胃
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高天天降伏自心7月前
如何快速升阳？#提升阳气的方法 #高天天工作室#疗愈
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农永5月前
一个非常好的固本升阳的功法，初学先做好基本要领，由高到低，循序渐进。#内家功夫#易筋经教学#八极拳教学#形意拳教学
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青岛徒手刘易瑞4天前
道家一分钟升阳术，排出体内浊气，吐故纳新，提升阳气，全身发热#道家 #元气 #阳气 #中医
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心脏专家杜医生7月前
四个动作开心升阳跳，家人们赶紧练起来吧！#居家锻炼 #健康科普 #在抖音pick你的健康搭子
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思然老高了5月前
没能量没活力？试试扎马步 马步升阳蹲，适合身体寒寒湿湿，不通的人，每天十分钟#古法健身，#每天一练 胜似生蚝枸杞 #四平马 #养生
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周医生变美日记1月前
晨起升阳5分钟相当于养阳气1小时，每天跟着中医皮肤科医生锻炼，一整天拥有好气色#抖出健康知识宝藏
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形气神静修7月前
没精神，阳气不足一个动作升阳#没精神#阳气不足#居家锻炼
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武当传承（资瀚）7月前
升阳排寒最好的动作 练起来 #武当 #道家养生 #养生 #古法健身
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铁柱娘娘4天前
升阳功来喽#内容太过真实 #阳气 #变美 #变美变瘦变好看 #经验分享
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无忌老师-炼气开气门6月前
身体虚神难聚？练气是逆袭关键？#练气#修行#元气激活#神
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绿林武术-李阳冉3周前
跟宗门圣女练600万人看过的升阳桩系列，升阳功两式，拉伸筋骨，提升阳气#中华传统文化 #一学就会系列 #武术 #道家养生 #非遗文化
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阿润瑜伽8月前
这6个动作坚持7天，给自己一个惊喜 #气血不足 #打通全身气血的好方法 #提升阳气的运动 #升阳操 #中医养生运动操
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内家太极拳练气强身4月前
打坐练气没效果？三步让你气满丹田，快速打通小周天，内家太极拳静功练气来帮你 #练气的方法 #太极拳 #打坐 #丹田 #小周天
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提升之路（KK）4月前
新手篇如果能看懂之后，再去看细节篇。#深蹲 #马步 #升阳 #激发全身阳气的锻炼方法
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李娟医生7月前
补脾的绝招就是升阳，教你一招升阳补脾，便宜还好用 #调理脾胃 #补阳气 #中医 #医学科普
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内家太极拳练气强身5月前
睡前练气十分钟，丹田发热周天通，内家太极拳静功练气带你入门 #练气的方法 #太极拳 #丹田 #小周天 #任督二脉
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绿林武术-李阳冉1周前
古法健身跟练版来喽，跟宗门圣女练古法升阳功，4个动作，活力满满，聪明的你已经动起来了#道家养生 #一学就会系列 #武术 #健康 #非遗文化
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杨老师居家运动康复3月前
道家升阳功的两个动作#居家锻炼 #升阳操 #小动作大作用
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内家太极拳练气强身5月前
三步激活丹田，助你快速打通周天，太极拳桩功练气来帮你 #练气的方法 #太极拳 #丹田 #小周天 #太极拳桩功
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内家太极拳练气强身4月前
学会这一招，让真气充满丹田，内家太极拳静功练气来帮你 #练气的方法 #太极拳 #丹田 #真气 #打坐养生
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老于～禅艾养生3月前
乏力气虚❗️现在练起来，还来得及～ 激活你身体的“阳气罐”#居家锻炼 #气血不足#乏力#怕冷
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大兵说养胃6月前
养脾胃先升阳！ #养胃 #养生 #脾胃 #经验分享#知识分享
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提升之路（KK）5月前
#升阳 #深蹲 #马步 #激发全身阳气的锻炼方法
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简介:

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