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Jrake1月前
减了12斤的吃饭心得！西葫芦虾仁炒饭｜Jrake｜ #美食vlog #Jrake #减肥减脂吃这些 #健康餐
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猪猪bond🐷2月前
非常简单鲜美又好吃的西葫芦虾仁炒饭#美食 #今日晚餐 #美食视频 #今日晚餐家常菜
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糖糖妈妈美食分享3周前
30分钟轻松搞定学霸级营养早餐，南瓜芝麻球、西葫芦虾仁炒饭和时蔬味增汤#周末美食 #抖音美食创作者 #真实生活分享计划 #dou+小助手 #快手早餐 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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阿古的轻食日记1月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜西葫芦虾仁饭 565千卡 ，一道适合中国味的减脂餐，低热量高蛋白，营养好吃还简单，喜欢的朋友快去试试吧！！#我的厨房日记#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减肥餐
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俊泽麻麻3周前
西葫芦和虾仁都是很好的补钙食材，做成这样的烩饭，软糯鲜香，营养美味，宝宝爱吃#烩饭 #宝宝爱吃 #宝宝辅食 #做法简单又营养 #辅食教程
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马达加斯加的小马宝莉3月前
一个人的午餐|西葫芦虾仁蛋炒饭 分享普通人真实的做饭日常，一个人的饭就这么简单。今天吃干净又好吃的蛋炒饭。#减脂期掉秤美食攻略 #我的厨房日记 #打工人下班如何快速吃上饭 #干净又好吃 #炒饭
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西瓜妈妈1月前
一岁➕宝宝 今日辅食：西葫芦虾仁盖饭 孩子正是成长的时候，可以多给他吃些营养密度高的食物#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝吃饭 #每日辅食 #带娃
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祐祐吃什么🍼3周前
每周我都会给宝宝安排几次西葫芦虾仁蛋炒饭，简单又营养，有菜有肉，宝宝也爱吃#宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #儿童辅食 #宝宝辅食达人 #宝宝餐
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小杨baby·(辅食记)🐣1月前
今日份分享10个月宝宝就能吃的西葫芦虾仁烩饭,西葫芦软乎乎的，虾仁嚼着还带点弹，拌着米饭特鲜，不用放啥调料都爱吃，#烩饭辅食 #宝宝辅食 #小月龄辅食 #辅食 #辅食教程
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楚楚要瘦了7月前
#好好吃饭大赛 谁说减脂期不能吃炒饭啦！ #好好吃饭 #减脂餐 #生活化减脂
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意大利Anna97（夫妻两人带娃）8月前
虾炒饭 150克米饭 200克水 15/20萝卜西葫芦 6克虾 #爱生活爱分享 #虾炒饭做法 #爱做饭的小仙女儿
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小九辅食日记📔4周前
孩子正式成长的时候，可以多吃营养密度高的食物，做成西葫芦虾仁盖饭，鲜香美味，太好吃了#宝宝餐 #下饭菜 #宝宝爱吃 #宝宝美食 #儿童营养餐
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饭团团辅食3周前
简单的家常菜孩子反而更爱吃，这个西葫芦炒虾仁，鲜美可口营养丰富，拌着米饭太香了#宝宝辅食 #妈呀太香了 #辅食 #宝宝辅食跟我学 #宝宝辅食达人
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安安妈咪🐰2月前
宝宝成长的时候，营养密度要跟上，快试试这个西葫芦虾仁盖饭，软烂鲜香，营养好吃，做法简单，宝宝每次都能吃一大碗！#宝宝辅食#辅食教程#饭霸宝宝养成记 #宝宝爱吃#强烈推荐
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宥宥妈辅食记1月前
西葫芦虾仁烩饭，有菜有肉又有主食，鲜香软糯很适合小宝宝吃#宝宝辅食 #烩饭
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土豆妈辅食分享3周前
孩子正是成长的时候，冬天多吃一些营养密度高的食物，这个#西葫芦虾仁烩饭 宝宝很爱吃，大口停不下，#下饭菜 #儿童美食 #妈呀太好吃了 #照烧汁
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不想干饭任2月前
vlog | 晚餐一人食🥕西葫芦🍤🥚炒饭🤤#vlog日常 #在家做美食 #减脂餐 #懒人美食 #虾仁鸡蛋炒饭
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百万爱吃饭3月前
宝宝成长关键期就要多吃密度高的辅食❗️西葫芦虾仁盖饭是首选 营养密度高 好吃又健康 盖在米饭上吃真的太香了～#宝宝爱吃#宝宝辅食 #辅食教程 #简单又营养#秋田满满热炒油
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左右的小饭桌1月前
三年级娃连吃2碗饭！西葫芦炒虾仁鲜到舔盘 再也不用愁娃吃饭！西葫芦炒虾仁简单好做，虾仁Q弹、西葫芦清甜，补钙又营养，娃连吃2碗饭超满足~#儿童美食教程 #创作者中心 #创作灵感 #做菜我是认真的 #虾仁
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胖一美食记3月前
一岁➕👦🏻 西葫芦鲜虾烩饭😋😋 我家宝宝最爱吃烩饭了，但是今天这款烩饭巨鲜巨好吃， 大家快去给宝宝做起来吧#抖音创作者服务中心 #宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #做法简单又营养 #西葫芦虾仁烩饭
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小甜橙4月前
【西葫芦鸡蛋虾仁炒饭】剩饭回收利用局🙃！#美食 #今天吃什么 #日常做饭 #种草激励计划 #真实生活记录
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梓彦麻麻4月前
粗茶淡饭最养人，今天这个西葫芦虾仁饭，简单又好吃，清清爽爽的，很适合孩子吃#儿童美食 #在家做美食
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枸杞妈妈辅食5月前
天气热孩子流汗多营养要跟上，这个西葫芦虾仁炒蛋，我三天两头都会给孩子做，软嫩鲜香，营养丰富，孩子很爱吃#宝宝爱吃 #宝宝辅食 #儿童美食 #好吃到停不下来
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然然妈妈9月前
西葫芦虾仁烩饭，味道清淡鲜甜，营养丰富，软软糯糯的口感宝宝很爱吃#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食打卡 #辅食烩饭做法 #萌宝小吃货
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阳阳妈👩🏻2周前
今日辅食：西葫芦鲜虾烩饭、还给阳阳做了甜品红豆圆子羮，吃完暖暖的很舒服#宝宝辅食 #宝妈 #辅食 #辅食教程 #秋田满满热炒油
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土豆妈辅食分享5月前
儿童餐每天不重样 今天吃#西葫芦炒虾仁，味道鲜美，简单好做#孩子很爱吃 #辅食教程 #一岁以上宝宝辅食
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沐沐辅食日记3周前
今日宝宝辅食/西葫芦虾仁烩饭 鲜香美味 软烂的米饭 宝宝很爱吃 #秋田满满热炒油 #宝宝辅食
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敏宝辅食记1月前
今日辅食西葫芦鲜虾烩饭！ #宝宝的营养食谱 #人类幼崽 #每日辅食打卡 #创作者中心 #创作灵感
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一一的辅食日记3月前
今日辅食：西葫芦虾仁鸡蛋盖饭，虾仁这样做味道特别鲜亮，宝宝很爱吃#西葫芦虾仁盖饭 #虾仁辅食 #宝宝盖饭
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柚点吃の1月前
减肥营养餐系列第一集 「玄米の西葫芦虾饭」 #vlog一亿流量扶持计划 #减肥营养餐 #西葫芦 #虾仁 #Cooklog
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我是科科6月前
低脂高蛋白！这道西葫芦炒虾仁，减脂期也能大口炫 #美食不可辜负 #在家做美食 #西葫芦炒虾仁做法 #学一道菜做给你爱的人吃
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秀日春风华姐5月前
清爽又Q弹的西葫芦炒虾仁这样做，好吃又营养#美食制作分享 #抖音美食创作者 #西葫芦炒虾仁 #在家做美食 #美食教程
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是满满吖(辅食日记)2月前
宝宝长身体的时候，要多吃一些营养密度高的食物。这个西葫芦虾仁盖饭，软嫩鲜香，有菜有肉有主食，一口下去满满的营养。#宝宝辅食 #简单又营养 #西葫芦虾仁盖饭 #12月龄宝宝辅食 #午餐吃什么
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卓妈4月前
自律午餐，#吃瘦不饿瘦 入伏打卡21天
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一一辅食1月前
宝宝成长的快速期，营养密度要跟上，快试试这个西葫芦虾仁盖饭，软烂鲜香，营养好吃，做法简单，饭渣宝宝都能吃一大碗！#宝宝辅食 #辅食教程 #干饭宝宝上线 #宝宝爱吃 #做法简单又营养
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婉婉辅食记1月前
长个儿期营养要跟上，西葫芦炒虾仁鲜爽入味，口感软嫩不费嚼，拌饭香到光盘，太适合小朋友啦✨#辅食分享 #下饭辅食 #宝宝爱吃的菜#秋田满满热炒油
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饭团辅食日记1月前
#热门话题 17月龄宝宝今日辅食：西葫芦虾仁盖饭！#宝宝辅食跟我学 #辅食教程 #辅食分享 #宝宝营养辅食
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饭饭汁浇7月前
西葫芦丁炒饭|3分钟搞定，谁能拒绝这锅粒粒分明的西葫芦炒饭？#炒饭 #家常菜 #饭饭汁浇
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Manman2月前
十二月龄➕今日辅食 西葫芦虾仁盖饭 #辅食分享 #西葫芦虾仁盖饭 #虾辅食 #辅食 #辅食教程
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陈DD8月前
今日份简单干净饭💛苦尽柑来豌豆饭🌱葱油虾仁🍤西葫芦炒口 #好好吃饭好好生活 #我的厨房日记 #晚餐吃什么 #春日好食光 #晒出我的春日美食
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馨宝麻麻吖1周前
冬天可以多给娃安排一些营养密度高的食物，这个西葫芦虾仁盖饭，我隔三差五就会给孩子做，鲜香软糯，孩子很爱吃#儿童美食 #宝宝美食 #宝宝爱吃 #妈呀太香了
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西小豆调味品旗舰店1周前
冬天每周都做给家里孩子吃的西葫芦虾仁盖饭，配菜营养，美味十足 #西葫芦虾仁盖饭 #小朋友爱吃 #照烧汁
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柚柚妈妈辅食日记2周前
今天给孩子做的家常菜是西葫芦玉米炒虾仁，简单的家常菜可能孩子 更爱吃
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予诺的辅食小厨房1周前
宝不爱吃蔬菜？试试这道西葫芦虾仁盖饭！ 清甜蔬菜+高蛋白虾仁，营养均衡，拌上软烂米饭，挑食娃都抢着吃！ 做法在最后，赶紧收藏给娃安排～#宝宝辅食 #辅食教程 #宝宝辅食做法 #辅食分享 #宝宝餐
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八月辅食记1月前
简单的家常菜孩子反而更爱吃，这个西葫芦炒虾仁，鲜美软嫩，好吃又下饭，很适合小朋友吃#宝宝辅食 #儿童美食 #家常菜 #下饭神器 #宝宝爱吃
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夏面条er3周前
不开火懒人减脂一锅出｜今儿咱们吃时蔬虾仁焖饭｜400大卡吃到饱｜碳水蔬菜蛋白质膳食纤维一锅出~✌ 食材: 香菇100g 西葫芦100g 胡萝卜100g 大虾（去头去壳）100g 生米40g≈100g熟重米饭 #低卡低脂餐 #减脂餐 #生活化减脂 #一锅出 #电饭煲美食
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吃饱饱🍛•ᴗ•🥄1月前
今日菜单｜西葫芦🍄虾仁饭 丝瓜蛋汤 快去‼️真的巨巨巨好吃，谁懂这一碗饭的幸福感啊！我真的太爱了，做起来方便又好吃，荤素搭配起来更营养，答应我！一定要试试这个西葫芦蘑菇虾仁饭。#在家做美食 #vlog十亿流量扶持计划 #今天吃什么 #好吃又解馋 #低脂低卡
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学做饭的小爱（涨粉中，有关必回）3周前
#抖音美食创作者 #上热搜 #强烈推荐 #抖音推广 #做菜我是认真的 今日吃西葫芦鸡蛋炒虾仁 可惜今天生抽放的有点多 颜色有些黑黑的
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翠娟的厨房1周前
西葫芦鸡蛋炒虾仁#大厨养成记 #家常菜 #美食 #做饭 #晚饭吃什么
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西小豆食品旗舰店2周前
鲜嫩软滑的西葫芦虾仁盖饭，营养非常丰富，简单又美味，嘎嘎好吃 #西葫芦虾仁盖饭 #小朋友爱吃 #照烧汁
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是瑞瑞宝吖1月前
2025.11.14，瑞宝18个月6天，吃辅食294天。主打每天不重样，今天是西葫芦炒虾仁盖饭。 #宝宝辅食辅食每天更新
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李小熊5月前
西葫芦炒虾仁，味道鲜香，好吃又下饭，一口下去满满的营养#家常菜#美食 #日常做饭
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糖糖宝宝很会吃5月前
粗茶淡饭最养人 简单的家常菜孩子反而更爱吃 今天分享西葫芦炒虾仁 做法简单 味道鲜香好吃又下饭 荤素搭配 一口下去营养满满！#宝宝辅食 #今天吃什么 #家常菜 #宝宝吃饭 #宝宝吃饭
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爱喝可乐爱做饭(已减9.4斤)1月前
虾仁炒西葫芦盖浇饭，减脂人美味食物！ #虾仁炒西葫芦 #盖浇饭 #小基数减脂 #生活化减脂 #上热搜
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八月辅食记1年前
西葫芦虾仁炒饭孩子好喜欢吃，真的太香啦！肉蛋菜主食全都有，营养丰富鲜香美味，快去安排吧#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #虾仁炒饭 #儿童美食 #妈呀太香了
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诗雨妈咪5月前
#vlog日常 #在家做美食 #家常饭菜 #拌饭 #抖音美食创作者 西葫芦炒虾仁很下饭
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咔滋盒子2月前
做法简单又营养的西葫芦炒虾仁，鲜香美味，好吃又下饭#宝宝爱吃 #饭霸宝宝养成记 #儿童美食 #育儿经验分享 #下饭菜
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焱焱的食钟（美食版）2月前
vlog｜吃了一口很鲜的134千卡的舒服饭 西葫芦上海青豆芽虾仁饭#美食 #低脂低卡 #晚餐吃什么 #一人食记 #打工人下班如何快速吃上饭
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钟饱饱4月前
邪修做饭有多简单，不需任何技术含量的炒饭#懒人美食
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绿豆芽吖2周前
已瘦5斤︱周三减脂带饭：西葫芦鸡蛋炒虾仁 #减脂餐 #带饭 #生活化减脂 #干饭 #减脂
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朵来咪的小厨房3月前
#宝宝辅食 #辅食分享 粗茶淡饭最养人，今天分享一个简单好做又营养的西葫芦炒虾仁，鲜香浓郁，好吃又下饭
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