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Eliza小马多读书5月前
📚高中➡️大学的【心态】如何丝滑转换 #准大一 #干货分享 #心态调整 #女性成长 #清华大学
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野原香菜6月前
做到这些，保持心态，结果就会是好结果！！ #高中#心态#高考加油#考试技巧#经验分享
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金贵的穿搭3周前
亲密关系的终极心法 破解变淡“魔咒”#心态调整 #每日分享 #恋爱技巧 #女性成长 #女性必看
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老李的10万粉实验3周前
6件让你快速解压、变快乐的方法。 #如何平复焦虑的情绪 #解压的方式 #情绪稳定 #如何保持快乐心态 #如何调整自己的烦躁情绪
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潇翎1月前
低能量时如何快速调整心态，从“脸”开始#易学智慧 #知识分享 #头像#好物推荐🔥 #正能量分享
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石姐在北京3天前
自媒体低流量期 心态调整 #真实生活分享计划 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #抖音美食创作者 #自媒体@DOU+小助手 @抖音小助手
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DZ.大辣条3天前
做主播心态崩了该怎么调整呢#主播 #语音厅 #干货分享 #心态决定状态
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郭语致心3天前
#治愈系 #焦虑自救 #心态调整 #别着急慢慢来
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宫大帅3天前
#真实生活分享官 #消除焦虑#中年 #80后90后 #调整心态 消除焦虑的实用好方法
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理理老师吧6天前
分享超绝教师心态 希望教育工作者都能开开心心上班💼 #创作者中心 #创作人计划 #老师 #加油搬砖人 #教师压力大如何缓解
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天才在左 疯子在右6天前
调整情绪只需要12个字 “吃下去”“走下去”“聊下去”“读下去” #抑郁症 #经验分享 #双相情感障碍 #抑郁症患者 #心态好一切都好
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格雅AI自习室1月前
压力爆棚、焦虑上头，或者状态不对的时候，不妨试试这个简单易行的小方法，亲测有效。#心理学 #焦虑 #健康 @抖音小助手
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云岸笔记2月前
让生活越来越顺的5个心态调整#干货分享 #认知#提升#成长#搞钱
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金贵的穿搭3周前
为什么你总被骗？一招看破所有伪装。亲测有用#心态调整 #每日分享 #恋爱技巧 #女性成长 #女性必看
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逆子慧3周前
提高解决问题的能力，而不是一直困在情绪里。 #调节情绪和心态的方法 #原创视频 #vlog日常 #每日分享 #女性力量
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摩登（励志版)1周前
#如何调整自己心态和情绪 #自拍姿势 #口播短视频知识分享 口播角度可以改变压迫感，不信你试试@抖音小助手
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星辰分享3周前
心里总堵得慌？十个快乐思维，让咱们越活越舒坦#人生感悟 #中老年快乐生活 #心态调整小妙招 #晚年生活智慧
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彭红明9月前
四个调整心态的关键方法，点赞收藏起来，过几天就看不到了#国学文化 #易学智慧 #女性智慧 #提升自己 #七政四余
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君燕老师讲营销管理1月前
做销售，如何调整心态？ #销售 #干货分享 #商业思维 #职场 #君燕老师讲营销管理
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小满予你2周前
分享一个让我从数据焦虑中快速平静下来的“小满”心法，当你又开始自我怀疑时，试着对自己说这三句话#小满予你#成为自己的山#拒绝焦虑#自媒体新手#成长思维心态调整
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乐天老师-解焦虑睡好觉5天前
停止胡思乱想，只需要学会这一招 #情绪#经验分享#心理学#自救
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安安3132天前
调整好你的心态了吗？来吧，把握住你当下和健康，我们一起成长！#把握当下#共同成长#创业沙龙#提高认知@安安313
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王美怡3周前
分享十条心态变强的小tips 拒绝内耗❌ #分享 #生活感悟 #心态调整 #内容过于真实 #一分钟干货教学
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李瑶珊6天前
焦虑失控怎么办？三步实现情绪自由 深夜，你躺在床上，焦虑像潮水涌来？患得患失，脑子乱成一团，内心无法安宁？这就是焦虑失控循环的折磨。它消耗你的精力，导致失眠、易怒，工作和生活都受影响。你试过各种方法，但效果短暂。关键在心态革命：停止追求完美稳定，拥抱情绪自由。不做情绪稳定的大人，做情绪自由的成年人。记住，你越霸气，越有人尊重你。简单练习：每天花5分钟深呼吸冥想，晚上记录三件好事，行动时挺胸抬头。一周后，你会注意到心态平和许多。收藏备用，分享给同样困境的伙伴。#生活技巧 #自我成长 #情绪管理 #心理健康 #焦虑
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可乐教开车6月前
新手开车：调整好心态多练习#车主必看 #用车知识分享 #新手上路注意事项及驾车技巧 #新手司机看过来 #开车那点事
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减脂杨教(线上线下指导)1周前
减脂心态崩了别慌✅ 3个技巧摆脱焦虑暴食，心态稳了才能瘦得久！ 拒绝因心态差放弃减脂，科学调整比硬扛更有效！ 评论区扣「稳心态」，领完整调整攻略，轻松坚持不摆烂！ #减脂心态救星 #减脂不内耗 #减脂期应急 #不反弹减脂 #干货分享
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我就是那个ViVi🌞2月前
分享几个缓解焦虑，让心情变好心态好的方法#心理疗愈 #女性成长 #心态好一切都好 #涨知识
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海棠的进化论4月前
"练车时心态崩了怎么办？从手忙脚乱到轻松开车，关键不是技术而是心态调整！分享3个教练不会告诉你的心理技巧，让你练车效率翻倍～#学车 #驾考 #练车日常 #新手司机 #考驾照
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泡菜的缸1周前
分享下你在交易中，控制和调整心态的方法。#炒股心态比技术重要 #散户避坑指南
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知君心乐5天前
#每日分享 #调整好自己的心态 #生活感悟 #认知 #智慧人生
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书林的声音课6月前
3步让你说话不紧张 重要场合说话紧张？体态、呼吸、心态3方面入手，全面解决紧张情绪！#表达技巧 #克服紧张 #演讲 #职场 #干货分享
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深圳中考杨老师6月前
中考心态调整，临场发挥的关键技巧 #中考 #考试 #深圳中考 #家长必读 #中考备考技巧
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乐天老师-解焦虑睡好觉4周前
一招教你停止胡思乱想 #情绪#经验分享#心理学#自救
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毛老师说道（百家讲坛）4周前
#人民日报金句 #调整心态的四种顶级思维 #毛哥说道
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浙里学车汪教练6天前
考驾照，心态调整全攻略！🚗💪 考驾照不仅是对驾驶技能的考验，更是对心理素质的挑战。如何在学车过程中保持良好的心态，是每位学员都需要面对的问题。今天，就来分享几个实用的心态调整技巧，助你顺利通过驾照考试！ 1. **设定合理的目标** 不要给自己太大的压力，设定一个合理的学车目标。比如，先从基础操作练起，逐步过渡到复杂路况。每次练习后，总结经验，不要因为一次失误就否定自己。 2. **保持积极的心态** 积极的心态是成功的一半。遇到困难时，告诉自己这是成长的一部分。可以和教练多沟通，了解自己的进步和不足，保持信心。 3. **放松身心** 学车过程中，适当的放松对提高学习效率非常重要。可以尝试深呼吸、冥想等方法来缓解紧张情绪。考前也可以进行一些轻松的活动，如听音乐、散步，帮助自己放松。 4. **模拟考试** 多进行模拟考试，熟悉考试流程和环境。这样在正式考试时，你会更有信心，减少紧张感。驾校通常会提供模拟考试的机会，充分利用这些资源。 5. **学会自我激励** 给自己一些小奖励，比如每次顺利通过一个科目后，可以奖励自己一顿美食或一次小旅行。这些小小的激励会帮助你保持动力，更好地应对学车过程中的挑战。 6. **保持耐心** 学车是一个逐步积累的过程，不要急于求成。每个人的学习速度不同，不要因为别人学得快就焦虑。相信自己，坚持下去，你一定可以顺利拿到驾照！ 希望这些心态调整技巧能帮助你更好地应对学车过程中的各种挑战，祝你早日拿到驾照，安全上路！🚗🌟#强烈推荐 #学车 #二次元 #考驾照 #考试心态
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乐天老师-解焦虑睡好觉1周前
想一直开心，牢记这四个“不要”就行 #情绪#经验分享#心理学#自救
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拥抱雨后的彩虹4天前
成年人情绪低谷？三步走出挫败重塑心态 又在深夜被白天的挫败感反复折磨？我懂这种感觉。这不是你的错，每个人都可能被击倒。今天分享练习心态法，核心是得之我命失之我幸。当情绪涌来，闭眼深呼吸三次，聚焦气流进出。长期上，每天花30分钟精进热爱领域，专注当下行动。#心态调整 #个人成长 #挫折应对 #心理疗愈 #情绪管理
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斯加力Scarlett3月前
分享一个低谷期旺自己的小妙招#心态调整 #生活态度正能量 #自我提升 #女性成长 #好运
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是英英呀3天前
自信摇摆者？3步纠正法重拾内在力量 你有没有在团队讨论中自嘲后，看到轻视眼神，自信瞬间低落？我深有体会。自信摇摆是常见现象，无需自责。我分享非语言信号纠正法，通过行为调整心态，方法简单易行。核心三步：保持眼神接触传递坚定，声音平稳减少犹豫词，身体舒展释放自信信号。例如，对着镜子练习说我能行，观察姿态变化。当怀疑时，立即深呼吸五秒或快速微笑，微动作能快速缓解紧张。长期坚持，自信自然提升。#自我提升 #职场压力 #心理知识 #个人成长 #自信
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车小妹-汽车直播培训5月前
汽车主播播前心态调整 学会做减法，通过这3点让你在开播前迸发更强战斗力#汽车新媒体 #汽车主播培训 #汽车直播运营 #直播运营技巧 #主播干货分享
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小路是名造口人5天前
结直肠癌造口术后心态调整小秘籍#经验分享 #造口人心理疏导 #我的造口人生 #抖音二创激励计划
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高远爱分享1月前
女孩子自卑的情绪必须要重视，要及时调整好心态。 #金山夜话 #情感问题 #情感咨询
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林浅月2周前
#个人成长#自我提升 #人生 #学习 #心态
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@♥双音轨母亲3月前
学会这6种心态，你会发现生活越来越顺畅，快乐和好运也会主动找上门~#一切都是最好的安排 #正能量分享 #学习成长 ＃心态调整＃自我提升
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柔慧姐2周前
想法憋心里难受？三招解压有妙招！ Hi，你是否总把想法闷在心里不表达，导致情绪失控消耗？别担心，分享三招实用技巧帮你打破循环。首先，每天早晨花五到十分钟，静心写下目标和详细计划，理清思路减少混乱。其次，用行动代替空想：想到就去做，别让想法脑中盘旋。最后，培养不以物喜不以己悲心态，成功不骄傲失败不气馁，保持内心平静。长期坚持帮助减少情绪消耗。记住每天复盘计划调整心态。收藏这个视频明天开始实践吧！#心理技巧 #焦虑缓解 #自我提升 #情绪管理 #心理健康
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Tb的学习日记4月前
高一开学如何调整心态？Tb带你玩转高一 #高一新生 #高中学习 #心态调整
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三三的成长记3天前
#思维格局 锻炼自己的思维 没有父母托举也能逆袭#干货分享 #女性成长 #调整好自己的心态 #生活态度正能量
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深维成长5天前
如何活得像个人？ #自律不焦虑 #快乐努力法 #播客推荐 #心态调整 #轻松成长
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孙笑笑1周前
当你迷茫内耗、拖延懒散时，不妨停下来调整心态，以积极勇敢的姿态面对挑战，方能实现目标。#正能量 #知识分享 #人生感悟 #上热搜 #抖音助手
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七星逸梦笺&小常识1周前
你曾因心态误会过人吗？评论区分享下~ #生活小常识 #心态调整 #人际相处技巧 #生活小智慧
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昆山-艳子1周前
#真实生活分享计划 #喜欢的点个赞 #心态调整 矛盾处理与应对
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思享者3周前
调整好自己的心态很重要#知识分享 #正能量 #原创视频 #人民日报金句
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乔一乔2月前
3个心态急救法，让你遇事不慌，游刃有余。#心态好一切都好 #情绪 #正能量 #励志 #上热搜
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双姐超惠选1周前
如果你总是焦虑，那就是该好好调整心态了#认知思维 #个人成长 #每日分享 #流量扶持 @DOU+小助手
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宏悦国学传承者2月前
调整心态的5个方法 #心态#感悟人生#磁场能量
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韧性养成计划2周前
让你越来越旺的6个秘密，照着做一个月，生活悄悄改变@#能量提升 #生活玄学 #成长干货 #心态调整 #旺自己
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花枝丸1月前
第4集｜销售小白如何调整自己的心态～#每日分享 #销售 #销售技巧 #销售心态
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李说金融3天前
心态一定要调整好#负债人的心声 #金融知识分享
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湖湘教育圈丁校3月前
掌握下面这五种正确的心态调整方法，您的孩子就能轻松的应对初中生活。#初中生活 #小升初心态调整 #小升初 #学习规划 #干货分享
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福自已求3天前
#调整好自己的心态 #生活态度正能量 #情感指导 #男女情感 #每日分享
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大力老师|心灵成长疗愈3周前
好运气的底层逻辑：稳住心态，事事顺意。越焦虑越倒霉？四个字让你逆转运气、告别内耗。#心态调整#告别焦虑#心灵成长
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张好好2周前
#创作灵感 聚能量转运气的秘方，就这4句！亲测有效 #女性成长 #正能量 #旺运小技巧 #心态调整
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零老师抱抱你1周前
万粉博主分享infp的心态调整加建议方向。对infp来说做自媒体怕的心态，并非是坚持不下去#infp #infp的日常 #零老师说infp #mbti #自媒体心态
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大哥呀2月前
裸辞后心态调整，三个亲测有效的小方法，一起来试试～#积极又向上 #裸辞 #小方法解决大问题
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師者陈墨（高中）3周前
高一心理崩溃了怎么办？ #干货分享 #经验分享 #高中 #家长必读 #学习方法
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