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蔡紫曰5月前
停止想太多！顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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沐棠心理学5月前
在心理学里停止内耗最好的办法是荷尔蒙，像多巴胺、内啡肽、血清素……#心理学 #停止内耗 #荷尔蒙 #本自具足
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如果书籍会说话7月前
你内心的“情绪怪兽”，正在消耗你！ 停止内耗的3个关键步骤！肝完《当下的力量》，我挖到这些驯服“情绪怪兽”的智慧。#抖音花式讲书大赛 #当下的力量 #情绪怪兽 #内在小孩 #自我疗愈 #停止内耗 #情绪管理方法 #接纳不完美 #读书改变人生 #好书分享 #心理成长 #抖音读书
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周小辣5月前
请立刻停止成为别人的情绪垃圾桶！#情绪内耗 #社交 #高敏感 #过于真实
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施威老师月澜文化4月前
停止精神内耗的4个习惯,99%的人都卡在了第三个上 #智慧人生#女性成长 #女性智慧 #疗愈
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罗英奇6月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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勺布斯4周前
如何停止情绪内耗 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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青禾—说情绪8月前
停止内耗口诀，一定要记住这三句话#焦虑 #情绪管理 #认知
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胡说老王（精言）1周前
不开心的时候，自己哄自己，把自己从情绪里拉出来，停止内耗。哄好自己是一生中最重要的能力#人生感悟 #成人的世界#个人成长#胡说老王#提升认知
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文文老师说心理4天前
别骂自己想太多，情绪内耗的解药，这3招够用！停止内耗的方法#创作者中心 #创作灵感#情绪管理#心理咨询#创作者扶持计划
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大力老师|心灵成长疗愈1月前
越操心越苦？学会“不管”，才是治愈焦虑的关键。告别内耗！这5件事彻底放下，越活越轻松。#焦虑缓解#停止内耗#心理健康#心灵成长
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亦玫1月前
停止焦虑内耗，其实很简单
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觉醒小记1周前
发现了对抗内耗的好方法：不对抗#焦虑 #停止内耗 #情绪管理 #心理疗愈 #正念
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刘老师解焦虑4天前
想太多会毁了你，一起来停止精神内耗吧#焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #心理学 #胡思乱想
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觉醒小记1周前
生活感悟｜给情绪20分钟，让它自然流动 #真实生活分享计划 #情绪管理#公园20分钟效应 #停止内耗 #治愈
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心理•密码7月前
一句话停止内耗 #内耗 #焦虑 #情绪 #心态 #自渡自愈
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是大宁Darling1月前
停止内耗，相信你自己可以，你真的就能走出伤痛#内容太过真实 #经验分享 #女性智慧 #女性独立
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大力老师|心灵成长疗愈3周前
掌控情绪=掌控人生！这招让你告别“情绪内耗”。情绪来了怎么办？学会“对话”，你就赢。#情绪管理#掌控人生#停止内耗#心理健康
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荣格心理日记1月前
讨好型人格必看！停止内耗，收回你的情绪价值 #荣格 #共情者
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胖多金3周前
停止内耗！就记住一句话：要么降欲望，要么提行动！#觉醒 #人生感悟 #情绪管理#内耗 #自救指南
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遇见松林1月前
3步停止精神内耗：从觉察到行动，简单有效 告别自我消耗，3个步骤带你走出焦虑漩涡，重获内心自由。#反内耗 #正能量 #冷知识 #情绪管理 #精神状态belike
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心理导师韩雪梅2周前
停止内耗，从睡个好觉开始 #停止内耗 #睡个好觉 #焦虑
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小陈和小刘呀3周前
停止内耗，从做一个清晰的人开始 #内耗 #情绪管理 #日常分享
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🍃Summer霖一5月前
如果你也会陷入痛苦烦恼焦虑内耗中不能自拔，试试这个实用小技能，助你立即停止情绪。#修行其实很简单 #修行修心 #觉知 #智慧 #情绪
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红土地上的酒店哥3天前
停止内耗，轻装前行 #人生感悟 #正能量 #内耗
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知南枝💭3天前
心累不是因为事多，而是想太多。看完让你立刻轻松～#反内耗 #情绪管理 #个人成长 #心理学
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胜白老师1周前
停止精神内耗，做心不受力的清醒人！#认知 #教育 #心理学 #停止精神内耗 #胜白老师
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源头智慧老徐1月前
停止内耗，其实没有你想得那么难 #内耗 #情绪 #焦虑 #心理学 #源头智慧
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斯多葛的面具5天前
停止内耗最好的方法#哲学 #提升自己 #内耗 #焦虑 #内容过于真实
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秦子ha_6天前
停止内耗，情绪稳定不是压抑和麻木#个人提升 #提升自己 #女性成长 #青年创作者成长计划
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月下夜读1周前
内耗退散！这本书简直是我的精神急救包💊 焦虑拧巴的时候翻几页，真的会慢慢舒展。文字温柔又有力量，像给心里做了场深度按摩✨ 推荐给所有容易自我拉扯的姐妹！ #停止内耗 #心理学书籍 #治愈自己#读书 #读书成长
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王之木4天前
五个心法让你停止内耗，能量直接翻倍 告别精神内耗，用五个简单心法重获内心秩序与能量，从“电量告急”到“满格续航”#精神内耗有多累 #能量管理 #心理学 #自我成长 #情绪管理
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蝶灵聊生活1月前
戒掉情绪，稳住自己 #停止内耗 #心理哲学 #个人成长 #专注力 #极简主义
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云初师兄4天前
一定要停止对过去的内耗，说白了就是不要去喂养任何让你纠结的遗憾念头。#修行 #治愈#禅悟人生
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精神科李国华2月前
心理医生教你如何停止精神内耗 #个人成长 #精神内耗 #拒绝精神内耗 #深圳心理医生 #深圳心理医生李国华
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浙江日报4天前
分享一个停止内耗的有效方法：每个人都应该学会适度抱怨 不允许自己抱怨 更容易被情绪所困
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鹏维心力成长6月前
停止内耗最好的方法不是“想开点”而是这些… #停止内耗 #自我成长 #心灵疗愈 #情绪管理 #摆脱焦虑
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胡子王言商2周前
停止内耗，减少痛苦，摆脱负面情绪，学会和现实和解，看完瞬间通透，评论区聊聊你还在内耗么？#逻辑与思维 #摆脱内耗 #幸福的味道 #胡说老王 #人生感悟
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燕姐姐1周前
停止内耗！你的心情，比啥都重要✅#拒绝内耗 #讨好型人格自救 #情绪自愈 #创作者中心 #创作灵感
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静❤心4天前
停止内耗：普通人怎样疗愈自己内心的创伤#修行 #人间清醒 #感谢抖音
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曲爱3天前
撑一把伞，走自己的路，停止内耗，才能真正救赎自己。🌧️🚶‍♀️ #停止内耗才能自救#每日分享 # #停止内耗才能自救
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胡淑媛内在工程3月前
我们要如何消除负面情绪？彻底摆脱精神内耗？底层逻辑分析！#精神内耗 #情绪管理 #智慧人生 #认知觉醒 #修心修行
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核心精神4天前
停止内耗温柔的接纳自己#治愈系 #心理学#变强#知识科普 #上热门
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郭尾巴3周前
最快终结长期内耗的方法找到了！#女生必看 #内耗 #停止内耗 #拒绝内耗 #个人成长
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岚姐情绪智愈3周前
#内耗#心理能量#心理疗愈#个人成长#觉醒
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小默心理学4月前
如何立刻停止内耗？有1个屡试不爽的心法 #心理学 #真的很summer #我的夏天从傍晚开始 #停止内耗
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不急、2月前
停止内耗，学会放下。#内耗 #哲学 #佛教智慧 #三观 #感情
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泡菜的思维破茧4天前
向内和解，停止内耗是顶级自律#知识 #学习成长计划 #认知思维 #人生感悟
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阿栋的读书日记1月前
停止内耗，才是一切治愈的开始！ #精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享 #情感共鸣
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不胡说创业逆袭4天前
停止内耗的秘诀：减少负面情绪，要么提升本事，要么降低期待，幸福其实很简单。  #情绪管理 #停止内耗 #人生智慧 #自我成长 #心态调整
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曜铭2周前
果断离开消耗你的人，优化你的能量场#情绪自救 #心理韧性 #自我成长 #能量管理 #停止内耗
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晚风眠.5天前
这段话平复了我最近的焦虑。停止内耗：拿回人生主导权的第一步。#小宇宙《拒绝精神内耗，选择缺德人生》。停止内耗的关键不是压抑情绪，而是重建对自我行为的掌控感#小宇宙播客 #播客分享 #播客 #这段话平复了我最近的焦虑
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杨澜1周前
停下内耗，活出痛快；因为内耗比忙碌更伤身，也比懒惰更毁人#情绪内耗 #停止内耗 #女性成长 #大有学问
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表达者李壮2周前
停止内耗，找准自己的节奏和价值。#个人成长 #拒绝内耗 #情绪管理 #分享知识 #一日一讲
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焦先森5天前
到这里就好 如果你最近也觉得累， 不妨试着放过一件事， 告诉自己一句话就够了： 到这里就好。 #停止内耗 #情绪止损 #成年人清醒 #自我保护 #慢慢变好才是给自己最好的礼物
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小敏悦心情绪管理2周前
不过度解读他人，你的世界瞬间清净🪷 #与我无关 #停止内耗 #向内求 #心力#爱自己
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巧儿13495天前
别急，让心里的雨慢慢停。#自我治愈 #焦虑退散 #停止内耗 #心灵疗愈
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湖边垂钓的智者4天前
允许一切发生，也允许自己暂停，停止内耗是对自己最温柔的救赎。 #自由 #放过自己 #心理 #哲学
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心明眼亮阅世界4天前
觉悟的人，早已戒掉了“情绪内耗”~ 觉悟的人，早已戒掉了“情绪内耗”~#戒掉内耗 #停止内耗 #认知升级#心明眼亮
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三石游记3天前
内耗的尽头，是向前看的勇气#内耗 #道歉 #内容过于真实 #涨知识
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宋宋不内耗2周前
停止内耗！情绪只要被看见，就会消失#上热搜 #内耗 #情绪释放 #能量 #记录自己
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姜菜菜🥬(软装ing)1周前
停止消耗，做情绪的主人。#停止内耗 #内耗会毁掉你的一生 #课题分离 #边界感 #独立思考
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白是一条鱼3周前
“怎么样可以停止内耗，疯狂不停行动”#女生 #情绪管理 #人性 #认知 #女性成长
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芳菲的内在工程2月前
怎么样才能彻底摆脱负面情绪，停止精神内耗？这套底层逻辑和操作方法值得你了解一下#精神内耗 #负面情绪 #负面情绪远离我，#智慧人生 #觉醒开悟
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简介:

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