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脾气烦的时候怎么才可以让自己放空
让你胡思乱想的人是什么人
人为什么到一定地步就会埋怨一切
心情不好又怎样
人类是唯一会因意义而失眠
蔡紫曰
5月前
停止想太多!顶级心态让你告别内耗 #内耗 #心理 #个人成长 #提升
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沐棠心理学
5月前
在心理学里停止内耗最好的办法是荷尔蒙,像多巴胺、内啡肽、血清素……#心理学 #停止内耗 #荷尔蒙 #本自具足
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如果书籍会说话
7月前
你内心的“情绪怪兽”,正在消耗你! 停止内耗的3个关键步骤!肝完《当下的力量》,我挖到这些驯服“情绪怪兽”的智慧。#抖音花式讲书大赛 #当下的力量 #情绪怪兽 #内在小孩 #自我疗愈 #停止内耗 #情绪管理方法 #接纳不完美 #读书改变人生 #好书分享 #心理成长 #抖音读书
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周小辣
5月前
请立刻停止成为别人的情绪垃圾桶!#情绪内耗 #社交 #高敏感 #过于真实
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NaN
施威老师月澜文化
4月前
停止精神内耗的4个习惯,99%的人都卡在了第三个上 #智慧人生#女性成长 #女性智慧 #疗愈
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罗英奇
6月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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勺布斯
4周前
如何停止情绪内耗 #情感心理 #心理学 #焦虑 #内耗
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青禾—说情绪
8月前
停止内耗口诀,一定要记住这三句话#焦虑 #情绪管理 #认知
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胡说老王(精言)
1周前
不开心的时候,自己哄自己,把自己从情绪里拉出来,停止内耗。哄好自己是一生中最重要的能力#人生感悟 #成人的世界#个人成长#胡说老王#提升认知
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文文老师说心理
4天前
别骂自己想太多,情绪内耗的解药,这3招够用!停止内耗的方法#创作者中心 #创作灵感#情绪管理#心理咨询#创作者扶持计划
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大力老师|心灵成长疗愈
1月前
越操心越苦?学会“不管”,才是治愈焦虑的关键。告别内耗!这5件事彻底放下,越活越轻松。#焦虑缓解#停止内耗#心理健康#心灵成长
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亦玫
1月前
停止焦虑内耗,其实很简单
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觉醒小记
1周前
发现了对抗内耗的好方法:不对抗#焦虑 #停止内耗 #情绪管理 #心理疗愈 #正念
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刘老师解焦虑
4天前
想太多会毁了你,一起来停止精神内耗吧#焦虑 #精神内耗 #胡思乱想 #心理学 #胡思乱想
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觉醒小记
1周前
生活感悟|给情绪20分钟,让它自然流动 #真实生活分享计划 #情绪管理#公园20分钟效应 #停止内耗 #治愈
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心理•密码
7月前
一句话停止内耗 #内耗 #焦虑 #情绪 #心态 #自渡自愈
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是大宁Darling
1月前
停止内耗,相信你自己可以,你真的就能走出伤痛#内容太过真实 #经验分享 #女性智慧 #女性独立
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大力老师|心灵成长疗愈
3周前
掌控情绪=掌控人生!这招让你告别“情绪内耗”。情绪来了怎么办?学会“对话”,你就赢。#情绪管理#掌控人生#停止内耗#心理健康
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荣格心理日记
1月前
讨好型人格必看!停止内耗,收回你的情绪价值 #荣格 #共情者
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胖多金
3周前
停止内耗!就记住一句话:要么降欲望,要么提行动!#觉醒 #人生感悟 #情绪管理#内耗 #自救指南
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遇见松林
1月前
3步停止精神内耗:从觉察到行动,简单有效 告别自我消耗,3个步骤带你走出焦虑漩涡,重获内心自由。#反内耗 #正能量 #冷知识 #情绪管理 #精神状态belike
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心理导师韩雪梅
2周前
停止内耗,从睡个好觉开始 #停止内耗 #睡个好觉 #焦虑
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小陈和小刘呀
3周前
停止内耗,从做一个清晰的人开始 #内耗 #情绪管理 #日常分享
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🍃Summer霖一
5月前
如果你也会陷入痛苦烦恼焦虑内耗中不能自拔,试试这个实用小技能,助你立即停止情绪。#修行其实很简单 #修行修心 #觉知 #智慧 #情绪
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红土地上的酒店哥
3天前
停止内耗,轻装前行 #人生感悟 #正能量 #内耗
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知南枝💭
3天前
心累不是因为事多,而是想太多。看完让你立刻轻松~#反内耗 #情绪管理 #个人成长 #心理学
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胜白老师
1周前
停止精神内耗,做心不受力的清醒人!#认知 #教育 #心理学 #停止精神内耗 #胜白老师
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源头智慧老徐
1月前
停止内耗,其实没有你想得那么难 #内耗 #情绪 #焦虑 #心理学 #源头智慧
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斯多葛的面具
5天前
停止内耗最好的方法#哲学 #提升自己 #内耗 #焦虑 #内容过于真实
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秦子ha_
6天前
停止内耗,情绪稳定不是压抑和麻木#个人提升 #提升自己 #女性成长 #青年创作者成长计划
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月下夜读
1周前
内耗退散!这本书简直是我的精神急救包💊 焦虑拧巴的时候翻几页,真的会慢慢舒展。文字温柔又有力量,像给心里做了场深度按摩✨ 推荐给所有容易自我拉扯的姐妹! #停止内耗 #心理学书籍 #治愈自己#读书 #读书成长
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王之木
4天前
五个心法让你停止内耗,能量直接翻倍 告别精神内耗,用五个简单心法重获内心秩序与能量,从“电量告急”到“满格续航”#精神内耗有多累 #能量管理 #心理学 #自我成长 #情绪管理
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蝶灵聊生活
1月前
戒掉情绪,稳住自己 #停止内耗 #心理哲学 #个人成长 #专注力 #极简主义
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云初师兄
4天前
一定要停止对过去的内耗,说白了就是不要去喂养任何让你纠结的遗憾念头。#修行 #治愈#禅悟人生
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精神科李国华
2月前
心理医生教你如何停止精神内耗 #个人成长 #精神内耗 #拒绝精神内耗 #深圳心理医生 #深圳心理医生李国华
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浙江日报
4天前
分享一个停止内耗的有效方法:每个人都应该学会适度抱怨 不允许自己抱怨 更容易被情绪所困
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鹏维心力成长
6月前
停止内耗最好的方法不是“想开点”而是这些… #停止内耗 #自我成长 #心灵疗愈 #情绪管理 #摆脱焦虑
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胡子王言商
2周前
停止内耗,减少痛苦,摆脱负面情绪,学会和现实和解,看完瞬间通透,评论区聊聊你还在内耗么?#逻辑与思维 #摆脱内耗 #幸福的味道 #胡说老王 #人生感悟
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燕姐姐
1周前
停止内耗!你的心情,比啥都重要✅#拒绝内耗 #讨好型人格自救 #情绪自愈 #创作者中心 #创作灵感
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静❤心
4天前
停止内耗:普通人怎样疗愈自己内心的创伤#修行 #人间清醒 #感谢抖音
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曲爱
3天前
撑一把伞,走自己的路,停止内耗,才能真正救赎自己。🌧️🚶♀️ #停止内耗才能自救#每日分享 # #停止内耗才能自救
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胡淑媛内在工程
3月前
我们要如何消除负面情绪?彻底摆脱精神内耗?底层逻辑分析!#精神内耗 #情绪管理 #智慧人生 #认知觉醒 #修心修行
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核心精神
4天前
停止内耗温柔的接纳自己#治愈系 #心理学#变强#知识科普 #上热门
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郭尾巴
3周前
最快终结长期内耗的方法找到了!#女生必看 #内耗 #停止内耗 #拒绝内耗 #个人成长
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岚姐情绪智愈
3周前
#内耗#心理能量#心理疗愈#个人成长#觉醒
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小默心理学
4月前
如何立刻停止内耗?有1个屡试不爽的心法 #心理学 #真的很summer #我的夏天从傍晚开始 #停止内耗
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不急、
2月前
停止内耗,学会放下。#内耗 #哲学 #佛教智慧 #三观 #感情
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泡菜的思维破茧
4天前
向内和解,停止内耗是顶级自律#知识 #学习成长计划 #认知思维 #人生感悟
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阿栋的读书日记
1月前
停止内耗,才是一切治愈的开始! #精神内耗 #情绪 #自渡 #好书分享 #情感共鸣
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不胡说创业逆袭
4天前
停止内耗的秘诀:减少负面情绪,要么提升本事,要么降低期待,幸福其实很简单。 #情绪管理 #停止内耗 #人生智慧 #自我成长 #心态调整
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曜铭
2周前
果断离开消耗你的人,优化你的能量场#情绪自救 #心理韧性 #自我成长 #能量管理 #停止内耗
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晚风眠.
5天前
这段话平复了我最近的焦虑。停止内耗:拿回人生主导权的第一步。#小宇宙《拒绝精神内耗,选择缺德人生》。停止内耗的关键不是压抑情绪,而是重建对自我行为的掌控感#小宇宙播客 #播客分享 #播客 #这段话平复了我最近的焦虑
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杨澜
1周前
停下内耗,活出痛快;因为内耗比忙碌更伤身,也比懒惰更毁人#情绪内耗 #停止内耗 #女性成长 #大有学问
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表达者李壮
2周前
停止内耗,找准自己的节奏和价值。#个人成长 #拒绝内耗 #情绪管理 #分享知识 #一日一讲
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焦先森
5天前
到这里就好 如果你最近也觉得累, 不妨试着放过一件事, 告诉自己一句话就够了: 到这里就好。 #停止内耗 #情绪止损 #成年人清醒 #自我保护 #慢慢变好才是给自己最好的礼物
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小敏悦心情绪管理
2周前
不过度解读他人,你的世界瞬间清净🪷 #与我无关 #停止内耗 #向内求 #心力#爱自己
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巧儿1349
5天前
别急,让心里的雨慢慢停。#自我治愈 #焦虑退散 #停止内耗 #心灵疗愈
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湖边垂钓的智者
4天前
允许一切发生,也允许自己暂停,停止内耗是对自己最温柔的救赎。 #自由 #放过自己 #心理 #哲学
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心明眼亮阅世界
4天前
觉悟的人,早已戒掉了“情绪内耗”~ 觉悟的人,早已戒掉了“情绪内耗”~#戒掉内耗 #停止内耗 #认知升级#心明眼亮
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三石游记
3天前
内耗的尽头,是向前看的勇气#内耗 #道歉 #内容过于真实 #涨知识
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宋宋不内耗
2周前
停止内耗!情绪只要被看见,就会消失#上热搜 #内耗 #情绪释放 #能量 #记录自己
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姜菜菜🥬(软装ing)
1周前
停止消耗,做情绪的主人。#停止内耗 #内耗会毁掉你的一生 #课题分离 #边界感 #独立思考
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白是一条鱼
3周前
“怎么样可以停止内耗,疯狂不停行动”#女生 #情绪管理 #人性 #认知 #女性成长
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芳菲的内在工程
2月前
怎么样才能彻底摆脱负面情绪,停止精神内耗?这套底层逻辑和操作方法值得你了解一下#精神内耗 #负面情绪 #负面情绪远离我,#智慧人生 #觉醒开悟
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最新发布时间:2025-12-19 06:34
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